Haddii aad tahay qofka ugu mu'miniinta ah iyo haddii kaleba, naxariistu waxay ku caawin kartaa jimicsiga rumaysadka iyo ku adkaysiga wax aan rabno. Marka laga soo tago inay yihiin nooc ka mid ah dhaqanka dhaqameed, waxaa jira naxariis wax kasta, waxay had iyo jeer ku jiraan nolol maalmeedkeena. Waxa kale oo la wada ogsoon yahay in naxariistu aanay ku filnayn oo aad iska fadhiisato.

Naxaristu waxay noqon kartaa riixda aad u baahan tahay si aad u soo afjarto dagaalka saaxiibkaa ama aad ka guulaysato hadafkaaguu doono ha ahaado. Laakin ha ilaawin inaad gacmahaaga duubto oo aad sameyso waxaad rabto. naxariista shumaca cad , tusaale ahaan, waa la og yahay inay aad u degdeg badan tahay. Intaa waxaa dheer, dad badan ayaa ku andacoonaya inay ku guulaysteen inay dib ula soo noqdaan jacaylkooda.

U naxariista shumac cad: sidee loo sameeyaa?

• Waa inaad magacaaga ku qortaa dhinac ka mid ah shumaca, oo salka ka soo jeeda oo u sii jeedda tiirarka. Ka dib, waa inaad ku qortaa magaca saaxiibkaa dhinaca kale, laakiin jihada ka soo horjeeda, laga bilaabo suufka ilaa saldhigga shumaca.
• Waa lagama maarmaan in magacyadu ay ku yaalliin shumaca. Inkasta oo aanay ahayn mid aad u macaan, waxaad u baahan doontaa inaad leefto shumaca, dhammaan hareeraha, ka dibna ku dar sonkorta (waxay noqon kartaa saxan ama miiska dushiisa).
• Shamaca oo ay ka buuxdo sonkor. sonkorta, waa in aad dhigataa meel ka sarraysamadaxaaga. Markaa waa inaad tukataa Aabbahayaga, marka ugu dambaystana, waxaad tukan doontaan tukasho naftiinna ah oo idin weyddiisanaysa in jacaylkiinnu sida ugu dhaqsaha badan kuugu soo doondoono.
qofka madaxaaga ku jira intaad salaadda tukanayso. Si cad u sheeg in qofku uu soo noqdo isagoo maqan oo jacayl. Iimaanku waa furaha naxariistan iyo si loo helo natiijooyin. Nasiib wacan!

Wax badan ka baro , jacayl iyo lacag