Xewn dikarin pirsgirêkên hişmendiya me û nehişmendiya me nîşanî me bidin. Pir dijwar e ku meriv bikaribe wateya rastîn a xewnê destnîşan bike, ji ber ku ew li ser ezmûnên ku mirov di tevahiya jiyana xwe de (û tewra di jiyana berê de) de xwedî kiriye, bingeh digire. Lêbelê, gengaz e ku meriv wateyên ku zanyar û psîkolog didin her celeb hêmanek xewnê analîz bikin da ku tiştê ku ew dixwaze ji me re vebêje şîrove bike. Hûn pir caran xeyalên xiyanetê dibînin ? Ma ev xewn we aciz dikin? Nîşaneyên di gotara jêrîn de bibînin û şîroveya xwe bikin.

Xewna xiyanetê tê wê wateyê ku ez ê îxanet bim/m?

Na. Ne hewce ye. Xewna xiyanetê ji ber çend sedeman dibe. Ew tevliheviyek bêewlehiyê ye, bi tirs, hest, enerjiyên neyînî û peyamên din ên ku dibe ku binehişê we hewl bide we li ser hişyar bike. Ger we bi hin frekansan xewnên xiyanetê dîtiye, hûn hewce ne ku hewl bidin ku hin xwe-refleksê bikin da ku wateya vê xewna domdar fam bikin. Ger ev xewn gelek caran di xewnên we de xuya dike, divê ew bixwaze tiştek ji we re bêje. Xewna we ya li ser xiyanetê çi dibe bila bibe, ew celebek bêewlehiyê nîşan dide.

Xewnên xiyanetê - şîroveyên cihêreng

Em xwendevanên xwe hişyar dikin ku şiroveyên li jêr gelemperî ne û ji bo fêhmkirinê pêwîstî bi ramana we heye.wateya xewna te. Binêrin ka pirtûk çi dibêjin:

Xewna xwe bidî ku te kesek xapandiye

Eger di xewna xwe de xiyanetek, kiryarek nebaweriyê dikî, dibe ku hişê we nezelaliya we eşkere bike dema ku têkiliya we heye. hûn dijîn û hesta sûcdariyê. Mimkun e ku hûn xwesteka bidawîkirina vê pêwendiyê di hundurê xwe de dihêlin, lê hûn wê ji xwe re dihêlin û binehişê we ev xwesteka veşartî veguherandiye xewnan.

Ev jî dibe ku tenê xema we be, wek mînak. qîmetê nadin hevjînê xwe, an jî wextê têra wî/wê tune ye, ji ber şerekî ehmeqî an jî rewşek din a ku di we de hesta sûcdariyê çêkiriye lêborîna xwe nexwestin.

Herwiha bixwînin: Çi tê wê maneyê ku xewna minaqeşeyê bibînin?

Xewna ku we îxanet kirin

Ev cure xewn bêbaweriya têkiliya we û nebaweriya xwe eşkere dike. Dibe ku hûn hîs bikin ku hevjînê we guh nade we, qîmetê rast nade we, ku hûn têra xwe nayên hezkirin an jî gumana we heye ku wî/wê baz dide (tevî ku haya wî jê tunebe an jî qebûl neke). Her weha dibe ku ew tirsa domdar nîşan bide ku hûn di hişê xwe de dihêlin ku hevjînê xwe ji we derkeve.

Xewna xapandinê nayê wê wateyê ku hûn têne xapandin an jî hûn ê werin xapandin. ku bibe xewnek pêşîn.Ew tenê bêbawerî an nerazîbûna we ji rewşa heyî ya têkiliya we re nîşan dide. Biceribînin ku xwe ewletir hîs bikin û bi hevjînê xwe re vekirî li ser vê mijarê biaxivin.

Xewnên xiyanetê yên hevalan

Xewna xiyanetê ne hewce ye ku xewnek bêbaweriya romantîk be. Di navbera hevalan de îxanet çêdibin dema yek baweriya yê din dişikîne. Tecrûbeyên vê dawiyê an yên berê yên ku pêbaweriya hevalê xwe vedihewîne dikare van bîranînan di xewnan de derxe pêş. Mînakî, heke hevalê we ji berê de bêbawerî li yekî din kiribe û we bi binhişiya xwe tirsa ku ew ê ji we re jî nesadiq be. Dibe ku we di derbarê parvekirina agahdariya nepenî de xwe nebawer hîs kir, dibe ku we hîs kir ku ew ê sirê nehêle wekî ku divê. Lê ev di heman demê de dibe ku peyamek kodkirî ya neewlehiya we wekî hevalek be: Ma ez hevalek baş bûm? Ma min hişt ku tiştek di demekê de were xwestin? Vê refleksê bike.

Herwiha bixwîne: Ji bo ku xiyanetê nehêle rastnivîsên bi hêz

Pirsên ku xewnan vedibêjin û fam dikin

Divê her xewnek kûr were analîz kirin da ku were fam kirin naveroka wê. Li jêr çend pirs hene ku dikarin bibin alîkar ku hûn xwe-refleksa we bi rê ve bibin.

1- Hûn li hember kesê ku di xewna we de xuya bûye xwe ne ewle hîs dikin?

2 - Çi cure bêewlehî an tirsa te heye?

3- Henerewş, ku bi wî kesî re têkildar e, we hîs kir ku hûn bi fikar an ne ewledar bin?

4- Ma hûn niha li ser kesek zêde ditirsin?

5- Rewşa ku we di van demên dawî de jiyaye, tirsa/neewlehiya ku we berê jiyaye vejandiye?

6- Ma hûn di efûkirina mirovan de zehmetiyan dikşînin û meyldar in ku hûn kîn bikin? Ma tu ji kesê ku di xewnên te de xuya dike aciz dibî?

7 - Ma tu ditirsî ku kesek xalîçeya te derxe? Tu paşde derbas bikim? Ma hûn her gav ji niyeta rastîn a mirovan guman dikin?

8- Ma hûn ji tirsa ku kesên din li ser we rastiyan an derewan belav bikin ji parvekirina nepeniya xwe dûr dikevin?

Belê, heke hûn hûn xewna xiyanetê dibînin, em refleksekê pêşniyar dikin. Ev celeb xewn enerjiyên baş nabîne, em bi wê xewnê ve mijûl dibin û ditirsin ku ew ê bi rastî çêbibe. Xem neke, pir kes xewnên pêşdîtinî nabînin. Em tenê pêşniyar dikin ku hûn bifikire û hewl bidin ku li hember wê hesta tirs û neewlehiyê ya ku binehişê we nîşanî we dide şer bikin.

Zêdetir hîn bibin :

• Veqetînin an biborînin xiyanet di zewacê de?
• 6 gavên ji bo bi bextewarî bijîn piştî efûkirina xiyanetê. Tu hazir î?
• Gelo hêjayî efûkirina xiyanetê ye?