Qoraalkan waxa si taxadar leh iyo kalgacal ku dheehan tahay u qoray qoraa marti ah. Waxa ku jira waa masuuliyadaada, maahan inay ka tarjumayso ra'yiga WeMystic Brasil.

Riyooyinku waxay soo diraan fariimaha kuwa miyir daboolan. Sidaa darteed, qeexidda macnahooda waxay ku lug leedahay tarjumidda calaamadaha iyo habka ay ugu xiran yihiin nolosha riyooda. Si sax ah sababta oo ah sifadan u furan fursadaha, maaha cilmi sax ah.

Si kastaba ha ahaatee, imminka dhawr culimo ayaa u heellan inay wax badan ka fahmaan shaqada maskaxda xilliga hurdada, sidaas darteed, riyooyinka ayaa aad loo baaray aragti cilmiyeed

Guud ahaan, waxay ku dhacaan marxaladda hurdada ee loo yaqaan REM (Dhaqdhaqaaqa Indhaha ee Degdegga ah), kaas oo ka kooban marxaladda indhuhu xidhmaan, laakiin si degdeg ah u dhaqaaqa.

Sidaa darteed, neerfayaashayadu wali aad bay u firfircoon yihiin, ku dhawaad ​​sidii inaan soo jeednay. Sidaa darteed, kuwa soo toosa marxaladan waxay haystaan ​​fursado ay si cad u xasuusan karaan wixii ay ku riyoodeen. Laakiin dadka kale, riyooyinku waxay u janjeeraan inay noqdaan kuwo dawakhsan.

>

> Riix halkan: 5 hubinta dhabta ah ee ku celcelinta iyo riyooyin hufan

Riyada dhismaha

> Waxaa suurtagal ah in la sheego in uu jiro urur aad caadi u ah oo leh dhismayaal iyo fikradda mustaqbalka. Intaa waxaa dheer, dhismuhu sidoo kale waa wax xiriir aad u xooggan la leh fikradda xaqiijintaku riyoodo shaqada.

Sidaa darteed, ku riyoodo dhismo waa natiijada rabitaanka ah in laga tago wax dhaxal ah, sida haddii ay tahay nooc calaamad ka ah adduunka. Si kastaba ha ahaatee, si ay tani u dhacdo, waxaa lagama maarmaan ah in la haysto nooc ka mid ah "map" si loo raaco yoolalkaaga. ahaayeen markii la arkay. Haddaba, fasiraadaha aad ayay u kala duwan yihiin marka la riyoonayo, tusaale ahaan, guri la dhisayo iyo buundada la dhisayo.

Macayaashan gaarka ah ayaa hoos looga hadli doonaa si ay isugu dayaan in ay ballaariyaan suurtagalnimada macnaha ku riyooyinka dhismaha. Continue reading

Riyada dhismo aan dhammaanayn

>Riyada dhismo aan dhammaanayn waa digniin laga yaabo in lagugu leeyahay deyn badan. Tani waxay ku xidhan tahay in dhisme aan la fulin ilaa dhamaadka, wax aan la filayn ayaa dhexda ka dhacay, sidaas awgeedna mashruuca la joojiyo.

Haddaba, talada riyada. waxay ku xidhan tahay baahida loo qabo in si habboon loo maareeyo dhaqaalahaaga oo aad qorshayso kharashaadkaaga si aad uga fogaato waxyaabaha lama filaanka ah ee aan loo baahnayn ee qaybtan nolosha, taas oo noqon karta dhibaato dhawaan. cabsi la tooso?

Riyada dhismaha ayaa socota

KiiskaHaddii aad ku riyootay dhismo weli socda, miyir la'aantaadu waxay gudbinaysaa farriin ah inaad sameyso wax kasta oo suurtagal ah si aad u awooddo inaad ka fikirto mustaqbalka fog.

Sidaan oo keliya ayaad ku garan kartaa midhaha in shaqadaadu ay ka soo bixi doonto oo sidaas darteed ku caddeyso dhammaan dadaalka aad ku bixisay qaybtan noloshaada. Haddaba, xitaa haddii aad soo marto xilli niyad-jab ah, waxaad ogaan doontaa in wax aad samaynayso aanay waxba tarayn.

Riyo dhismo weyn oo adag

Qofkii ku riyoodaa mid weyn. iyo dhismo adagi waa fariin ka timid kuwa miyir daboolan ee ku saabsan noloshaada dhaqaale. Sidaa darteed, feejignaanta laga hadlayaa aad bay u wanaagsan tahay.

