Kuwa qorsheynaya ilmo, riyadu waxay u iman kartaa dhiirigelin; laakiin haddii ku riyoodo uurka xaqiiqdii aanay ku dareensiinin raaxo, waxay u badan tahay inaad la kacdo adiga oo ka walwalsan. Riyada noocaan ah waa in aan loo qaadan si dhab ah, iyada oo macnayaal kale ay ku jiraan, inta badan marka loo eego macnaha guud ee qof walba.

Riyada uurka

Guud ahaan, xitaa kuwa aan haysanin. Qorshooyin u yeelo carruurta bilaha soo socda, riyada uurka waxay leedahay macno aad u wanaagsan, oo keenaysa fara badan, barwaaqo iyo fara badan. Runtii waxaa jira riyooyin hordhac ah oo ku saabsan uur ama xitaa dhimasho, laakiin kuwani waa xaqiiqooyin naadir ah.

Haddii aad tahay nin ama naag, da 'kasta, riyadani way dhici kartaa, waxaana lala xiriirin karaa Haa macnaha guud ee uurka. Ma aha ilmo, laakiin fikrad, mashruuc, dareen, rabitaan ama wax aad qorshaynayso noloshaada.

Suurtagalnimada kale sida caadiga ah waxay ku lug leedahay nasiib wacan haweeneyda u muuqata uur leh riyada, iyo sidoo kale nooc ka mid ah cabsi ah in uur ku dhaco. Rabitaanka hooyo ama aabbe, si ay u qaan-gaaraan, ama ka welwelaan carruurta ay hore u qabaan waxay sidoo kale noqon kartaa fasiraad macquul ah.

Marka aad ku riyootid uurka, fiiro gaar ah u yeelo dareenka ay u keento riyooday;ma dareentaa farxad ama cabsi? Falcelin kasta oo uur yeelato waxay macno u leedahay noloshaada, waxayna noqon kartaa mid aad u qiimo badan inaad fahamto waxa dhacaya.

Haddii aad dareento farxad, oo aad ogaato in uurkan la doonayo, taasi waxay ka dhigan tahay in habkan hal-abuurka ah uu socdo. Horumarka aad u wanaagsan, waana in si guul leh loo horumariyo. Hadda, haddii uurka ay ku xigto dareeno ay ka mid yihiin cabsi, quus iyo si cad oo aan loo baahnayn, tani waxay noqon kartaa muujinta sida aad ula macaamilayso hal-abuurkaaga.

Waxaa laga yaabaa inaad soo martay wakhti aad ka cabsanayso. fursadahaaga aad ku abuuri karto oo aad isku muujin karto. Markaad toosto, isku day inaad si fiican u baarto asalka cabsidan.

Riyada inaad uur leedahay

Halkan macnuhu si weyn ayay isu beddelaan haddii aad uur leedahay nolosha dhabta ah. Sidaa darteed, haddii aad ilmo filayso oo ay wax ku dhacaan uurkaaga riyada, waxay inta badan muujisaa welwelka hooyada kaliya. Looma baahna in la werwero, maadaama horudhacyada noocan ahi ay aad dhif u yihiin.

Haddii aad isku dayayso inaad uur yeelato, caqligu wuu hayaa, waxaana suurtogal ah in riyadu iskeed isu muujiso sababtoo ah rabitaankaada tan. in ay dhacaan.

Hadda, marka aanad uur lahayn ama aanad qorshayn, halkan waxaan galeynaa fikradda guud ee riyada uurka: taas oo ah "tilmaanta" fikrad, riyo, mashruuc cusub.In badan u fiirso habkan, oo sii dhammaan dareenka iyo kalgacalka aad jeclaan lahayd haddii aad runtii filayso ilmo. Daryeelaada ayaa wax walba ka badali doonta mustaqbalka Eeg sida loo fasiro >

Dhanka kale, macne kale ayaa sidoo kale muujin kara rabitaanka shaqo cusub ama xiriir jacayl; Tani waa wax aad ku raadin karto rabitaan badan.

>Riix halkan: Ogow waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid tareenka naag

Wax wanaagsan ayaa kuu iman doona. Riyadani waxay leedahay shaqada ah inay matasho marxalad cusub oo noloshaada ah, oo ay ka buuxaan isbeddello, isbeddello iyo tamar badan oo dib loo cusbooneysiiyay. Haddii aad leedahay yool ama ujeedo aad rabtay in aad in muddo ah ku guulaysato, waxa laga yaabaa in ay tahay wakhtiga aad ku dhaqan galiso oo aad ku raaxaysato natiijooyinka farxad.

Suurtagalnimada kale, marka naagta uurka leh aan la garanayn, waa in mustaqbalka dhow aad heli doonto war u baahan xoog badan. si aad u hesho fursada lagu gaadho qof qoyska ka mid ah ayaa uur leh, tani waxay yeelan kartaa laba macne. Midda koowaad waxay la xiriirtaa imaatinka wada noolaanshaha, nabadda iyo xasilloonida noloshaada. Midda labaad waxay la xiriirtaa qofka riyada uurka ku lahaa. Marka laga soo tago jacaylka aad u muujinayso iyada, waxay muujinaysaa in barwaaqadu ay tahay inay noqoto si aad u qaadato xubinta qoyska.

