Waa maxay riyooyin? Sidaa darteed, xitaa dadka sheeganaya inaysan haysanin qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa badanaa ku riyoonaya. Xaaladdan oo kale, waxa dhacaya waa in aysan xasuusan karin sawirada la soo bandhigay waqtiyadan, sidaas darteed, waxay leeyihiin aragtidan

Ficilka ah in la xasuusto waxa ku jira waa wax caadi ah. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah xasuustu waxay ku kaydsan tahay miyir la'aanta, sidaas darteed, wakhti badan oo maalinti ah, way sii badanaysaa fursadaha uu riyuhu ku iloobi doono waxa uu arkay isagoo hurda.

Sidoo kale eeg: Isticmaalka khamriga ee xad-dhaafka ah wuxuu soo jiidan karaa niyadda waswaaska ah

Si kastaba ha ahaatee, sidee bay tafaasiishani yihiin. Aasaaska u ah tarjumaadda riyooyinka, waxaa lagula talinayaa in qof kasta oo daneynaya inuu ogaado fariimaha ay soo diraan kuwa miyir la'aanta ah isku dayaan inay qoraan faahfaahin badan oo ay xasuusan karaan isla marka ay toosaan. Sidan, iyadu waxay samayn kartaa baaritaan sifayn oo ku saabsan macnaha sawirada.

Sidoo kale eeg Riyada Ingiriisi: Miyuu miyirkayga ku jiraa laba luuqadood?

macnaha iskutallaabta lagu riyooda

>Dadka ku riyooda iskutallaabta waxay helayaan fariin ku saabsan noloshooda ruuxiga ah. Sidaa darteed, ka dib markay arkaan sawirkan inta lagu jiro hurdada, waxay la kulmi doonaan daqiiqad xiriir weyn oo la leh noloshooda ruuxiga ah, taas oo ku jirtay asalka ilaa markaas. Iyadoo taas la eegayo, iimaanku wuxuu qaadan doonaa door muhiim ah safarka riyeeyaha.

Waxaa suurtagal ah in la sheego indareenka arrimaha ruuxiga ah ayaa sidoo kale u janjeera inay sare u qaadaan kuwa farriinta noocan ah ka helay kuwa miyir beelay, taas oo xoojin doonta raadinta nabadda. Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in ay jiraan qaar ka mid ah tafsiirrada aan fiicnayn ee riyada oo marka ay taasi dhacdo riyadu waxay u egtahay in ay la kulmaan xaalado khasaare ah.

Qaybta xigta ee maqaalku waxay iftiimin doontaa qaar ka mid ah macnayaasha ku riyooyinka iskutallaabta. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato riyadan, sii wad akhrinta maqaalka oo ogow.

Riyo inaad aragto iskutallaabtii

> view , waxa aad helaysaa fariin aan fiicneyn. Miyirku wuxuu isticmaalaa sawirkan si uu u muujiyo inaad dareento cabsi ku saabsan qoto dheeraynta noloshaada ruuxiga ah, sidaas darteed, aakhirka iska dhig adigoo og in rumaysadku muhiimad weyn u leeyahay samayntaada shakhsi ahaaneed. keen wax kasta oo kaa cabsi galinaya noloshaada. Dhab ahaantii, tani waxay kaa dhigi doontaa inaad si badan ula xiriirto gudahaaga iyo, sidaas awgeed, u dhowaanshaha Caalamka. Dhawaan, horumarka ruuxiga ahi wuxuu noqdaa mid dhab ah.

Riyada inaad haysatid iskutallaabta

Inkasta oo inaad aragto naftaada oo iskutallaabtu sidato maaha wax lagu farxo, run ahaantii, fariinta ay keentay riyadu maaha mid xun. . Si dhakhso ah riyadu waxay helaysaa digniin ku saabsan arooska mustaqbalka dhow. waaba haddii uuwaxaa ka go'an qof, calaamaduhu waxay ka dhigan tahay in isaga iyo lammaanuhu ay xoojin doonaan xiriirka ururkan dhawaan.

Si kastaba ha ahaatee, miyir-beelku wuxuu sidoo kale ka digayaa in riyuhu u baahan yahay inuu wax badan ka fikiro sababtoo ah waxay noqon kartaa taas. ma aha wakhti ku haboon in la sameeyo go'aanka noocan oo kale ah. Sidan oo kale, in ka badan tixgalinta jacaylka, waxaa lagama maarmaan ah in la miisaamo dhammaan arrimaha kale ee ku lug leh guurka.

