Shaxda tusmada
Waa wax caadi ah in dhoobada lala xidhiidhiyo dadka iyo xaaladaha ay ku xeeran yihiin wasakh, been abuur iyo tilmaamo taban oo aan dhammaad lahayn. Si kastaba ha ahaatee, ku riyooyinka dhoobada waxay keeni kartaa macnayaal lama filaan ah, marar badanna rajo u leh riyada. Eeg qaar ka mid ah riyooyinka ugu badan ee ay dhoobadu door weyn ka ciyaarayso.
Riyada ku saabsan dhoobada
In kasta oo aad joogtid xaalado ay ka mid yihiin in lagu xannibo ama lagu quusto, in lagu riyoodo dhoobada mar walba ma qaado. macnayaal taban. Guud ahaan riyada noocaan ah waxay si toos ah ula xiriirtaa dhibaatooyinka maalin walba inagu dhaca iyo sida ugu wanaagsan ee loo xalin karo.
waxay wajahayaan caqabadaheedii iyo haddii, tusaale ahaan, ay jiraan caqabado badan oo laga gudbi karo. Arrimaha la xiriira caafimaadka (adiga iyo kuwa qoyskaaga) ayaa sidoo kale laga yaabaa inay lug ku yeeshaan riyo ku saabsan dhoobada.Mararka qaarkood, dhoobada ayaa u muuqata inay ka digayso inaan weli la gaarin waqtigii lagu arki lahaa riyadaada oo rumowday, ama in habkaagu uu yahay mid khaldan; kuwa kale, waxay ka digaysaa in xalinta dhibaatooyinkaaga oo dhan ay gacanta ku dhowdahay. Haddaba, baro sidaad u falanqeyn lahayd nuxurka ay riyadu ku habboon tahay xaqiiqadaada, markaas waxaad awood u yeelan doontaa inaad ka soo saarto farriimaha ugu wanaagsan.
halkan ku dhufo: Ogow macnaha riyadu bisadu waxay ku saabsan tahay
Riyada inaad aragto dhoobo
Haddaad ku riyootay inaad aragtay uundhoobo laakiin aan la falgelin, war wanaagsan! Tani waa calaamad muujinaysa inaad awood u yeelan doonto inaad la kulanto kana gudubto dhammaan dhibaatooyinka hadda kaa hortaagan. I rumaysta, xalku wuu iman doonaa xataa sidaad u malaynayso!
Sidoo kale eeg: Waa maxay macnaha midabada shumaca? Ogow!Xitaa haddii aad muddo dheer ku dhex jirtay badaha qallafsan, ha niyad jabin, sababtoo ah marxaladda guusha ayaa durba laga arki karaa Horizon.
Riyo dhoobo guduudan
Midabka guduudan wuxuu ku xiran yahay jacayl iyo xamaasad dhinacyo kala duwan leh. Waxa xiiso leh, marka uu kani yahay midabka dhoobada ku jirta riyadaada, waa sida saxda ah codka wadnaha ee ku hadlaaya si aad ah. Joogitaankeedu waa calaamad muujinaysa in ay tahay in wax ka dhacaan beerta saamaynta leh ama in wax cusub (laga yaabo jacayl cusub) ay u muuqdaan inay u muuqdaan si xariif ah noloshaada
Riyada dhoobo midab khafiif ah
Midabka dhoobada leh, oo ku dhow codka bacaadka ah, waxay la macno tahay, xitaa haddii aad la kulmeyso dhibaatooyin noloshaada ah, kuwani waxay noqon doonaan rakaab oo aad ugu dhakhsaha badan waa inay kaa tagaan kali. Madaxaaga kor u qaad, rumaysad iyo geesinimo lehKa soo horjeeda macnihii hore, dhoobada midabka madaw, ee ku dhow madow, waxay saadaalisay in dhibaatooyinkaaga hadda ay qaadan karaan waqti ka badan intii aad u malaynaysay inaad hesho xal wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, walxaha togan iyo kuwa taban ayaa isku iman kara xaaladdan, wax bixintaaragti cusub.
Waxaa laga yaabaa in riyadani tahay fursad aad ku beddesho qaar ka mid ah hab-dhaqannada iyo hababka aad ilaa hadda qaadanaysay.
