Marka loo eego fikradaha metaphysics-ka, jirrooyinka jirku waxay ka bilowdaan shucuurta, si ay hadhow isu muujiyaan jirka. Baabasiirka, wuxuu sidoo kale u shaqeeyaa sidan. Cudurkan oo u ekaan kara mid caadi ah oo caadi ah ayaa xambaarsan macne qoto dheer, kaas oo wax badan ka muujinaya caafimaadka maskaxda iyo tamarta dadka. Qormadan waxa aynu kaga hadlaynaa macnaha ruuxiga ah ee baabasiirka iyo waxa sababi kara.

Dadka la ildaran baabasiirka waxa ay ka warbixiyaan xanuuno kala duwan oo ay ka mid yihiin xanuun, dhiigbax, barar iyo calaamado kale. Dhab ahaantii waa dhibaato ay tahay in la baaro laguna xalliyo kormeer caafimaad, ka hor intaysan noqon mid dhib badan. Laakiin, marka lagu daro qodobka jirka, waxaa la aaminsan yahay in cudurku uu noqon karo natiijada ficilkeena, shucuurteena iyo fikradaha.

Sida laga soo xigtay Rüdiger Dahlke, dhakhtarka iyo cilmi-baadhaha dabiiciga ah, malawadka ayaa calaamad u ah dhulka hoose iyo futada waa albaabka laga baxo ee goobta. Astaan ​​ahaan, xogta aan la isku milmin waxay ku hadhaysaa dhulka hoostiisa, wixii aan dheefshiidin ee u baahan in la saaro. Marka ay dhibaatooyinku naga haystaan ​​meelahaas, waxa suurto gal ah in aynu la tacaalno oo aynu ka saarno wax aanu doonayn damiirkeena.

Qaybo ka mid ah shakhsiyadayada ayaa ah kuwo aan la rabin oo aynu isku dayno in aynu si kasta u cabudhino. xannibidda hadalkeenna. Waxa aan u aragno wasakh ama fool xun ayaa la dagaallama jidkeeda iyo annagawaan ku cadaadineynaa inaan xakameyno. Sidan oo kale, balaadhinta maraakiibta, kuwaas oo ah kaariyaasha tamarta muhiimka ah, ayaa dhacaya. Waxaan si miyir la'aan ah u xannibnaa shucuurta aan loo baahnayn iyada oo loo marayo xoogga nolosha, baabi'inta iyaga oo u horseedaya caabuqa marinadooda. Waxaynu ku curyaamnay isku dhacyadayada iyo cabsidayada, annagoo xannibaya tamarteena Hoos iska hubi, asalka shucuureed ee suurtogalka ah iyo macnaha ruuxiga ah ee baabasiirka ee la xidhiidha waagii hore, hadda iyo mustaqbalka.

"Si aad u yaab leh in lagu qaado nolol dhan oo jirka ah oo qofna kama shakiyo dhaawacyada, kufida, cabsida. , qaylada "

Caio Fernando Abreu

Macnaha ruuxiga ah ee baabasiirka - oo ay sabab u tahay dhaawacyadii hore

Sida laga soo xigtay Ceci Akamatsu, daaweeyaha biyaha, cudurrada jirka ee jahwareerka ayaa ku xiran. arrimaha niyadda iyo maskaxda, ama asalkoodu ka soo jeedo. Cilmi-baaraha ayaa ku doodaya in aanu nahay tamar jidheed, maskaxeed, shucuureed iyo ruuxeed. Cudurku wuxuu kaliya isku muujin doonaa heerka jir ahaaneed haddii heerarka kale aysan caafimaad qabin. Dhammaan muuqaalada iyo sidoo kale meesha ay joogaan, waxay muujinayaan dareen aan dheeli tirnayn, hadda ama waqti dheer.

