Dulin hematophagous ah, shilintu kaliya kuma quudiso dhiigga dadka martida u ah, laakiin sidoo kale waa gudbiyaha cudurro badan. Waxyeelo la mid ah waxay u egtahay inay macne u tahay kuwa ku riyooda shilinta . Ma doonaysaa in aad ogaato calaamadaha ay keenayso? Ka dib hubi fursadaha.

Riyada ku saabsan calaamadda

Guud ahaan, ku riyooyinka calaamadda waxay dhab ahaantii tusaale u tahay martigeliyaha noloshaada. Waxaa laga yaabaa in ay jiraan dad kugu xeeran oo ujeeddadoodu tahay in aad nuugta waxaga; kuwaas oo doonaya inay ku daciifiyaan maskaxiyan iyo ruux ahaanba, oo ay u dheer tahay inay kaa qaadaan wax ka badan oo aad ku siin karto.

Tani waa riyo aan loo baahnayn in loo fasiro gebi ahaanba inay tahay rasuul war xun, laakiin waa mid naxariis leh. digniinta . Iyadoo ay taasi jirto, waxaad heli doontaa wakhti aad ku diyaargarowdo oo aad si fiican ugu fiirsato cidda ay yihiin kuwa ka faa'iidaysanaya.

Inta badan, calaamaddu waxay sidoo kale u muuqan kartaa inay ku dhawaaqdo isbeddello, iyo inaad awood u yeelan doonto inaad la kulanto. xaaladaha oo dhan ayaa ku wajahan. Had iyo jeer xasuuso inaad falanqeyso macnaha guud ee noloshaada, oo sidaas darteed samee fasiraadda ugu fiican.

Riyo ku saabsan calaamad weyn

Bilow u diyaargarow bilowga marxaladda ay tahay in dhibaatooyin, walaac iyo daandaansi ay ka dhashaan - muddadani waa inay socotaa waqti dheer . Waa muhiimin aad is dejin karto si aad u xakamayso xaaladaha soo socda. Xoog yeelo, waxaad ka adkaan doontaa wax kasta oo jidkaaga ku yimaada.

Riyo ku saabsan shilinta weyn

La yaab maaha in riyadan oo kale ay xidhiidh hoose la leedahay cabsi. Waxaa jira shay aad uga baqaya oo awoodi kara inuu ku curyaamiyo. Rajo-xumadani waxay sababi kartaa inaad xataa awoodi waydo inaad hesho hab aad isku difaacdo.

iska ilaali inaad ku dhacdo meertadan rajo-xumada ah. Isku day inaad is dejiso oo aad fahanto habka ugu fudud ee lagu xalliyo dhibaatooyinka. Taasi waa in cabsidu meesha ka baxdo.

Riyada shilinta badan

Hadii riyadaada shilintu ay ka soo muuqdaan dhammaan urursan oo tiro badan, waxaa suurtogal ah in ay jiraan dad badan oo khaa'in iyo xaasidnimo ah. adiga. Dadkani waxa ay ku dadaalayaan sidii ay u qaadan lahaayeen waxa aad leedahay si anshax xumo ah.

Marka aad ku riyoonayso sidan oo kale, waxa la gaadhay wakhtigii aad bilaabi lahayd in aad dhinacyo badan u eegto oo aad u diyaargarowdo niyad jab suurtagal ah marka la ogaado cidda ay yihiin. Xoog yeelo!

Riyada inaad disho shilinta

Haddii aad gubto, tuurto ama aad u isticmaasho si kale oo aan ahayn inaad jajabiso, waxay la macno tahay inaad xoog leedahay iyo waxay awoodaan inay ka adkaadaan waayaha adag ee kugu soo fool leh.

Riyada inaad shilinta shiiddo

Marka sababta shilinta ay tahayBurburinta, riyadu waxay qaadataa macno gebi ahaanba ka duwan marka loo eego dhammaadka kale ee la siiyo. Xaaladdan oo kale, dareenku waa feejignaan.

La soco, sababtoo ah qofka aad kuugu dhow wuxuu noqon karaa khiyaano badan oo lagu eedeeyay tamar xun. U fiirso kuwa kugu xeeran, laakiin hubi inaad jidkaaga sii waddo.

Ku riyoodo shilinta maqaarka

Marka ay shilintu socoto ama ay ku dhegto meel maqaarka ka mid ah. kaas oo aan ahayn wejiga, bilow walwal badan oo ku saabsan caafimaadkaaga iyo noloshaada dhaqaale. Waxaa suurtogal ah in mustaqbalka uu ku yeesho fajac taban mid ka mid ah meelahaas.

Ha ka taxadarin oo isku day inaad ku badbaado dhammaan hubka aad haysato. Inta ay kuwani yihiin waqtiyo adag, si geesinnimo leh oo iyaga loola dagaallamo waa in aad xaaladdan ka sii xoogaysataa.

Riix halkan: Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday shinida? Faham fursadaha >

Riyo ku saabsan calaamadda wejigaaga

Si cad riyo aan fiicneyn, calaamadinta wejigaaga waa digniin inaad si dheeraad ah u fiirsato shakhsiyaddaada. Wax ka mid ah sidaad u ahaan lahayd waxay kugu keenaysaa xoogaa raaxo darro ah, sababtoo ah waxaad diidday inaad beddesho, waxaa laga yaabaa inaad lumiso nuxurkaaga.

Samee is- falanqayn si aad u ogaato waxa saameeya horumarkaaga. Beddel si aad naftaada ugu jeclaato waxa aad dhab ahaantii tahay, uguna faanto naftaada.

ku riyoodo sax.qaniinyada

Hareeraha eeg: dadka qaar ayaa laga yaabaa inay nuugaan tamartaada, taasoo noloshaada ka dhigaysa mid sii kordheysa walaac. Bilow in aad fiiro gaar ah u yeelato cidda kaa faa'iidaysanaysay. Ka fogow qofkaas ka hor inta uusan helin waxa uu dhab ahaantii doonayo.

ku riyoodo in aad saxdo ka saartaa

Ugu dambayn riyo macne wanaagsan leh oo ku saabsan dulinkan dhibka badan. Haddii aad ka saarayso shay ama qof, waxay astaan ​​u tahay dhammaadka dhibaatooyinka noloshaada ragaadiyay. Dadka ku waalan iyagana dhinac baa la iska dhigayaa.

Riix halkan: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid mas? 5><​​0>Tani runtii waa tan ugu xun macnayaasha oo dhan. Marka laga soo tago inay tahay riyo aad looga yaqyaqsoodo oo aan fiicnayn, waa calaamad dhimasho. Waxay u badan tahay in qof u dhow oo qaali ah uu ku dhow yahay inuu macsalaameeyo.

isku day inaad dhulka cagahaaga hoostiisa ku hayso. Haddii ay taasi dhacdo, waxaa sabab u ah qaddarku sidaas rabay, natiijadaasina waxay u badan tahay inay qofkaas u roonaatay. bilow muhiim ah in aad fiiro gaar ah u yeelato dhaqaalahaaga. Khasaare weyn ayaa ku dhow inuu albaabka soo garaaco. Kahor intaadan odoroskani dhicin, billow inaad kaydsato inta aad awoodid si aanad u cidhiidhiyin mustaqbalka.

Wax badan ka ogow ?