Shaxda tusmada
Riyada tuuganimada xaqiiqdii maaha muuqaal raaxo leh oo ka muuqda miyir-qabka, gaar ahaan kuwa hore u soo maray jugtan oo kale. Si kastaba ha ahaatee, nolosha riyada, macnaheeda ma aha mid waxyeello u leh riyada. Ma doonaysaa in aad ogaato waxa ay riyadan aan raaxada lahayni muujin karto? Ka dib fiiri fasiraadaha suurtagalka ah.
Riyada xatooyada
Guud ahaan, tuugadu waxay u muuqataa digniin khasaare ama isku dayo lagu faragelinayo noloshaada, gaar ahaan kuwa xaasidnimada ah. Waxaa laga yaabaa inaad dayacday qayb ka mid ah shakhsiyadaada ama aadan hubin inaad go'aano qaadanayso. Fursadaha kale ayaa laga yaabaa inay xitaa ku jiraan faa'iido ama waxyaabo la yaab leh oo ku saabsan inaad ku garaacdo albaabkaaga
Sidoo kale eeg: Astaanta Xurmada leh ee Shimbiraha - Kobcinta RuuxaHagaag, adduunka riyooyinka waa mid adag oo haddii aad rabto fasiraad badan oo caddayn ah, waxaad u baahan tahay inaad ururiso macluumaadka ugu badan ee suurtogalka ah , sida Sido kale u yeel marxaladda nololeed ee hadda taagan. Faahfaahin yar ayaa wax ka beddeli karta tarjumaadda waxayna ku hagi kartaa inaad waddooyin kale qaado markaad soo toosto.Halkan guji ku saabsan tuuganimada taleefannada gacanta >Mid ka mid ah tuuganimada ugu badan waa tuugada talefannada gacanta, mana aha wax nasiib ah in tani ay sidoo kale tahay mid ka mid ah cabsida soo noqnoqda ee dadka, sidoo kale waxay ka muuqataa miyir-beelka. riyooyinka, si kastaba ha ahaatee, macnaha waa wax yar ka duwan oo kaliya tirakoobkaammaanka.
Riyada xatooyada taleefanka gacanta waxay ka dhigan tahay in isgaarsiintaaga la farageliyay. Taasi waa hab lagu yiraahdo waa lagugu takrifalay. Waxaa laga yaabaa in wax kasta oo aad ku hadlayso, barayso ama aad sheeganayso waxa aad aaminsan tahay in ay dhab ahaantii tahay fikradda qof kale, taas oo saamayn kugu yeelanaysa.
Mar kasta oo aad riyadan leedahay, si taxadar leh u ilaali deegaankaaga xirfadeed oo raadso qof iska dhigaya qof iska dhigaya. saaxiibkaa. Qof ayaa kuu isticmaalaya dantiisa gaarka ah, ama ujeeddadiisu tahay inuu noloshaada khalkhal geliyo.
Riyada jeeb-qaadista
Xatooyo saafi ah ayaa ah tusaale kale oo aad caan u ah, labadaba xagga nolosha oo aad u toosiso adigoo hurda. Guud ahaan, marka aad ku riyoonayso in boorsadaada la xado, waxaan kuu haynaa calaamad been ah oo hareerahaaga ah. U samee garashadaada sida ugu dhaqsaha badan ilaa aad si buuxda u awoodo inaad ogaato ballanqaadyada run ah iyo kuwa gabi ahaanba madhan. Daacadnimadu waa shay aad uga qiimo badan sidaad u malaynayso.
Haddii aad tahay qofka riyada ku xaday boorsada qof, si ka soo horjeedda waxa ay u muuqato, tani maaha calaamad xun oo macnaheedu maaha inaad samaynayso. wax xun. Waa calaamad muujinaysa inaad dhawaan heli doonto qadar go'an, sida deynta qaarkood, tusaale ahaan, oo aad hore ugu malaysay inay tahay kiis lumay.
Riyo ku saabsan xado kiishad
Markaad soo jeeddo nolosha , bacaha inta badan waaloo fasirtay sida boorsada lafteeda, gaar ahaan dumarka. Si kastaba ha noqotee, adduunka riyada tani maahan kiiska, markaa ka taxaddar gabagabadaada. Xatooyada kiishashka ee riyada waxay inta badan tilmaamaysaa in adiga, goobjoogaha, aad marayso marxalad adag oo aanad aqoonsan karin naftaada. Natiijo ahaan, wuxuu la kulmaa qalalaasaha aqoonsiga dhabta ah.
Dareenka karti-darrada waa mid caadi ah, sida haddii uusan diyaar u ahayn waxa soo socda, gaar ahaan dhinaca xirfadda. Waxa ugu muhiimsan waa in aanad u oggolaan in la ruxo. Isku day inaad is dejiso oo aad xasuusato wax kasta oo aad awood u leedahay iyo waxa kuu horseeday inaad gaadho meesha aad joogto. Waxaad leedahay sifooyin oo kaliya waa inaad taqaan sida loo isticmaalo.
