Riyada ku saabsan kabaha badanaa waxay la xiriirtaa dhinacyada aasaasiga ah ee nolosheena, ka dib oo dhan waa cagahayaga inaan ku soconno oo taageerno jirkeena oo dhan. Si kastaba ha ahaatee, miyir-qabka hoose waa sanduuq yaabab leh, kakankiisuna aad buu uga dheer yahay muuqaalka fudud ee shay.

Sidoo kale eeg: U naxariista ukunta

Riyo ku saabsan kabaha

Riyo weligeed ma aha wax fudud in la lafaguro lana fahmo. , maadaama ay wax badan ku xiran tahay aragtida kormeeraha, oo riyada ku jira. Sababahan iyo kuwa kale dartood, marka aad ku riyoonayso kabaha, faahfaahin kasta oo la qabtay ayaa isbeddel ku samayn doonta fasiraadda

Haddii ay qurux badan yihiin oo raaxo leh, waa qaybo ku habboon in ay naga qaadaan meel ilaa meel kale. Kabaha waxaa loo tixgeliyaa qaab aasaasi ah, iyo miyir-beelka, iyaguna sidaas ayay u dhaqmaan. Taasi waa, iyada oo loo marayo riyooyin, waxay tilmaamayaan dhaqdhaqaaqa nolosheena dhinacyada ugu kala duwan: jacaylka, qoyska, bulshada ama xirfadlaha, tusaale ahaan.

Maxaad aaminsan tahay? Waa maxay aasaaska ku taageera? Waxaa laga yaabaa in kabaha ay wax badan ka sheegaan cidda aad tahay. Aynu aragno qaar ka mid ah sifooyinka kala duwan ee riyada ku saabsan kabaha iyo qaar ka mid ah tafsiirrada laga soo qaadan karo.

Riix halkan: Ma garanaysaa waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyooto timaha? Fiiri >

Sidoo kale eeg: Riyada geedka kirismaska ​​miyay sabab u tahay dabaaldega? Wax badan ka ogow riyada!

Riyo ku saabsan inaad aragto kabaha

>Tani waxay u badan tahay inay tahay tarjumaadda ugu guud iyo dhammaystiran ee riyada kabaha. noqo sidamarka, marka aad ku riyootid inaad aragto nooc ka mid ah kabaha, waxaad taas u qaadan kartaa calaamad wanaagsan iyo calaamad muujinaysa in marxalad cusub oo noloshaada ah uu soo socdo.

Waqtiga aad joojin lahayd wareeggaaga hadda waa soo socdaa. Riyadani waxay si sax ah ugu adeegtaa inay kaaga digto inaad ku degdegto oo aad raadiso gabagabada mashaariicda iyo xaaladaha qaarkood ee wali taagan iyaga haddii aad runtii diyaar tahay . Waxaa jira laba kelmadood oo hadda la xasuusto: dhammaystir iyo waxbarasho. Wax ka baro khaladaadka go'aannadaada oo ku dabaq aqoontan wareegga cusub ee bilaabmaya

Riyada inaad xidhato kabaha

Waxay u ekaan kartaa wax aad caadi u ah, laakiin haddii riyada lagu arko. Waxaa suurtagal ah in si gaar ah loo fahmo in ay xirneyd kabo iyo xaqiiqadaas si cad ayaa loo caddeeyey, markaa mar kale waxaan haynaa war weyn, maadaama guusha dhaqaale ay soo garaaci doonto albaabkaaga.

isagoo maraya xoogaa dhibaato dhaqaale. Dabcan, guushu waxay weli ku xirnaan doontaa sida riyuhu u maareeyo xaaladda oo uu uga faa'iidaysto fursadaha. Laakiin dhab ahaantii, waxaan filan karnaa wax sida qandaraasyo cusub oo la xiray, ganacsi cusub oo si lama filaan ah u soo baxaya ama shaqo ka fiican. Kaliya hiigso waxa ugu fiican oo aad ugu dadaal.

