Pir gelemperî ye ku, di demek di jiyana me de, çavên me dilerizin. Ev lerizîna di çavan de gelek şîrove hene, ji wan yek ji wan ên herî naskirî jî çanda Çînî ye, ku çavê çepê nêzîkbûna bextê û çavê rastê, bextê xirab nîşan dide.

Gava ku ev ne wusa be, em di dawiyê de serî li sedemên bijîjkî didin û hinan dibînin, nemaze stres û kêmbûna xewê. Îro em ê van her du şîroveyan bibînin û çawa her du jî dikarin bi hev re bin.

Lêrîna di çavan de: çanda çînî

Di çanda çînî de, li gorî vê lerzîna çavan a jêrîn heye. dema diqewimin:

Ji 23:00 heta 1:00:

Çavê çepê - bextewar û mîqdarek ji paşerojê dê bigihîje berîka we

Çavê rast - kesê ku hûn jê re eleqedar dibin dikare nexweş bikeve

Ji 1ê sibehê heta 3ê sibê:

Çavê çepê - hûn ê ji tiştekî re nerehet bibin, wextê xwe bigirin.

Çavê rast - kesê ku hûn jî nikarin xeyal bikin li ser te difikire.

Ji saet 03.00 heta 5.00:

Çavê çepê – kesek ji paşerojê dê serdana te bike.

Çavê rast – hin bûyerek girîng dê were betal kirin.

Li vir bikirtînin: Testa çavan - bi awira çavên xwe ve fêr bibin ka kesayetiya we çawa xuya dike

Ji 5ê sibehê heya 7ê sibehê:

Çavê çep – kesek ji paşerojê dê ji bo nûçeyên baş bi we re têkilî dayne.

Çavê rast – roja din dê tiştek xelet derkeve.

Ji 7ê sibehê heya 9ê sibehê:

Çavê çepê - yekhevalekî pir ezîz dikare nexweş bikeve.

Çavê rast - dibe ku qezayek te hebe, biçûk an jî giran.

Ji 9ê sibehê heta 11ê sibê:

Çavê çepê - tu dê tiştekî werbigire, lê hay ji xwe hebin, dibe ku hewce be ku hûn di berdêlê de tiştekî din bidin.

Çavê rast – qezaya rê, haydar bin.

Ji 11.00 heta 13.00:

Çavê çep – xelateke neçaverêkirî dê were.

Çavê rast – xêrxwaziyê bikin û dilovan bin, berî ku pir dereng be

Ji 13:00 heta 15:00:

Çavê çep – planên we yên niha dê bi ser bikevin.

Çavê rast - bêhêvîbûnek di rê de ye.

Ji 15:00 heta 17:00:

Çavê çep - li ser lîstikan behîsê nekin, şansê wendakirinê zêde ye.

Çavê rast - hûnê ji bo evînê cefayê bikişînin, hewl bidin ku vê êşê sivik bikin.

Li vir bikirtînin: Duaya Saint Cono - pîrozê qenciyê nas bikin. di lîstikan de serkeftin

Ji 5 êvarê heta 7 êvarê:

Çavê çep – ew ê alîkariyê ji we bixwazin, her dem amade bin.

Çavê rast – ew ê alîkariya xwe bipirsin, lê hûn nayên naskirin.

Ji saet 19:00 heta 21:00:

Çavê çep - hûn ê bibin navbeynkarê hin nîqaşan.

Çavê rast - hûnê bi kesekî nêzîkî xwe re şerekî pir germ bikin.

Ji saet 21:00 heta 23:00 êvarê:

Çavê çepê - dê di demek nêzîk de malbata we were cem hev.

Çavê rast - kesê ku tu pir jê re eleqedar dikî dê bimire.

Li vir bitikîne: Rengê çavê te li ser te çi dibêje? Fêr bibe!

Çavên dilerizîn: nabijîjkî

Di warê bijîjkî de, em dikarin hejandina çavan jî bi :

• kêmbûna xewê
• taya bilind
• nermîbûnê
ve girêbidin.
• Nexweşiyên bi rêya zayendî (STDs)
• xweseriya kêm
• depresyon

Zêdetir hîn bibin :

• 7 sembolên mîstîk ên hêzdar û wateyên wan
• Nîşanên navbirî: tê çi wateyê?
• Ajayô - wateya vê gotina navdar kifş bikin