Waxaa jira wax badan oo aan ka baran karno adduunka riyooyinka iyo dhammaan macluumaadka ay hayso si ay noo soo bandhigto. Waxay la mid tahay in aan eegayno halxiraalaha jigsaw weyn oo, haddii aad taqaano sida loogu dhejiyo qaybaha meelaha saxda ah, halxiraalaha waa la kala furfuri doonaa. Marka aad ku riyooto hooyo , taada ama mid kale ha noqoto, ogow inay kugu adkaan doonto inaad fasirto calaamaddan miyir-qabka ah.

Riyo ku saabsan hooyo

>Riyo ku saabsan hooyo ma leedahay hal macno oo keliya. Xaqiiqdu waxay tahay in dunidii riyooyinku ay runtii aad u adag tahay xitaa tafaasiisha ugu yar waxay si weyn u beddeli kartaa dariiqa aragtidaas

Wax kasta oo riyo ku jira waxay leeyihiin is dhexgal midba midka kale. Midabka kabaha, muujinta wejiga hooyadaas, waxaas oo dhan waxay bedeli karaan macnaha wanaag iyo xumaan labadaba.

Taasi waa sababta fasiraadda riyadu ay tahay inay had iyo jeer hayso macluumaad badan intii suurtagal ah. laga soo ururin karaa xaaladdan; Markasta oo tilmaanta la sii faahfaahiyo, waxa badanaya saxnaanta daraasadda iyo natiijada.

Talada wanaagsani waa in aad had iyo jeer qorto riyadaada iyo faahfaahinta aad ku xasuusato mar kasta oo aad hurdada ka kacdo. Ku dhaaf buug yar oo ku ag yaal sariirta si aad u fududayso hawshan oo ku celi jimicsigan maalin kasta.

Tani waxay kaa caawin doontaa wax badan, sababtoo ah ma aha oo kaliya inay kuu ogolaato inaad duubto oo aad barato nooc ka mid ah riyooyinkaaga, laakiin sidoo kale waxay kaa caawinaysaa inaad xasuusato faahfaahinta qaarkood. Marka aan kacno, xusuustamiyir-qabka hoosaadku wali wuu nool yahay oo way fududahay in aynu xasuusano tafaasiil badan oo muhiim ah.

Si kastaba ha ahaatee, si dhakhso ah ayuu u lumay wuxuuna tirtiraa tafaasiisha yaryar iyo kuwa muhiimka ah dhowr saacadood ama xitaa ilbiriqsi ka dib baraaruga. Ugu dambeyntii, inta badan waxaad xasuusataa inaad ku riyootay hooyo, laakiin tafaasiisha horeba way luntay oo tafsiirkii saxda ahaa ayaa dhulka ku dhacaya.

Halkan Riix: Soo ogow macnaha kala duwan ee riyada aabbaha

Riyada inaad aragto hooyadaa

Tirada hooyadu waxay caadi ahaan la xiriirta ilaalinta iyo dareenka raaxada iyo farxadda. Sidaa darteed, marka riyadu ay ku jirto hooyadaa, badanaa waxay muujisaa farxad iyo raaxaysi dhinacyada kala duwan ee noloshaada. Ku dhawaad ​​mar kasta oo aad ku riyooto hooyadaa waxa aad ka fikiri doontaa wixii aad soo martay, xusuustaadii ugu fiicnayd, sida kuwii ugu farxadda badnaa ilaa yaraantoodii.

Waa wax caadi ah in riyada noocan ahi ay soo baxdo wakhtiyada ay ku saamayso xaalad ammaan darro iyo shaki laga qabo hab-dhaqankooda; jaantuska raaxada hooyadu waxay muujinaysaa sida saxda ah baahida ay u qabto tan.

Tani waxay noqon kartaa wakhti fiican oo aad ka fikirto mustaqbalka iyo rajada aad ka leedahay. Waxaa suurtogal ah in rabitaankaaga la fuliyo si dhakhso ah inta aad wax walba u samaynayso si sax ah oo aad ku socoto waddada saxda ah adigoo ku fekeraya fikrad wanaagsan. Sida talada hooyada caadiga ah, kalsooni badan ku qabo naftaada iyoha ka niyad jabin riyadaada

In aad ku riyootid inaad hooyadaa la hadlayso

Markaan wareersannahay, u baahan inaan hadalno oo aan u baahanahay talo wanaagsan. Haddaba, waxaa aad u badan in aan ku dhaqaaqno talooyinka wanaagsan ee hooyooyinkeen. Waxaa laga yaabaa in aysan waxba ka fahmin mowduuca ama xaaladda aan ku jirno, laakiin had iyo jeer waxay leeyihiin eray taageero, dhiirigelin ah oo nagu dhiirigeliya inaan sii wadno.