Riyada kabahacusub

Haddii kabtu ay si cad u cusub tahay, tani sidoo kale waa calaamad kale oo wanaagsan, laakiin hadda waxay la xiriirtaa noloshaada jacaylka. Riyooyinka kabo cusub ayaa badanaa tilmaamaya in jacayl cusub uu soo socdo. Qof ayaa ku sugaya mustaqbalka oo waa inuu si aad ah u kiciyaa dareenkaaga, kicinaya wax cusub oo xiiso leh.

Jaceylkan ay matalaan kabaha ayaa sidoo kale lala xiriirin karaa fikradda la yaqaan. Xidhiidhkani wuxuu sidoo kale ku dhici karaa suurtogalnimada helitaanka jacayl kaas oo ugu dambeyntii kuu horseedi doona inaad abuurto qoyskaaga, laakiin sidoo kale fikradda jacayl cusub oo kala duwan oo ka dhex abuurma qoyska dhexdiisa. Si kastaba ha ahaatee, sug hal-abuurnimo weyn oo qalbigaaga ku jira, sababtoo ah mustaqbalka, in kasta oo qarsoodi ah, wuxuu kuu keeni doonaa waxyaabo badan oo wanaagsan.

Riix halkan: Riyada ku saabsan salool ma calaamad wanaagsan baa? Soo ogow macnaha >

Riyo ku saabsan kabo duug ah

Riyadan, waxa ka muuqda kormeeraha hortiisa waa kabo duug ah oo leh calaamado cadcad; waxa kale oo ay sheegaysaa waxyaabo muhiim ah oo ku saabsan noloshaada jacaylka. Asal ahaan, waxay u adeegtaa sidii digniin si aad uga warqabto xiriir kasta oo ku lug leh ama xitaa la qorsheeyay mustaqbalka dhow.

Waxay noqon karaan xiriir aan qoto dheeraan shucuur leh oo aan run ku jirin hadalkooda. Waa lagama maarmaan in laga fogaado oo la ogaado sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah kuwaas oo ah kuwa jacaylka ah ee ku soo wajahan xiisaha.

Marar badan.waxaan ogolanaynaa in aan ku hareeraysano dad u jooga faa'iido gaar ah oo ay rabaan inay helaan. Riyada noocaan ah waxay isku daydaa inay noo sheegto inaan ka fiicanahay taas waana inaan baranaa jacaylka iyo qiimaha nafteena. Cilaaqaadka ku salaysan xiisaha ayaa kaa fogeeya tamartaada, ka fogow.

Riyada iibsashada kabaha

Mar labaad waxaanu haynaa war wanaagsan. Riyada iibsashada kabo cusub waxay la xiriirtaa horumarinta shakhsiyaddaada. Tani waa calaamad muujinaysa rabitaanka isbeddelka iyo kobcinta.

Qofka ku riyooda inuu iibsanayo kabo cusub wuxuu muujinayaa rabitaankiisa ah inuu u qaato ballanqaad isbeddel ah. Waa waqtigii aad dhegaysan lahayd waxa gudahaaga ku jira oo aad la timaado is-waafajin oo aad isku dheellitirto naftaada. Helitaanka wacyi-gelin weyn ayaa nolosha ka dhigaysa mid aad u fudud oo farxad badan.

Riyo ku saabsan kabaha jeexjeexan

Waxaan ugu dambeyntii gaadhnay heer ay riyada ku saabsan kabaha aysan ahayn mid aad u faraxsan, ama calaamad wanaagsan kuu ah. nolosha-gaar ahaan noloshaada dhaqaale. Haddii aad ku riyootay kabo jeexjeexan oo si muuqata u burburtay, tani waa digniin ah in noloshaada dhaqaale ay sidoo kale waxyeello u geysan karto ama u socoto xaaladdan. Kharashaad xad dhaaf ah oo suurtogal ah ayaa la sameeyaa.

