Dabku waa qayb ka mid ah awoodda, xoojinta, waxana uu geysan karaa dhaawac weyn meel kasta oo uu tago. Sidaa darteed, ku riyooyinka dabka waxay si toos ah ugu janjeertaa inay riyooda ka cabsato waxa ay la macno tahay. Waxa muhiimka ah waa in muuqaalka curiyahan ee adduunka riyooyinka uusan ahayn inuu noqdo wax xun, xitaa waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan xaaladaha qaarkood. Dhammaan waxay ku xiran tahay sida ay riyadu u dhacday.

Riyada dabka

Sida fudud ee dabka riyo ku jiro ayaa kor u qaadaya fasiraado. Riyada dabka waxay badanaa leedahay calaamad digniineed oo gaar ah waxayna la xiriirtaa joogitaanka ciidamo awood leh oo kugu dhow. Ku riyoonida dabka waxay la macno tahay in noloshaada ay wax iska badali doonaan.

Waxaynu u baahanahay in aynu wax yar ka baxsano dabeecadaha wax duminaya oo aynu xasuusnaado in dabku yahay adeege, iyo in uu ku riyoon karo in aad si sax ah u tidhaahdo. shay ama wax adiga laftaada ah waa la gubi doonaa.

Dabku wuxuu u adeegi karaa nasteexo, wuxuu cunaa mashaakil noloshaada khalkhal galinaya, ama waxay la macno tahay in wax ku cunayaan, sida waswaaska aad u waxyeelaya noloshaada. Dhammaan waxay ku xiran tahay macnaha guud, maadaama ay tani tahay shay macnihiisa iska soo horjeeda.

Riyada shay aan toos ahayn oo dabka lagu riyooday, tusaale ahaan, waxaa caadi ahaan lala xiriiriyaa nooc ka mid ah cabsida laga qabo in la xakameeyo wejiga xaalad aan raaxo lahayn, luminta qof ama hanti weynqaddarin, oo aan la hagaajin karin ama aan la beddeli karin.

Eeg sidoo kale soo ogow waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyooday faras

Riyada dabka iyo qiiqa

Tani waa doorsoomayaasha ugu horreeya ee aynu helno marka aynu ku riyooneyno dabka. Waxa la filayo marka ay wax gubaan waa in qiiq la soo saaro - tani waa shayga ugu horreeya ee lagu arkay xaaladda. Marka ay tani ku dhacdo riyadaada, halkan waxaan ku haynaa calaamad muujinaysa in maalka, barwaaqada iyo barwaaqada ay kuugu dhow yihiin. Dhib malaha qaybta noloshaada oo aad rabto inaad balaadhiso, dhamaantood waa laga faa'iidi doonaa aagga danta ugu weyn si uu kuugula taliyo waxa aad samaynayso.dariiqa loo maro guusha waa dab (badanaa adigaa leh). Xaaladdan oo kale, tani waa digniin ah inaad aad u taxaddarto, maadaama laga yaabo inaad lumiso xakamaynta nolosha dhabta ah.

Sidoo kale waxaa aad u badan in riyadani ay soo baxdo marka aan ku jirno xaalad murugo iyo cabsi leh. ee isbeddelka. Waxay u adeegtaa si sax ah in la yiraahdo waa inaynaan aad uga welwelin, isbeddelkuna waa qayb ka mid ah geeddi-socodkeeda dabiiciga ah ee kobcinta. Ka tagista aaggaaga raaxada ma noqon doonto wax masiibo ah sida dabka, kaliya isku kalsoonow.

Haddii riyadaada guriga dib loo dhisay ka dib markii uu dab qabsaday, tusaale ahaan, waxay la macno tahay.in xitaa haddii ay dhacdo musiibo baaxad weyn, in aad haysato awood aad kaga soo kabsato dhibaatada aad ku jirto.

Halkan waxaa xusid mudan in haddii aad aragto guryo badan oo gubanaya, iyo xitaa magaalo. gubanaya oo dhan, tani waxay u badan tahay in ay kuu sheegayso in qaar ka mid ah dhibaato halis ah ay ka dhex abuurmaan xiriirkaaga. Wax yar qaado inta ay goori goor tahay.

ku riyoodo in dab la shido

In aad ku riyootid in aad wax dab qabadsiiso waxay tilmaan weyn u tahay in uu jiro rabitaan qarsoon oo ah in wax la burburiyo. Waxay noqon kartaa bartilmaameed gaar ah ama si fudud dareen urursan oo ah inaad si uun uga soo baxdo murugadaada.

