Depresiyon nexweşiyeke hestyarî ye ku di tevahiya hebûna xwe de bi tevahiya mirovahiyê re bûye. Hûn dikarin depresyonê bi xemgînî, reşbîn û xwebaweriya kêm nas bikin. Ji bilî nexweşîbûnê, depresyon dikare ji aliyê psîkolojîk ve jî astengdar be û dikare mirovan ber bi kiryarên pir zerardar ve bibe, wek mînak, xwekuştinê.

Eger hûn bi depresyonê dikişînin an kesek nêzîkê we hebe. ji we re ku hûn bi vê nexweşiyê dikişînin, bizanin ku şopandina bijîjkî pêdivî ye, lê hûn dikarin bi duayek hêzdar parastina milyaket, pîroz û serferiştan bixwazin. Îro, em ê duayek hêzdar nîşanî we bidin ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vê dema xirab derbas bikin û hêzê bidin we ku hûn şer bikin û ji wê tarîtiya ku depresyon e derkevin.

Duaya bi hêz li dijî depresyonê

“Xwedayê delal, carinan ez xwe ew qas xemgîn dibînim ku nikarim dua jî bikim. Ji kerema xwe min ji vê koletiyê berde. Ez ji Te re spas dikim, ya Xudan, ji bo hêza Te ya azadker û, bi navê hêzdar Jesussa, ez Xerab ji xwe derdixim: ruhê depresyonê, nefretê, tirsê, xwe-rehmê, zordestiyê, sûcdariyê, efûkirin û her hêzeke din a neyînî ku li dijî min veberhênan kiriye. Û ez wan bi navê Îsa girêdidim û derdixim derve.

Ya Xudan, hemû zincîrên ku min girê didin bişkîne. Jesussa, ez ji Te dipirsim ku tu bi min re vegerî heta wê kêliya ku ev depresyonê êrîşî min kir û min ji kok azad bikevê xerabiyê. Hemî bîranînên min ên bi êş derman dike. Min bi evîna xwe, aştiya xwe, şahiya xwe tije bike. Ez ji Te daxwaz dikim ku tu şahiya rizgariya min di min de vegerînî.

Ya Rebbê Îsa, bila şahî wek çemek ji kûrahiya hebûna min biherike. Ez ji te hez dikim, Jesussa, ez pesnê te didim. Ew hemî tiştên ku ez dikarim ji te re spas bikim tîne bîra min. Ya Xudan, alîkariya min bike ku ez bigihîjim te û destê xwe bidim te; ku çavên min li te bin û ne li ser pirsgirêkan. Ez ji Te re spas dikim, ya Xudan, ku min ji geliyê derxist. Ew bi navê Jesussa ye ku ez dua dikim. Amîn.”

Bawerî Şîfa: Meriv Çawa Depresyonê Bi Ser Dike?

Divê ev duaya bi hêz bi awayê novena were dua kirin. Heger tu baş nizanî vê yekê çawa bikî, em ê hînî te bikin.Neh rojên li pey hev, çêtir e ku di heman demê de, mûmek spî ji milyaketê xwe yê parastinê re vêxin û duaya bi hêz li dijî depresyonê bike. Qet nehêlin bawerî biqede. Bi vê duaya hêzdar û hêza qenckirinê bawer bikin ku hûn xwe ji wê xemgîniya ku we pir diêşîne rizgar bikin. Lê tu carî, di bin tu şert û mercan de, dev ji dermankirinên bijîjkî bernedin.

Li vê yekê jî binêre:

• Acupuncture ji bo Depresyonê: bêtir fêr bibin
• Çawa rû bi rû pandemî bi depresyonê re?
• Çawa nîşanên depresyonê nas dikin?