သင့်ဘဝတွင် ဖြစ်ပျက်သမျှအရာအားလုံးသည် သင့်ထက်ပင် ဆိုးရွားနေသူများ ရှိကြောင်း သတိရပါ၊ ထို့ကြောင့် သင့်တွင်ရှိသော အရာများအတွက် နေ့တိုင်း ကျေးဇူးတင်သင့်ပါသည်။ ဒါကိုလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။ ဆုတောင်းခြင်းဖြင့်။ ကျေးဇူးတင်စရာတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ မကြာခဏ မသိကြဘဲ အများစုကတော့ နောင်တရစရာတွေ ပိုရှိမယ်လို့ ယုံကြည်ထားကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမှန်တရားကတော့ မင်းမှာရှိတဲ့အရာအားလုံးအတွက် မင်းအမြဲကျေးဇူးတင်နေရမယ်။

မင်းမြင်တဲ့အတိုင်းပဲ၊ ကျေးဇူးတင်စရာတစ်ခု အမြဲရှိနေမှာဖြစ်တဲ့အတွက် မင်းဆုတောင်းသင့်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ ရိုးရိုးသားသားစကားပြောဆိုသင့်တယ်။ သင်၏အောင်မြင်မှုများနှင့် သင့်ဘဝတွင်ရှိရှိသမျှအရာအားလုံးအတွက် ဘုရားသခင်ကို ကျေးဇူးတင်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ ဆုတောင်းသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွက် ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို အမြဲတောင်းခံလေ့ရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့ ပြီးမြောက်ချင်တဲ့အရာအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုတွေ တောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့မှာ ရှိပြီးသားအရာတွေအတွက်လည်း အမြဲတမ်း ကျေးဇူးတင်နေရပါမယ်။ ထို့ကြောင့် ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း ဆုတောင်းပဌနာပြုရန် အမြဲမမေ့ပါနှင့် — ဆာလံ 30 သည် စတင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆာလံ 30 — ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း၏တန်ခိုး

ငါပေးမည်။ အိုထာဝရဘုရား၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်ကို ချီးမြှောက်တော်မူသောကြောင့်၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်၏ရန်သူတို့ကို အကျွန်ုပ်အား ရွှင်လန်းစေတော်မမူပါ။

အရှင် အကျွန်ုပ်၏ဘုရားသခင်၊ အကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်တော်ကို အော်ဟစ်၍၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်ကို ကျန်းမာစေတော်မူ၏။ တွင်းနက်ကြီးထဲသို့ မဆင်းစေရန်အတွက် သင်သည် ကျွန်ုပ်၏အသက်ကို ကယ်တင်ခဲ့သည်။

သူ၏သန့်ရှင်းသူများ၊ ထာဝရဘုရားအား သီချင်းဆို၍ သန့်ရှင်းခြင်းကို အောက်မေ့ခြင်းအတွက် ကျေးဇူးတော်ကို ချီးမွမ်းကြလော့။

သူ့အတွက်၊ ဒေါသသည် ခဏတာမျှသာ ကြာရှည်သည်။ မှာသင်၏ကျေးဇူးသည် အသက်ဖြစ်၏။ ငိုခြင်းသည် တစ်ညတာမျှ ကြာရှည်သော်လည်း ရွှင်လန်းမှုသည် နံနက်အချိန်၌ ရောက်ရှိလာပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ စည်းစိမ်ဥစ္စာသည် ဘယ်တော့မှ တုန်လှုပ်မည်မဟုတ်ပါ။

သခင်၊ ကိုယ်တော်၏ကျေးဇူးတော်အားဖြင့် အကျွန်ုပ်၏တောင်ကို ခိုင်ခံ့စေတော်မူ၏။ ကိုယ်တော်သည် မျက်နှာကို ဖုံးအုပ်သဖြင့် အကျွန်ုပ်သည် ထိတ်လန့်ခြင်းသို့ ရောက်ပါ၏။

သခင်၊ အကျွန်ုပ်သည် အော်ဟစ်၍ တောင်းပန်ပါ၏။

တွင်းထဲသို့ သွေးဆင်းသောအခါ အဘယ်အကျိုးရှိသနည်း။ မြေမှုန့်က မင်းကို ချီးမွမ်းမှာလား။ ကိုယ်တော်၏အမှန်တရားကို ဘော်ပြတော်မူမည်လော။

