Xewn çi ne?

Ji bo analîzkirina wateyên xewnan, ol, zanyarî û çand jî, çend rêgez hene. Di nêrînek zanistî de, xewn serpêhatiyên xeyalî yên bêhiş in ku di dema xewê de çêdibin. Ji bo hin psîkanalîstên wek Freud, xewn temsîla xwesteka serkeftinên bêber in.

Dema herî berbelav ku tê de xewn diqewimin di xewa REM-ê de ye - kurtenivîsek bi îngilîzî ku tê wateya Tevgerên Çavên Bilez - ku ev e. heyama xewa herî kûr. Jixwe di qonaxa yekem a xewê de, mirov tenê xwediyê bîr û ramanên normal, bê wêne ne.

Ji bo hin çand û olan, xewn xwedî hêza pêşbînîkirina rewşan û berfirehkirina hişmendiyê ne. Ji ber vê yekê, wateya xewnan ji bo analîz û wateyê gelek îmkan hene, û her hûrgulî cûdahiyek çêdike.

Di vê gotarê de hûn ê gelek awayan bibînin ku wateya xewnek taybetî, xewna xewnek xewna xewnê analîz bikin. Agahiyên wekî: Wateya giştî ya xewna xewnê û pêwendiya vê xewnê bi jiyana aborî ya xewnevan re bibînin.

Wateya xewna xewê

Xewna xewnê li gorî hûrguliyên ku di vê xewnê de xuya dibin, dikare bêhejmar wateyên xwe hebin. Bi gelemperî, xewn dikarin aliyan temsîl bikindi jiyana rojane ya xewnevan de heye û her weha cûrbecûr hestan di xewnevan de tîne.

Herweha xewn serpêhatiyên balkêş in ku meraqa mirovan li ser wateyên wan hişyar dikin. Di xewnên bi xapekê de, wateya wê ya giştî li ser helwêstên xewnevan li hember kesên li dora xwe û her weha li ser berpirsiyariyên wî yên di jiyanê de vedibêje.

Wateyên xewna xewnê bi têkiliyên kesane, derfetan ve girêdayî ne. , serkeftin di jiyana pîşeyî û her weha di warê darayî de. Di vê beşa gotarê de, wateya xewna xewnek nû, kevn, piçûk, mezin, pîs, kaxiz, çerm, zêde, xapek reş û kulpên cûrbecûr fêm bikin.

Xewna xewnek nû

Xewna li ser şapikek nû dikare nîşana bextewariyê be. Dibe ku ev xewn çêbibe ji ber ku xewnerok di jiyana xwe de rêgezek nû difikire. Dibe ku ew ronîkirina hin berpirsiyariyek nû be ku ji hêla xewnevan ve hatî pejirandin an dê were pejirandin û di ramanên wî de maye.

Ev xewn her weha dikare nîşana hatina hest û sosretên nû û digel wan jî bide. dê hewce be ku bala xwe bidin da ku biryaran bijartina çêtirîn bikin. Lêbelê, wateya xewnê jî hewce ye ku li gorî dema ku xewn dibîne were analîz kirin, ji ber ku dibe ku peyam hinekî cûda be. xewna hênikek kevn anxerc kirin, dikare di derbarê jiyana darayî de bibe peyamek neyînî. Dibe ku ev xewn hişyariyek li ser demên tengasiyên darayî bîne, dema ku pêdivî ye ku meriv baldar be ku ev heyam zirarê nede.

Ji ber vê yekê, dema ku hûn vê xewnê bibînin, girîng e ku hûn plansaziya xwe bikin. darayî, ji nû ve organîzekirina fatoreyan û dûrxistina lêçûnên nehewce. Di heman demê de pêdivî ye ku meriv xwe ji îhtîmalan dûr bixe, mînakî bêyî xwendinê, deyn an deynkirina girêbestan. Lê belê, tevî ku hay ji xwe hebe jî, ev rewş dê demkî be.

Xewndana bi şapikek piçûk

Di xewna bi kulmek piçûk de, peyama ku ji xewnevan re tê ew e ku dibe ku bêhêvîbûn ji yekî re çêbibe. bi hurmeteke mezin. Lê her çiqas rewşek ne xweş hebe jî, girîng e ku meriv xewnevan rastiya vê pêwendiyê bibîne.

Pêdivî ye ku meriv di derheqê vê rewşê de têgihiştinê bigere, da ku pirsgirêk hîn mezintir nebe, tevî êşa ku dikare hebe. Ji ber vê yekê, pêşniyar ew e ku bi kesê navborî re axaftinek aram û jidil were kirin û ji bo çareserkirina rewşê li îmkanan bigerin. Bi vî awayî, hûn dikarin bêyî pirsgirêkên li bendê yên ku dikarin di pêşerojê de jiyana we bişewitînin bi pêş ve biçin.

Xewna şepikek mezin

Xewna xewnek mezin ew enîşan dide ku ew ê hewce be ku meriv bi kesên ku beşek ji jiyana rojane ya xewnevan in re baldar be. Ji ber ku ev kêliya serketinê ye di jiyana we de, dibe ku bibe sedema çavnebariya kesên li dora we.

Lêbelê ev yek nabe sedem ku hûn dilteng bibin, ne jî dev ji xeyalên xwe berdin. Biceribînin ku li ser armancan bisekinin, bêyî ku ji çavnebariya kesên din bitirsin. Biceribînin ku dora xwe bi kesên ku gavên we teşwîq dikin û ji yên ku tenê gotinên neyînî hene dûr bixin, ji ber ku ev jixwe nîşana çavnebariya muhtemel e.

