រៀនកាត់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ - បេះដូងរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក។

Douglas Harris 12-10-2023
Douglas Harris

តារាង​មាតិកា

ហេតុផលដែលមនុស្សចង់ កាត់ទំនាក់ទំនង ជាមួយអ្នកដទៃ ជាធម្មតាគឺដើម្បីទុកឱ្យមនុស្សមានកាយសម្បទា និងថាមពល - នោះមានន័យថា កម្រិតថាមពល។ មនុស្សដែលយើងជិតស្និទ្ធបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏ស្វាហាប់ជាមួយយើង ដែលស្រដៀងទៅនឹងខ្សែថាមពលដែលភ្ជាប់មនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។

ទាំងនេះគឺជាទំនាក់ទំនងដ៏ល្បីឈ្មោះ។ ចំណងខ្លួនវាអាចស្រាលដោយគ្រាន់តែខ្សែស្តើង ឬអ្នកអាចភ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំទៅមួយទៀតតាមរយៈចក្រារបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចមានខ្សែច្រើនក្រាស់ដែលបង្ហាញពីការភ្ជាប់របស់អ្នក ផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ ផ្លូវភេទ ឬទាំងអស់ខាងលើ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការតភ្ជាប់ដ៏ស្វាហាប់? ខ្សែដើរតួជាមធ្យោបាយបញ្ជូន និងទទួលថាមពលផ្លូវចិត្តរវាងចក្រា របស់វា និងរបស់យើង។

ថាមពលដែលយើងបញ្ជូនកាន់តែច្រើន ខ្សែថាមពលកាន់តែធំ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងចក្រា គឺជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងមនុស្សច្រើនប៉ុណ្ណា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលយើងចង់កាត់ទំនាក់ទំនងនេះ ដោយសារយើងមិនឈានទៅមុខ ខ្សែ និងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងស្វាហាប់ដែលកំពុងបន្តរវាងពួកគេ។ ជាសំណាងល្អ មានវិធីងាយៗដើម្បីដកចេញនូវចំណងដ៏ស្វាហាប់បែបនេះ។ គ្មានខ្សែមិនគួរនៅស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។

ការកាត់ទំនាក់ទំនង និងខ្សែថាមពលគឺអាស្រ័យលើយើងទាំងស្រុង។នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ទៅ អ្នកប្រហែលជាលែងខិតខំកែទម្រង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តទៀតហើយ។

Click Here: Letting Go: Learn to Say Goodbye

រោគសញ្ញានៃខ្សែថាមពលខ្លាំង

  • នៅពេលដែលវាមិនអាចបន្តទៅមុខបាន;
  • នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចឈប់គិត ឬឈ្លក់វង្វេងនឹងមនុស្សម្នាក់
  • ញឹកញាប់ ការសន្ទនានៅក្នុងរបស់អ្នក
  • ចងចាំជាញឹកញាប់នូវអ្វីដែលពួកគេបាននិយាយកាលពីអតីតកាល មានអារម្មណ៍ថាមានការវិនិច្ឆ័យឬការរិះគន់ជាបន្តបន្ទាប់។
  • ការពិភាក្សា ពេលខ្លះជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់
  • ការចងចាំថេរ ឬ អារម្មណ៍ដែលកើតឡើងទាក់ទងនឹងបុគ្គលនោះ;
  • ការល្បួងឱ្យត្រឡប់ទៅទំនាក់ទំនងដែលមិនសមនឹងអ្នកវិញ;
  • ការដេញតាមបុគ្គលនោះតាមអ៊ីនធឺណិតតាមរយៈបណ្តាញសង្គម មើលពួកគេដោយបង្ខំ;
  • អសមត្ថភាពក្នុងការគេងលក់;
  • ដំណើរការបន្តនៃអតីតកាល និងអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅទីនោះ;
  • អារម្មណ៍សោកសៅ កំហឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអតីតកាល
  • អារម្មណ៍ចង់សងសឹក ឬដឹងជានិច្ចអំពីការព្យាបាលអយុត្តិធម៌;
  • យំខ្លាំង;
  • បដិសេធការផ្តល់ជូន និងការអញ្ជើញផ្សេងទៀត;
  • ជាប់គាំងនៅក្នុងអតីតកាល មិនស្វែងរកឱកាសថ្មី។

តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះពីការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង? ចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ ហើយវាដូចជាការសម្អាតទូខោអាវអារម្មណ៍ចាស់ៗដែលទាក់ទងនឹងបុគ្គលនោះរលាយនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកបានបញ្ចប់។

ឥឡូវនេះ អ្នកមានកន្លែងបន្ថែមក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីបំពេញនូវអ្វីដែលប្រសើរជាងមុន ហើយអ្នកប្រាកដជាមានចេតនាកាន់តែច្បាស់។ ស្រមៃមើលសេរីភាពដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ជាមួយនឹងភាពសុខសាន្តបន្ថែមនៃចិត្ត ទុកឥវ៉ាន់ដែលមិនចង់បាន ដោយមិនគិតពីសេរីភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើ​យើង​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​ពេល​យើង​ផ្ញើ​«​ស្នាម​ថើប​នៃ​ពន្លឺ​»?

ប្រសិនបើវាស្តាប់ទៅល្អពេក អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងទាំងអស់គ្នាមិនធ្វើ វា​ជា​ប្រចាំ ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​មិន​ដឹង​អំពី​វា? ហេតុផលគឺសាមញ្ញ៖ យើងមិនដែលត្រូវបានបង្រៀនទេ។

នៅក្នុងពិភពលោកដែលយើងមានទំនោរជឿតែអ្វីដែលយើងឃើញ ខ្សែភ្ជាប់ផ្លូវចិត្តទាំងនេះមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ឡើយ ដូច្នេះហើយយើងមានទំនោរនាំយកថាមពលដែលមិនចង់បាន និងទំនាក់ទំនងជាមួយយើងជាច្រើនទៀត។ ឆ្នាំនៃអ្វីដែលយើងត្រូវការ។

នៅពេលដែលអ្នកកាត់ខ្សែភ្លើងដែលចងអ្នក រោគសញ្ញាដែលបានរាយខាងលើកើនឡើង។ អ្នកខ្លះគិតលុយដើម្បីផ្តាច់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែនេះគឺមិនចាំបាច់ទាំងស្រុងទេ ព្រោះមានតែអ្នកទេដែលអាចធ្វើវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក មិនមែនសម្រាប់អ្នកដទៃទេ។

ចុចទីនេះ៖ ផ្ដាច់ទំនាក់ទំនង៖ 4 ច្បាប់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការរំដោះអារម្មណ៍របស់អ្នក

តើយើងគួរកាត់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកណា?

អ្នកអាចកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលរំខានអ្នកខាងផ្លូវចិត្ត។ នោះគឺអ្នកណាម្នាក់ដែលបញ្ជូនអ្នកនូវថាមពលដ៏ខ្លាំងក្លា និងជ្រៀតជ្រែកក្នុងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកនៅម្នាក់ឯងក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នក​បែក​បាក់​ជាមួយ​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ប៉ុន្តែ​រក​ឃើញ​ថា​ពួកគេ​តែង​តែ​រំលោភ​លើ​គំនិត​របស់​អ្នក ហើយ​អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក ឬ​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក អ្នក​អាច​ផ្តាច់​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​កាត់​ខ្សែ​អេធើរ​ដែល​ចង​អ្នក​ទាំងពីរ។

ខ្លះ មនុស្សដែលមានចំណងផ្លូវភេទខ្លាំងក៏អាចស្វែងរកការធូរស្រាលដោយការផ្តាច់ចក្រាផ្លូវភេទរបស់អ្នកចេញពីពួកគេ ប្រសិនបើចំណងនោះត្រូវបានបង្កើតឡើងរួចហើយ។ ប្រសិនបើអណ្ដាតភ្លើងចាស់បានបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយ ការមានសេរីភាពនៅគ្រប់កម្រិតគឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។

អ្នកឆ្ពោះទៅមុខដោយព្យញ្ជនៈ ហើយលំហថ្មីកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ អ្នកអាចបំពេញចន្លោះនោះដោយគំនិត និងអារម្មណ៍ល្អជាងមុន។

