តារាងមាតិកា
អត្ថបទនេះត្រូវបានសរសេរដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងការស្រលាញ់យ៉ាងខ្លាំងដោយអ្នកនិពន្ធភ្ញៀវ។ ខ្លឹមសារគឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក ហើយមិនចាំបាច់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតរបស់ WeMystic Brasil នោះទេ។
ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអ្នកខ្លះ ស្អប់ខ្ពើមចំពោះអ្នកដទៃ។ ជើង ទទួលខុសត្រូវក្នុងការនាំយើងទៅកន្លែងដែលយើងចង់បាន សម្រាប់ការអាចដើរលើដំណើរដ៏អស្ចារ្យនេះ ដែលយើងហៅថាជីវិត។ ប៉ុន្តែពួកវាមានច្រើនជាងមធ្យោបាយធ្វើដំណើរទៅទៀត!
"មនុស្សគឺជាសៀវភៅសិក្សាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គ្រាន់តែបើកទំព័រដើម្បីស្វែងរកអ្នកនិពន្ធ"
Jean-Yves Leloup
ពួកវាផ្ទុកថាមពល និងជាច្រកនៃការផ្លាស់ប្តូរជាមួយសកលលោក។ យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះជើងរបស់អ្នក!
ជើងគឺជាឫសគល់របស់យើង
នៅក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំង ជើងផ្ទុកព័ត៌មានអំពីរាងកាយទាំងមូល។ ការព្យាបាលនេះគឺផ្អែកលើជំនឿដែលសរីរាង្គ ឬផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយត្រូវបានតំណាង ឬឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងបាតដៃ និងជើង ហើយការដាក់សម្ពាធលើកន្លែងទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។
“នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនៃភ្នែក និងជើងត្រូវបានយល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ វានឹងមានតម្រូវការតិចជាងសម្រាប់អន្តរាគមន៍វះកាត់”
Sir William Osler
អ្នកអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះជំរុញចំណុចដែលមាននៅលើ ជើង ដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាលនៃជំងឺ និងការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញាមិនល្អ ដែលពួកគេបាននាំមកយើង។ សរីរាង្គ អារម្មណ៍ និងជំងឺផ្សេងៗនៃរាងកាយអាចត្រូវបានព្យាបាល ដូច្នេះបង្កើតតុល្យភាពរាងកាយដ៏អស្ចារ្យតាមវិធីសាមញ្ញបំផុត។អាចធ្វើទៅបាន។
សូមមើលផងដែរ: ស្គាល់ថ្មប្រឆាំងនឹងការច្រណែននិងភ្នែកអាក្រក់។ តើអ្នកមានរបស់ទាំងនេះខ្លះហើយឬនៅ?ជើងគឺជាឫសរបស់យើង។ ស្រមៃថារាងកាយដូចជាដើមឈើ។ ប្រសិនបើបឹងទន្លេសាបនៅរស់ក្នុងខ្លួនយើង វាធ្លាក់ដល់ឫស និងរហូតដល់មែកខ្ពស់បំផុត។ ការបង្កើតភាពស្រដៀងគ្នានេះជាមួយនឹងជីវិតនៅក្នុងបញ្ហា យើងអាចនិយាយបានថា វាច្បាស់ណាស់តាមរយៈអត្ថិភាពឫសគល់របស់យើង ដែលយើងអាចដើរឆ្ពោះទៅរកពន្លឺ។ ហើយជើងរបស់យើងគឺជាឫសរបស់យើង។ ថាមពលមិនល្អហូរកាត់ពួកវា ហើយថាមពលសំខាន់ៗជាសកលក៏ចូលផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: ប្រភេទ និងគុណភាពសំខាន់ៗរបស់អង្គភាព Pombagiraពិធីសម្អាតជើងដែលមាននៅក្នុងសាសនាមួយចំនួនមិនមានដោយចៃដន្យទេ។ អត្ថន័យរបស់វាគឺការអនុវត្តន៍ការបម្រើដ៏រាបទាបដល់បងប្អូនប្រុសស្រីរបស់យើងទាំងអស់ ដោយធ្វើតាមគំរូរបស់ព្រះយេស៊ូវដល់សិស្សទ្រង់ទាំងអស់។ សេចក្ដីស្រឡាញ់របស់ព្រះគ្រីស្ទ ឱបក្រសោបមនុស្សជាតិទាំងអស់ ធ្វើឱ្យមនុស្សទាំងអស់មានបងប្អូនប្រុសស្រីដោយអំណាចនៃគំរូរបស់ទ្រង់។ “ការលាងជើង” (ការលាងជើង) ដែលបានបន្សល់ទុកដោយគាត់ អញ្ជើញយើងឱ្យឆ្លងផុតពីទង្វើនៃការលាងជើងរបស់អ្នកដទៃ ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ពេញលេញនៃកាយវិការនេះ៖ ដើម្បីបម្រើ ដោយក្ដីស្រឡាញ់ អ្នកជិតខាងរបស់យើង។
ចុចទីនេះ៖ ស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងចំនួន 10 របស់មនុស្សដែលបញ្ជូនថាមពលវិជ្ជមាន
ជើង៖ ច្រកទៅកាន់ពិភពខាងវិញ្ញាណ និងសមិទ្ធិផល