Riyada dhoobada adag
Haddii Dhoobada ayaa ku sigtay inay engegto, tani waxay la macno tahay in laga yaabo inaad la kulanto dhibaato caafimaad oo la xiriirta, mid kaaga ama xubin qoyska ka mid ah. Si kastaba ha ahaatee, arrintan si buuxda ayaa loo xalin doonaa.
Riyada inaad dhoobo dhex socoto
Hadii aad dhoobo dhex socoto, riyadu waxay muujinaysaa inaad dareemayso niyad jab ka hor nolosha, iyo Kaas oo malaha ku jira waqtiyo walaac leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaad awood u yeelan doontaa inaad xalliso dhibaatooyinka kugu soo celinaya habeenkii.
Si aad u gaadho buuxsanaantan, isku day inaad naftada wax badan u hurto hawlaha ku raaxaysanaya, sida safarka, cashada, ciyaarista ciyaaraha. ama hawl kale Eeg fursadaha >
>Riyo ku riyoodaa inaad dhoobada ku dagto
Sida aad qiyaasi karto, in aad ku riyootid in aad dhoobada ku degayso maaha calaamad wanaagsan. Macnuhu waxa uu sheegayaa in aanad weli si fiican ugu diyaar garoobin inaad raacdo riyadaada, kuwaas oo haysta fursad weyn oo aad ku fashilanto hadda. iyo go'aan ka gaarista caqabad kasta oo ku soo wajahan. Ha murugoon amaquus; adkeyso mar dhowna waxaad ogaan doontaa sidaad u socoto.
Adiga oo ku riyoonaya inaad dhoobo ku wasakhowdo
Marka aad riyada ku wasakhayso adiga oo aan raalli ka ahayn, waxay u badan tahay in arrimihii noloshaadu aanay ahayn oo si wanaagsan u socda sidii la filayey. Weligaa ma ku fikirtay inaad fikradaada iyo hab-dhaqankaaga wax ka beddesho? Waxaa laga yaabaa in isbedelkan gudaha ah uu lagama maarmaan u yahay inaad awood u yeelatid inaad fuliso riyadaada oo aad gaarto hadafyadaada.
Haddii aad ku wasakhowday dhoobada oo aad ilaaliso weji farxad iyo kalsooni leh, waxay la macno tahay inaad ku guuleysan doonto inaad ka gudubto jiro. Laakiin haddii aad dareentay niyad-jab iyo rajo la'aan, hadda waa waqtigii ku habboonaa inaad fiiro gaar ah u yeelato caafimaadkaaga. Ha iska indhatirin suurtagalnimada in lagugu sameeyo baaritaan.
>Riyada qubeyska dhoobada
Waxaa laga yaabaa inaad aragtay muuqaallo aan la tirin karin oo filimaan ah ama riwaayadaha saabuunta halkaasoo jilaa uu helo baaldi wasakh ah madax, dad badan hortooda. Hagaag, riyadani waxay si sax ah uga hadlaysaa xaaladahan oo kale, maadaama laga yaabo inaad ku dhowdahay in lagu aflagaadeeyo ama lagu aflagaadeeyo.
isku day inaad xasuusato doodaha ama cadaadisyada aad ku dhibaataysan tahay oo iska ilaali naftaada. Iska horimaad kale ha gelin, kaliya sug inta boodhka uu degayo ilaa aad ka fogaato indhaha qofkaas. Naftaada ilaali!
> Riix halkan: Riyada qoolleyda waa calaamad wanaagsan oo jidka ah! Eeg macnahaRiyada inaad dhoobada ku dheggan tahay
Riyada inaad dhoobada ku dhegto waxay astaan u tahay daqiiqad.dareen ahaan aan degganayn oo ay kula kulantay. Waxay u badan tahay in aad la kulanto su'aalo badan oo gudaha ah, laakiin ogow inay dhowaan dhammaan doonaan.
Madaxa ha hoos u dhigin! Inkasta oo ay jirto waqti adag, riyadu waxay sidoo kale saadaalisaa muddada nasiib iyo calaamado wanaagsan. Dhammaan shakiyadaada iyo welwelkaaga ayaa laga yaabaa inay dhammaadaan.