អ្នកអាច និងគួរកាត់ខ្សែជាមួយនរណាម្នាក់ដែលបានបំពានអ្នក ទាំងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។ ជនរងគ្រោះនៃឧក្រិដ្ឋកម្មណាមួយ (ការរំលោភ វាយដំ សូម្បីតែការសម្លុត) អាចបង្កើតចំណងជាមួយនឹងជនល្មើសដែលនៅតែមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងស្វាហាប់ សូម្បីតែយូរបន្ទាប់ពីឧក្រិដ្ឋកម្មក៏ដោយ។

ការកាត់ចំណងទាំងនេះនឹងជួយឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យបញ្ចេញការឈឺចាប់ និងសម្អាតវាលថាមពលរបស់អ្នក ឬក្លិននៃរបួសនោះ។

ប្រសិនបើការកាត់ទងផ្ចិតមិនបានសម្រេច វាបង្ហាញថាអ្នកពិតជាមិនសុខចិត្តចាកចេញពីនរណាម្នាក់នៅឡើយទេ។ ប្រហែលជាមានមេរៀននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះដែលអ្នកមិនទាន់បានស្ទាត់ជំនាញ ហើយឯកសារភ្ជាប់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកកំពុងផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នករៀនមេរៀនជារៀងរហូត។

របៀបធ្វើដំណើរការកាត់ខ្សែស្វាហាប់

ទោះបីជាទេវតារបស់យើងធ្វើការកាត់ និងដកខ្សែអេធើរក៏ដោយ ការងាររបស់យើងគឺសុំឱ្យពួកគេធ្វើដូច្នេះ។ យើងមិនអាចសន្មត់ថាទេវតារបស់យើង 'ដឹង' ថាយើងចង់កាត់ខ្សែរបស់យើងនោះទេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: លក្ខណៈទាំង ៦ របស់កូន Exu - តើអ្នកអាចទាក់ទងបានទេ?

ទេវតាមិនអាចធ្វើអន្តរាគមន៍បានទេ លុះត្រាតែយើងអញ្ជើញពួកគេឱ្យធ្វើដូច្នេះ។ ដូច្នេះ យើងត្រូវតែសួរ ឬហៅទេវតា និងមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងឱ្យទៅធ្វើសកម្មភាព។ ជាសំណាងល្អ វាងាយស្រួលធ្វើណាស់ ហើយមិនត្រូវការពេលវេលាទេ។

គ្រាន់តែនិយាយពាក្យខាងក្រោម ឬកំណែរបស់វាដោយចេតនា៖

“ខ្ញុំសុំទេវតា និងវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំទៅ ជួយក្នុងកិច្ចការនេះ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យមានសេរីភាពអស់កល្បជានិច្ចពី (ឈ្មោះរបស់មនុស្ស) ដូច្នេះយើងទាំងពីរអាចត្រូវបានដោះលែងពីចំណងចងនិងឯកសារភ្ជាប់ថាមពលពីមុនទាំងអស់។ វាដល់ពេលដែលត្រូវឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ដែលយើងចែករំលែក។ ខ្ញុំ​មាន​អំណរគុណ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​រៀន និង​មេរៀន​ដែល​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ ប៉ុន្តែ​ឯកសារ​ភ្ជាប់​នេះ​លែង​ត្រូវ​ការ​ទៀត​ហើយ វា​កំពុង​រារាំង​ខ្ញុំ​និង​ប៉ះពាល់​ដល់ 'ឥឡូវ' របស់ខ្ញុំ។ វាគឺជាចេតនារបស់ខ្ញុំដែលមិនមានឯកសារភ្ជាប់ថាមពលទៀតទេដែលភ្ជាប់មកជាមួយខ្ញុំដោយ (ឈ្មោះមនុស្ស)។ ដោយ​ការ​អភ័យទោស និង​សន្តិភាព ខ្ញុំ​បាន​ដោះលែង​ពួកគេ​ឲ្យ​ដើរ​ចេញ​ពី​ខ្ញុំ ហើយ​ឈាន​ទៅ​មុខ​ដូច​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ដូច​គ្នា។ សូម​ជម្រះ​ក្លិន​នៃ​ថាមពល និង​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​របស់​ខ្ញុំ ហើយ​បិទ​វា​ដោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់។ អាម៉ែន។”

ចំណាយពេលពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីនិយាយពាក្យទាំងនេះឡើងវិញ អង្គុយ និងដកដង្ហើមដោយស្ងប់ស្ងាត់ ខណៈពេលដែលទេវតារបស់អ្នកធ្វើការជាមួយនឹងថាមពលរបស់អ្នកដើម្បីដកខ្សែអេធើរិចចេញ។ អ្នក​អាចមិនថាអ្នកកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរថាមពលរបស់អ្នកភ្លាមៗ ឬអត់នោះទេ វាមិនសំខាន់ទេ។

ដឹងថាអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះគឺមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង ដូច្នេះសូមចុះចាញ់នឹងពួកគេ ហើយមានជំនឿសម្រាប់រឿងនេះ។ នឹងត្រូវបានធ្វើសម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចផ្តល់ការអធិស្ឋាន ឬការអញ្ជើញផ្សេងទៀតដល់ទេវតាដើម្បីជួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ចុចទីនេះ៖ របៀបអនុវត្តការផ្ដាច់អារម្មណ៍ក្នុង 5 ជំហាន

កន្លែងដែលត្រូវដំណើរការ និងប៉ុន្មាន

ពេលវេលាដ៏ល្អក្នុងការប្រើប្រាស់ដំណើរការនេះគឺមុនពេលចូលគេង។ អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​ច្រើន​ដង​តាម​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន លើ​មនុស្ស​ច្រើន​តាម​ដែល​អ្នក​ចង់​បំបែក។ ដំណើរការនេះនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការភ្លាមៗ។

អ្នកអាចឆ្ងល់ថា: ហេតុអ្វីបានជាទេវតាចង់ធ្វើបែបនេះសម្រាប់ខ្ញុំ។ ចម្លើយ៖ ព្រោះ​គេ​ស្រលាញ់​អ្នក​ហើយ​ប៉ុណ្ណឹង។ នេះគឺជាអំណោយដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ពីទេវតារបស់អ្នក ដែលជាពរជ័យក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។

ស្វែងយល់បន្ថែម៖

  • ធាតុទាំងបួន៖ អត្ថន័យរាងកាយ និងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត
  • ស្វែងយល់ពីរបៀបអនុវត្តវិធីសាស្រ្ត Marie Kondo ក្នុងទំនាក់ទំនង
  • ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងស្លាប់? វិញ្ញាណពន្យល់!

Douglas Harris

លោក Douglas Harris គឺជាហោរាសាស្រ្ត អ្នកនិពន្ធ និងអ្នកអនុវត្តខាងវិញ្ញាណដ៏ល្បីល្បាញដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 15 ឆ្នាំនៅក្នុងវិស័យនេះ។ គាត់មានការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំងអំពីថាមពលលោហធាតុដែលជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតរបស់យើង និងបានជួយបុគ្គលជាច្រើនឱ្យរុករកផ្លូវរបស់ពួកគេតាមរយៈការអានហោរាសាស្ត្រដ៏ឈ្លាសវៃរបស់គាត់។ លោក Douglas តែងតែចាប់អារម្មណ៍នឹងអាថ៌កំបាំងនៃចក្រវាឡ ហើយបានឧទ្ទិសជីវិតរបស់គាត់ដើម្បីស្វែងរកភាពស្មុគ្រស្មាញនៃហោរាសាស្រ្ត លេខ និងវិញ្ញាសា Esoteric ផ្សេងទៀត។ គាត់គឺជាអ្នករួមចំណែកញឹកញាប់ចំពោះប្លុក និងការបោះពុម្ពផ្សាយផ្សេងៗ ជាកន្លែងដែលគាត់ចែករំលែកការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីព្រឹត្តិការណ៍សេឡេស្ទាលចុងក្រោយបំផុត និងឥទ្ធិពលរបស់វាមកលើជីវិតរបស់យើង។ វិធីសាស្រ្តដ៏ទន់ភ្លន់ និងមេត្តាធម៌របស់គាត់ចំពោះហោរាសាស្រ្តបានធ្វើឱ្យគាត់មានការតាមដានដ៏ស្មោះត្រង់ ហើយអតិថិជនរបស់គាត់តែងតែពណ៌នាគាត់ថាជាអ្នកណែនាំដែលយល់ចិត្ត និងវិចារណញាណ។ នៅពេលដែលគាត់មិនរវល់ក្នុងការបកស្រាយផ្កាយ Douglas ចូលចិត្តធ្វើដំណើរ ដើរលេង និងចំណាយពេលជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់។