Markaan ku hoos jirno sixirka ama sixirka uu qof nagu sameeyay, waxaan si dhakhso ah u aqoonsan karnaa tamartaas dareenka qaar ka mid ah. Hoos waxaan ku tilmaami doonaa qaar ka mid ah calaamadaha xaasidnimada iyo isha xumaanta si aad uga digtoonaato oo aad uga takhalusto shaqada hay'adaha cirfiidka hoose

Calaamadaha ugu caansan ee xaasidnimada iyo isha sharka

Calaamadaha ugu caansan ee xaasidnimada iyo isha xun, waa dareenka neef-qabatin iyo qarqaryo laabta iyo garbaha. Waxaad mooddaa in ruuxu isku dayayo inuu ku qabsado oo uu si joogto ah isku dayayo inuu ku dhaafo, qabowgaasina waa calaamad muujinaysa in naftu halkaas ku jirto. Luqunta, waxay u muuqataa in had iyo jeer ay jiraan qaar ka mid ah raaxo-darrada, dareenka xajinta.

Intaa waxaa dheer, iyo kuwa aan lahayn dhibaatooyinka wadnaha, garaaca wadnaha joogtada ah, iyada oo aan ku jirin xaalad dareen ah, waa calaamad kale. . Taasi waa sababta oo ah joogitaanka ruuxa kale waxay soo dedejisaa garaaca wadnahaaga, xitaa adigoon dareemin. Haddii aad sidoo kale dareemaysoDareen kala duwan oo qaniinyo ama gubasho ah oo ka yimaada maqaarka u dhow wadnaha, ama dhabarka qoorta, sidoo kale waa suurtogal. isha sharka

Dareenka ay ka siman yihiin dhibbanayaasha isha sharka

Ma aha oo kaliya marka la eego calaamadaha waa joogitaanka isha xun iyo xaasidnimada. Dareenka iyo mawqifyada sidoo kale waa la beddelaa, sida xanaaq iyo xanaaq badan. Waxa aad dareemaysaa in aad mar walba ka xanaajiso wax kasta, inkasta oo aanad ahayn nooca qofka xanafta leh ama si fudud wax uga cadhooday.

Dareen-xumada ayaa iyana ka mid ah calaamadaha lagu garto xaasidnimada iyo isha xumaanta. Wakhtigaas oo aanad garanayn inaad faraxsan tahay ama aad murugaysan tahay, marka aanad go'aan gaadhi karin, marka aad u janjeerto inaad had iyo jeer ooyaan ama ku faraxsanayn maalintaada, marka ay tahay inaadan samayn. Jooji oo ka fikir waxa run ahaantii socda iyo haddii aad runtii leedahay sababo aad u noqonayso mid aan dheeli tirnayn. Dareen dhulka cagahaaga hoostooda oo go'aannadaada samee.

Daal jidheed oo aan la sharraxin, ama daal joogto ah, xitaa ka dib markaad booqato dhakhtarkaaga, waxay noqon kartaa miisaanka naf taban ee korkaaga. Raadso caawimaad ruuxi ah talada ugu fiican ee ku saabsan sida looga takhaluso sixirradan

Sidee looga takhalusaa xaasidnimada iyo isha sharka leh?

U hubso inaad hubiso qubayskan xoogga leh ee dejinta. Intaa waxaa dheer, samee caadadan sidoo kale si aad u hubiso in dhab ahaantii ay jirtotamarta xun ee gurigaaga. Kaliya waxaad u baahan tahay milix iyo koob biyo ah. Ugu dambeyntii, si aad u neefsato neefta nasashada, maxaad u tijaabin weyday kuwan? Xusuusnow, had iyo jeer u ilaali gariirkaaga mid wanaagsan.

Wax badan ka baro :

• Riyooyinka ka dhigan xaasidnimo
• Shoo, il xun ! Neefta oo 3 ka mid ah xaasidnimada ku nasteexo
• Awoodda dhirtu u leedahay inay iska ilaaliso xaasidnimada iyo isha xumaanta