Að skilgreina sanna ást er eitthvað mjög flókið, nánast ómögulegt. Það er vegna þess að það er einstök tilfinning fyrir hvern einstakling, hver og einn lifir ástinni á annan hátt. En það er hægt að telja upp nokkur einkenni sem eru sameiginleg fyrir heilbrigt samband, sem felur í sér ástúð, virðingu og félagsskap sem sönn ást krefst.

10 merki um að þú lifir sannri ást

Bæði bókmenntir , sem og ljóð og vísindi hafa reynt að skilgreina ást, en aðeins þeir sem upplifa hana vita hversu gefandi þessi tilfinning er. Sönn ást er langt frá yfirþyrmandi sælu ástríðu, hún er róleg, hæg tilfinning sem færir frið. Ekki þurfa allar sannar ástir að hafa öll þau einkenni sem við ætlum að nefna hér að neðan, en ef ástin þín hefur ekki flest þeirra (eða það sem verra er, hefur andstæða eiginleika), gæti verið kominn tími til að endurskoða sambandið þitt eða reyna að bæta það!

• 

  Það er engin ýkt afbrýðisemi

  Að sjá um einhvern sem þú elskar og vera afbrýðisamur eru mjög ólíkir hlutir. Öfund kemur frá eignarhaldi sem við höfum á maka og eignarhald er ekki jákvæð tilfinning. Þeir sem elska traust, og eiga líka skilið traust hins - það er sönn ást. Ef elskhugi þinn upplifir tíð afbrýðisemi er það merki um að það séu eitraðar tilfinningar á milli hjónanna.

• 

  Ótti truflar ekki sambandið

  Ótti er náttúruleg tilfinning manna, semkemur í veg fyrir áhættu og athafnir sem við gætum iðrast síðar. En í ástinni, þegar óttinn byrjar að trufla, veldur hann bara sársauka, hann lamar ástina, hann skapar tilefnislausar aðstæður. Ef ótti er til staðar: Ótti við hvað maki muni hugsa, ótti við ofbeldi maka, ótti við að missa maka o.s.frv., er það merki um að þetta samband sé mjög viðkvæmt eða jafnvel móðgandi. Í sannri ást fullvissar einn félagi hinn, það veldur ekki ótta.

• 

  Það er engin fórnarlamb eða sök

  Í sannri ást sönn ást, það er engin þörf á að benda fingrum á einhvern til að kenna um, eða dramatíkina við að leika fórnarlambið. Þegar tilfinningin er sönn, tekur hver sem hefur rangt fyrir sér sökina, parið hefur tilhneigingu til að endurskoða gjörðir sínar og skilja hlið maka án þess að henda sökinni frá einni hlið til hinnar.

• 

  Engar rangar væntingar

  Sá sem elskar maka sinn skilur að hann er öðruvísi en þú og hefur önnur plön, annars konar hugsun. Það þýðir ekkert að krefjast þess að maki þinn vilji það sama og þú, að hann hafi sömu drauma, sömu viðbrögð, sömu fyrirætlanir. Þetta eru rangar væntingar. Þeir sem hafa sanna ást, elska manneskjuna eins og hún er, án þess að búa til væntingar eða ætlast til þess að þær séu eins og þú vilt.

• 

  Tilfinningin það er frelsandi

  Sá sem lifir í sambandi sem kafnar, lifir ekki sannri ást. Sönn ást frelsar, sleppirmanneskjan sem er eins og hún er, gefur maka rými til að deila lífi sínu, ekki að hún sé einn. Í sannri ást halda makar saman vegna þess að þeir vilja það, ekki vegna þess að það er skylda.

  Sjá einnig: Samúðarkveðjur til töframannanna – 6. janúar
• 

  Réttindi eru jöfn

  Í ást Að vísu njóta félagar sama frelsis. Nafnið segir allt sem segja þarf: samstarf. Eigingirni og sjálfhverfa er langt frá því að vera sannur ást, það er ekki hægt að hafa sanna ást ef annar skipar hinum, báðir verða að hafa sama rétt (og sömu skyldur að sjálfsögðu).

• 

  Gefur vellíðunartilfinningu

  Þegar þú hittir maka þinn, sem þú upplifir sanna ást með, finnst líkami þinn eðlilega að þessi fundur sé góður fyrir þig. Það er tilfinning um slökun, auðveldur hlátur, ró, stuðning, væntumþykju. Það er eitthvað sem líkaminn bregst við, það er notalegt fyrir líkamlega og tilfinningalega líkama okkar.

  Sjá einnig: Kraftmikil bæn - beiðnirnar sem við getum gert til Guðs í bæn
• 

  Samstarfsaðilar sætta sig við mismun

  Í ást satt, það er ekkert rétt eða rangt, punktur. Allt er rætt. Að elska er að skilja ágreining og stundum að vera sammála um að vera ósammála. Samstarfsaðilar þurfa ekki alltaf að hugsa eins, en þeir þurfa að ná samstöðu, samþykkja sjónarhorn hins, jafnvel þótt þeir séu ekki sammála. Að læra að það er hægt að hugsa öðruvísi og elska hann á sama hátt.

• 

  Þú veist að sönn ást er ekki baratilfinning

  Það er barnalegt að hugsa til þess að sönn ást komi upp, sópist í burtu og endist lengi af sjálfu sér. Sönn ást krefst einnig átaks frá báðum hlutum hjónanna. „Karfnast viðhalds“ já, eins og öll önnur sambönd. Það krefst athygli, ástúðar, skilnings, þrautseigju. Ástin þarf að vera á undan öllum öðrum neikvæðum tilfinningum gremju, sársauka, þreytu, vonbrigða, til að ástin haldist. Nauðsynlegt er að hafa samúð með hinum, setja sig í hans stað, leita sáttar í sambúð, því aðeins ástin heldur ekki sambandi.

• 

  Veit hvernig á að lifa ástinni og binda enda á hana ef þörf krefur

  Eitt þarf að skýra: sönn ást þarf ekki að vera ást fyrir lífið. Ást getur verið sönn og endað, eða öllu heldur breytt í aðra tegund tilfinninga. Hjónin verða að búa saman svo lengi sem ástin er hulin í þeim báðum, hún er gagnleg, hún er ánægjuleg, svo lengi sem lifandi ást er eitthvað ótrúlegt. Þegar ástin er ekki lengur duld er best að binda enda á hana, með þroska, án þess að skaða maka þinn. Það eru svo mörg pör sem slíta sambandi byggt á lygum, þau byrja að svindla, þau blekkja maka sinn eftir svo mörg ár. Sönn ást blekkir ekki, hún er einlæg og hefur, ef nauðsyn krefur, þroska til að skilja hjónin að. Það er engin skylda að vera saman ef það er ekki lengur ást.

Frekari upplýsingar :

• Kíktu á 8 drykkióskeikulir galdrar til að laða að ástina inn í líf þitt
• The 5 stages of love – Á hvaða stigi ertu?
• Fleiri 10 töfradrykkir fyrir ást, tælingu og landvinninga sem þú þarft að vita