Daaweeyaha ayaa sidoo kale sheegay, xaalad gaar ah oo baabasiirka ah, sababta ugu weyn.caadifadu inta badan waa dhibka ka tagista wixii hore. Meesha jirka ee uu cudurku ka muuqdo (dabada) waxay u taagan tahay albaabka laga soo baxo wixii xun ama aan loo baahnayn, waxa ay tahay in laga saaro jidhka. Sidaa darteed, cudurku wuxuu ka digayaa xaaladaha qaar ee fog ama dhow ee la soo dhaafay, taas oo ahayd mid naxdin leh oo laga yaabo inay dib u soo noqoto. Xaaladahaan waxaa ka mid ah fikrado iyo rajo xumo, qoomamo, iyo kuwo kale.

Halkan ku dhufo: Ogow macnaha ruuxiga ah ee aboorka iyo astaantiisa

macnaha ruuxiga ah ee babaasiirta - a murugo kugu xidhaysa wixii la soo dhaafay

Macallimka Yoga, Fabiano Benassi, waxa jira sabab ay babaasiirku ugu yaalliin qaybta hoose ee caloosha. Aagga waxaa gacanta ku haya Apana Vayus, kaas oo qabta dhammaan hababka qashin-saarka jirka. Xooggani wuxuu sidoo kale ka saaraa khibradaha taban ee maskaxda iyo dareenka. Haddii sida caadiga ah ay kugu adag tahay inaad tirtirto xusuusta taban ee ku saameynaysa niyadda, mar ka mid ah tani waxay ka tarjumaysaa jirka jireed sida cudur, oo laga yaabo inay saameyso gobolkan

Muladhara Chakra ayaa weli la dhigayaa isla meel la mid ah - a xarun koronto oo qabta wax kasta oo siinaya saldhig iyo dheellitirka jirka iyo dareenka, marka lagu daro baahiyaha aasaasiga ah ee jirka sida cunista, cabitaanka, iwm. Xaruntu waxay sidoo kale buuxinaysaa doorka isku xirka tamarta dadkailaa caalamka maadiga ah, kaas oo ku dhici kara shaqada iyo guriga. Haddaba, marka mid ka mid ah meelahaas uu saameeyo, waxaa ka dhalan kara dhibaatooyin ka dhasha gobolka oo uu ka mid yahay baabasiirka.

In kasta oo ay jiraan dhammaan arrimaha nafsiga ah ee ku xidhan baabasiirka, haddana waxaa muhiim ah in la caddeeyo in ay suurtagal tahay. in caksigeed dhacdo. Sida laga soo xigtay daaweeyaha kala duwan ee Gláucia Adam, sida babaasiirku uu keeno raaxo la'aan jireed, waxay sidoo kale saameeyaan dhinaca shucuureed ee dadka, kuwaas oo aad u xanaaqa sababtoo ah xanuunka, joogitaanka bararka iyo dhibaatooyinka in laga saaro. Xanuunku waxa uu dhalin karaa dareeno ay ka mid yihiin cadho, iyo waliba hab kasta oo barar ah

Daawaynta iyo agabka daawaynta ee lagu dawaynayo baabasiirka

Hadii sababaha babaasiirkaagu ay yihiin shucuureed, waxa muhiim ah in la ogaado in ay ma awoodo in uu wax ka qabto oo uu isu muujiyo xaaladaha qaarkood, xogta, dareenka iyo fikradaha ku jira damiirkiisa. Waxaad u baahan tahay inaad raadsato caawimo xirfad-yaqaan ah oo aad raadsato siyaabo aad ku muujiso naftaada oo aad u sii dayso xiisadda ku jirta. Waa in aad meesha ka saartaa dhammaan waxa ku jira ee aan la rabin ee sunta ah.

Weli waxaa jira dhowr ilo dawayn oo kale oo lagu daweeyo babaasiirta. Ka dib markaad raadsato caawimo nafsi ah, waxaad sidoo kale raadin kartaa farsamooyin caawimo ah sida meditation, Ayurvedic medicine, yoga, Reike, jimicsi jireed, cunto caafimaad leh, iyo kuwo kale.kuwa kale. Soo hel agab kaa caawin kara bogsashadaada. Si aad u hesho dariiq adag oo ku habboon kiiskaaga, baro dhibaatooyinkaaga shakhsi ahaaneed.

Wax badan baro 12>