Xewn cîhanek sembol û îmkanan cîhanek pir fireh in, lê ew ji bo xwendinê jî firsendek mezin temsîl dikin, ji ber vê yekê gelek kes hene ku ji vekolîna sirên xwe re mijûl dibin. Bi saya vê yekê em dikarin fehm bikin, bo nimûne, xewnedana li ser mêjê dikare were çi wateyê.

Xewndana li ser mêjê

Xewndana li ser mêzê beşek ji xewnên ku bi gelemperî ji me re tîne. nûçeyên baş û bi bayê xweş re hevwate ne - wek mînak, li ber wergirtina celebek diyariyek.

Hêjayî gotinê ye ku ev diyarî dikare bi gelek awayan wekî rehetiyek ji hin xemên we were destnîşan kirin. , qenciyek madî bi serê xwe an jî banga ji bo karekî dirêj-hêvî. Hemî îmkanên derbasdar in, lê li vir piran ji xwe dipirsin: lê paşê, meriv çawa bizane ew li ser çi ye?

Mijara ku yên herî zêde bi van lêkolînan dizanin jixwe dizanin ev e ku xewn tevlihev in û her yek piçûktir e. divê hûrgilî were dîtin.

Xewna li ser mêjê dikare gelek guhêrbar hebin, wek xewna ku ew dereng bû, ku mejiyê wê bû, ji nedîtî ve hat, cil û bergên we reng kirin an na. Lê her yek ji van guherbaran dê awayê şîrovekirina xewnê biguhezîne. Ji ber vê yekê li vir em ê hin guherbarên herî gelemperî yên di derbarê xewna li ser mêzê de bînin ziman ku wekî rêberek bilez xizmet bike.

Li vir bikirtînin: Şirovekirina xewnê: tê çi wateyêtu difirî?

Xewna xwe didî ku tu meyiz dibî

Em bi ya herî hêsan dest pê bikin. Dema ku hûn xewnê dibînin ku hûn mêze dikin, bêyî ku pêşkeftinên din li ber çavan bigirin, ew bi gelemperî diyar dike ku însiyata weya zikmakî dest pê dike ku xwe eşkere bike û di hundurê we de derkeve holê. Di xewnan de mêtingerî hema hema her tim bi têkiliya we ya bi hevjîna we re û xwesteka dayiktiyê ve girêdayî ye.

Hêjayî gotinê ye ku mêr jî dikarin xewna mêzê bibînin. Wexta ku mêrik xewnan dibîne, wek mînak, hevjîna wî mêze dike, ew dikare bibe eşkerebûna xwestekek kûr ji bo lihevhatinekê an ji nû ve girêdana bi hevjîna xwe re - divê hûn têkiliya xwe kûr bikin.

Ew jî dikare sembolek veşartî daxwaza ku bibe bav. Di rewşa mêran de ya îdeal ew e ku meriv bêtir hûrgulî berhev bike û bi taybetî li ser xewnên mêran ên ku li ser mêjê didîtin hîn bibin.

Xewna ku mejî dereng maye

Bi gelemperî gava yekem tiştê ku tê bîra meriv. em behsa mejîkek dereng dikin, an ew hestek tirsê ye an dilxweşiyek dilxweş e - li gorî her rewşê. Lê di cîhana xewnan de dema dereng bi gelemperî bi vê xwesteka dayikbûnê re nayê girêdan.

Xewna ku dema we dereng maye, nîşana wê yekê ye ku tiştek pêdivî ye ku were paqij kirin. Ew rêyek e ku hûn daxwaziya we ya pakbûnê temsîl bikin, û belkî paqijkirina tiştê ku li ser wijdanê we giran e, ji bomînak.

Lê wekî em dizanin dinyaya xewnan ne tiştekî sade ye û ji bo kesên ku dixwazin mêza wan dereng bibûya ji ber ku bi hesreta dayikbûnê dixwazin ev xewn dikare encamên din derxe holê.

Di van rewşan de, pêdivî ye ku hûn li ser kirinên xwe refleksek kûr bikin da ku hûn bizanin ka bi rastî tiştek heye ku li ser wijdana we giran dibe - an jî di xewna we de wateyek din heye ku bêtir hûrguliyan dipirse.

Xewn ku heyzê li ser cilan lek hiştiye

Xewna kincên ku bi awayekî eşkere ji ber heyzê reng bûne, bi gelemperî sembola rizgariyê ye, ku hin razên kevin an travmayên berê yên ku hîn jî li we hatine êşandin, dikarin di dawiyê de werin jibîrkirin.

