Maskaxda bini'aadamku waxay awoodaan inay sameeyaan waxyaabo cajiib ah oo xitaa soo jiitaan qof la jecel yahay. Awooda fekerku waa lama huraan si ay gacan uga geysato gaaritaanka yool kasta oo nolosheenna ah. Marka ay timaado inaad ka guulaysato qofka aad jeceshahay, ma shaqaynayso wax ka duwan. Maqaalkan, waxaad ku baran doontaa sida loo isticmaalo awoodda maskaxda si aad u soo jiidato qofka aad jeceshahay hab fudud oo waxtar leh.

Farsamooyinka aad ku soo jiidan karto qofka aad jeceshahay

> 5>

U caddayso niyadaada caalamka

> Waxaad cod dheer ku odhan kartaa ama waxaad ku qori kartaa inaad jeceshay qofka X oo aad dareemayso in aad ku qanacday hadii uu kuu fiirsado oo uu ku arko fursad aad ku faraxdo. Ku hadal ama qor tan maalin kasta markaad soo kacayso ama ka hor sariirta. Waxaa lagama maarmaan ah in laga fogaado in wax badan la sheego, sababtoo ah inta aad ka fekereyso, waxay u badan tahay in shakigu soo baxo in tani dhici doonto iyo in kale.

Marka aad u caddaysay Caalamka in aad doonayso qof gaar ah, isticmaal muuqaal-sawir si aad u dhaqaajiso Sharciga Soojiidashada.Waxaad qiyaasi kartaa inaad si hoose ula hadasho qofka, la seexanayso, wada qadaynayso, adigoo gacmaha is haysta markaad suuqa marayso, iyo waxyaabo kale oo ay wadaagaan lamaanaha. Mar kasta oo aad maskaxdaada ku aragto xaalado badan, ayaa fursada badan ee aad u leedahay inaad dhaqaajiso Sharciga Soo jiidashada. Haddii wax shaki ahi ka soo baxo fikirkaaga ku saabsan sida ay arrimuhu u shaqayn doonaan, u daa fikradda oo sii wad inaad diirada saarto male-awaalista xaaladaha dhici kara. Maskaxdu waxay u janjeertaa inay wax ka raadiso caqli-gal taasina waxay kaa dhigi kartaa inaad rumaysatid suurtogalnimada in doonistaadu noqoto mid dhab ah. Samee jimicsigan joogtada ah ee noloshaada. Aragtidu waxay yeelan doontaa awood dheeraad ah markaad bilowdo inaad dareento wanaag, sida haddii ay dhab tahay.

• 

  Abuur oo la qorshey qofka aad jeceshahay 8>

  Kuma filna inaad Caalamka u sheegto waxaad rabto oo aad la sawirto qofka aad jeceshahay, haddii noloshaadu ay muujiso in aysan jirin meel uu ka banaan yahay qofkaas. Meel bannaan kala sooc maradaada oo dheh meeshaas waxaa loogu talagalay dharka jacaylkaaga. Markaad miiska dhigayso ama aad cunto diyaarinayso, samee sidii qof imanayo oo qofka booskiisa sii. Kala saar shukumaan oo dheh waxaa loogu talagalay qofka aad jeceshahay inuu isticmaalo. Markaad seexanayso, meel bannaan uga tag sariirtaada oo waxaad tidhaahdaa, kani isaga/iyada isagaa leh. Qorshayso safar laba, tag boggaga internetka ee shirkadaha dalxiiska oo raadi meelaha aad rabto inaad raacdo lammaanahaaga. Wax walba u samee sida haddii ay kugu habboon tahayin muddo ah ayay la joogi doontaa. Layligani waa hab fiican oo aad awooda maskaxdaada u isticmaasho si aad u soo jiidato qofka aad jeceshahay

• 

  Rajadaada kori

  had iyo jeer Inta aad soo qaadan lahayd teleefankaaga gacanta, xasuuso qofka aad jeceshahay oo is waydii haddii uu (ay) fariin kuu soo diray. Hubi fariimaha, wicitaanada seegay, shabakadaha bulshada iyada oo la filayo xidhiidhka qofka aad jeceshahay. Haddii xiriirku uusan dhicin, ha niyad jabin. U sheeg odhaah ay ka mid yihiin: Isaga/iyada ayaa la xidhiidhi doona dhawaan, waan hubaa. Waxa kale oo aad ku tababaran kartaa wax-aragtida adiga oo sawiraya goobta qofka ku soo wacay oo aad aad ugu faraxsan tahay. U fiirso tafaasiisha, ka fikir inaad welwelsan tahay, ka fikir sheekadii iyo labadiina oo wada qoslaya.

  Sidoo kale eeg: 05:05 - waqtiga loo dabaaldego nolosha oo la sameeyo camal wanaagsan

• 

  Mahadsanid oo samir

  Xitaa haddii aad ku celceliso dhammaan jimicsiyadii hore oo aanad wax natiijo ah ka helin maalmaha, ha si fudud u niyad jabin. Inta aad hoos u dareemayso, ayaa aad ka sii riixaysaa waxaad rabto. Habka wax ku oolka ah ee lagu wanaajin karo dareenkan waa in la helo mahadnaq. U mahad celi inaad la kulantay gacaliyahaaga, noloshaada, farxadda aad haysato taas oo xitaa ka sii fiicnaan doonta wehelka kuwa aad jeceshahay, waad ku mahadsan tahay inaadan quusan oo kor u sheeg in dib u dhacani uu yahay kaliya inuu ku diyaariyo.

• > Ka dhig fikirkaaga mid wanaagsan

  isku day inaad jebiso caqabadaha maskaxda ee ku adkaysanaya inaad ilaaliso fikradaha xun xun. aad u jeceshahay dhammaanCiidamadu waxay soo jiitaan qofka la jecel yahay, laakiin waxay leeyihiin fikrado ka horjoogsanaya inay tani dhacdo. Waxa aad u baahantahay in aad simayso dareenkan tanina waxa ay suurto gal tahay tabobar badan. Waa inaad ku adkaysataa oo aad maskaxdaada ku tababartaa inay fikrado togan yeelato. Sharciga soo jiidashada uma shaqeeyo sida usha sixirka. Si ay dhab ahaantii u dhacdo, maskaxdu waxay u baahan tahay inay ogaato sida loola tacaalo xaddididda caqiidooyinka, caqabadaha iyo cabsida dadka ka niyad-jabisa inay raacaan riyooyinkooda. Waa lagama maarmaan in dib loo habeeyo oo la fahmo maskaxda si looga faa'iidaysto.

Wax badan baro ma in aad adiga kaa fikirto? Ogow!