Waa maxay riyooyin Tan iyo waayihii hore, riyooyinka waxaa loo isticmaali jiray hadal odhaah ah, maadaama ay haystaan ​​farriimo, marka miyir-qabka loo keeno, waxay gacan ka geysan karaan in la furfuro arrimaha nolosha toosinta ee muujinaya dhinacyada u baahan dareenka. riyooyinka iyo xidhiidhka ay la leeyihiin maskaxda, waxayna xitaa muujin karaan khalkhal shucuureed iyo maskaxeed. Sidan oo kale, tarjumaadda riyooyinka waxay noqon kartaa qalab loogu talagalay is-aqoonsiga iyo fahamka wanaagsan ee dareenka, dabeecadaha iyo shakhsiyadda. Sidoo kale eeg riyada acerola ma calaamad u tahay barwaaqada? Halkan ku furfur riyadaada!

macnaha ku riyoodo dibiga

Riyada ku saabsan dibigu inta badan waa calaamad aad u wanaagsan, mar haddii xayawaankani uu la xidhiidho dulqaadka, yididiilo wanaagsan, degenaansho, xasillooni, dulqaad, badnaan iyo midnimo. Riyadani waxay aad ugu badan tahay dadka isku diyaarinaya inay qaadaan talaabooyinka muhiimka ah ee qoyska, sida qorsheynta arooska ama imaatinka ubadka

Riyada dibigu waxay inta badan ka hadashaa qoyska riyooda waxayna noqon kartaa taas oo muujinaysa in ay lagama maarmaan tahay in dib loogu noqdo asalka oo aad u dhawaato dadka aad jeceshahay, isku dheelitirkanolol maalmeedka iyo ka tagista hab-nololeedka frenetic-ka.

Wiilku waxa uu leeyahay astaamo badan oo barwaaqo iyo badhaadhe, kuwaas oo la xidhiidhi kara xilliga uu qofku nool yahay, iyada oo ku xidhan tafaasiisha ku jirta riyada. Qormadan waxaynu ku arki doonaa qaar ka mid ah tafsiirrada ku saabsan riyada dibiga iyo cawaaqibta ka dhalan karta riyada ee nolosha soo jeedka.

Riyada dibi cad

Wiil cad oo riyo ku jira waa calaamad muujinaysa dib u cusboonaysiinta. jacaylka, xasiloonida iyo wada noolaanshaha qoyska. Riyadani waxay inta badan muujisaa imaatinka barakada iyo fursadaha wax ka bedeli kara mustaqbalka noloshaada iyo nolosha xubnaha qoyskaaga urur ka yimid guurka ama imaatinka ubadka, tani waa wakhtiga ugu habboon ee riyadan laga dhigi lahaa mid run ah. Waxaa muhiim ah in la diyaariyo dhammaan tillaabooyinka xaqiijinta waxa aad rabto, si ay wax walba u dhacaan sida ugu wanaagsan.

Riyada dibi madow

Riyada dibi madow waxay muujinaysaa taas. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto caqabado nolosha ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la is dejiyo oo loo dhaqmo si xikmad leh, si fiican looga fikiro ka hor intaanad qaadin wax go'aan ama tallaabo ah. Isku day inaadan u dhaqmin si xamaasad iyo fikir la'aan ah, mar walba u fiirso xaaladaha si falanqeyn ah, adigoon ku khiyaanayn muuqaalka.

oo ka fogaada colaadaha iyo mashaakilaadka laga gudbi karo, si aad uga gudubto caqabad kasta oo iman karta mustaqbalkaaga dhow.

Riyada dibi maariinka ah

Haddaad ku riyootay dibi maariin ah, waa calaamad muujinaysa in ay lagama maarmaan tahay in dib loo soo celiyo xididdada si loo helo jawaabaha su'aalaheeda. Waxaa laga yaabaa in xalinta dhibka ku soo foodsaaray uu ka dhaw yahay sidaad u malaynayso, bal si degan u eeg.

Riyadani waxa kale oo ay tilmaamaysaa muhiimadda ay leedahay in aad la wadaagto welwelkaaga iyo welwelkaaga dadka aad jeceshahay. , maadaama ay ku caawin karaan iyagoo ku siinaya taageero iyo wehel. Ha isku dayin inaad xalliso dhammaan xaaladaha kaligaa, u ogolow dadka aad jeceshahay inay garabkaaga ahaadaan Soo ogow waxa ay riyadani u taagan tahay!