Riyada dhunkashada iskutallaabta

Dadka ku riyooda inay dhunkadeen iskutallaabtu waa. Helitaanka fariin ku saabsan muhiimada ay leedahay dib u cusboonaysiinta noloshaada ruuxiga ah. Waxa dhici karta in cibaadooyinkii aad qaadanaysay ama xataa caqiidadii aad ka qayb gashay aanay ku qancin macnaha jawaabaha su’aalahaaga, sidaa awgeed, waxa loo baahan yahay in la helo wax daboolaya baahidaas.

Sidaa darteed, marka aad bilowdo inaad ku soo dhawaato ruuxaaga ruuxiga ah waxay suurtogal noqon doontaa inaad gaarto dheelitirnaan weyn. Haddaba, isku day in aad maalgeliso dhinacaaga naftada ah sababtoo ah waxay kuu keenaysaa faa'iidooyin oo keliya. 2> Haddii aad ku riyootay iskutallaab alwaax ah, waxaad helaysaa digniin ku saabsan baahida loo qabo in aad u hesho aasaas adag oo noloshaada ah. Ma dareemaysay in cilaaqaadkiinu uu yahay mid sii socda oo aad dareentay in aad u baahan tahaySamee curaarta qoto dheer, kaas oo soconaya muddo dheer oo runtii saameyn ku leh noloshaada si wanaagsan.

Miyirku wuxuu iftiiminayaa riyada in curaartani ay ka dhalan karaan is-aqoon. Sidaa darteed, waxaa xiiso leh in la helo habab aad kula xiriirto gudahaaga, gaar ahaan xagga ruuxa iyo iimaanka, si aad jawaabaha ugu hesho su'aashan

Sidoo kale eeg: Sabuurradii 30-aad - Ammaan iyo mahadnaq maalin kasta

Riyo ku saabsan iskutallaabta birta ah

>

Waxaa jira laba fursadood oo macne ah. inuu ku riyoodo iskutallaab bir ah. Midka ugu horreeyaa wuxuu ka hadlayaa is-aqoonsiga iyo iimaanka, kaas oo gaari doona meesha ugu sarreysa mustaqbalka dhow. Tani waxay ka dhigi doontaa riyeeyaha wax badan oo koraya oo uu dareemo in qaybaha kale ee noloshiisa ay si wanaagsan u saameeyaan. Waxaa xusid mudan in saameyntani ay si aad ah ugu dhici doonto xirfadda

Dhanka kale, fasiraadda labaad waxay ka hadlaysaa la qabsiga la'aanta iyo ku adkaysiga riyada. Xaaladaha ka baxsan aaggaaga raaxada ayaa ah kuwo aad u dhow waxayna ku dambayn karaan waxyeello maadaama aadan aqoon sida loo wajaho.

Riyada iskutallaab cad

Dadka ku riyooda caddaan iskutallaabtu waxay helaysaa fariin togan. Daqiiqad nabadeed ayaa noloshaada ka bilaaban doonta waxayna mas'uul ka noqon doontaa inay kuu keento farxad badan. Sidaa darteed, waxaad yeelan doontaa dareen ah in wax walba nabad yihiin mar kale. Riyadu waxay sidoo kale ka hadlaysaain riyooyin rumowdo oo iftiimiyo in ilaalinta Rabbaani ay garabkaaga noqon doonto safarkan

Sidaas darteed xitaa haddii aad hadda ku jirto wakhti xun, way dhammaan doontaa dhawaan. Kadib, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento deganaan iyo ka fogaansho wax kasta oo ku dhibaya.

>Riyada iskutallaab madaw >

Qofkii ku riyooda iskutallaab madaw wuxuu helayaa fariin xun. Miyirku wuxuu soo diraa calaamaddan si uu u iftiimiyo in marxaladda isku dheelitir la'aanta shucuureed ay ku dhowdahay inay ka bilaabato noloshaada. Waxaa lagu tilmaami doonaa silic aad u daran, waxaana sabab u ah qofka kuu dhow inuu been kuu sheego, dhabarkaagana ka sameeyo ficil uu ku doonayo inuu ku dhibaateeyo.

Hadaba, waa muhiim inaad ku guulaysato inaad joogtid. is deji ka dib si aad u hesho fariintan. Caqli-galnimadu waa habka lagu xalliyo dhibaatadan. Intaa waxaa dheer, beddel kale oo xiiso leh ayaa ah inaad caawimaad ka raadsato dadka aad ku kalsoon tahay.

