Weligaa ma soo gashay qol oo, gabi ahaanba ka soo baxday buluuga, waxaad bilowday inaad maqasho dhegtaada ka dhacaya ? Aad ayay uga badan tahay sidaad u malaynayso. Sidaas awgeed cilmi-baaris badan ayaa lagu sameeyay dhacdada - natiijaduna waa badan tahay.

Waxay u muuqataa in macnaha ruuxiga ah ee la kulma dhawaqa degdega ah ee dhegta ay ku xidhan tahay gebi ahaanba dhegta ay tahay.

Dhagaha midigta waxaa ku yaal calaamad caalami ah oo wanaagsan, dhiirigelin iyo calaamad muujinaysa inaad waddo sax ah ku taagan tahay. Dhegta bidix, si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa digniin.

Dhegta bidix: gambaleelka digniinta?

Waa dhif iyo naadir in ruuxa ruuxiga ahi uu si toos ah ugu lug yeesho nolol maalmeedka dadka. Inta badan waxaan ku helnaa fariimaha iyada oo loo marayo dareen, isku midnimo iyo siyaabo kale oo aan toos ahayn.

Tani waa muhiim, sida haddii aan si joogto ah u helno talo kaamil ah oo ka timaada hagayaasha nafteena oo aan si buuxda u fahamno. Ka dib oo dhan, waxaan halkan u joognaa si aan u barano nolosha iyo miyirka. Markaa marka ruuxa ruuxa ahi uu ku lug yeesho sida tooska ah ee dhegta loogu dhawaaqayo, waa inaad u maqashaa sida gambaleelka digniinta. Tani waxay nadiifinaysaa qaar ka mid ah jaahwareerka, waxaana laga yaabaa in loola jeedo in ay noqoto wax yar oo qarsoodi ah, laakiin waxaa jirta sabab la taaban karo oo codku ugu dhawaaqayo dhegta bidix.

Waa dhawaqa axidhiidhka tooska ah ee nafta ee xagga ruuxa. Dhammaanteen waxaynu leenahay xidhiidhadan. Waxay ku xidhaan jidhkeena jidheed iyo nafteena sare.

Isku xidhid la mid ah ayaa laga samayn karaa ruuxaaga hagaya - muddo gaaban. Dhawaaqa sare ee dhegta bidix dhab ahaantii waa dhawaaqa xidhiidhka tooska ah ee aadka u awooda badan ee ku xidhan diyaarad sare oo jiritaan ah ?

Maxaa laga yeelayaa tinnitus ee dhegta bidix?

Maxaad ka qaban kartaa? Hagaag, waxaa jira waxyaabo badan oo ay tahay inaad sameyso - iyo nidaamkan gaarka ah:

Tag dhakhtarka

Dhammaan tinnitus maaha mid ruuxi ah, waana inaadan ku boodin gabagabada ka hor inta uusan dhakhtarku hubin soo bax haddii ay jiraan dhibaatooyin jireed marka hore. Haddii aad caafimaad ahaan wanaagsan tahay, waa tinnitus ruuxi ah.

Nasinta dabeecadda

Jawiga xasilloon ee deegaanka dabiiciga ah waa inuu ku fududaadaa maqalkaaga oo ku siiyo xoogaa nafis ah, laakiin waxay la wadaagtaa Dabeecadda in fariintu ay inta badan noqoto mid cad maadaama xiriirku leeyahay faragelin yar.

Dhagayso fariinta

U fiirso marka tinnitusku u daran yahay, dhegayso dareenkaaga oo u fiirso digniinta la jeedinayo. laguu soo dhiibay.

Meditation waa inuu noqdaa qalabka aad ugu jeceshahay

Ugu danbayn, xasuusnoow in digniinta ruuxa laga helo aanay shay xun ahayn. Waa acalaamadee in lagu eegayo! Waxaa laga yaabaa inaad jidkaagii ka leexatay.

In badan ka baro