In aad ku riyooto inaad caawisay ama lagaa caawiyay inaad dhoobada ka baxdo
Labada xaaladoodba, riyadani waxay ka dhigan tahay inaad awood u yeelan doonto. ku xisaabtan caawimada asxaabta ama dadka kugu dhow si aad u xalliso dhibaato kasta oo aad qabto. Ogow in aad ku kalsoonaan karto dadka aad wakhtigaaga inta badan la joogto; waxay diyaar u yihiin inay ku caawiyaan wakhtiyada adag.
Riyada inaad ka soo baxday dhoobada kaligaa
Haddii aad ku guulaysatay inaad dhoobada ka baxsato kaligaa, waxay la macno tahay in xidhiidhka jacayl ee aad hadda leedahay (ama ku dhawaad in la aasaaso ) waxay noqon doontaa mid faraxsan oo waara.
>Riix halkan: Ogow macnaha kala duwan ee ku riyooda daanyeer >
Riyada inaad dhoobada dhex marto
Haddii aad riyada ku jirto Haddii aad si fudud uga gudubto meel dhoobo ah oo aanad xasuusan inaad jidka ku wasakhayso ama aad si kale ula falgasho dhoobada, tani waxay muujinaysaa jiritaanka daqiiqad kacsan.
Sidoo kale eeg: Gypsy Ilarin - Gypsy ee ubaxyada0>Noloshaada dhibaato ayaa ka jirta, dhoobaduna waa hab ku tusaysa sida lagu xalin karo. Ka fakar haddii nidaamkaagu aanu aad u cuslayn. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii wax lagu dayn lahaasi khafiif ah u qulqulaya; si fiican u daryeesho caafimaadkaaga oo qabooji madaxaaga haddii aad rabto inaad hesho fikrado wanaagsan oo aad ku xalliso arrinta ku dhibtay.Riyadan riyada, dhoobo waa calaamad muujinaysa niyad jabkaaga. Wax badan u samee naftaada, naso oo hel jidka ugu fiican.
Riyada ku ciyaarista dhoobada
Sidoo kale ku raaxaysiga ciyaarta iyo wasakhaynta ujeedada, riyadani waxay sidoo kale tilmaamaysaa farxad. U diyaargarow marxalad cusub oo noloshaada ah, oo ay ka buuxaan farxad iyo guulo. Ma leedahay jacayl weyn? Haddaba ka faa'iidayso fursad aad kula noolaato waqtiyadan qofka aad jeceshahay
Riyada simbiriirixidda ama ku dhicidda dhoobada
Subxaantay? Waa dhacday? Way dhaawacmi doontaa wakhtiga, laakiin markaa wax walba way fiicnaan doonaan. Riyadan, saadaasha ayaa ah in wax xun ay tahay inay dhacaan, laakiin dhawaan waxaa jiri doona war aad u fiican oo lagu hagaajin karo. Waxaad awoodi doontaa inaad dareento kalsooni ka dib oo dhan.
>>Riix Halkan: Ku riyoonaya calaamad - maxaa xiga? Eeg macnaha >
Riyo in aad ku dheggan tahay gabbaadka
Sida haddii joogitaanka dhoobada aanu ku filnayn, waxaad ku riyootay inaad ku dheggan tahay gariir - iyo macnaha Riyadani waxay maskaxdaada ka saari kartaa cagahaaga hurdadaada. Sug muddada nasasho la'aanta si ay u timaado, halkaas oo aad u baahan doonto inaad si taxadar leh oo qaan-gaar ah u milicsato ka hor intaadan qaadin wax tallaabo ah. Maskaxda ku hay in tani ay tahay waqti aad u jilicsan, iyo in go'aan kasta oo degdeg ah uu kugu keeni karo halisDhibaatooyin
Si aad ugu riyootid in aad ka soo baxsatay gariir
Hadda, haddii riyada aad ku dhex martay godka oo aad si sahal ah uga soo baxdid, waxa aanu halkan ku haynaa sawirka safarka. Ka faa'iidayso fursadda, taas oo kuu horseedi doonta faa'iido. Ka soo bixida qalafsanaantu waxay sidoo kale yeelan kartaa macnayaal kale, adiga ayay kugu xiran tahay inaad la qabsato astaanta ugu fiican ee macnaha guud ee noloshaada. Suurtagalnimada labaad waxay la xiriirtaa imaatinka xiriir muhiim ah, haddii aad ka caawisay qof ka soo baxay qulqulka, waxaad dhawaan heli doontaa caawinaad saaxiibo.
Wax badan baro : > 8>