ဆားအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေတာ မင်းအတွက် အဓိပ္ပါယ်မရှိဘူးလား။ သူ့နောက်ကွယ်မှာ အရေးကြီးတဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ သိထားရမယ်။ သာယာဝပြောမှု၊ အပြောင်းအလဲများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူတစ်ဦးဖြစ်ရန် လိုအပ်သည့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များက ပေးသောစာများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို စစ်ဆေးကြည့်ကြစို့။

ဆားအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း

အပြုသဘောဆောင်သော အဓိပ္ပါယ်များကို စုစည်းကာ ဆားကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အပြောင်းအလဲများနှင့်ပတ်သက်သော သင်္ကေတများကို ယူဆောင်လာကာ ၎င်းတို့အတွက် ပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကံကြမ္မာ၏အကောင်းဆုံးပုံသဏ္ဍာန်မဟုတ်သောကြောင့် လူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ရန် သို့မဟုတ် အချို့သောအစီအစဉ်များကို ရွှေ့ဆိုင်းရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။

မီးဖိုချောင်ဆားသည် ယုံကြည်မှုနှင့် ချုပ်တည်းခြင်းတို့ကို ရည်ညွှန်းသည်။ အဲဒါက မင်းရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ အများကြီးကို အောင်မြင်စေတယ်။ ပြီးတော့ သတင်းကောင်းရောက်လာနိုင်သည်- မကြာခင်မှာ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ပရိုမိုးရှင်းတစ်ခု ရောက်လာတော့မှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးဆပ်ပြီး ရှေ့ကို ဆက်လျှောက်ဖို့ သေချာပါစေ။

အခြေခံအားဖြင့် ဆားအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အား ကောင်းကျိုးမပေးသည့် အခြေအနေများကို တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း ရင်ဆိုင်လိုသောဆန္ဒနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သင့်တွင် ဇွဲလုံ့လနှင့် စွမ်းအားများ ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် ပြဿနာများကို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ဖြေရှင်းပါ၊ သံသယများကို ရှင်းပစ်ရန်၊ နည်းဗျူဟာများ ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ခွင့်လွှတ်ရန် တောင်းခံပါ။

သင်ဆားပစ်သည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်း

သင်အိပ်မက်မက်ပါက၊ အစားအစာမှလွဲ၍ အခြားတစ်ခုခုကို ဆားဖြင့်ပစ်ခြင်း၊ သင့်ဘဝ၏နောက်ဆုံးအဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အကဲဖြတ်ကြည့်ပါ- သင့်ငြိမ်းချမ်းမှုကို အမှန်တကယ်ယူဆောင်နိုင်သည့်အရာများ ရှိပါသလား။ထိန်းချုပ်မှုမဆုံးရှုံးစေရန် ဂရုစိုက်ပြီး သင်၏ခြေဖဝါးကို လက်ထဲထည့်ကာ နောက်ဆုံးတွင် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

ဆားကိုမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် မြည်းစမ်းခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်း

ယခင်အဓိပ္ပာယ်၊ မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက် လျှာပေါ်တွင် ဆားအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ခွန်အားနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။ သင့်ဘဝရဲ့ အခြေအနေတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ ကြိုးစားပါ။ သင်ဟာ အရာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့ ကာလတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

အပြုသဘောဆောင်ပေမယ့် ဒီစိတ်လှုပ်ရှားမှုကို လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်ပါ။ သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းရန် သင့်လမ်းကြောင်းကို မဆက်မီ သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ပညာရှိပေလိမ့်မည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် ဤအခိုက်အတန့်တွင် အသက်မရှင်ပါက၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ဆားကို မြင်ခြင်းသည် မိသားစုအတွက် နိမိတ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ရန်ဖြစ် အိမ်အတွင်းတွင် ရာသီဥတုပူလာပါက မီးစတင်လောင်ကျွမ်းသည့် မီးပွားမဖြစ်စေရန် ကြိုးစားပါ။

ဤနေရာကို နှိပ်ပါ- အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်- ဓားပြတိုက်ခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။