ចក្រារបស់យើងត្រូវបានរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយ ហើយមានទីតាំងនៅផងដែរ នៅក្នុងជើង។ ខ្ញុំចង់និយាយថា ក្នុងករណីជើង ចំណុចថាមពលទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ យើងដឹងថាជើងទទេនៅលើផែនដីអាចផ្តល់ថាមពលដល់យើង ហើយមានផ្នត់គំនិតជាច្រើនដែលប្រើក្នុងសមាធិដែលប្រើជើង។សម្រាប់ការបន្តថាមពល។ នេះគឺដោយសារតែចក្រាដែលយើងមាននៅក្នុងជើងរបស់យើង។
ចក្រាទាំងនេះគឺដូចជាជាន់ទីមួយនៃចក្រាឫស។ វាលើកកម្ពស់ការគាំទ្រ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចក្រោកឈរឡើង និងរស់នៅតាមសេចក្តីពិតរបស់អ្នក ហើយថាមពលនៅលើផែនដីត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងវា ទទួលខុសត្រូវចំពោះតុល្យភាពរំញ័រនៃរាងកាយទាំងមូល។
ចំណាំ៖ នៅពេលដែលយើងអស់កម្លាំងខ្លាំង សញ្ញាដំបូង ភាពអស់កម្លាំងនេះលេចឡើងនៅជើងរបស់យើង។ ជើងគឺជាផ្នែកនៃរាងកាយដែលជួយយើង។ ហេតុដូច្នេះហើយ ពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលសម្ភារៈរបស់យើង។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យចក្រានេះសកម្ម ដើម្បីបង្ហាញការពិតរាងកាយរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ យើងអាចជួបប្រទះនឹងការពិតរាងកាយដ៏លំបាកមួយ។ ចក្រាជើងអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតចេញពីផ្នែកផ្លូវចិត្ត ហើយក្លាយជាការពិត ដូចជាដែនម៉ាញេទិកនៃការទាក់ទាញដែលផ្តល់ទម្រង់រាងកាយដល់គំនិតរបស់អ្នក។ ទម្រង់នៃការគិតដែលយើងបញ្ចេញទំនាញជុំវិញជើង និងភ្លៅរបស់យើង ដូច្នេះការថែរក្សាថាមពលដែលទាក់ទងនឹងអវយវៈទាំងនេះគឺចាំបាច់ណាស់។
ចុចទីនេះ៖ ធ្លាប់លឺថាជញ្ជក់ថាមពលទេ? ស្វែងយល់ថាតើពួកគេជានរណា និងរបៀបកម្ចាត់ពួកវា
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រសិនបើចក្រាជើងត្រូវបានរារាំង
ទិដ្ឋភាពខ្លះនៃជីវិតរបស់យើងបង្ហាញថាថាមពលដែលចរាចរតាមជើងគឺមិនមែន ដំណើរការល្អ និងមិនមានតុល្យភាពដូចដែលគួរ។
-
ភាពលំបាកក្នុងការបង្កើតគំនិត
ប្រសិនបើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នកទំនោរមិនបញ្ចប់នូវអ្វីដែលអ្នកចាប់ផ្តើម នេះជាការបង្ហាញដ៏ធំមួយដែលថាចក្រាដែលមានទីតាំងនៅជើងត្រូវបានរារាំង។ ភស្តុតាងមួយទៀតគឺការលំបាកក្នុងការបង្កើតគំនិត។ នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក វាមានភ្លៀងធ្លាក់នូវគំនិត ការចាកចេញ ការច្នៃប្រឌិត គម្រោង ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចដាក់អ្វីដែលអ្នកយល់ល្អិតល្អន់ទៅក្នុងការអនុវត្តបានទេ។ គ្មានអ្វីក្លាយជាការពិត ឬនៅពេលដែលវាក្លាយជាការពិត វាមិនទៅមុខទេ។ យកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចនេះ ព្រោះអ្នកអាចធ្វើការជាមួយនឹងថាមពលនៃជើងរបស់អ្នកដើម្បីដោះសោជីវិតរបស់អ្នក។
-
មានអារម្មណ៍ថាមានខ្យល់អាកាសយ៉ាងងាយស្រួល
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នក "អស់ដង្ហើម" យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងអំឡុងពេលសមាធិ ឬការស្វែងរកខាងវិញ្ញាណផ្សេងទៀត នោះចក្រាជើងរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានតុល្យភាពទេ។ កង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬការដាច់ភ្លើងដែលមនុស្សមួយចំនួនមាន ដូចជាប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានបញ្ជូនទៅវិមាត្រផ្សេងទៀត គឺជាសញ្ញានៃអតុល្យភាពថាមពលដែលអាចដោះស្រាយបានដោយការព្យាបាលជើង។
-
ការពិបាកក្នុងការភ្ញាក់ពីគេង
នាឡិការោទិ៍រោទិ៍ ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់អ្នកមិនភ្ញាក់ទេ។ អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យពិភពលោកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ហើយវាហាក់ដូចជាថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីគេងអស់មួយយប់ អ្នកបានភ្ញាក់ឡើងកាន់តែនឿយហត់ជាងពេលដែលអ្នកចូលគេង។ វាដូចជាអ្នកភ្ញាក់ឡើង ប៉ុន្តែវិញ្ញាណរបស់អ្នក មនសិការរបស់អ្នកមិននៅទីនោះទេ។ វាអាចជាកំហុសនៃថាមពលដែលធ្វេសប្រហែសនៅក្នុងជើង។
