မာတိကာ
စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းသည် စိတ်၏ငြိမ်သက်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည့် ငြိမ်သက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အားပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အပျက်သဘောဆောင်သောတုန်ခါမှုများကို ကာကွယ်ပေးပြီး မကောင်းသောမျက်လုံးနှင့် ငြူစူခြင်းတို့ကို ဆန့်ကျင်သည့် အစွမ်းများကြောင့် လူသိများသည်။
စမုန်နက်၏အစွမ်းများအပြင် Lemon Balm ၏အစွမ်းများကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းနှင့် မျိုးဆက်ပေါင်းများစွာ သိရှိကြသည်။ ၎င်း၏အသုံးအများဆုံးမှာ လက်ဖက်ရည်နှင့် ဖျော်ရည်များတွင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်း၏ရေချိုးခြင်းသည်လည်း အစွမ်းထက်သောအာနိသင်ရှိသည်။
ရေချိုးရန်အတွက်ဆားများဝယ်ပါ
အစွမ်းထက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောဆားကြမ်း၏စွမ်းအားကိုသုံးပါ။ မင်းရဲ့ရေချိုးခန်းတွေကို ဖြုတ်ချပြီး မကောင်းတဲ့
ကြည့်ပါ။: ပြောင်းပြန်နာရီများ- အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်စွမ်းအင်တွေကို မင်းဘဝထဲက ဖယ်ရှားဖို့!
အခုပဲ စတိုးမှာကြည့်ပါ
စမုန်နက်ရေချိုးနည်းကို အသုံးပြုနည်း
မသောက်ခင် သင်၏ရေချိုးခန်း၊ ရေချိုးခန်းကို အားသွန်ခွန်စိုက် သန့်ရှင်းစေပြီး သင့်ရေချိုးခြင်း၏ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သန့်စင်ရန်အတွက် နံ့သာပေါင်းကို မီးထွန်းပါ။
ကြည့်ပါ။: အကာအကွယ်အိတ်- အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ဆန့်ကျင်သည့် အစွမ်းထက်သော အဆောင်တစ်ခုထို့နောက် ရေချိုးရန် ပြင်ဆင်ပြီး ရေချိုးခန်းသို့ ဝင်ပါ-
- ရေချိုးခန်းတွင် : ရေ 1 လီတာ ပြုတ်ပြီး အနည်းငယ် အေးသွားအောင် စောင့်ပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သာယာသော အပူချိန်သို့ ရောက်အောင် ထားပါ။ အထုပ်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရေထဲသို့ထည့်ကာ ပြင်ဆင်မှုကို ရေချိုးခါနီးတွင် ထားခဲ့ပါ။ သင်၏ ပုံမှန် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု ရေချိုးခြင်းကို ခံယူပါ၊ ရေချိုးခန်းကို ပိတ်ပြီး ရေကို စမုန်နက် ရေချိုးခြင်း ဆားဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ် လည်ပင်းမှ အောက်သို့ ဖြည်းညှင်းစွာ လောင်းချပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်သို့ ရေများစီးဆင်းနေသည်ကို ခံစားရသောအခါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်အားလုံးကို မြင်ယောင်ကာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။
- ရေချိုးကန်ထဲတွင်-ပထမဦးစွာ သင်၏ ပုံမှန် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေး ရေချိုးပြီးနောက် ရေချိုးကန်ကို ပွက်ပွက်ဆူလုနီးပါး ရေနွေးဖြင့် ဖြည့်ပါ။ မကြာခင်မှာ မင်းရဲ့ စမုန်နက်ရေချိုးဆား လက်တစ်ဆုပ်စာ အဲဒီရေထဲကို ထည့်လိုက်ပါ။ ခံနိုင်ရည်ရှိသော အပူချိန်ရောက်ရန် မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပြီး အပင်ကို ကောင်းစွာစုပ်ယူပါ။ ခေါင်းမစိမ်ဘဲ ရေချိုးကန်ထဲကို ဝင်ပါ။ မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး လေးလေးနက်နက်နဲ့ ဖြည်းညှင်းစွာ အသက်ရှုပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်အားလုံးကို သန့်စင်ပေးနေတဲ့ ရေကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ပိုနေတဲ့ရေတွေကို စုပ်ယူနိုင်အောင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နူးညံ့တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပဝါတစ်ခုနဲ့ တို့ပြီး အသာအယာ ခြောက်ပေးပါ။ သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုပေးသော ဤငြိမ်သက်အေးချမ်းသောရေချိုးခြင်းအတွက် စကြဝဠာကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၏နက်နဲသောငြိမ်သက်မှုကိုရရှိရန် ကူညီပေးသည့် ငြိမ်သက်သောစွမ်းအားတစ်ခုရှိသည်၊ စွမ်းအင်ကို ဗဟိုပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှု ပိုကောင်းစေသည်။
၎င်းအသုံးပြုမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး အနာဂတ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်တို့ကို တိုးမြင့်စေသည်။
အထူးဂရုစိုက်ပါ
- သင်၏ရေချိုးဆားကို အပူဒဏ်မှကာကွယ်၍ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အစိုဓာတ်မ၀င်စေရန်အတွက် အထုပ်ကို သင်အသုံးပြုသည့်အခါမှသာ ဖွင့်ပါ။
- အထုပ်ကို ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ၎င်းအား အားပြန်လည်ဖြည့်သွင်းရန် သင်၏တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်မပါဘဲ သင့်ဘေးတွင်ထားခဲ့ကြည့်ပါ။ သင်သည် ၎င်းကို Amethyst ကျောက်နှင့် နာရီအနည်းငယ်ကြာ ထိတွေ့ထားနိုင်သည်။
အစွမ်းထက် ရေချိုးဆားများကို ဝယ်ယူပါ။
ပိုမိုလေ့လာရန် :
- စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်၏ အစွမ်းကို သိပါ
- ငြူစူခြင်း၏ လက္ခဏာများ နှင့် မကောင်းသောမျက်လုံးများ- ရှိနေခြင်း၏ လက္ခဏာများ သင့်ဘဝရဲ့ အဆိုးတွေ
- ရှေ့ဆက်ရမယ့် ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေလား။ Essential Oils များသည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်