မင်းပါးစပ်ထဲ ဆားနဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်း

မင်းရဲ့ အပြုအမူနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေတယ်၊ ​​မင်းပါးစပ်မှာ ဆားရှိနေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တာက မင်းရဲ့ လက်ရှိပြုမူပုံက မင်းနဲ့ အနီးနားက တစ်စုံတစ်ယောက်ကို နာကျင်စေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေခြင်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ . မင်းရဲ့အမှားတွေကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံးပြုပြင်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ သင့်စကားများကို ပိုမိုသတိထားပြီး သင့်သဘောထားကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးသောသူများထံမှ ခွင့်လွှတ်မှုတောင်းပါ။

ဆားများစွာဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း

ဆားအမြောက်အမြား၏နောက်ကွယ်တွင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။ မှာသို့သော် ယေဘူယျအကျဆုံးအချက်မှာ ငွေကြေးရှားပါးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အလုပ်ပြုတ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ပိုက်ဆံကုန်မှာကို ကြောက်နေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခြားဖြစ်နိုင်ခြေများကိုလည်း ကြည့်ပါ။

မျှော်လင့်ချက်တွင် မခံစားရဘဲ စိတ်ဖြေလျှော့ရန် ကြိုးစားပါ။ မဖြစ်သေးသောအရာကို တွေးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၎င်းသည် ရင့်ကျက်မှုအဆင့်ကို ညွှန်ပြနိုင်သော အိပ်မက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ အချိန်ကာလသည် နုနယ်သောကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။

သင်ဆားပေါ်လမ်းလျှောက်ပါ

ဆားပေါ်လမ်းလျှောက်ပါက သင်၏လက်ရှိပန်းတိုင်များကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ မင်းလမ်းမှားပြီး အချိန်ဖြုန်းနေတာဖြစ်နိုင်တယ်။

မင်းဆားနှစ်ပြီး

ဆားတစ်စည်းထဲနှစ်ပြီး တစ်ဖန် သန့်စင်သွားတဲ့အခိုက်အတန့်ကို ညွှန်ပြနေတယ်။ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းရရင်တောင် ဖြစ်နိုင်တဲ့အခါတိုင်း သင်ယူခွင့်ကို လက်လွတ်မခံပါနဲ့။

ဆားထုပ်ထဲမှာ နစ်မြုပ်နေသလား

သင့်ဘဝမှာ မကောင်းတာတွေ ရှိပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ ၎င်းတို့သည် သင်ချစ်သောသူများနှင့် သင့်ထံမှ မယုံကြည်နိုင်လောက်သော အခိုက်အတန့်များကို သင့်ထံမှ ဖယ်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန် တိုက်ပွဲဝင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

ဆားတောင်ပေါ်အိပ်မက်

အထူးသဖြင့် လေရှိရင် ဆားတောင်တွေကို အိပ်မက်မက်တာက သင့်ဘဝရဲ့ ရုတ်ချည်း ပြောင်းလဲမှုတွေကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ ဝေးကွာနေမယ်ဆိုရင် အပြောင်းအလဲတွေ ရောက်ရှိလာဖို့ အချိန်အနည်းငယ်တော့ ယူရဦးမှာပဲ၊ ဒါပေမယ့် မင်းအဲဒီတောင်ပေါ်မှာ ရှိနေရင် ဒီအပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်နေပြီဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊သင်နားမလည်သေးပါ။

ယခု လေတိုက်ခတ်မှုအရ အဆိုပါဆားတောင်ပြိုကျပါက သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများအတွက် အသင့်ပြင်ထားပါ၊ သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံတစ်ခုလုံးနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ အခြေအနေကို ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိပါ။ .

အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် ဆားများပြန့်ကျဲနေသော အိပ်မက်မက်ခြင်း

သင်သည် မလုံခြုံသောလူတစ်ယောက်လား။ သင်ဟာ ခက်ခဲတဲ့ကာလကို ဖြတ်သန်းနေပြီး အကာအကွယ်လိုအပ်နေပါသလား။ အိမ်ထောင့်များတွင် ဆားများ ပြန့်ကျဲနေသော အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အားကြောက်ရွံ့မှု၏ ဖော်ပြချက်ဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤမလုံခြုံမှုကို နိုးကြားစေသည့် သင့်ဘ၀တွင် တစ်ခုခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖြစ်ပျက်သွားနိုင်သည်။ သင့်အား ဒုက္ခရောက်စေသောအရာကို တွေးတောကြည့်ပါ။