Dhismaha sifooyinkaas leh waxay u janjeeraan inay soo jiitaan oo ay ka muuqdaan quruxdiisa. Sidaa darteed, waxay si toos ah ula xiriirtaa lacagta iyo guusha qaybtan nolosha.

> Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in midkoodna uusan noqon doonin natiijada istaroogga nasiibka, laakiin wax lagu gaaro shaqo adag. . Waxaad ku socotaa wadadii saxda ahayd ee xirfadaada, waxaana muhiim ah inaad isku daydo inaad halkaas sii joogto

Riyada dhismo fudud oo fudud

Dadka ku riyooda dhismayaal suubban waxay helayaan digniin ku saabsan hamigooda. . Sidaa darteed, xitaa haddii ay leeyihiin qorshayaal waaweyn oo ay rabaan inay ku guuleystaan, waxaa aad muhiim u ah inaad had iyo jeer xasuusato inaad cagahaaga dhulka ku hayso oo aad u dhaqanto si masuuliyad leh.caqli gal.

Sidoo kale eeg: Macnaha qarsoodiga ah ee dhagaxa kooraska

Hadaba, adeegsiga garaadka si loo gaaro yoolal la hiigsanayo waa hab looga baxsado khiyaaliga. Haddaba, dariiqa aad ku gaadhayso yoolalkaaga waxa ay aad ugu xidhan tahay shaqada, taas oo ay tahay in loo qabto si la isku halleyn karo oo ammaan ah.

In kasta oo ay baahidu tahay xaqiiqada dhabta ah, haddana xasuusnoow in aad wax u aragto waxa ay yihiin macnaheedu maaha in aad riyada ka tagto. Waxa kaliya oo ay la macno tahay ogaanshaha sida loo hagi karo dadaalkaaga ficilka.

>

Riyada ku saabsan dhisidda dhexda dabiiciga ah

Guud ahaan, riyooyinka xidhiidh la leh dabeecadda waxay ka hadlaan rabitaanka in la yeesho xiriir badan iyada. Tani maaha wax ka duwan markaad ku riyoonayso dhismo muuqaalkan

>Sidaa darteed, inkasta oo nolol maalmeedka ay ku dhex jirto casriyeynta, gaar ahaan hal-abuurka tignoolajiyada, rabitaankan asaasiga ahi si buuxda uma baaba'o sababtoo ah dareenka nabadda ee kiciyay. dabeecad ahaan.

Haddaba, farriinta riyadu waa in aad dib ula xidhiidho dhammaan waxyaalaha yaabka leh ee deegaanka dabiiciga ahi soo bandhigi karo. guri dhisid wuxuu ka hadlayaa rabitaankiisa ugu weyn. Kaliya maaha noloshaada, laakiin sidoo kale nolosha kuwa kugu xeeran. Sidaa darteed, tani waa riyo la xidhiidha wanaagga, ilaalinta iyo amniga, waxyaabo aad isku dayday inaad ku dhisto noloshaada.

Waxaa suurtagal ah in la yiraahdo tani waa riyo.aad ugu badan dadka leh mas'uuliyado badan, sida hogaaminta qoyska, tusaale ahaan. Sidaa darteed, waxay si toos ah ugu xidhan tahay fikradda horumarinta naftiisa iyo tan kuwa kugu xeeran.

Sidoo kale eeg riyooyin soo noqnoqda: maxay ka dhigan tahay?

Riyada inaad dhisato dhisme

>Hadii aad ku riyootay inaad dhisato, ogow in noloshaadu ay hadda marayso heerkii ugu wanaagsanaa. Waxaasoo dhanna waa natiijada dadaalka aad ku bixisay shaqadaada. Sidaa darteed, ha u nisbayn mudnaanteeda fursad. Guulahaaga waxaa sameeyay naftaada.

Sidaa darteed, riyadu waxay tilmaamaysaa in haddii aad weli leedahay yool aan la fulin, tani waxay ku dhowdahay inay dhacdo. Laakiin, si aad u aragto inay ka mid noqonayso xaqiiqadaada, waxaad u baahan doontaa inaad ka faa'iidaysato fursadaha kugu soo wajahan.

Sidoo kale eeg: Nambarada Master-ka - Ogow waxay yihiin iyo waxay ula jeedaan

Riyo ku saabsan dhisidda buundada

Buundadaasi waxay leedahay calaamad ku xidhan fikradda midnimo. Sidaa darteed, qof kasta oo ku riyooda inuu dhiso buundada wuxuu helayaa digniin ku saabsan isku daygiisa inuu isku xiro laba shay. Sidan oo kale, waxaa laga yaabaa inaad dareento rabitaan ah inaad waqti badan la qaadato qof aad jeceshahay.

