Aad u badan, waxa lagu qiyaasaa in Brazil oo keliya ay jiraan in ka badan 2 milyan oo xaaladood oo cudurka ah sannadkii Marka ay la kulmaan dhacdadan, dad badan ayaa isku dayaya in ay isku daraan daawaynta allopathic iyo naxariista ee boronkiitada.

Ma jiro da' sax ah oo uu cudurku ku dhici karo, mana jirto wakhti ku habboon oo loogu naxariisto. samee marmar si aad u caawiso daawaynta kuwa qaba boronkiitada. Eeg ikhtiyaarka loogu talagalay kuwa doonaya inay ka takhalusaan.

Caanuhu si ay u daaweeyaan boronkiitada waa mid ka mid ah farsamooyinka aadka loo isticmaalo si looga takhaluso cudur - iyadoon loo eegin asalka isku mid ah. Dad badan ayaa xitaa ku taliya in ay marka hore sameeyaan sixir ka hor inta aysan isku dayin kuwa kale, sababtoo ah natiijadoodu inta badan waa kuwo aan khaldami karin. Si aad u bilawdo, waxaad u baahan doontaa inaad soo ururiso maaddooyinka soo socda:

>> 2 koob oo caano riyo ah; 2 qaado oo malab ah;

Hadda weelka caanaha ku rid kulayl yar 10 ilaa 15 daqiiqo.daqiiqado. Ku dhowow oo ka digtoonow in caanuhu aanay buux dhaafin. Markay dhamaato wakhtigaas, dami dabka oo ku dar labada malqacadood ee malabka waxa ku jira weelka caanaha

Qaybta hore waxay ku dhammaatay halkan, waana inaad kaydisaa diyaargarowgan si aad u cabto 3 maalmood. saf, ama mar kasta oo aad qabtid boronkiitada daran.

Riix Halkan: Ayurveda waxay leedahay: ha ku darin caanaha mid ka mid ah 4-taan cunto >

Kaligiis, cananaaska waa mid ka mid ah miraha ugu awooda badan ee lagu daweeyo weerarada boronkiitada. Si kastaba ha ahaatee, marka ay si wadajir ah ula muuqato naxariis, natiijooyinkan waa la wanaajin karaa. Iyo tan ugu fiican: diyaargarowgeedu waa mid aad u fudud! Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa walxaha soo socda:

Intaas ka dib, ku rid jeexjeexka blender, oo ay la socdaan labada qaado oo malab ah. Markaad isku qasayso maaddooyinka, waxaad tidhaahdaa Aabbahay iyo Salaan Maryan.

Dhammaadka tallaabadan, natiijadu waa inay noqotaa koollo, oo aad ku hayso weel. Taas oo la sameeyo, kaliya bilaw inaad qaadato dawadan 2dii saacadoodba mar. Mar kasta oo aad dhammayso qaadashada, u ducee mar kale Aabbahay ama ShimbirMaria.

> Halkan guji: Ma garanaysaa midhaha aad tahay? Qaado Tijaabada Miraha! >

Ka damqashada boronkiitada xasaasiyadda

Markale, daawaynta boronkiitada neefta agabku waa kuwo fudud, waxaana laga yaabaa inaad guriga ku haysato. Waxay kala yihiin:

• Shamac caraf udgoon (midab iyo ur kastaba ha ahaatee);
• Shanlo;>

Bilow shidista shumaca Hadda qaado shanlada oo ku tilmaan shamaca adigoo mid mid u jejebinaya gacmahaaga qaawan (oo aan ololku gaadhi karin). Marka tan la sameeyo, soo ururi dhammaan cadadkii aad jebisay, oo waxaad dhigtaa meel u dhow jowharaxa loo xushay sixirka. Shanlada waxay bilaabataa inay bixiso qiiq madow. Dabadeed, waa inaad qiiqan ku afuufi xagga dahabka iyo ilkaha shanlada.

Si aad u dhammayso sixirka, ka dib waa inaad bilawdaa isticmaalka dahabka la doortay, iyo sidoo kale 3 ilkood oo shanlo oo keliya Adiga - waxaad ku jiri kartaa jeebka surwaalka, jeebkaada ama boorsadaada. Isticmaal walxahan maalintii oo dhan si aad isaga ilaaliso tamarta xun, iyo sidoo kale dib u dhigista saamaynta suurtagalka ah ee boronkiitada xasaasiyadda.

Riix Halkan: Shumacyada qurxinta - beddel, qurxin oo xoojiya gurigaaga >>

Ka damqasho boronkiitada neefta

Marka boronkiitada uu leeyahay dhinaca neefta, sixir kale ayaa loo jeediyaa.Mar labaad keenaya maaddooyinka fudud, waxaad u baahan doontaa inaad bixiso liiskan yar si aad u samayso sixirka boronkiitada:

>
• 1 laanta eucalyptus; ;
• Vicck cadar ama saameyn la mid ah;
• Malab;
> Nutmeg.

Caleemaha karkari ilaa ay biyuhu bilaabaan inay madow noqdaan. Halkaa marka ay marayso, waa waqtigii lagu dari lahaa ilaa 3 qanjaruufo oo nuts ah iyo qaar ka mid ah boomaatada debcisa. Ku dhaaf digsiga ilaa labada maaddooyinka ee ugu dambeeya ay si buuxda u milmaan. Ha karkariyo 10 daqiiqo oo kale oo dami kuleylka

Hadda qaado laba koob. Mid iyaga ka mid ah, kala badh ka buuxi malab; kan kale waa in lagu buuxiyaa kala badh isku dar ah oo aad ka saartay kulaylka. Isku qas waxa ku jira labadan muraayad ilaa ay ka noqoto hal xal oo isku mid ah intii suurtogal ah.

Markaad tan sameyso, waxaad hadda gacantaada ku yeelan doontaa soo jiidasho xoog leh oo la siin karo dadka qaba boronkiitada 2 si 3 jeer maalintii . Ha fashilmin! Sii wad maamulka xaruntan dhowr bilood ilaa "bukaanka" laga tallaalayo.

Riix Halkan: Dareenka iyo caadooyinka sixirka ee calaamad kasta

Ka damqashada boronkiitada carruurta. 5>

Ka daaw boronkiitada gudahacarruurtu waxay noqon karaan hawl aad uga dhib badan marka loo eego kiisaska dadka waaweyn. Tani waa sababta oo ah carruurtu aad bay ugu nugul yihiin waxyeelada daawada, daawo kasta waa in si taxadar leh loo maamulaa.

Marka la eego dareenkan, boronkiitada soo socota waxay yeelan doontaa cunsur dabiici ah oo ah qaybteeda ugu muhiimsan. Waa kan sida loo sameeyo:

• 5 malqacadood oo sinjibiil la shiiday ah,
• 200ml oo biyo ah karkari, ku dar malqacadaha sinjibiil ka daadi. Si fiican u walaaq markaad dhahdo Aabbeheen iyo Maryan. Weydii sixirkan inuu bogsiiyo ubadkaaga ama ubadka aad u diyaarinayso.

  Marka salaadda dhammaato, dami dabka oo waxa ku jira ha qaboojiso. Hadda wixii ka dambeeya, waa inaad samaysaa isla habraacii oo aad siisaa ilmaha "daawada" ka hor intaadan seexan. Ku celi sixirka ilaa inta ay xaalada ilmaha ka soo raynayso oo ay ka xasilayso.

  >

  Wax badan ka baro Qalinka buluuga ah - si aad u guulaysato gacaliyahaaga

• U naxariisto candhuufta - si aad u sasabiso jacaylkaaga