သခင်၊ နားထောင်၍ အကျွန်ုပ်ကို သနားတော်မူပါ။ ငါ့ကိုကူညီပါ။

မင်းငါ့မျက်ရည်တွေကို ရွှင်လန်းစေတယ်။ သင်သည် ငါ့လျှော်တေအဝတ်ကို ချွတ်၍ ရွှင်လန်းစွာ ခါးစည်းလျက်၊ အကြှနျုပျ၏ဘုရားသခင်ထာဝရဘုရား၊ ကိုယ်တော်ကိုအစဉ်အမြဲချီးမွမ်းပါမည်။

ဆာလံ 30 ၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

ဆာလံ 30 အား ကျေးဇူးတော်ကို နေ့စဉ်ဆုတောင်းချက်အဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။ . ကြိုက်ရင် ဖယောင်းတိုင်ဖြူ ထွန်းပြီး ဆုတောင်းလို့ရပါတယ်။ သင့်စိတ်နှလုံးသည် အလင်း၊ ရွှင်လန်းမှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုတို့ဖြင့် ပြည့်နေမည်ကို သတိပြုပါ။ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို သိမြင်လာသည်နှင့်အမျှ ကောင်းသောအရာများသည် သင့်ထံ ရောက်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆာလံ 30 ကို ဘာသာပြန်ကြပါစို့။

အခန်းငယ် 1

“အိုထာဝရဘုရား၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်ကို ချီးမြှောက်တော်မူသောကြောင့်၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်၏ရန်သူတို့ကို အကျွန်ုပ်အပေါ်၌ ရွှင်လန်းစေတော်မမူပါ။”

ဆာလံသည် ဒါဝိဒ်သည် ထာဝရဘုရားအား ကြည်ညိုသောစိတ်ဖြင့် ချီးမွမ်းခြင်းမှအစပြုကာ ဘုရားသခင်သည် သူ၏ရန်သူများကို မည်သည့်အခါမျှ ခွင့်မပြုကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။

အခန်းငယ် ၂ နှင့် ၃

“အကျွန်ုပ်၏ဘုရားသခင်၊ ကိုယ်တော်ကို အကျွန်ုပ်အော်ဟစ်၍ အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေတော်မူ၏။ သခင်၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်၏ဝိညာဉ်ကို သင်္ချိုင်းတွင်းမှ ဆောင်ယူတော်မူ၏။ တွင်းနက်ကြီးထဲသို့ မဆင်းစေဘဲ ငါ့အသက်ကို ကယ်တင်တော်မူပြီ။”

ဒါဝိဒ်က ဘုရားသခင်ကို အော်ဟစ်တိုင်း သူပြန်ဖြေခဲ့တယ်၊ သေလုမျောပါး ဖျားနာသည့်အချိန်များတွင်ပင်။ သူ့ရှေ့မှာ သေခြင်းသို့မဆင်းစေဘဲ မိမိအသက်ဝိညာဉ်ထမြောက်ဖို့ သခင်ဘုရားကို တောင်းလျှောက်တယ်။

အခန်းငယ် 4 နှင့် 5

“သူ၏သန့်ရှင်းသူအပေါင်းတို့၊ ထာဝရဘုရားအား သီချင်းဆို၍ ဂုဏ်ပြုကြလော့။ သန့်ရှင်းခြင်းကို အောက်မေ့ခြင်း၊ ဒေါသသည် ခဏသာကြာသောကြောင့်၊ သင်၏ကျေးဇူးသည် အသက်ဖြစ်၏။ ငိုခြင်းသည် တစ်ညတာ ကြာရှည်သော်လည်း နံနက်ယံ၌ ရွှင်လန်းမှု ရှိလာနိုင်သည်။”