Xaqiiqdu waxay tahay in aad aad uga fiirsato arrintan oo aad isku daydo in aad si kale u furto rabitaankaaga. Damaca ah in wax la burburiyo sidoo kale waxay noqon kartaa rabitaan ah inaad naftaada dumiso. Indhaha fur oo raadso caawimo haddii loo baahdo.

Qodobka kale ee muhiimka ah waa siduu dabkani ku bilaabmay. Guud ahaan waxa loo malaynayaa in aad adigu dab qabadsiisay, laakiin sida ay tani u dhacday ayaa ah muhiimad weyn. Haddii si toos ah gacmahaaga loo sameeyay, waa shay qalbigaaga ku tusinaysa cadho daran.

Aad u taxaddar, gaar ahaan haddii aad is gubtay adigoo dabka shiday. Tani waa arrin sii xumaynaysa oo leh ka sokow xanaaq badan oo la cadaadiyo, waxaad luminaysaa xakamaynta shucuurtaada. Taasiwaa mid aad u dhib badan, dhinac sun ah oo soo bixi karta wakhti kasta, taasoo keenta dhaawac aan laga soo kaban karin. Hadii aad riyada gabi ahaanba ka gubanaysay, waxa ay daliil u tahay in hamigaagu la buunbuuniyay.

Riyada inaad wax dab qabadsiiso waxay wali calaamad u noqon kartaa inaad hamuun wayn u qabto inaad wax cusub bilawdo awood u yeelo in aad dhaqaajiso wax kasta oo hortaagan. Iska jir, maxaa yeelay xooggani wuxuu si fudud u lumin karaa xakamaynta. Ogow tafsiiryada kala duwan

Riyada ku saabsan in dab la damiyo

Dabka riyooyinka ka muuqda had iyo jeer ma aha mid aad u gubanaya. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid dabka, laakiin waxay noqon doontaa inaad lumiso xoogga oo aad baxdo, taas oo muujinaysa in wax noloshaada gaarka ah aysan sax ahayn - waxay u badan tahay in niyad jab jacaylku uu dhowaan iman doono. Haddii ay dhacdo in xiriirka aad hadda ku jirto uu dhibaato soo gaaro, waxaad u baahan tahay inaad hadda go'aansato inaad wax u qaban doonto isaga iyo in kale, maadaama uu dhammaadku dhow yahay.

Riyada in dabku uu daboolo dadka kale

Markaad ku riyoon in dabku adiga iyo dadka kale ku lug leeyihiin, laakiin waxaad ogaataa in gabi ahaanba la xakameeyey oo aan cidna ka welwelin, waxay muujinaysaa in xiriir adag uu soo baxayo ama horeyba u dhexeeyey dadkan

in la xuso in aad ku riyoonayso in aad kulaalayso meel dabka horteeda ahwuxuu inta badan sheegaa in noloshiisa dhaqaale ay wanaagsanaan doonto.

Riyada dabka aan la arki karin

Mararka qaar waxaan ku riyoodaa dabka, waxaan aragnaa jiritaankiisa, iftiinkiisa iyo xitaa dareemo kulaylkiisa. Waan hubnaa inay halkaas taallo, laakiin ma aragno. Haddii riyadaadu sidan ahayd, rajayn in daahirinta ruuxa ay kuu imanayso.

Tani waxay dhacdaa marka ay noloshu ku dhowdahay inay yeelato bilow cusub, iyo in isbeddelka shakhsi ahaaneed uu beddelo aragtidaada adduunka, taasoo kuu oggolaanaysa inaad gaadho heerka cusub ee horumarka. Asal ahaan, haddii aysan jirin cabsi qalbigaaga ah oo aad aqbasho joogitaanka dabka si fiican, isbeddelku wuu kuu iman doonaa.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa la og yahay in dabku uu yeelan karo fasiraadyo iska soo horjeeda. Iyadoo ay ku xiran tahay kiiska, riyadani waxay sidoo kale kuu sheegi kartaa inaad dhayalsanayso xaalad ama khatar aad la kulantay. Xitaa waxaad iska dhigi kartaa inaysan jirin, laakiin waxaad durba dareemaysaa kulayl.

Bal eeg sidoo kale inaad ku riyootid dad badan, maxay ka dhigan tahay? Ogow!

Riyo dab ifaya

Haddii aad ku riyootay dab oo ololku si gaar ah u iftiimay, tani waa calaamad muujinaysa guul la filayo mustaqbalka dhow. Mar kasta oo uu ololku sii ifayo, waxa badanaya fursadahaaga guusha iyo guusha dagaalkaaga.

Wax badan baro micnaha riyada bisadda