In aad ku riyootid dibi weyn

>

Wiil weyn ama buuran oo riyada ku jira waxa ay tilmaamaysaa dhaqaale badan iyo guulo xirfadeed. Waxaa laga yaabaa inaad hesho soo celinta qaar ka mid ah ganacsiyadii hore loo qabtay, la dalacsiiyay ama korodho lama filaan ah - taas oo had iyo jeer ah war wanaagsan.

Riyadani waa hab uu miyir-beelku ku weydiisto inaad nasato, ka dib dhammaan, wakhtiyadii dhibku waa kaa gudbayaan, hadda waxaad diyaar u tahay inaad gurato midhaha go'aan qaadashadaada iyo dadaalkaaga, waxaad gelaysaa marxalad aad u faa'iido iyo barwaaqo noloshaada ah.

Riyada dibiduur

>

Haddii aad ku riyootay dibi duurjoogta ah, waa muhiim inaad diirada saarto oo aad go'aansato safarkaaga nololeed. Kama baqaynaysid inaad gacmahaaga duubto oo aad dagaallanto, laakiin dagaalka maalin walba wuxuu noqon karaa mid daal badan. Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay muujinaysaa inaad ku jirto marxaladdii wax-soo-saarka, dhawaanna waxaad goosan doontaa midhihii dadaalkaaga.

Riyada dibi duurjoogta ah waxay calaamad u tahay, si kasta oo aad u xoog badan tahay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad fasaxdo. In yar iska faan oo u oggolow dadka kugu dhow inay ku caawiyaan oo ku taageeraan, ka dib, kuwa doonaya wanaaggaaga maaha kuwo ku garab taagan oo keliya waqtiyada wanaagsan. Welwelkaaga la wadaag asxaabta iyo qoyska, waxaadna arki doontaa in culeyska aad loo dhimi karo.

Ku riyoon dibi nuugaya

Haddii aad riyo ku aragtay dibi nuugaya, waa calaamad weyn. waxaad u furan tahay waayo-aragnimo cusub iyo waxbarasho, had iyo jeer waxaad doonaysaa inaad horumariso hawlahooda. Webiga nuugaya ee riyada ku jira waxay u taagan yihiin nafaqaynta, nafaqaynta naftana waa aqoon. Haddaba, waxaa muhiim ah in aad diiradda saarto sidii aad mar walba u kobcin lahayd qof ahaan iyo xirfad ahaanba.

Riyadani waxa kale oo ay muujinaysaa in caadadani ay kuu keenayso guulo badan, dhammaan xikmadaha ku soo ururay safarkaaga nololeedna ay ku anfici doonaan iyo meelo badan oo kala duwan. Ka faa'iidayso marxaladan wanaagsan si aad mustaqbalka u abuurto waxaad rabto inaad gurato.

Riyada quudinta dibi

Riyada quudinta dibigu waxay tilmaamaysaa inwaxaad ku socotaa wadadii saxda ahayd ee aad ku gaadhi lahayd riyooyinkaaga oo dhan, sababtoo ah waxaad ku dhaqmaysaa caqli iyo go'aan qaadasho. Waad garanaysaa meesha aad rabto inaad tagto, waxaadna cagta saaraysaa waddo ku dhisan wanaag oo ay ka buuxaan go'aamo adag oo la taaban karo.

Sidoo kale eeg: Habeen madow ee nafta: waddada horumarka ruuxiga ah

Riyadan sidoo kale waxaa ka buuxa tamar wanaagsan waxayna astaan ​​u tahay muhiimadda ay leedahay in la ilaaliyo aragti saafi ah oo yididiilo leh. nolosha, oo nafteeda ku nafaqaysa dareen wanaagsan iyo gariir, sababtoo ah wax kasta oo aad u fiirsato way koraan. U fiirso dhinaca wanaagsan ee arrimaha, dadka iyo naftaada waxaadna arki doontaa in jidkaagu noqon doono mid aad iyo aad u qurux badan.

4> Eeg sidoo kale riyada shandadu miyay isbedelaysaa? Baro inaad fasirto riyadaada!

