Xaqiiqda fudud ee ku riyooyinka roobka waxa laga yaabaa inay dadka intooda badan ula ekaato wax aan caadi ahayn. Dhab ahaantii, waxay u muuqataa xaqiiqo aad caadi u ah in la yeesho macno kasta oo la xidhiidha riyadayada. Laakiin taasi waa halka aad khaldan tahay.

Cilmi-baadhayaashu waxay sheegeen in shakhsi kastaa awood u leeyahay in celcelis ahaan 1400 riyooyin kala duwan uu yeesho muddada sanadka, laakiin hubaal haddii aad joojiso inaad hadda ka fikirto waa inaad' Xusuusnow dhammaan lacagtaas. Taasi waa sababta oo ah, in kasta oo 25% ku riyooda habeennada aan seexanno, ma xasuusanno in ka badan 90% shirqoolladan qarsoon ee miyir-qabka. Haddaba, waxaynu ogsoonnahay in riyooyinkaas aynu xasuusanayno ay tahay in ay macno inoo leeyihiin.

Maxay ka dhigan tahay in aynu ku riyoonno roobka

nafta waa la dhaqaa; waa calaamad muujinaysa inaad raadinayso nooc ka mid ah cusbooneysiinta. Roobku wuxuu u taagan yahay oo kaliya, nadiifinta dabeecadda, ka tagista caadooyinka hore ee aan ku qanacsanayn oo waxyeello leh. Waa markii aad oggolaan lahayd in "aniga" cusub uu dhasho.

Riyada ku saabsan roobka waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa in dareenkaagu kor u kacayo. Aragtidaada ruuxiga ah waa baraarujin, oo keenaysa faham badan oo nolosha ah iyo furitaanka adduunyo cusub oo la sahmiyoelement su'aasha. Waxa is beddelka ugu badan waa habka uu u dhaqmo curiyahani. Roobka, marka lagu daro fikradda nadiifinta, waxaan sidoo kale leenahay fikradda ilmada. Sidaa darteed, riyada roobka waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa murugo mustaqbalka, xitaa haddii dhamaadka weli uu yahay mid wanaagsan oo ilmadaasi waxay u adeegtaa inay bilawdo isbeddelo marxalad cusub oo noloshaada ah.

lacag? Ogow macnaha

Riyo ku saabsan biyaha roobka

Waxaa jira riyooyin badan oo kala duwan oo roobku ka soo muuqdo, mid kasta oo iyaga ka mid ahina in ka badan ama ka yar ayaa beddela gabagabada u dambaysa. Si fudud ku riyoonaya biyaha roobka, tusaale ahaan, waxay tusinaysaa inaad si tartiib tartiib ah u raacdo raaxaysi aad raadinayso. Qaar ka mid ah waa xoogaa qallafsan oo waxay ku dambayn karaan inay ku ridaan xaalad qallafsan.

Sida ay biyuhu u muuqdaan sidoo kale waa muhiim. Haddii ay ku dhacdo dhoobo, dhul wasakh ah, tani waxay xoojinaysaa xaqiiqda ah in haddii aad u ogolaato rabitaankaaga inay xukumaan sababtaada, dhibaatooyin ayaa soo bixi doona. Xidhiidhka gaar ahaan waa inuu ahaadaa radarkaaga.

Riyada ku saabsan dallad

Riyada meesha ay dalladu u muuqato inay ku ilaalinayso waa horudhac nasiib wacan. Waxay tilmaamaysaa in mustaqbalka aan aad u fogayn aad heli doonto faa'iidooyin dhaqaale oo lagu qanco taasoo qiil u noqonaysa dhammaan shaqadii aad soo qabatay.

Waxaa suurtogal ah in aad hesho mushahar kordhin, taas oo aad raadinaysay waqti dheer.waqti go'an. Booskaas banaan ee aad soo martay marxalado kala duwan oo kala doorasho ah ama faa'iidada ganacsigaaga ee kugu kacaya saacado badan oo gorgortan ah ayaa sidoo kale la tixgelin karaa.

Xaqiiqdu waxay tahay faa'iidadani maaha mid la yaab leh. laakiin way ku farxi doontaa. Si kastaba ha ahaatee, riyadani uma iman inay kugu dhiirigeliso inaad bilawdo kharashka hore; kaliya waxay u adeegtaa inay ku qanciso. Noqo mid digtoon.

Riyada ku saabsan dallada sidoo kale waxay calaamad u tahay in noloshaada shucuurtu ay gelayso waji cusub oo farxad leh, gaar ahaan xagga jacaylka. Sug, sababtoo ah qofku wuxuu ka soo muuqan doonaa noloshaada oo kicin doona xiisahaaga.