Markay hooyadu ku soo muuqato riyada adiga oo kula hadlaya, waa dhab ahaan macnaha ay rabto in ay gudbiso. Adiga, goobjoogaha, waa in aad maraysaa xoogaa shaki ah oo aanad go'aansan karin meesha aad aadi karto. raacitaanka yoolalkaaga. In badan u huro yoolalkaaga iyo masuuliyadahaaga; malaha waa biseylkan ka maqan si aad ugu dambeyntii u gaarto meeshaad rabto.

Sida aan sheegnay, riyo kasta waa in si taxadar leh iyo si gaar ah loo falanqeeyo. Waxa kale oo caadi ah in dadka qaarkiis ay riyadani u muujiso in isbeddello muhiim ahi ay jidka ku soo jiraan.

Tani ma aha isbeddel xun, waa caksi Habkani wuxuu ujeedadiisu tahay inuu noloshaada u keeno xasillooni, nabad iyo wada noolaansho, inta aad sidoo kale u dhaqanto sida la filayo.

Riyo ku saabsan laabta hooyada

Riyadani waxay gudbinaysaa farriin cad oo runtii ah. ma adka inaad noqotofasiray. In aad ku riyootid in aad isku laabta hooyadaa waxa ay calaamad cad u tahay in aad la kulmeyso nooc ka mid ah niyad-jabka.

Waxaa suurtagal ah in ay tahay dareen dhaaf iyo in ay ku timaad xaalad aad ku sugan tahay. ama culays shucuureed oo aad la kulanto.taas oo kordhinaysa dareenkaaga.

Sidoo kale eeg: Umbanda dhibcood - ogow waxa ay yihiin iyo muhiimada ay u leeyihiin diinta

Si kastaba ha ahaatee, waxaa suurtogal ah in aad tahay qof naftada u baahan oo baahidaas aanay si ku filan u daboolin lammaanahaaga, qoyskaaga ama xataa asxaabta. Haddii ay arintu sidaas tahay, isku day in aad la hadasho dadka kugu xeeran oo aad tustid in ay suurtogal tahay in la sameeyo falcelin kalgacal ka wanaagsan.

wax yar oo ka duwan: riyada laabashada hooyada waxay tusin kartaa inaad dareemayso badbaado iyo farxad badan oo gudaha ah. Waxaad iftiiminaysaa farxad iyo wax wanaagsan, waxaadna diyaar u tahay inaad tan la wadaagto kuwa kuugu dhow. Dhammaan waxay ku xiran tahay xaaladda aad la kulmeyso.

Riix halkan: Riyada ku saabsan muuska ma wanaagsan tahay? Bal eeg waxa uu miduhu astaan ​​u yahay

Riyada hooyada oo dhoola cadeynaysa

Dhoola cadeynta hooyadu waa shay aad u qurux badan oo nasteexo leh. Marka uu ka soo muuqdo riyadaada, ogow in waxyaabo aad u wanaagsan ay ku sugayaan. Waxaa laga yaabaa inaysan isla markiiba soo muuqan ama waxay weli ku qarsoon yihiin xaalado kale, laakiin isbedel wanaagsanwaa hubaal in ay ku socoto.

Jacaylka, shaqada, qoyska, suurtogalnimada waa badan yihiin, si loo qeexo, waxaa lagama maarmaan ah in la falanqeeyo inta kale ee riyada. Sida caadiga ah dhoola cadeynta hooyadu marka ay riyada ku jirto waxa ay la xiriirtaa xoogaa farxada qoyska ah iyo dareenka jaceylka,laakin guusha riyooyinkaaga maadiga ah ayaa sidoo kale ka mid ah

Riyada hooyada oo gacanta kugu haysa

Marka aad ku riyootid hooyo gacanta ku haysa, tani waxay calaamad u tahay in qof ku taageerayo shuruud la'aan, mar walbana uu garab taagan yahay inuu ku siiyo kaalmada iyo taageerada niyadeed ee aad u baahan tahay. Qofkaasi qasab maaha inuu noqdo hooyadaa; Waxay noqon kartaa saaxiib, lammaane ama qaraabo dhow.

Marka loo eego xaaladda la soo maray, riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa in nooc ka mid ah hagaha uu ka soo muuqday noloshaada; qof leh xikmad iyo aqoon badan oo kugu hagaya safarkaaga iyo talaabo kasta oo aad qaado. Mar kasta oo aad wax ka shakido, waxaad u jeedin kartaa qofkaas talo, samee qirashadaada oo ka khafiifi miisaanka garbahaaga - laakiin adiga ayay ku xiran tahay inaad ogaato qofka uu yahay.

Tani sidoo kale waa wanaagsan tahay. kuu saxiix.noloshaada xirfadeed. Waa wax caadi ah in riyadan lagu xidho guusha iyo furitaanka fursadaha waaweyn. Dalag badan baa kaa horreeya haddaad taqaan sidaad uga faa’iidaysan lahayd.