Riix halkan: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto khiyaamo? Ogow! >

Ku riyoodo saaxiibka uurka leh

Haddii saaxiibka riyada ka muuqda aanu uur lahayn nolosha dhabta ah, tani waxay calaamad u tahay isbeddelka nolosha riyada. Waxa laga yaabaa inaad gelayso marxalad cusub, oo aad dib u habeynayso shakhsiyaddaada. Isbeddelkani waa inuu noqdaa mid wanaagsan, oo keena natiijooyin wanaagsan mustaqbalka. Waa waqtigii aad bilaabi lahayd muujinta dhinacan cusub ee naftaada.

Riyo ku riyoon laabashada haweenayda uurka leh

Riyadan macneheedu waxa ay aad ugu xidhan tahay sida ay haweenayda uurka leh uga falceliso. Tusaale ahaan, haddii naagtu ku faraxsan tahay inay ku aragto, waxay muujinaysaa taaswaxaad garanaysaa sida aad uga faa'iidaysan lahayd waqtiyada wanaagsan ee noloshaada ka muuqda. Mashruucyada hadda ka dambeeya waa in la aqbalo.

Laakiin haddii naagta uurka leh ay murugaysan tahay ama ay xanuunayso, tani waa calaamad muujinaysa inaad bilowdo inaad si dheeraad ah u fiirsato agagaarkaaga; ha ahaato heer shakhsi ama mid xirfadeed. Uurka halkan macnaheedu wuxuu noqon karaa in riyooyinka aad dib u dhigtay ay codsanayso in la fuliyo. Ka digtoonow yaanay fursaduhu u oggolaan in aan la dareemin.

Riix Halkan: Riyada dhiigga ma calaamad xun baa? Soo ogow macnaha

Riyo ku saabsan in aad uur leedahay mataano

Haddii adiga ama qof kale uur leedahay, tani waa calaamad muujinaysa natiijooyin wanaagsan oo ku saabsan mashaariicdaada nolosha; Waxay noqon kartaa mid xirfad leh ama mid gaar ah

Riyo ku saabsan nin uur leh

Inkasta oo riyo aan caadi ahayn, fasiradeedu waa mid fudud. Dhacdadani waxay la xiriirtaa xad-dhaafka ay ku kacayeen noloshooda. Waxaad u baahan tahay inaad si aad ah uga taxadarto dabeecadahaaga, oo aad hubiso inaadan samaynin wax khalad ah, ama aadan samaynin mid ka sarreeya. Isku day in aad iska kibraysato, aad u is-hoosaysiiso oo aad ka digtoonaato.

Halkan guji Haddii, sabab qaar ka mid ah, uurka lagu joojiyay riyada, waad awoodaawajahaya "dhimashada" mid ka mid ah mashaariicdaada. Bilow inaad si dheeraad ah u fiirsato arrimaha muuqda ee noloshaada, maadaama dhibaatooyinka mustaqbalka ay soo socdaan. Hubi haddii ay jiraan cillado ku jira mashaariicda aad qaadayso.

Haddii aad aaminsan tahay in aysan jirin wax kale oo la qaban karo, waxaa laga yaabaa in ay tahay waqtigii aad bilaabi lahayd tababarka qaybinta mashruuca ama fikradda aad kobcinaysay. . Haddii " burinta" tani aysan dhicin, weyn; laakiin haddii ay dhacdo, waxaa laga yaabaa inay u fiican tahay. Sababta dhacdadan waa in la caddeeyaa mustaqbalka dhow.

Halkan ku dhufo: Riyada biyaha: iska hubi macnaha kala duwan

Riyada uurka aan la rabin<5

Haddii aad ku riyootay uur aan la rabin, oo aad nolosha dhabta ah kula jirto xiriir jaceyl, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad joojiso xiriirkaas. Hoosta, waxaa laga yaabaa inaadan dib u arkin mustaqbalka labadiinaba. Si taxadar leh uga fakar ka hor intaadan go'aan gaadhin.

halkan ku dhufo: Riyada injirta ma soo jiidataa lacag? Ogow macnaha

Riyo ku saabsan uurka maqan

Hadduu qofka ku riyoonaya uu iska dhigo inuu uur leeyahay (ama laga yaabee adiga laftaada), tani waxay muujin kartaa in wax noloshaada ka mid ah ay kala go'i doonaan. . Riyadan oo kale waxay ka dhigan tahay qalad iyo sheegasho been ah. U fiirso shaqadaada iyo xiriirkaaga; had iyo jeer ka barbar shaqeeya runta.

Riix Halkan: Ma garanaysaa waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyooda timaha?Bal eeg

Ku riyoodo in saaxiibkaa/xaaskaaga ay uur leedahay

haddii ay taasi dhacdo, macnuhu waxa uu ninka u tilmaamayaa in uu faa’iido lama filaan ah ka helayo shaqadiisa ama hawlaha kale ee uu qabto. ayaa ku dhow in la fuliyo. Tani waa riyo barwaaqo iyo horumar xagga tayada nolosha ah. Riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa suurtogalnimada dhaxal aan la filayn inay albaabkaaga soo garaacdo.

Riyada ku saabsan dhalashada

Haddii uurku uu ku dhammaaday dhalashada ilmaha inta lagu jiro riyadaada, tani waxay muujinaysaa korriinka fikradahaaga iyo hababka gudaha. Waa inaad ku socotaa dariiqa saxda ah ee xaqiijinta riyadaada.

Hadda, haddii ilmuhu ku dhashay xilli hore, tani waxay si cad u muujinaysaa roobab. Dulqaad la'aantu waxay noqon kartaa cilladdaada nuska ah, oo ku dhammaanaysa dib u dhigista habka dabiiciga ah ee dhacdooyinka.

Wax badan baro ? Soo ogow!