Ma jiro qaacido sixir ah oo laga takhaluso dhabarka dambe . Nasashada dhabarku waa tamar ruuxi ah oo taban oo qabta dadka nugul ama dadka ay ku dhacday shaqo, sidaas darteed, si looga takhaluso, geeddi-socodku waa inuu sidoo kale ahaadaa mid ruuxi ah. Xoog, iimaan iyo go'aan qaadasho waxaad ka takhalusi kartaa tamartaas cufan oo aad iska ilaaliso si aysan dib ugu soo laaban.

Nadiif iyo xornimo ruuxi ah si looga saaro dib-u-dhacyada

Waa lagama maarmaan, marka hore dhammaan, si loo hubiyo in qofku uu ku hoos jiro saameynta ruuxa adduunka. Qofka laftiisu waxa uu u baahan yahay in uu garwaaqsado in uu la wareegay falal aanu isagu lahayn, in uu sidaas oo kale yahay, sababtoo ah waxa uu ku dhacay shaqo ruuxa gariirku hooseeyo ama falkiisa iyo dabeecadihiisa ay albaabada u fureen in ruux lumay uu la wareego. Ka dib garashadaan, waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro dhammaan tamarta xun, niyad-jabka, hooska mugdiga ah ee laga yaabo inay ku jiraan noloshaada. Waxaa jira dhowr siyaabood oo tan loo sameeyo, mid kastaa wuxuu si fiican ugu shaqeeyaa qof kasta sababtoo ah waxay ku xiran tahay rumaysadkaaga, rumaysadkaaga iyo sidoo kale awooddaada.

Salaadu waa sida ugu wanaagsan ee looga takhalusi karo dhabarka dambe. Rumayso awoodda Rabbaaniga ah. Fikirkaaga u soo celi ilaah, tukado dhowr jeer maalintii, tani waxay ka dhigaysaa kuwa dhabarka in aanay rabin inay ku ag dhawaadaan. Sabuurradii 23, 40, 91, 119waxay kaloo awood u leeyihiin inay iska celiyaan ruuxyadan lumay. U ducee iyaga maalin kasta.

Awoodda Fikirka

Dhinaca sidoo kale waa awood uu ka saaro dib-u-dhacyada. Markaad ka fiirsato waxaad ogaanaysaa jiritaankaaga, la xidhiidh NAFTAADA oo xooji doonistaada, adigoo ka tagaya dhabarka dambe iyada oo aan wax awood ah lahayn fikirkaaga iyo dabeecadahaaga.

Awoodda tamarta togan

Waa lagama maarmaan in la raadiyo tamar wanaagsan si looga saaro dhabarka. Waxay yihiin ruuxyo gariir hooseeya waxayna neceb yihiin wax kasta oo wanaagsan. U fiirso dhaqamada fayoobida, muusiga wanaagsan, qubeyska soo dejinta, naxariista iyo caadooyinka geedo soo jiita tamarta wanaagsan, mar walbana xasuuso inaad ku kiciso fikradaha togan iyo yididiilo leh ee madaxaaga. Ka fogow ereyada xun xun: maya, waligaa, nacayb, xanaaq, waligaa, deyn, dhibaatooyin. Ka fiirso waxa wanaagsan ee noloshaada. >

Ka ilaali naftaada dhaqamada ilaalinta

Marka aad dareento in noloshaadu ay si tartiib tartiib ah u soo hagaagayso oo aad ku guulaysato inaad ka takhalusto dhabarka dambe. - Waxaan ka digaynaa in dhabarka dambe uusan ka fogaan habeen ilaa habeen, uu lumiyo dhul, markaa dareenka nafiska ayaa si tartiib tartiib ah u socda - waxaad u baahan tahay inaad naftaada ilaaliso si tan ama ruuxa kale ee lumay uusan kuugu soo laaban. Raadi caadooyin si aad u ilaaliso jidhkaaga iyo ruuxaaga, samee dhaqamo dhiirigeliya wanaagga iyo dheelitirka noloshaada. Ha iloobin: haddii aad ku dhacdotaban iyo daciifnimo, ruuxa waliga ahi waxay hore u garanayeen dariiqa ay ku taabtaan waxayna kula soo laaban karaan xitaa xoog badan. Waa sababta ay muhiim u tahay in la raaco dariiqa wanaagga, maalin kasta la raadiyo wanaag, dheelitirnaan iyo tamar wanaagsan.

Sidoo kale akhri:

> 5 calaamadood Ruuxa qofka aad jeceshahay ayaa kugu dhow > 3 ducooyin xoog leh si aad uga takhalusto rafaadka ruuxiga ah
• Soo dejinta qubeyska si aad uga takhalusto dhibka ruuxiga ah