Riyada hooyo daryeel

In aad ku riyootid hooyadaa inay ku xanaanayso waxay calaamad u tahay inaad baahan tahay. eetalo, gaar ahaan haddii ay u muuqato inay kaa welwelsan tahay. Haddii aad ku riyoon jirtay dhawaan, isku day inaadan samayn wax halis ah, go'aanno wakhti dheer ah adoon marka hore la hadlin qof aad ku kalsoon tahay oo aad weydiisan fikradiisa. Qofkani wuxuu noqon karaa hooyadaa, ama qof kale oo aad xidhiidh la leedahay oo karti u leh inuu ku siiyo talooyin waxtar leh.

Riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa hab aad u gaar ah oo uu kormeeruhu u arko naftiisa. hooyo. Waxay muujinaysaa in loo arko inay tahay tiir ka mid ah tiirarka aasaasiga ah ee qoyska oo aan la dhayalsan oo aan la dhayalsan karin. Haddii ay dhawaanahan dhibaato ka dhex dhacday labadiina, waxa ay aad ugu badan tahay in aad tahay qofka aan u dhaqmin si ku filan. Wax ka qabso kalsooni darradaada oo xalli ismaandhaafka.

>

Riix Halkan: Riyada salool ma tahay calaamad wanaagsan? Ogow macnaha

Riyada hooyada ku quudinaysa

Markaad ku riyoonayso in hooyadaa cunto ku siinayso, tani waxay calaamad weyn u tahay inaad waddo toosan ku taagan tahay ama ugu yaraan adiga. sameeyey doorashada ugu wanaagsan ee aan xaaladda siiyey. Waa inaad noqotaa qof leh dabeecad sax ah iyo fikir nabadeed halka waxa kaliya ee aad rabto ay tahay inaad raacdo riyadaada. Muujinta miyir-qabka hoose waxay u adeegtaa inay ku tusto inaad awooddo oo ay tahay inaad u baxdo jihadaas; waxay isku daydaa inay siiso xoogeeda gudaha si ay u sii wadato.

Iyadoo ku riyoonaysa inay hooyadeed is khilaafeen

Markain ay murmaan ama isku dhacaan hooyada dhexdeeda riyada, tani waa fariin ku saabsan is-xakamaynta. Waxaad u badan tahay inaad si xad dhaaf ah u qaraxdo shaqada iyo guriga labadaba.

>Waxaa suurtogal ah inaad qabto sababahaaga oo aad xoogaa werwersan tahay oo aad walbahaarsan tahay. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay keenaysaa kaliya dhibaatooyin iyo walbahaar badan. Isku day inaad is dejiso. Haddi qof wanaag leh uu ku siiyo talo wanaagsan, u fur iyaga oo aqbal talooyinkooda. Inta badan, kuwa dibadda jooga waxay si aad u wanaagsan u arki karaan xaaladda.

Riyada hooyada buka

Riyada hooyada buka inta badan ma leh farriimo badan oo shakhsi ahaaneed waxayna ku tiraahdaa sida saxda ah waxay u egtahay: waxaad leedahay Aad buu u ixtiraamaa hooyadiis oo wuxuu ka walwalaa caafimaadkeeda. Tani maaha calaamad xun, markaa uma baahnid inaad ka walwasho.

Mararka qaarkood, riyadu waxay la xiriirto dembi gudaha ah oo aadan weli dareemin. Waxaa laga yaabaa inaad qof kuu dhow dhaawacday oo aadan dareemin, markaa isku day inaad falanqeyso oo aad dib u milicsato falkaaga oo, haddii ay khuseyso, raali geli qofkaas.

Halkan Riix: Riyooyinka naxashka - ogaan macnaha

In aad ku riyootid inaad hooyadaa disho

Tani waa mid ka mid ah riyooyinkaas oo aanay suurtogal ahayn in lagu tooso iyadoon dan lahayn. Baraaruga waxaa lagu asteeyay walwal, eed iyo dareen ayaa ku weheliya maalinta oo dhan. Laakiin waad is dejin kartaa, sababtoo ah riyadani macno malahan.xun.

Ha u malayn inay soo socdaan wax la xidhiidha xumaanta. Riyadani waxay caadi ahaan u muuqataa inay tahay nooc digniin gudaha ah si aad qiimo badan u siiso waxyaalaha aad u aragto inay qaali kuugu yihiin. Dadka iyo xidhiidhka aad la leedahay ma aha mid waara oo, haddii ay muhiim kuu yihiin, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u daryeesho.

Sidoo kale eeg: Shumaca madow - macnaha iyo sida loo isticmaalo

Wax badan baro :

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday ilmaha? Ma wax wanaagsan baa? Ogow macnaha