အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ်နှင့် မသိစိတ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပြသနိုင်သည် ။ အိပ်မက်တစ်ခုအတွက် တိကျသောအဓိပ္ပါယ်ကို အတိအကျဖော်ပြရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲသည်၊ ထိုအရာသည် လူတစ်ဦးသည် သူ၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးရှိခဲ့သော အတွေ့အကြုံများ (နှင့် အတိတ်ဘဝများတွင်ပင်) ကိုအခြေခံထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အိပ်မက်ဒြပ်စင်အမျိုးအစားတစ်ခုစီအတွက် သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် စိတ်ပညာရှင်တို့က ပေးထားသည့် အဓိပ္ပါယ်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏ သစ္စာဖောက် အိပ်မက်မက်ပါသလား။ ဒီအိပ်မက်တွေက မင်းကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသလား အောက်ဖော်ပြပါ ဆောင်းပါးပါ ညွှန်ပြချက်များကို ကြည့်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် အနက်ပြန်ဖွင့်ပါ။

သစ္စာဖောက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သစ္စာဖောက်ခြင်းခံရမည်လား?

မဟုတ်ပါ ။ သေချာပေါက်။ သစ္စာဖောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များနှင့် သင့်မသိစိတ်က သင့်ကိုသတိပေးရန် ကြိုးစားနေသည့် အခြားသတင်းစကားများနှင့် မလုံခြုံမှုတို့ ရောနှောနေပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို သစ္စာဖောက်မှုတွေအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင်၊ ဒီမြဲမြဲအိမ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်သုံးသပ်ဖို့ ကြိုးစားရပါမယ်။ ဒီအိပ်မက်က မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ထပ်ခါထပ်ခါ ပေါ်လာရင် မင်းကို တစ်ခုခုပြောပြချင်နေလိမ့်မယ်။ သစ္စာဖောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်အိမ်မက်အမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိပါစေ၊ ၎င်းသည် လုံခြုံမှုမရှိခြင်းတစ်မျိုးကို ပြသသည်။

သစ္စာဖောက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက် – ကွဲပြားသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ

အောက်ဖော်ပြပါ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် ယေဘူယျဖြစ်ပြီး နားလည်သဘောပေါက်ရန် သင့်အတွက် ရောင်ပြန်ဟပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအား ကျွန်ုပ်တို့သတိပေးပါသည်။မင်းအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်။ စာအုပ်တွေပြောတာကိုကြည့်ပါ-

တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခဲ့တဲ့ အိပ်မက်

အိပ်မက်ထဲမှာ သစ္စာဖောက်မှု၊ ဖောက်ပြန်မှုတစ်ခု ကျူးလွန်နေပုံရပြီး အချစ်ရေးမှာ မသေချာမရေရာမှုတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသနေတယ်ဆိုရင် သင့်စိတ်ထဲမှာ မင်းက အပြစ်ရှိသလို ခံစားနေရတာ။ သင်သည် ဤဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်လိုသောဆန္ဒကို အတွင်းကျကျဖြည့်သွင်းနေခြင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင်ထိန်းထားကာ သင့်မသိစိတ်က ဤလျှို့ဝှက်ဆန္ဒကို အိပ်မက်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေပါသည်။

၎င်းသည် သင့်အတွက်စိုးရိမ်စရာတစ်ခုသာဖြစ်နိုင်သည်၊ ဥပမာ၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို တန်ဖိုးမပေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် သူ/သူမအတွက် အချိန်အလုံအလောက်မရှိခြင်း၊ မိုက်မဲသောရန်ပွဲ သို့မဟုတ် သင့်တွင် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေသည့် အခြားအခြေအနေများအတွက် တောင်းပန်ခြင်းမပြုခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်- အဘယ်နည်း။ အငြင်းအခုံတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်ဖို့ ဆိုလိုတာလား။

သစ္စာဖောက်ခံရတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တာက

ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ မလုံခြုံမှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့မှုကို ဖော်ပြတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ဂရုမစိုက်မှု၊ တန်ဖိုးမထားမှု၊ သင့်အား မချစ်မနှစ်သက်ကြောင်း သို့မဟုတ် သူ/သူမသည် ခြံစည်းရိုးကို ခုန်ချနေသည်ဟု သံသယရှိနေသည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ထားရစ်ခဲ့သော သင့်စိတ်ထဲမှာ အမြဲမပြတ်ကြောက်ရွံ့နေခြင်းကိုလည်း ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်လှည့်စားခံရခြင်း သို့မဟုတ် လှည့်စားခံရမည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ ၎င်းတွင် မရှိပါ အကြိုအိမ်မက်ဖြစ်ဖို့။၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ လက်ရှိအခြေအနေအပေါ် သင့်မလုံခြုံမှု သို့မဟုတ် မကျေနပ်မှုများကိုသာ ပြသသည်။ ပိုလုံခြုံတယ်လို့ ခံစားပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို အကြောင်းအရာအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောကြည့်ပါ။

သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ သစ္စာဖောက်အိပ်မက်များ

သစ္စာဖောက်အိပ်မက်မက်ခြင်းဟာ အချစ်ရေးဖောက်ပြန်မှုရဲ့ အိမ်မက်ဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ တစ်ဖက်သားရဲ့ယုံကြည်မှုကို ဖောက်ဖျက်တဲ့အခါ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း သစ္စာဖောက်တာတွေရှိတယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းကို ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် မကြာသေးမီ သို့မဟုတ် အတိတ်ကအတွေ့အကြုံများသည် ဤအမှတ်တရများကို အိပ်မက်ထဲတွင် ရှေ့တန်းရောက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် အခြားသူအပေါ် သစ္စာမဲ့နေပြီဆိုလျှင် သူသည် သင့်အပေါ် သစ္စာမဲ့မည်ဟူသော စိုးရိမ်မှုကို မသိစိတ်က ထိန်းထားနိုင်ခဲ့သည်။ သူရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်တွေကို မျှဝေတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင်မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားမိနေနိုင်သလို၊ သူ့မှာရှိသင့်သလောက် လျှို့ဝှက်ထားမှာမဟုတ်ဘူးလို့ သင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အနေနဲ့ မင်းရဲ့မလုံခြုံမှုကို ကုဒ်နံပါတ်တပ်ထားတဲ့ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်- ငါက သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ဖူးလား။ တစ်ချိန်ချိန်မှာ လိုချင်တဲ့အရာကို ထားခဲ့တာလား။ ဒါကို ရောင်ပြန်ဟပ်လိုက်ပါ။

လည်းဖတ်ပါ- သစ္စာဖောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အစွမ်းထက်သောစာလုံးပေါင်း

အိပ်မက်များကို ထင်ဟပ်နားလည်စေရန် မေးခွန်းများ

အိပ်မက်တိုင်းကို နားလည်ရန် နက်နဲစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရပါမည်။ ၎င်း၏အကြောင်းအရာ။ အောက်ပါတို့သည် သင့်ကိုယ်ကိုတိုင် ထင်မြင်ထင်မြင်နိုင်စွမ်းကို ညွှန်ပြပေးနိုင်သော မေးခွန်းအချို့ဖြစ်သည်။

1- သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာခဲ့သည့်လူအတွက် သင် မလုံခြုံဟု ခံစားရပါသလား။

2 - သင့်တွင် မည်သို့သော မလုံခြုံမှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုမျိုးရှိသနည်း။

3- မည်သည့်အရာမဆို၊ထိုလူနှင့်ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေသည် သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် မလုံခြုံဟု ခံစားလာရပါသလား။

4- တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် သင်ယခုအချိန်တွင် အလွန်စိုးရိမ်နေပါသလား။

5- မကြာသေးမီက သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော အကြောက်တရား/မလုံခြုံမှုကို ပြန်လည်အသက်သွင်းနိုင်သည့် အခြေအနေရှိပါသလား။

6- သင့်တွင် လူများကို ခွင့်လွှတ်ရန် ခက်ခဲပြီး အာဃာတထားတတ်ပါသလား။ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့လူကို မင်းစိတ်မဆိုးဘူးလား။ မင်းပြန်ပေးပါလား လူတွေရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အစစ်အမှန်ကို သင် အမြဲသံသယဝင်နေပါသလား။

8- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအမှန်တရားများ သို့မဟုတ် လိမ်ညာမှုများ ပျံ့နှံ့လာမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမျှဝေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါသလား။

ကောင်းပြီဆိုလျှင် သင် သင်သည် သစ္စာဖောက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်နေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို အကြံပြုပါသည်။ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ စွမ်းအင်တွေ မယူဆောင်လာပါဘူး၊ အဲဒီအိပ်မက်ကို စွဲလန်းပြီး တကယ်ဖြစ်လာမှာကို ကြောက်နေတာမျိုးပါ။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ လူအများစုသည် ကြိုတင်သိမြင်နိုင်သော အိပ်မက်များ မရှိပါ။ သင့်မသိစိတ်က သင့်ကိုပြသနေသည့် ထိုကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံသောခံစားချက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး တွန်းလှန်ရန်ကြိုးစားရန် ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ပိုမိုလေ့လာရန် :

• ခွဲထုတ်ပါ သို့မဟုတ် ခွင့်လွှတ်ပါ အိမ်ထောင်ရေးတွင် သစ္စာဖောက်ခြင်းလား။
• သစ္စာဖောက်ခြင်းကို ခွင့်လွှတ်ပြီးနောက် ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ရန် အဆင့် ၆ ဆင့်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား
• သစ္စာဖောက်မှုကို ခွင့်လွှတ်ထိုက်ပါသလား။