Cil û bergên ku ji ber mêjê hatine pîskirin, di heman demê de rêyek e ji bo temsîlkirina hest û hestên ku ji demek dirêj ve hatine çewisandin û êdî dikarin di dawiyê de rêyekê bibînin, ji ber vê yekê zexta ku ji wan re çêbûne kêm dike.

Ji ber vê yekê ev xewn di derbarê êşa hundirê mirovan de xwedî wateyek mezin e, çi ji ber zerar û êşên ku wan bi xwe re anîne an jî ji ber êşên ku yên din hildigirin.

Loma dema ku xewna cil û bergên bi heyzê pîskirî bibînin, nebînin. vê tevgerê bitepisînin û hewl bidin ku birînên we û her zirara we çêbûye qebûl bikin. Xwe bi kesên din û bi xwe re xilas bike û lêborînê bibîne.

Li vir bikirtînin: Wateya xewna xiyanetê çi ye?Fêr bibe!

Xewnên li ser mehzûna kesekî din

Ev xewnek e ku ne tenê piçek ji rêzê derdikeve, lê di heman demê de nîşanek hişyariyê ye. Xewna ku mirovekî din mêze bike şêwazek hişyariyê ye, û ev yek bi gelemperî dema ku kesek hebe ku li ser we şîroveyên xerab dike çêdibe.

Bifikirin ku kesê din, bi rastî, tiştek ji we dirijîne. êdî ne hewce ye, lê belê ev naverok her dem ji bo we bi kêrî we nayê.

Dema ku hûn xewna yekî menstrual dikin, hay ji şîroveyên ku bi dizî an jî bi guman têne kirin hebin. Ji provokasyonan dûr bikevin û ji her cure gotegotan dûr bisekinin. Beşdarbûna li derdorên ku şîroveyên bi vî rengî lê belav dibin dê tenê wan bala we bikişîne.

Ji bilî dûrbûna ji van mirovên xerab, girîng e ku hûn bala xwe bidin ser detoksîkasyona xwe.

Amenstrual cureyek pêvajoyek paqijkirin û paqijkirinê ye, ji holê rakirina nepakiyên ku êdî hewcedariya me ne. Vê yekê têxe jiyana xwe û di dilê xwe de, refleksên periyodîk çêbike û raman û hestên xerab ên ku di nav te de asê mane ji holê rake.

Mirovê ku xewna mêzê dibîne

Dema ku zilam xewna mêzê dibîne, ravekirin gelek caran hinekî cuda û tevlihev e. Ev celeb xewn di pir rewşan de xwestekek veşartî nîşan dide ku bi kesê hezkirî re lihevhatin.

Ji bo zewacên ku dinakokî, şer an jî heta ji hev veqetiyan, gelemperî ye ku mêr di dawiyê de xewna menstruasyonê bibînin. Ev kêliya bêîstîqrara hestyarî xwestekên ku dikarin bi tiştên din ve bên veşartin eşkere dike, wek êşa dil an dozên mezin ên stresê.

Hêjayî bibîrxistinê ye ku her çend ew bi gelemperî wekî lihevhatina jin û mêran tê hesibandin, ji ber karektera wê ya evînî, zilamê ku xewna mêtîngeriyê dibîne, dikare were wateya hin lihevhatina afetîstîk a tehlûkek din jî.

Lihevnekirina bi fîgurên wek dê û bav re jî dibe sedema lihevhatina evînî, her çend ev evînek cûda be jî. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn têkiliya xewnê bi jiyana weya niha re her gav pir baş binirxînin, li ser hest û kirinên xwe ronîkirinek kûr çêkin.

Di rewşa mêran de, dibe ku niyeta mêzînbûnê hebe. ji nû ve avakirina çerxekê, mîna ku jiyana we di dawiyê de dikare vegere rîtma asayî piştî heyamek tevlihev.

Herwiha binihêrin ka jiyana weya cinsî bi hevjîna we re çawa diçe. Xewna menstruasyonê dikare bi jiyana samîmî ve were girêdan, sorbûna xwînê mîna hewesa ku ew dimeşînin - û destnîşan dike ku ev demek baş e ku hûn hest û xewnên xwe parve bikin. Ger wisa be, bêtir biaxive û li ser diyalogê behîs bike.

Zêdetir hîn bibin :

• Waneya xewna xaniyekê çi ye? Şiroveyên cihêreng bizanibin
• Wateya xewnan - çiWateya xewna li ser hejmaran tê wê wateyê?
• Xewna gelek kesan tê çi wateyê? Bibînin!