Riyo ku saabsan roob wanaagsan

Xoogga uu roobku ka muuqdo riyada waa wax la tixgeliyo. Haddii uu roob yar ku da'ay dhibco yaryar oo jilicsan oo deegaanka qoynaya, taasi waxay daliil weyn u tahay in aad niyad-jab yar ka dareemaysay.

Xitaa haddii aad u muuqato in aad bannaanka ku fiican tahay. Hoos waxaa ka jira dareen la'aan aan fiicnayn, niyad-jab marka uu arko xaaladda keli ah ee uu noloshiisa ku sugan yahay. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad wax ka beddeli lahayd jadwalkaaga. Haddii ay ku xad dhaaf tahay shucuurtaada, isku day in aad wax cusub samayso oo aad hesho hab aad hawlahaaga uga dhigto mid xiiso badan.

Dib u habeyn? Maxaa looga jeedaa?

Riyada roob culus

Markaad ku riyoonayso roob culus, waxaad u baahan tahay inaad si fiican uga fikirto sidawaxay ahayd riyadu, sidee tahay iyo sida ay tahay noloshaadu. Taasi waa sababtoo ah riyadani waxay si weyn u bedeli kartaa macnaheeda iyadoo ku xiran xaaladda maskaxeed markii aad lahayd.

Waxaa suurtagal ah in riyadu ay horudhac u tahay qaar ka mid ah khasaaraha maaliyadeed ee soo socda, gaar ahaan ganacsiyada khatarta ah oo ku salaysan mala-awaal. . Si taxadar leh u falanqeyso mashruuc kasta oo aad ku fekereyso inaad bilowdo.

Dhanka kale, riyada ku saabsan roobka culus waxay muujin kartaa in isbeddello muhiim ah ay soo socdaan. Isbadalada ku soo socda si wanaagsan oo ah natiijada xooggaaga si aad uga gudubto caqabadaha ku soo food leh.

Riyada roobka mahiigaanka ah

Riyada in roob badan da'o guud ahaan maaha nasiib wacan. Roobabkani waxa ay u taagan yihiin qas badan oo noloshaada ah, taas oo calaamad u ah in caqabado badan ay u baahan doonaan in laga gudbo. Xitaa haddii aad u aragto tan mid xiiso leh oo caqabad ku ah, waa inaad taxaddar muujisaa oo aad isku daydaa inaad dejiso xaaladda, sababtoo ah waxyeellada iman karta ayaa weyn.

Dhibaatooyinka xiriirka ayaa ah kuwa ugu badan ee riyada noocan ah. Kaliya maaha xiriirka jacaylka, laakiin sidoo kale qoyska iyo asxaabta. Adiga uun bay ku xidhan tahay inaad saxdo.

ku riyoodo roobka iyo dabaysha

Markaad ku riyoonayso roobka iyo dabaysha, aad u furnaato fikradaha dibadda oo aad u fiirso waxa asxaabtaada iyo qoyskaaga dheh oo la tali. Roobka iyo dabaysha oo weheliya waa digniin in ayWanaag bay kuu rajeynayaan, lagana yaabo inay haystaan ​​erayo xikmad leh oo ay ku bixiyaan.

Tani waa riyo si xoog leh loogu talagalay kuwa ay dhibaatadu ka haysato inay u furto dadka kale. Haddii ay wax ku dhibayaan oo dhibka aad la kulanto ay adag tahay, waxba kuuma tari doonto inaad naftaada ku hayso. La wadaag qof aad ku kalsoon tahay, fikrad fiicana ha soo baxdo.

Sidoo kale eeg maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto guri? Ogow fasiraadaha kala duwan

Riyada ku saabsan roobka iyo dhoobada

mar kale waxaan haysanaa joogitaanka dhoobada riyo, mar labaadna waxaan leenahay dhacdo aan la soo dhaweyn. Riyada roobka iyo dhoobada waxay tilmaamaysaa in aad soo waajahday xaalad qalalaase iyo niyad jab noloshaada ah, gaar ahaan noloshaada shucuur.

Dhibaatada waxa ka mid ah in aad aad u dhegaysato dadka aan doonayn wanaaggaaga. Baro inaad si fiican u doorato talada aad raaci doonto oo aad naftaada u aaminto. U bax raadinta beddelka waxa aan ku qancin. Beddel laxanka noloshaada iyo hab nololeedkaaga, ku raaxayso roobka oo wakhti sii naftaada uun.

Sidoo kale eeg: Ducada Saint Anthony si uu u helo walxaha lumay

Riyada roobdhagaxyaalaha

. Laakiin qodobka ugu muhiimsan ee halkan ku yaal ayaa ah in roobkani kuu sheegayo in shay kugu keenaya inaad niyadda ka go'do adduunka kugu xeeran. Waxaa laga yaabaa in tani aysan ahayn go'aankaaga.