Riyada ku saabsan iskutallaabta jaban

Riyada ku lug leh iskutallaabta jaban waxay sidoo kale leedahay laba fursadood oo macne ah oo labaduba waxay ku xiran yihiin riyada riyada. hadyad. Sidaa darteed, kuwa ugu horreeya ee iyaga ka mid ah waxay muujinayaan in haddii uu ka fogaado arrimihiisa ruuxiga ah, dillaaca uu ku dambayn karo waxyeello. Dhawaan, dhibaatooyin ayaa soo bixi doona, iimaankuna wuxuu noqon doonaa aasaas si loo soo celiyo dheelitirka.

Tafsiirka labaad, isna wuxuu iftiiminayaa dhamaadka marxaladda xun ee nolosha. Isla markaas ayaaRiyooyinkii waxaa hareero joogay dad been abuur ah oo wax walba u sameeyay si ay isaga u dhibaateeyaan, balse nolol maalmeedkiisa way ka guureen. Bilawga waxa aad dareemaysaa xumaan,laakin waxa aad ku dambayn doonta garashada faa'iidada

>

Riyada iskutallaabta rogan

>

Riyada iskutallaabta rogan waa wax taban. Miyir-beelku wuxuu u soo diraa sawirkan si uu u muujiyo in ay jirto isku dheelitir la'aan nolosha riyada oo uu ku xiran yahay dareenkiisa. Intaa waxa dheer, arrin ka qaybqaadatay in uu dareensiimo in uu yahay mid ka fogaanaya ruuxa iyo iimaanka.

Haddaba, kuwa farriintan helaya waxa looga baahan yahay in ay ka digtoonaadaan waayo waxa ay mari doonaan wakhti adag. Dhibaatooyinku waxay u ekaan doonaan kuwo waara oo u baahan in la wajaho sida ugu dhaqsaha badan, maadaama ay u janjeeraan inay isku urursadaan marka dib loo dhigo. Isdeji oo samee wixii aad awoodid.

Sidoo kale eeg riyada dhammaadka adduunka: ma calaamad xun baa?

Riyada Ciise iskutallaabta dusheeda

Dadka ku riyooda Ciise iskutallaabta dusheeda waxay helayaan digniin ku saabsan guulaha shakhsi ahaaneed. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale mari doonaan marxalad ay ku miisaamayaan noloshooda ruuxiga ah iyo dareenkooda shakhsi ahaaneed, arrin si gaar ah u adkeyd in la is waafajiyo waayadii dambe.

Sidaas darteed, in kasta oo dad badan laga yaabo inay xiriir xun la yeeshaan sawirkan. marka ay riyooyinka ka muuqato fariimaha waa kuwo togan.Haddaba, qofkii ku arka Ciise iskutallaabta dushiisa isagoo hurda wuxuu la kulmi doonaa waqtiyo fudud iyo korriin shaqsiyeed oo badan. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in sida ugu macquulsan marxaladdan looga faa'iidaysto.

Eeg sidoo kale Riyada Ciise - arag sida loo fasiro riyadan

Markaan ku riyoonayo iskutallaabta, miyaan raadiyaa dib-u-xirnaanta ruuxayga?

Fariinta riyooyinka iskutallaabta leh waxay ka hadlaysaa baahida loo qabo isku soo dhawaanshaha ruuxa. Qofka riyoonaya waa qof ka guuray qaybtan noloshiisa sababo jira, laakiin hadda waxay u baahan yihiin inay dib u helaan iimaankoodii si ay awood ugu yeeshaan inay helaan jidkooda oo ay cagta saaraan mustaqbal wanaagsan.

Sidaas darteed, dib-u-habayntan Baahida ruuxa sidoo kale waxay keenaysaa is-aqoon badan, maadaama dhowr calaamadood oo iskutallaabta ku lug leh ay u adeegaan si ay u muujiyaan muhiimada gudaha eegida iyo garashada baahida shaqsiga ay muhiim tahay. Haddaba, faa'iidooyinka ku xirnaanta iimaanka aad ayay uga badan yihiin marka la qiyaasi karo marka hore.

>

Wax badan ka baro ku saabsan timaha? Bal eeg >

Fahmo waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid fiidmeerta

>

Ku riyoodo dad badan, maxay ka dhigan tahay? Ogow!