Xewnek xewnek qirêj

Kesên ku xewna xewna qirêj, belkî ew in ku bi rastî rêzgirtina malbat û hevalên xwe digirin. Xemgîniya din a van kesan jî ew wêneya ku van kesan li ser wan heye.

Lê belê ev xema li ser îmaja wan bi hin veşartî ve girêdayî ye ku van kesan ji bo parastinê têdikoşin. Ew xem dikin ku nerîna rêz û hurmetê ya ku malbat û hevalên li ser wan heye nexin xeterê.

Xewna li ser xapek kahîndî

Xewna li ser xapek kahîn hişyariyek dide ku bêtir bala xwe bidin. ji jiyanê hez bikin, ew qas guh nedin tiştên pûç, ji ber ku ew dikare pirsgirêkan bîne têkiliyê. Têkiliyek saxlem pêdivî bi lênêrîn û baldarîyê heye.

Xaleke din a ku ji hêla vê xewnê ve hatî destnîşan kirin ev e ku pêdivî ye ku meriv bi ramanên ku dibe ku bêtir baldar be.bibe sedema nîqaşên nehewce bi hevjînê re. Gelek caran, hinek şaş têgihîştin dikare bibe sedema ramanên dubare yên ku ji rastiya rewşê direvin, û dibe sedema pirsgirêkan di têkiliyan de.

Xewna xewnek çermîn

Xewna xewnek çerm nîşan dide ku xewnek li riyên xwe digere ku xwe ji travma û pirsgirêkên berê rizgar bike.

Ev rewşên hanê dihêle ku xewnevan xwe di xewnê de asê bike û xeniqîne, mîna ku jiyan raweste.

Herweha, ev xewn jî behsa dijwariya rûbirûbûna pirsgirêkan bi serê xwe, an jî pêwîstiya revîna ji van pirsgirêkan. Ev rastî ji ber rewşên rabirdûyê yên ku hîna li bendê ne pêk tê.

Lê belê di vê rewşê de helwesta herî baş ew e ku mirov bi pirsgirêkê re rû bi rû bimîne û di zûtirîn dem de çareser bibe, da ku mezin nebe û bandorê li ser neke. sektorên din ên şirketê.. jiyan.

Xewna xewna xewnek xweş

Gava ku kesek xewnek xewnek xewn dibîne, ew peyamek e ku xewnevan hewceyê baldarî û prestîja civakî ye. Her çend ev hewcedarî ji bo gelek kesan hevpar e jî, ev peyam xwedî girîngiyek mezin e.

Di vê xalê de girîng e ku meriv li ser motîvasyonên ku vê hewcedariyê peyda kirine bifikirin. Ji ber ku mimkun e ku ew pejirandina kirinên yekî be, an jî dibe ku erêkirina xewnevan pê re betêkiliya bi kesekî din re. Ev nirxandin dê ji we re bibe alîkar ku hûn jiyanek siviktir û bê ewqas daxwaz bijîn.

Xewna bi kulmek reş

Her hûrguliyek xewnê di dema analîzkirina wateyên wê de cûdahiyek çêdike, di nav de guherbarên rengê hat wateyek cuda derdixe holê. Heger di xewnê de qapek reş bû, du îhtîmalên wateyê hene.

Yek ji maneyên xewna xewna reş ew e ku hin razek heye, ku xewnevan ji bo vegirtina wê gelek hewl daye. .

Wateya din a vê xewnê bi afirandêriyê ve girêdayî ye, ku divê were berfireh kirin da ku xewnbîn di jiyana xwe de rêyên nû bişopîne.

Xewna çend xewnan

Dema hûn çend xewnan di xewna xwe de dibînin ku peyama ku tê anîn ev e ku xewnerok dê bikaribe ji zehmetiyên gengaz ên ku pê re rû bi rû ye re çareyan bibîne. Ji ber vê yekê, ev dem e ku meriv li pirsgirêkên muhtemel binêre û wan çareser bike.

Ji bo vê yekê, girîng e ku meriv aram bimîne û li ser rewşên ku hewceyê çareseriyê ne, bisekinin, da ku winda nebin. Ev ê dem be ku hûn şiyana xwe bikar bînin da ku rêyên afirîner biafirînin da ku wan çareser bikin.

Gelo têkiliyek di navbera xewna xewn û jiyana darayî de heye?

Ji bo şîrovekirina xewnê pêdivî ye ku hûrguliyên ku derdikevin analîz bikin da ku têgihîştinek zelaltir hebe.

Xewndana li ser xewê bi aborî ve girêdayî ye, dema kuXewna ku di xewnê de xuya bûye, nû ye an kevn e.

Eger kulîlkek nû di xewnê de xuya bibe, peyama ku tê de bextewarî û nûçe ye, jixwe di xewnê de bi xewnek kevn re, peyam behsa gengaziya darayî dike. pirsgirêkên. Ji ber vê yekê, ji bo têgihiştina wateyê vekolînek berfirehtir hewce ye, di nav de amadekirina rewşên ku dê derkevin holê.

Him di aliyê erênî de, ku behsa derfetan dike, hem jî di aliyê neyînî de, ku behsa zehmetiyên darayî dike. , pêwîst e ku xwe birêxistin bike da ku derfet ji nedîtî ve neçe, her wiha ji zehmetiyên aborî xwe biparêze.

Zêdetir hîn bibin :

• Bibînin ka tê çi wateyê ku xewna pisîkê çi ye
• Fêr bibe ka wateya xewna hespê çi ye
• Wateya sereke ya xewna li ser kûçikê