နောက်အခန်းငယ်များတွင်၊ ဒါဝိဒ်၏ရောဂါသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောသဘာဝဖြစ်ပြီး ဒေါသနှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နိုင်သည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်သည် သင့်အသက်တာကို ထိန်းချုပ်ထားသည်။ သူ၏ရင်ခွင်ထဲတွင်၊ ဆင်းရဲဒုက္ခသည် သူ့အား ခဏတာပင် ထိခိုက်နိုင်သော်လည်း ခဏတာမျှသာဖြစ်ကြောင်း ဆာလံဆရာက မှတ်ချက်ချသည်။ မကြာခင်မှာပဲ ပျော်ရွှင်မှုတွေ ပြန်ပေါ်လာပြီး နေရောင်လည်း တောက်ပလာပြန်တယ်။ ဘဝဆိုတာ ဒီလိုပါပဲ၊ အတက်အဆင်းနဲ့ ပြည့်နေတယ်။

အခန်းငယ် ၆ မှ ၁၀

“ငါ့ရဲ့ စည်းစိမ်ဥစ္စာမှာ ငါဘယ်တော့မှ စိတ်မပျက်ဘူး။ ကျေးဇူးတော်အားဖြင့် အကျွန်ုပ်တောင်ကို ခိုင်ခံ့စေတော်မူ၏။ မင်းမျက်နှာကို ဖုံးထားလို့ ငါစိတ်ရှုပ်သွားတယ်။ သခင်၊ ကိုယ်တော်အား အကျွန်ုပ်အော်ဟစ်၍ တောင်းပန်ပါ၏။ တွင်းထဲသို့ဆင်းသောအခါ ငါ့အသွေး၌ အဘယ်အကျိုးရှိသနည်း။ မြေမှုန့်က မင်းကို ချီးမွမ်းမှာလား။ မင်းရဲ့အမှန်တရားကို ကြေငြာမှာလား။ သခင်၊ နားထောင်တော်မူပါ။သခင်၊ အကျွန်ုပ်ကို သနားတော်မူပါ။ ငါ၏အထောက်အမဖြစ်ပါစေ။ ဘုရားသခင်ကို အစဉ်မပြတ်ချီးမွမ်းလျက်၊ အသက်တာတွင် သခင်အား ကျေးဇူးတင်ရှိခြင်း၏ အရေးပါမှုကို ဤအခန်းငယ်များတစ်လျှောက်တွင်လည်း မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အချိန်မှာ သို့သော်လည်း၊ ဖျားနာနေချိန်၌ပင် ဘုရားသခင်၏ သားသမီးများသည် အဖြေနှင့် အထောက်အပံ့ကို ရှာတွေ့လိမ့်မည်၊ အကြောင်းမူကား၊ သူသည် သူ့သားသမီးများ၏ အကူအညီကို အမြဲရလိမ့်မည်။ ဝမ်းမြောက်ခြင်းသို့မျက်ရည်။ အကျွန်ုပ်၏ ဘုန်းအသရေသည် ကိုယ်တော်ကို ချီးမွမ်း၍ နှုတ်မဆက်ဘဲ ရွှင်လန်းစွာ သီဆိုမည်အကြောင်း၊ အကျွန်ုပ်၏ လျှော်တေအဝတ်ကို ချွတ်၍ ရွှင်လန်းစွာ စည်းတော်မူပြီ။ အိုထာဝရဘုရား၊ အကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်တော်ကို အစဉ်အမြဲ ချီးမွမ်းပါမည်။”

ဆာလံ 30 တွင် ဒါဝိဒ်သည် အသွင်ပြောင်းပြီး သခင်ဘုရား၏ ဘုန်းတော်အားဖြင့် သူ၏စိတ်ဝိညာဉ်ကို အသစ်တဖန်ပြန်လည်ဖော်ထုတ်ကြောင်းကို ဒါဝိဒ်ဆက်လက်ဖော်ပြသောအခါ အဆုံးသတ်သွားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခမည်းတော်၏ နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် ကရုဏာတော် အလုံးစုံတို့ကို လွတ်လပ်စွာ ဖြန့်ကျက်နိုင်ပါစေ။

ပိုမိုလေ့လာပါ :

• ဆာလံကျမ်းအားလုံး၏ အဓိပ္ပါယ်- ငါတို့သည် စုစည်းရာ၊ သင့်အတွက် ဆာလံသီချင်း 150
• ဝမ်းနည်းပူဆွေးသောနေ့ရက်များတွင် ကူညီခြင်း၏ အစွမ်းထက်သောဆုတောင်း
• ကျေးဇူးတော်သို့ရောက်ရန် Saint Anthony ၏ဆုတောင်းချက်