In aad dunida ka go'do gaar ahaan dadka inta badan maahago'aan wanaagsan. Haddii aad la kulanto xaalad ku dhibaysa oo aad aakhirka aad ka cararto, taasi ma xallinayso dhibka, waa inaad wakhti yar iibsataa ilaa kulanka dambe.

Waxay u muuqataa mid adag, waa waxaan u baahanahay inaan la dagaallamo. Laakin ha u dagaalamin kuwa kale ee u dagaalan naftaada. Roobabku waxay si dhow ula xidhiidhaan dhinacaaga ruuxiga ah, oo astaan ​​u ah hababka isbeddelka iyo nadiifinta. Roobabka dabaylaha wata ayaa doonaya in ay nadiifiyaan xannibaadaha iyo xoogagga dibadda ee kaa hor istaagaya in aad ku sii socoto waddada ruuxiga ah. U ogolow inay taasi dhacdo.

Riyada ku saabsan daad

Runtii aragtida daadku maaha mid lagu farxo, in ka yar ma keento xasillooni - riyooyinka muuqaalkan waa la ilaaliyaa. Riyada daadku waxa ay tilmaamaysaa dhibaatooyin isdaba joog ah oo ay ka mid yihiin qalalaasaha xidhiidhka ka dhexeeya, dhaqaale xumada iyo dhibaatooyinka fikirka sida kuwa diinta, tusaale ahaan

wax kasta oo ay diido fog. Sidaa darteed noloshaada ayay ahaan doontaa, oo wax dhab ahaantii waa in la dooxo meeshooda. daad soo galay guri

Haddii riyada aad si cad u aragto in daadku guri si uun ugu soo duulay, tani waa digniin ah in aad is-xakamayso oo aanad u oggolaan in shucuurtaada iyo dareenkaaga daqiiqaddu ay hagaan ficilladaada. .

Sharcigakaliya ka dib markaad xoogaa milicsato. Neefso oo ku dheggan maangalnimada. Tani waa xeeladda lagaga takhalusi karo dhibaatooyin badan oo mustaqbalka ah, gaar ahaan nolosha guurka.

Sidoo kale eeg: Ducada Saint Manso si loogu waco qof fog

Ku riyoodo in roobka iyo daadku yaraadaan

Haddaad riyadaada ku aragto daad meel fog ka fog. oo uu arkay in in yar roobku joogsado ilaa ay ugu dambeyntii labaduba baaba'aan, tani hadda waa war wanaagsan. Fursadda aad ku aragto daadka iyo roobka oo ku dhammaanaya riyadaada waxay la macno tahay in jahawareerka noloshaada ee adduunyada maadiga ah ay u muuqato mid sii dhammaanaysa. Dhibaato kasta oo ku haysa - shucuur ama dhaqaale - Qorraxdu si dhakhso ah ayay u soo bixi doontaa, wax walbana waa inay fiicnaadaan.

Riyada duufaanka

Waxaan hore uga soo hadalnay roobab culus iyo xitaa roobab culus, laakiin hadda waxaan la tacaaleynaa duufaan dhab ah. Mid ka mid ah xoogga ugu weyn uguna khatarta badan ee dabeecadda, ma adka in la qiyaaso in riyadani aysan noqon doonin wax wanaagsan. Riyada duufaantu waa calaamad xooggan oo muujinaysa in wax walba ay jahawareersan yihiin ama ay rogan yihiin. Waxaa suurtogal ah in roobkani uu kaaga digayo inaad ka baxayso jidkaaga oo aad qaadanayso koorso ka duwan sidii aad qorshaysay.

Ka bixida jidkaaga waxay keenaysaa fursado waaweyn oo ay noloshaadu ku dambayn doonto dhaawac maaliyadeed iyo mid shucuureed labadaba. Haddii fursad ahaan aad ku dhowdahay inaad bilowdo mashruuc cusub amabilow ganacsi cusub, ha sii wadin adiga oo aan marka hore si buuxda dib u eegin xogta oo dhan oo waydiisan falanqaynta khatarta cusubin la sameeyo runtii waa wax sax ah. Dadka kugu dhow ayaa laga yaabaa inay rabaan inay noloshaada waxyeeleeyaan oo ay ku dhibaateeyaan. Ka taxaddar saaxiibada beenta ah gaar ahaan dadka kula shaqeeya – dhib ma leh haddii aad lammaane tahay ama aad la shaqaynayso.

Wax badan ka baro : >

14>

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo rah? Wanaag ama xumaan?.