ဤနေရာကို နှိပ်ပါ- အိမ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။ မတူညီသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို သိပါ

ဆားဖိတ်စင်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ

သင်သည် ဆားဖိတ်စင်သူဖြစ်ပါက၊ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သတိပေးချက်တစ်ခုရှိသည်။ မှားယွင်းသွားနိုင်သည့် အလားအလာများ မြင့်မားသောကြောင့် သင်ယခုစီစဉ်ထားခဲ့သော အစီအစဉ်များကို သတိထားပါ။ ၎င်းတို့ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် နောက်ထပ်၊ ပိုမိုအဆင်ပြေသည့် အခိုက်အတန့်တစ်ခုကို စောင့်ပါ။

ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား စိတ်ပူစေမည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်လာတော့မည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပြီး စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ချိန်ညှိဖို့ သင်ယူပါ။ ဆင်းရဲဒုက္ခကြုံရတဲ့အခါ ထိန်းချုပ်မှု မဆုံးရှုံးပါစေနဲ့၊ ဒါက ပိုဆိုးသွားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အခုတော့ ဆားက မင်းအပေါ်ကို ပြုတ်ကျတာ ဒါမှမဟုတ် လေထဲမှာ ပျောက်သွားခဲ့ရင်၊ အချိန် ဒါမှမဟုတ် ငွေတွေ ဆုံးရှုံးတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေ ဒီမှာ ရှိတယ်။ နှင့်အမှိုက်။ နောင်တွင် လွဲချော်သွားမည့်အရာများအတွက် အဖိုးတန်အချိန်များကို သင်ဖြုန်းမိနေပေမည်။

ထို့ပြင် သင်သည် ခရက်ဒစ်ကတ်များ သို့မဟုတ် ငွေများကို အခြားသူများလက်ထဲတွင် ထားခဲ့ရသည့်အလေ့အထရှိပါက၊ ဤအချိန်သည် သင်၏ပြန်လည်သုံးသပ်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဖြတ်တယ်။ သူတို့ငွေကို အလွဲသုံးစားလုပ်နေပုံရသည်။

မီးဖိုချောင်တွင် ဆားအိပ်မက်မက်ခြင်း

ငွေရေးကြေးရေးချမ်းသာမှုကို ကိုယ်စားပြုခြင်း၊ မီးဖိုချောင်တွင် ဆားမက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသားကင်အနီးတွင်ပင် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပျော်ရွှင်စရာအခိုက်အတန့်များကို ညွှန်ပြနေပါသည်။ မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင် ပမာဏအနည်းငယ်ရရှိနိုင်ခြေက ကျေနပ်မှုရရှိစေသည်။

သို့သော် မီးဖိုချောင်ရှိဆားကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အခြားအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် သင်၏လက်ရှိအခြေအနေကို ကောင်းစွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။ ဆိုးရွားသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချတော့မည် သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသောအပေးအယူတစ်ခုပြုလုပ်တော့မည် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အနည်းဆုံး နောက်လအတွင်း၊ သင့်ချစ်ပ်များ မှားယွင်းသွားနိုင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေ များသောကြောင့် တစ်ခုခုကို လောင်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နောက်ထပ်နည်းနည်းစောင့်ပါ။ တွေးတောဆင်ခြင်ပြီးမှသာ အရေးယူဆောင်ရွက်ပါ။

အစာထဲတွင် ဆားထည့်ရန် အိပ်မက်မက်ခြင်း

အလွန်အကျွံဆားသည် ကျန်းမာရေးကို အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အချို့သောအခြေအနေများတွင်ပင် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးသည်။ အားကစားလေ့ကျင့်ပြီး သင့်ဘဝအတွက် ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိစေပါသည်။

ပန်းတိုင်တစ်ခုသို့ရောက်ရန် သင်ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့ကြောင်း ဖော်ပြသည့် ပိုဖော်ရွေသောအဓိပ္ပာယ်လည်း ရှိပြီး ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ကြိုးစားနေပြီဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ ကောင်းမှုကို ဆက်လုပ်ပါ။လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အတားအဆီးများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ကျော်ဖြတ်နိုင်သည်ကို သင်တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မည်။

