ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ , ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಶಕ್ತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸಸ್ಯದ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ, ರೋಮನ್ನರು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯಲು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ಸುಗಂಧಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕರಾಗಿದ್ದರು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. , ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಂಶಗಳು (ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ) ಸೆಳವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಗಾಳಿಯ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಬುಧ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ, ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಅದರ ನಂಬಲಾಗದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಪ್ರೀತಿ, ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣಿನಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವು ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಒಂದು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಂಬಾಂಡಾದಲ್ಲಿ. ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸ್ನಾನವು ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು, ಜನರು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಇಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ) ನಂತಹ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. , ಬಿಳಿ ಗುಲಾಬಿಗಳು (ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು), ರೋಸ್ಮರಿ (ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು), ಇತರ ಹಲವು. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ"ಔಷಧೀಯ", ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸಸ್ಯದ ಕೆಲವು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಕಾರ್ಯವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸ್ನಾನವು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಟೀಗಳು

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಜ್ವರದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 3 ಕಪ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಚಹಾವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆದಾಗ್ಯೂ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಟೀ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಇದರ ಪರಿಮಳವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಮನ್ವಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಒಣ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್. ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು, ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತರಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಶಾಖೆಯನ್ನು ಸುಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹರಡಲು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಾಜಾ ಶಾಖೆಯನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಖೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಡುವುದು. ಉತ್ತೇಜಕ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.

ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಅವರ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹೂದಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳು

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು?

ಮಣ್ಣಿನ ಫಲವತ್ತತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶೀತ, ಬರ, ಹಿಮ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಶಾಖವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರಧಾನ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವೇ ತಿಳಿಸಿ). ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ನೆಡದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಶಾಂತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸರ. ಮನೆಯ ಪ್ರವೇಶ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಸಸ್ಯವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವವರ ಶಕ್ತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ಗಳು

ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ). ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಂತಹ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡಲಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ :

• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
14> ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ - ಇದು ಒಂದೇ ವಿಷಯವೇ?
• ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಜೊತೆಗೆ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