Riyada fuushanaanta dibi

>Riyada oo aad ku fuusho dibi riyo waxay muujinaysaa baahida loo qabo in la isku dheellitiro nidaamkaaga caadiga ah,maxaa yeelay waxaa suuro gal ah in aad dhinac uga tagto qaybo muhiim ah oo noloshaada ah sababtoo ah shaqada joogtada ah ee joogtada ah. Ha lumin xidhiidhka qoyskaaga iyo asxaabtaada oo u ogolow naftaada inaad nasato oo aad naftaada daryeesho.

Waa wax dabiici ah, aduunkan aynu ku noolnahay, in aad diirada saarto waxa nagu caawiya dhaqaale ahaan, laakiin taasi maaha wax walba. nolosha qof. Qiimee dadka ku garab taagan oo isku day in aad qiimayso waxyaalaha fudud ee nolosha ku fiican,sida socod bannaanka ah, galabnimada qoyska ama fal fudud oo aad maskaxdaada kaga nasato degdegga maalinlaha ah.

Inaad ku riyootid inaad dibi gowracdid

>Si aad taas ku riyootoDisha dibigu waxay muujinaysaa cusboonaysiinta, naf hurida hab nololeedka si loo gaadho marxalad cusub. Waa suurtogal in aad damacdo, xataa haddii aanad miyir qabin, in aad wax ka beddesho hab-nololeedkaaga, adigoo ka tegaya caadooyin duugoobay iyo fikirkii hore.

Waa marxalad wanaagsan in aad gorfayso safarkaaga illaa hadda, si aad u mahadnaqdo. waayo, ku guulaystey wax walba oo aad noloshaada ku hayso, oo nadiifi waxa aan ku adeegayn. Waxaa muhiim ah in aad u furnaato isbedelada togan iyo isbedelada, mar walba raadso inaad horumariso oo aad horumariso, noqo qofka aad rabto inaad noqoto.

Riyada weylaha badan

>

Riyada weylaha badan waa toos. la xidhiidha wareegga qoyska. Intee in le'eg ayaad ku qiimaysay oo aad joogtay qoyskaaga? Riyadani waxay muujinaysaa inay muhiim tahay inaad la midowdo qoyskaaga, xalliso is afgaranwaa kasta oo gurigaaga ka jira, oo aad ilaaliso wada noolaanshaha gurigaaga.

Sidoo kale eeg: Soo ogow Ducada Marwadayada Guia si loo furo waddooyinka

Sidoo kale, riyadani waxay calaamad u noqon kartaa in qoyskaagu kori doono, markaa waa wakhti fiican inaad isu soo dhawaato. , u dabaaldagaya nolol iyo midnimo. Waxaa suurtogal ah in qoyskaagu yahay furaha xallinta mashaakil maalinle ah, markaa la wadaag kuwa ku jecel waxa ku dhibaya ee ku welwelaya, una oggolow inay ku taageeraan oo ku caawiyaan.

Sidoo kale eeg riyada dhismuhu waxay waydiisanaysaa daryeel. lacagta? Soo ogow waxa riyadaadu leedahay!

Ma jiraa xidhiidh ka dhexeeya riyada dibiga iyo noloshayda jacaylka?

midowga iyo yididiilo iyo marka ay riyooyin ka muuqato, waxa ay sida badan calaamado wanaagsan xambaarsan. Iyada oo ku xidhan tafaasiisha iyo duruufaha ka jira qisada, waxa laga yaabaa in ay xataa calaamad u tahay imaatinka xubin cusub oo qoyska ka tirsan, ama waxa ay tusinaysaa talaabooyinka muhiimka ah, sida guurka, ee nolosha lammaanaha.

Xitaa in a dhinaca adag, riyada leh dibi waxay xambaarsan tahay farriimo muhiim ah, taas oo muujinaysa baahida loo qabo in la raadiyo dheelitirnaanta nolosha oo u oggolow naftaada in lagu taageero dadka aad jeceshahay. Si uun ama si kale, riyada dibigu waxay u taagan tahay barakooyinka iyo fursadaha koritaanka iyo horumarka shakhsi ahaaneed.

Wax badan baro calaamada dhibaatooyinka dhaqaale? Eeg macnaha riyada! >Riyo ku saabsan xeebta: nasasho, shucuur iyo macneyaal kale