>>Riix Halkan: Riyada salool ma tahay calaamad wanaagsan? Soo ogow macnaha
Riyo ku saabsan xatooyo lacag
Mar kasta suurtagal maaha in shay ama wax lacag la xidhiidha la xado. Waxaa suurtogal ah in xatooyada lacagta guud ay u muuqato riyada, sababtoo ah dabeecadeeda tooska ah, tani waxay keenaysaa gabagabada in qaar ka mid ah khasaaraha maaliyadeed ay ku sugayaan - iyo in laga yaabo inay dhab ahaantii lama huraan tahay.
Waxaa laga yaabaa in qaar ka mid ah. go'aan xun ayaa la gaaray oo kaliya waa inaad wax ka qabato cawaaqibka. Waxaa laga yaabaa in weli ay jirto waqti wax lagu hagaajin karo oo la yareeyo waxyeelada. Si kastaba ha ahaatee, markaad riyadan leedahay, isku day inaad sahamiso dhammaan qorshayaashaada oo aad isu diyaariso sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah ee khasaaraha.
Horta marka riyaduwaxay ka kooban tahay oo kaliya in la arko xatooyada, laakiin in lacagtu aysan u muuqan mid adiga kuu gaar ah, ka taxdar wada jirka qoyska. Waxaa dhici karta in xoogaa isfaham la’aan ah ay timaado oo aad wax ka qabato si aysan kuu saameyn.
Riyada baaskiilka oo la xado
Marka aad ku riyootid in baaskiil la xado, fasiraadda ayaa isbedeleysa. laga bilaabo noloshaada dhaqaale ilaa shaqaalaha. Waxay u badan tahay, inuu jiro qof agtaada ah oo isku dayaya inuu si uun u farageliyo shucuurtaada.
Sidoo kale eeg: Ducada Saint Sulaymaan si loo badbaadiyo jacaylkaBaaskiilku wuxuu leeyahay shaqo ah inuu matalo isku day lagu dheellitirayo nolosha, xaalad aad ku maaraynayso inaad gaadho waxa ugu fiican oo aad ilaaliso hore ugu socda xoog iyo xawaare. Haddii qof uu xado baaskiilkaaga, markaa waxay xadaysaa wada noolaanshahaaga.
Riyada xatooyada mootada
Riyadani waxay la mid tahay tuuganimada baaskiilka, sidoo kale waxay muujinaysaa nooc faragelin ah oo ku saabsan dheelitirka dareenkaaga iyo dhaqaale. Si kastaba ha ahaatee, kiiskani waxa uu xidhiidh adag la leeyahay madaxbannaanidaada.
Waxay la mid tahay qof isku dayaya inuu kaa joojiyo duulista. Dadka xaasidka ahi waxay qaataan mawqifkan, waana kuwa ay tahay inaad isku daydo inaad aqoonsato oo aad ka fogaato intii suurtogal ah. Si gaar ah uga taxaddar shaqada ama kulliyadda, iska hubi in qof aanu isku dayin inuu jidkaaga galo si aad u hesho internship, tusaale ahaan.
> Riix halkan: Riyada baabuur: soo saar macnaha kala duwan. 2>RiyoXatooyo baabuur
Iyadoo la raacayo isla mawduuca, waxaanu haynaa xatooyo baabuur, sida mootada, waxay la xiriirtaa madax-bannaanidaada ama isku dayga inaad sidaas sameyso. Tani ma khusayso oo keliya madax-bannaanida bilawga nolosha, laakiin nooc kasta oo isku day ah oo ah in aan isku xidhno nafteena wax si aan u helno xorriyad badan oo ficil ah. Rabitaankaaga ugu weyn waa inaad awood u yeelatid inaad ficil sameyso adigoon cidna u baahnayn ogolaansho.
Inaad ku riyootid inaad tahay qofka xaday baabuur, tusaale ahaan, waxay ku tusinaysaa rabitaan inaad qaado mas'uuliyadda. Adiga ayaa aqoonsan awoodaada inaad la wareegto, laakiin qof ayaa u muuqda inuu isku dayayo inuu joojiyo inay taasi dhacdo. La soco oo ka bax sida ugu dhaqsaha badan.
Riyada tuuganimada guryaha
Riyo kale oo aad loo jecel yahay oo ah tuugsi, ku riyoon in guri la dhaco waxay yeelan kartaa fasiraadyo badan, xitaa iyada oo aan la samayn falanqayn si qoto dheer. . Haddii gurigaagu ahaa bartilmaameedka tuuganimada ee riyada, tani waxay calaamad u tahay go'aan la'aan joogto ah iyo qalalaas aqoonsi oo waqti yar ah. Taasina waxay kicisay xaaladdan-laga yaabaa inay lumiso shaqo ama jacayl weyn. Haddii aanay taasi weli dhicin, waxa fiicnaan lahayd inaad si habboon u diyaariso maskaxdaada mustaqbalka, waaba haddii ay dhacdo
Haddii aad tahay qofka xatooyada wada, tani waxay ku tusaysaa baahida loo qabo aqoonsiga. Waa inaad naftaada u heshaa habab aad ku gashodadku waxay gartaan waxa aad awood u leedahay ee ha sugin oo kaliya in nasiibku kuu hiiliyo. Firfircoonigu waa muhiim.
Wax badan ka baro Ma wax wanaagsan baa? Ogow macnaha