Dhamaanteen waan ognahay in tamarta ruuxiga ahi ay ina saameeyaan, laakiin ma ogtahay in ay jiri karaan xidid ruuxi ah oo ka yimaada xanuunnada sida dhanjafka? In kasta oo ay jiraan sababo kale oo gaar ah oo laga yaabo in aan u qaadno xanuunka dhanjafka, marka uu sii jiro inta badan waxay ku saleysan tahay ruuxa halkii ay ka ahaan lahayd goobta jireed. Sidaa darteed, haddii aad la kulanto madax xanuunka dhanjafka ah oo aan lahayn sharraxaad caafimaad, maqaalkani wuxuu kaa caawin karaa inaad tirtirto sabab kasta oo ruuxi ah oo xanuunkaaga ah.

"Migraine, walaac wareersan. Xanuun soo jiidasho leh oo jahawareer ku ah aragga, arko nalal badan, laakiin waxba ma arko. Sawaxanka iyo dhawaaqa waxay u eg yihiin buunanka daba-dheeraada. Hal fikir oo keliya ayaa maskaxdiisa ku wareegsan: Aamus...dami adduunka”

Sidoo kale eeg: Riyada rootiga: fariin badan iyo deeqsinimo

Luiza Gosuen

Xiddiga ruuxiga ah ee dhanjafka

Inta badan calamadaha jidheed ee ay ka cadhaysiiyaan sababaha ruuxiga ahi waxay u dhacaan dheellitir la'aanta tamarta kundalini ee innaga dhex socota. Tani waxay dhalin kartaa xannibaad ama firfircooni xad dhaaf ah, taas oo ka dhacda hal ama in ka badan xarumaha tamarta ee chakras

Waxay u dhacdaa si la mid ah xanuunka dhanjafka. Madax xanuunkan ba'an ayaa inta badan tilmaamaya chakra isha saddexaad ee firfircoon, taas oo ah xarunta dareenka iyo dareenka. Haddii madax xanuunka dhanjafkaagu uu aad u nugul yahay iftiinka iyo dhawaaqa oo u muuqda inuu keeno cadaadis indhahaaga gadaashiisa, markaa isha saddexaad ee chakra waa meesha tamartaadu ay tahay in diiradda la saaro.loogu talagalay bogsashada ruuxiga ah.

Isha Saddexaad Chakra Migraine

Bogsiinta isha saddexaad Chakra marka ay firfircoon tahay waxay u baahan tahay hab dhinacyo badan leh. Gargaarka degdega ah talada ugu fiicani waa ka fiirsashada. Waxay noqon kartaa hawl adag in la gaadho xaalad meditative marka aad la ildaran tahay xanuunka dhanjafka daran. Laakin ku adkeyso, oo waxaad ogaan doontaa in xanuun joojinta uu ku dhow yahay geeska.

In kasta oo ay suurtagal tahay in la yareeyo xanuunka dhanjafka iyada oo loo marayo fekerka, daaweynta bogsashada qoto dheer ayaa loo baahan yahay. Nafisinta muddada dheer, waa inaad mari doontaa safar bogsashada ruuxiga ah ee chakra ishaada saddexaad.

Sidoo kale eeg Acupuncture for Migraines: Sidee u Shaqeeyaa? 2 Isticmaalka udgoonka sandalwood iyo rosemary, saliidaha dawooyinka, iyo fooxa waxay caawiyaan isku dheelitirka chakra isha saddexaad. Kiristaalo bogsiinta sidoo kale waa la isticmaali karaa, ka ugu habboon waa amethyst iyo lapis lazuli.Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu muhiimsan waa in la qiimeeyo qaab nololeedkaaga. Firfircoonida xad-dhaafka ah ee chakra isha saddexaad waxay muujinaysaa culeyska dareenka - badiyaa saameyn dhinaca nolosha mashquulka iyo walaaca leh.

Waxaa laga yaabaa inaad wax badan qaadato hal mar oo aad ka gudubto waxa aad rabto.xadkaaga. Si daacad ah u eeg waxyaabaha noloshaada ku jira oo arag kuwa aad ka takhalusi karto. Dhammaadka maalinta, daawaynta calaamadaha xanuunka dhanjafka ruuxiga ah waxay keeni kartaa gargaar degdeg ah, laakiin beddelka qaab nololeedkaaga inta badan waa habka kaliya ee looga hortagi karo calaamadahan inay soo noqdaan. tamar nadiif ah oo cad. Markaad ka saarto tamarta xun auraaga, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ka saarto isha tamartan noloshaada. Nasinta muddada dheer, ka fogow wax kasta oo kugu culus.

Sidoo kale eeg: Sidee loo codsadaa EFT naftaada? Waa suurtogal?

Wax badan ka baro jacaylka

Noocyada tamarta ruuxiga ah: sirta caalamka ku jirta

U adeegso awooda gacmahaaga si aad u buuxiso tamartaada ruuxiga ah

>