Waxaa intaa dheer, riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad raadinayso lataliye kaa caawiya noloshaada. . Sidaa darteed, wuxuu isku dayaa inuu xiriir dhow la yeesho madaxiisa ama xitaa mid kale oo ka sarreeyadeegaanka.

Riyada dhismaha alwaax

Riyada dhismaha alwaaxdu waxay ka hadlaysaa daacadnimada iyo daacadnimada. Tilmaamahani waa qayb ka mid ah dabeecadaada, xitaa haddii aad la kulanto caqabado iyo caqabado jidkaaga ah, waa inaadan is dejin.

Sidaas darteed, riyadu waxay gudbinaysaa fariin ku saabsan baahida loo qabo in la helo siyaabo aad ku heli karto. hore u soco oo u dagaallama si ay u ogaadaan rabitaankooda. Sifooyinka aan soo sheegnay dartood, waxaad tahay qof leh wax walba si uu u gaaro waxaad rabto.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan inay jiraan xaalado qaarkood oo aad ku damacdo inaad u dhaqanto qaab aan loo dulqaadan karin, laakiin tani waa in laga fogaado . Si kastaba ha ahaatee, haddii ay dhacdo in ay dhacdo, xusuusnow in raaligelintu ay calaamad u tahay dabeecadda

Riyada inaad ka shaqeyneyso goob dhismo

Falka riyada inaad ka shaqeyneyso goob dhismo. waxay la xidhiidhaa calaamad wanaagsan. Sidaa darteed, waxaa suurtogal ah in aad ka faa'iidaysato hawlihii aad qabanaysay mustaqbalka dhow. Tani waxay ku dhici doontaa dadaalkaaga, kaas oo ahaa mid joogto ah oo nidaamsan.

Sidaas darteed, barwaaqada iyo waqtiyada wanaagsan ayaa ka mid noqon doona noloshaada. Sidan, waa inaad ku adkaysataa oo aad awoodi doontaa inaad aragto natiijooyinka wax kasta oo aad dhistay intii aad ku jirtay xirfaddaada xirfadeed. Ictiraafku wuu ka dhow yahay sida la moodo.

Riyada dhismahaiyo burburinta

In kasta oo burburintu ay la xiriirto fikradda burburinta, riyooyinka, macneheedu maaha taas. Sidaa darteed, kuwa ku riyoonaya dhismaha iyo burburinta waxay dhab ahaantii helayaan digniin ku saabsan dib u bilaabista suurtagalka ah. Waxaad dareemeysaa inaad la qabsato caadooyinka cusub iyo ka tagista caadooyinka iyo mashaariicda aan u qalmin dareenkaaga waagii hore.

Hadaba, ka faa'iidayso digniintan miyir-beelka ah si aad naftaada u dhaqaajiso oo aad raadiso waxa aad runtii rabto. raba in aad mustaqbalkaaga u dhisto. Kartida dib-u-soo-noolaynta naftada waxay mar horeba ku jirtaa shakhsiyaddaada waxayna sugaysaa uun in ay soo baxdo dareen.

Riyada ku saabsan dhismaha ma waxay la xidhiidhaa noloshaada dhaqaale?

Guud ahaan, dhismaha riyadu waxay leedahay xiriir adag la leh fikradda ah in wax looga tago jiilalka mustaqbalka. Nooc dhaxal ah. Si kastaba ha ahaatee, qasab ma aha in ay noqoto qalab. Sidan oo kale, inkastoo ay jiraan riyooyin ku saabsan dhismaha oo ku xiran lacag, tani maahan sharci.

Waxa kale oo xusid mudan in marka qof noloshiisa dhaqaale uu u muuqdo mid la xidhiidha riyo ku saabsan dhismaha, guud ahaan. waxay la tacaalaysaa Waa digniin ku saabsan baahida loo qabo in aad looga taxadaro kharashka, ogaanshaha sida loo sameeyo mudnaan xiiso leh oo ka caawin doona gaaritaanka yoolalka la taaban karo.

Sidaas darteed, inkasta oo nolosha maadiga ah ee riyadu ay awood u leedahay, haa, noqonInaad joogtid tarjumaadaha riyooyinka leh dhismooyinka, tani maaha mid qasab ah waxaana jira fariimo kale oo miyir la'aan ah oo ku saabsan qaybtan riyooyinka

Wax badan ka baro : >

• Riyada dahabku ma calaamad maalka baa? Soo ogow macnayaasha
• Riyada ku saabsan barkadda: eeg fursadaha tafsiirka
• Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday guri? Soo ogow tafsiirrada kala duwan