ပို၍ ပကတိသဘောအရ၊ သင့်အစားအစာတွင် ဆားထည့်သည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝသည် အနည်းငယ် မွဲခြောက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်နေထိုင်နေသောအဆင့်တွင် စိတ်ခံစားမှုနှင့် ပန်းတိုင်အသစ်များ ကင်းမဲ့နေပေမည်။ သင် အစွန်းရောက်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု လိုအပ်မည်ကို မည်သူသိနိုင်မည်နည်း။

ဤနေရာကို နှိပ်ပါ- အစားအသောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ဖြစ်နိုင်ချေများသည့် မီနူးကိုကြည့်ပါ

ငန်သောအစားအစာအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ

ကျန်းမာရေးနှင့်လည်း သက်ဆိုင်သည်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်အလေ့အထကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် တောင်းဆိုသော အစားအစာအကြောင်း သတိပေးသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အခြားဖြစ်နိုင်ချေသည် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး၊ ငွေကြေးအရသော်လည်းကောင်း၊ တစ်စုံတစ်ဦးကြုံတွေ့နေရသော ဖျားနာမှုများနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော ဤကဏ္ဍတွင် တိုးတက်မှုကို ညွှန်ပြပါသည်။ ယခု အစားအစာကို ဆားနယ်သူဖြစ်ပါက၊ ကောင်းမွန်သည်ဖြစ်စေ မပြုလုပ်နိုင်သော မိသားစုအတွင်း အပြောင်းအလဲများကို စောင့်ပါ။

ဆားဖျော်စက်ရှိဆားကို အိပ်မက်မက်ပါ

မင်းနဲ့ ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုလဲ။ မိသားစုဝင်များ?? ဤအိပ်မက်အရ၊ ဤလူများနှင့် ငြင်းခုံမှုအချို့သည် သင့်အား နာကျင်စေနိုင်သည်။ ဤဆွေးနွေးမှုများသည် အခါအားလျော်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း ဤအခြေအနေများသည် သင့်ကြားရှိခံစားချက်များကို ပြောင်းလဲရန်မလိုအပ်ကြောင်း နားလည်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ဘဝတွင် မည်သည့်အရာမှ မဖြစ်ပါက၊ အိပ်မက်က အသက်ရှည်ကြောင်း အချက်ပြနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပါ။

အိပ်မက်မက်ပါ။ဆားဖျော်စက်ဗလာ

အိပ်မက်မက်သူဘက်မှ မောက်မာမှုကို အမှတ်အသားပြုသည်၊ ဆားရှာသူအလွတ်သည် သင်သည် "အားလုံးသိသူ" တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုသည်။ ဤနေရာတွင် အကြံပြုချက်မှာ အခြားသူများထံမှ စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် သင်ယူခြင်းကို ပိုမိုလက်ခံနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုခုကို သင်တကယ်သိနေရင်တောင် သင့်မှာ သင်ယူစရာတစ်ခုရှိနေသေးကြောင်း သရုပ်ပြပါ။

ဆားတစ်ထုပ်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ

အချို့သော ထူးထူးခြားခြားအလုပ်များသည် သင့်ဘ၀တွင် ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း မည်သည့်အရာမှ မတည်မြဲခြင်း သို့မဟုတ် တည်မြဲနေပါသည်။ ရေရှည်။ ဤအဆင့်ကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ငွေကြေးအချို့ကို ချွေတာပြီး အနာဂတ်တွင် အချို့သောပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်။

ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ- ဝက်တစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ငွေကိုခေါ်ဆိုပါသလား။ အဓိပ္ပါယ်ကိုစစ်ဆေးပါ

ဆားကြမ်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ

ဆားကြမ်းသည် အစွမ်းထက်သော စွမ်းအင်သန့်စင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၏ အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ အနားယူပြီး သင့်အတွေးတွေကို ရှင်းလင်းဖို့ အချိန်ယူကြည့်ပါ။ အားလပ်ရက် အပန်းဖြေပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုအားလပ်သည့်အချိန်များကို ခွင့်ပြုပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန် :

• အပြောင်းအလဲကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံကိုကြည့်ပါ
• ရွှေကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ချမ်းသာခြင်း၏ နိမိတ်ဖြစ်ပါသလား။ အဓိပ္ပါယ်များကို ရှာဖွေပါ
• မိလ္လာကန် သစ္စာဖောက်မှုကို အိပ်မက်မက်နေပါသလား။ အဓိပ္ပါယ်များကို သိပါ