အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အိပ်မပျော်စေရန်အတွက် မတူညီသော စုန်းမများ၏ မတူညီသောယုံကြည်ချက်များ၊ အရာဝတ္ထုများနှင့် လှည့်ကွက်များရှိသည်။ ထို့နောက်၊ သင့်အား ညအချိန်တွင် အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ရန် အသုံးပြုသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ အရာဝတ္ထုများနှင့် စာလုံးပေါင်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ သို့မဟုတ် နတ်ဆိုးများကို ကာကွယ်ရန် သင့်အိပ်ရာအောက်တွင် ကတ်ကြေးထည့်ခြင်းကဲ့သို့သော သင့်လမ်းကို ပို့လိုက်ပါသည်။

ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။ : နတ်များရှိနေခြင်း၏ လက္ခဏာများ- ၎င်းတို့ကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် သင်ယူပါ

နတ်ဆိုးများကို တားဆီးရန် အရာများ

Dreamcatcher သို့မဟုတ် “Dreamcatcher”<8

ရှာဖွေရန် Dreamcatcher ကို တစ်ယောက်တည်းသုံးပါ သို့မဟုတ် ပင်လယ်ဆား၊ ချုံပုတ်နှင့် ကျီးပေါင်းတို့ဖြင့် တင်ဆောင်ကာ ကြိတ်ချေပြီး dreamcatcher ထဲသို့ ငါးပိထည့်ပါ။

သင်သီဆိုနိုင်သည်- "အိပ်မက်ဆိုးတွေ ပျောက်ကွယ်သွား၊ ထင်သလို မဟုတ်ပါဘူး၊ သူတို့သွားပါပြီ၊ အဝေးကြီးမှာ၊ သူတို့ဟာ ငါ့အမြင်အာရုံကနေ ဖယ်ခွာပြီး အနည်းဆုံးတော့ ကောင်းကောင်းညနေခွင့်ပေးလိုက်ပါ။"

ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ ၃ ပါးမှ ရရှိလာသော အမှုန့်သည် မင်းအိပ်မက်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန်ကြိုးစားနေသော နတ်ဆိုးများကို တွန်းလှန်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်ပြောနိုင်သော နောက်ထပ်အရာတစ်ခုမှာ ဂျာမဏီရှိ ခရစ်ယာန်စုန်းများအသုံးပြုသည့် နတ်ဆိုးစုန်းမများကို ကာကွယ်ရန် ဆုတောင်းခြင်းဖြစ်သည်-

“ဒီမှာ အိပ်နေတယ်၊ မြေကြီးပေါ်မှာ စီးဆင်းနေတဲ့ ရေတွေ ကူးခတ်ပြီး ကောင်းကင်မှာ ပေါ်လာတဲ့ ကြယ်တွေကို ရေတွက်မရအောင် ညဘက် ဝိညာဉ်က ငါ့ကို ညှဉ်းဆဲမှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် ခမည်းတော်၊ သားတော်နဲ့ သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော် ဘုရားသခင်က ငါ့ကို ကူညီပေးပါ။ အာမင်!”

ကုတင်အောက်က ကတ်ကြေး

ကုတင်အောက်က ကတ်ကြေးကိုဖွင့်ပြီး ခေါင်းအုံးကို မျက်နှာမူကာ၊သင်အိပ်ရာနေရာကို နတ်ဆိုးများထံမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။ ကုတင်အောက်မှာ ကတ်ကြေးရှိနေသရွေ့ မင်းကို ဘယ်နတ်ဆိုးကမှ မထိနိုင်သလို မင်းရဲ့ရန်သူ သတ်လိုက်တဲ့ စာလုံးပေါင်းတွေကို ကာကွယ်ဖို့လည်း ပြောထားပါတယ်။

ကတ်ကြေးကို ခေါင်းအုံးအောက်မှာ ထားလို့ရပေမယ့်၊ ပိုမိုလုံခြုံစေရန်၊ ကုတင်အောက်တွင်ထားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ကုတင်အောက်၌ ရေတစ်ခွက်တင်ပါ

ဖန်ခွက်အတွင်းရှိရေကို ဆားဖြင့် ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် ကောင်းချီးပေးရပါမည်။ (သို့) Cascarilla (ကြက်ဥအခွံ) ကို ခေါင်းအုံး သို့မဟုတ် ကုတင်ခေါင်းရင်း အောက်တွင် တိုက်ရိုက်ချထားပါ။ ဖန်ခွက်သည် မကောင်းမှုမှ ကင်းဝေးစေပြီး ရေကောင်းချီးပေးသောအခါ ဆုတောင်းပါက အိပ်မက်ဆိုးများကို လည်း ကင်းဝေးစေမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ရေကိုထုတ်ပြီး နောက်တစ်နေ့ညမှာ ပြန်စဖို့ လိုပါတယ်။

တနည်းအားဖြင့် အိပ်ရာအောက်မှာ အမြဲတမ်း ရေဇလုံနဲ့ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အိပ်မက်ဆိုးတွေကို ကုစားဖို့ ဆေးအိတ်

နေကြာစေ့များ၊ စတော်ဘယ်ရီရွက်များ၊ အနီရောင်လှိုင်းအနည်းငယ်နှင့် နှင်းဆီမာရီလက်တစ်ဆုပ်စာတို့ကို အိတ်တစ်လုံးထဲထည့်ပါ။ အိတ်ကို ကြိုးချည်ပြီး အပြာနုရောင် သို့မဟုတ် အဖြူထည်ဖြင့် ထုပ်ပိုးပါ။ မင်းခေါင်းကို ထားလေ့ရှိတဲ့ ကုတင်ခေါင်းရင်းမှာ ဆွဲထားပါ။ ဤရှေးဟောင်းဖော်မြူလာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်ခြင်းကို နှောင့်ယှက်နိုင်သော မှင်စာများနှင့် အခြားဒဏ္ဍာရီလာသတ္တဝါများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မကောင်းမှုများကို ကုသပေးပါသည်။

ပိုမိုလေ့လာရန် :

• ကြည့်ရှုရန် သင့်စိတ်ကိုဖွင့်နည်း ဝိညာဉ်များ - အဆင့်နှစ်ဆင့်
• ကြောက်ရွံ့ခြင်း။ဝိညာဉ်များ- ကျွန်ုပ်တို့ပိုင်ဆိုင်သည့်အချိန်နှင့် ၎င်းသည် ဝိညာဉ်ရေးသြဇာသက်ရောက်သည့်အချိန်ကို မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။
• ဓာတ်ပုံများတွင် ဝိညာဉ်များပေါ်လာသည် - အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သနည်း။