-
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមិន ឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលហើយមិនបោះបង់អ្នកទេ សូមថែរក្សាថាមពលពីជើងអាចនាំមកនូវការព្យាបាលដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។ ជាមួយនឹងថាមពល "ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច" ត្រូវបានរារាំង គ្មានអ្វីផ្សេងទៀតហូរចេញ និងអតុល្យភាពដែលស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យនៅក្នុងរាងកាយគឺអស្ចារ្យ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង។
របៀបថែរក្សាថាមពលរបស់ ជើង
មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដើម្បីលើកកម្ពស់តុល្យភាពនៃចក្រាជើង។ រឿងដំបូងដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺតែងតែដើរដោយជើងទទេរនៅផ្ទះ។ ដរាបណាអ្នកមកដល់ពីផ្លូវ ដោះស្បែកជើងរបស់អ្នក ហើយដើរលើឥដ្ឋ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសួនច្បារកន្លែងណាដែលមានភាពកខ្វក់ ចូរដាក់ជើងទទេររបស់អ្នកឱ្យជាប់នឹងផែនដីយ៉ាងហោចណាស់ដប់នាទី។ នេះនឹងជួយបានច្រើន! ប៉ុន្តែគ្រាន់តែការពិតនៃការទទួលបានទម្លាប់នៃការដើរដោយជើងទទេរគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យថាមពលដែលចរាចរតាមជើង និងជំរុញការផ្លាស់ប្តូរជាមួយផែនដីដោយទទួលបានថាមពលដ៏សំខាន់ពីវា។ កាលណាអ្នកធ្វើបែបនេះកាន់តែច្រើន ចក្រារបស់អ្នកកាន់តែបើកចំហ និងធ្វើឱ្យសកម្ម។
បច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតគឺការធ្វើសមាធិ និងស្រមៃមើលជើងរបស់អ្នកងូតទឹកក្នុងពន្លឺ។ គ្រាន់តែស្រមៃថាមានពន្លឺភ្លឺជុំវិញជើងរបស់អ្នក ដោយចាប់ផ្តើមជាពន្លឺតូចមួយ ហើយវិវឌ្ឍដល់កម្រិតដែលវាបំភ្លឺដល់បរិស្ថានទាំងមូល។ ពន្លឺនេះអាចជាពណ៌ស ពណ៌ស្វាយ -ដើម្បីបញ្ជូនអ្វីដែលអវិជ្ជមាន ឬពណ៌បៃតង ក្នុងករណីដែលមានជំងឺ។ ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងថាមពលដ៏ភ្លឺនេះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសម្រាកនៅក្នុងពន្លឺនេះ។
ទឹកក៏អាចលើកកម្ពស់តុល្យភាពដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ផ្នែកនេះនៃរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ អាងដែលមានអំបិលក្រាស់រួចហើយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់ជើង និងចក្រារបស់ពួកគេ។ អំបិលក៏ជួយបានច្រើនដែរ។ នេះជាករណីដែលអ្នករស់នៅឆ្ងាយពីឆ្នេរ ព្រោះបើចូលទៅសមុទ្ររឹតតែល្អ។ ការដើរលើខ្សាច់ដោយជើងរបស់អ្នកជ្រមុជក្នុងទឹកសមុទ្រគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់បើនិយាយពីថាមពល ហើយវាមិនចម្លែកទេដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តធ្វើវាដោយមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលពួកគេធ្វើវា។ ការផ្លាស់ប្តូរថាមពលដែលមានជាមួយធម្មជាតិតាមរយៈថាមពលនៃសមុទ្រគឺមិនទំនងទាល់តែសោះ។
ខណៈពេលដែលប្រើប្រាស់ទឹក យើងក៏អាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាល និងថាមពលខាងវិញ្ញាណរបស់រុក្ខជាតិផងដែរ។ ផ្កាកុលាបគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការងារនេះ ដូច្នេះការត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងចានផ្កាកូលាបនឹងផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក និងរារាំងចក្រាជើងរបស់អ្នក។
“ព្រោះខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវការជើងទំនេរ ដៃដែលផ្តល់ឲ្យ ហើយបើកភ្នែកធំៗ។ បើក”
Guimarães Rosa
ធ្វើផ្នែករបស់អ្នក៖ ថែរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ!
ស្វែងយល់បន្ថែម៖
- ការចិញ្ចឹមកូនដោយភាពខាងវិញ្ញាណ
- ទំនាក់ទំនងនៃសហស្សវត្សរ៍ជាមួយនឹងភាពខាងវិញ្ញាណ
- របៀបដែលការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាត្រូវបានមើលឃើញដោយខាងវិញ្ញាណ