Mar kasta oo aad ku riyootid kabo jeexjeexan, isku day inaad sahan dhamaystiran ku samayso dhaqaalahaaga, gaar ahaan biilasha guriga. Miisaaniyadda qoyska ayaa laga yaabaa in si liidata loo qaabeeyey iyo kharashyada qaarkoodaad uga weyn sidii aan filayey. Hadda, tani wax badan kama beddeli karto, laakiin mustaqbalka waa inay si xun u saamaysaa mashaariicda qoyskaaga. Tani waa kiiskaaga. U fiirso haddii aad si dhab ah uga hortagayso jirrabaadda macaamiisha ama haddii aad si aad u wanaagsan ugu noolaan karto isla raaxada oo aad wax badan badbaadiso.

Riix halkan: Ku riyoon dad badan, maxay ka dhigan tahay ? Ogow!

>

Adiga oo ku riyoonaya in kabahaagu ay ku dhaawacayaan

Ma ogtahay marka aad xidhato kabo cusub oo aanay wali ku haboonayn qaabka cagahaaga? Dhinac buu isku tuujiyaa, dhanka kale ayuu ka soo boodayaa oo ku dhibayaa cabbaar ku adkeysiga ka dib. Natiijo ahaan, ama aad ka fariisato, ama sug ilaa inta ay la qabsanayso tallaabooyinkaaga in yar.

Sababtoo ah taasi waa sida saxda ah fariinta ay riyadu rabto inay kuu gudbiso: ku riyoonaya kabo ku dhibaya sax maaha. wax xun omen, laakiin waxaa loogu talagalay in ay u dhaqmaan sidii digniin ah in wax ka soo kici doona noloshaada; wax ku dhibaya, laakiin aan laga fogaan karin.

Waxaa laga yaabaa inay tahay wax ku jira deegaankaaga shaqada, sida saaxiibkiis ama madax cusub; ama haddii kale wax cusub ayaa ka dhaca qoyska, iyada oo loo marayo imaatinka wadar cusub. Si kastaba ha ahaatee, way ku dhibaysaa oo wax hadda la qabanayaa ma jiraan.

Sabirkaaga samee, ka digtoonow.erayada aad isticmaasho iyo xitaa luqadaada jirka. Aad bay u fududahay inaad naftaada u oggolaato raaxo-darro oo aad isticmaasho ereyo khaldan markaad u gudbinayso dhibtaada dadka kale. Iska ilaali inaad abuurto dhibaatooyin intaa ka badan, sababtoo ah hubaal uma baahnid hadda.

Riyada kabaha ballaaran ama aadka u dabacsan ee cagahaaga

Sida la filayo, riyada kabaha ballaaran iyo kuwa dabacsan waa calaamad weyn, oo ka duwan riyadii hore. Markaad ku riyoonayso in kabaha ay dabacsan yihiin, waxay la macno tahay in noloshaadu ay sidoo kale sidan oo kale tahay - gaar ahaan xirfadlaha. Waxaa jira tamar badan iyo rabitaan uu ku gudan karo shaqadiisa, si kasta oo ay tahay masuuliyada saaran, waxa uu u muuqdaa mid ka soo bixi kara oo dhan.

Waa tusaale u dhiganta in riyadu ay bixiso si ay u ogeysiiso taas. , sida kabaha oo kale, noloshiisu waxay leedahay meel bannaan oo ay ku badbaadiso. Ha ka baqin inaad sameyso ballanqaadyo iyo mashaariic; waad xamili kartaa oo aad muujin kartaa natiijooyin wanaagsan. Qalabka saxda ah ayaa horey kuugu jiray, kaliya baro inaad la shaqeyso. Waxaad faa'iido u leedahay inaad hal tallaabo ka horreyso kuwa kale.

Qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan dhib yar marka ay ku socdaan kabo ballaaran, laakiin tan ha ku khaldin riyadii hore. Raaxo la'aantan waxaa suurtogal ah in ay sabab u tahay xaqiiqda ah in aan loo baran nolol nasasho leh oo waxtar leh. Is qiimee oo ku raaxeeWaxay u muuqataa sidii qof kale oo kabo ah, waa muhiim in la fahmo in falku aanu la xidhiidhin dhinac kasta oo gaar ah oo noloshaada ah oo runtii aad u ballaadhan. Si loo go'aamiyo haddii ay jirto meel kasta oo uu soo jeedinayo iyada oo xoogga la saarayo, waxaa lagama maarmaan ah in la ururiyo macluumaad dheeraad ah oo ka badan bixinta fudud ee hadiyadda.

Si kastaba ha ahaatee, iyada oo aan la tixgelin faahfaahin kale, xaqiiqda riyada in Waxaad soo bandhigaysaa qof kabo leh, waxay muujinaysaa inaad leedahay awood weyn oo wax ku qancin ah, iyo inay dadka kale kuu arkaan qof qiimo leh oo adag oo caqiido ah.

aqoonta aad aaminsan tahay. Tani maahan run buuxda oo xitaa waad ku qanci kartaa caksigeeda, laakiin waxay u badan tahay inaad tahay qofka sidan ku samayn doona dadka kale.

In ka badan hadiyad, tani waa midowga dabiicigaaga. karti leh horumar shakhsiyeed oo ballaaran. U isticmaal tan faa'iidadaada, labadaba si aad u faafiso waxa aad aaminsan tahay iyo si aad u gaadho guul xirfadeed iyo mid maaliyadeed oo badan. Waad awoodaa inaad ka guulaysato macmiilkaas adag ama aad saxeexdo heshiis muhiim ah, laakiin taas waxaad u baahan tahay inaad naftaada rumaysato oo aad hesho agabkii horeba kula jiray jacayl macnaheedu? Eeg sida loo fasiro

Riyada kabaha midabka leh

Midabada ayaa aad muhiim ugu ah riyooyinka. Dhab ahaantii, midabka kaagaKabaha ayaa u kala bixi kara dhowr tafsiir oo gaar ah mid kasta oo iyaga ka mid ah.

Midabada riyooyinku waxay xidhiidh adag la leeyihiin dabeecadeena shucuureed iyo kuwa dibadda ah. Xaaladdan oo kale, waxay u yimaadaan qaab feejignaan ah si aad dib ugu eegto sida saxda ah ee aad ula dhaqanto dadka.

Mid aad u muuqda oo kaa dhigaya inaad si fudud u aragto riyada guud ahaan waxay sheegaysaa in dabeecadahaagu ay yihiin sax maaha. Xitaa waxaa laga yaabaa inaad ku nooshahay kharash qof oo aadan xitaa ogaan weli. Ka fiirso oo sax tan sida ugu dhakhsaha badan! Inta ay qaadanayso in wax laga qabto, waxay saamaynaysaa mustaqbalkaaga.

Riyo ku saabsan kabaha cidhibta dhaadheer

Si aad ugu badan dumarka, kabaha cidhibta dhaadheer ayaa farriin gaar ah u leh: haa, waxaa lagugu majeertaa tayadaada iyo naagta aad tahay. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay boodidani jabto, waxay u badan tahay inaad mustaqbalka kala kulmi doonto dhibaatooyin sababtoo ah dabeecaddaada xad-dhaafka ah.

Riyada inaad noqoto caga-cad

taas oo la xiriirta kabaha, laakiin maqnaanshahooda buuxda. Inta badan, tani waxay la macno tahay in dhibaatooyin badan ay ku sugayaan. Isku diyaari sida ugu wanaagsan oo aad u noqoto qof togan, maadaama ay dhibatooyinku inta badan lagamamaarmaan u yihiin guusha.

Wax badan ka baro macnaha

Kuwa ugu waaweynmicnaha riyada eeyga

Riyada ku saabsan uur-ku-jirka ma hor-dhac baa? Ogow macnaha