Shaxda tusmada
Bariiska waa cunto nafaqo badan oo dunida oo dhan laga isticmaalo. Waxaan ku cuni karnaa la kariyey, qaabka nacnaca, suxuunta macaan, sida cajiinka rootiga iyo xitaa baastada. Laakin ma ogtahay in faa'iidooyinkaas iyo faa'iidooyinka bariiska leeyahay marka laga soo tago in uu nolosheenna aad ugu xoog badan yahay marka aynu u isticmaalno sixir.
Sidoo kale eeg: Jannada astral-ka ee kansarka: Oktoobar 23-keeda iyo Noofambar 21-keedaMaanta waxa aynu aragnaa 4 nooc oo bariiska ah. sixir si aan u kordhino dakhligeena , si aan u soo ceshano jacaylka , in aan lumino miisaanka jirka oo qumman iyo , ugu dambeyntii , si aan u wanaajino ganacsiga iyo shaqada .
Noocyada sixirka bariiska:
- <7
Rice Sympathy for Love
Si aad dib ugu soo ceshato qofka aad aadka u jeceshahay markii ugu horeysay, waxaad u baahan doontaa waxyaabahan soo socda:
>– Dheriga galaas dhexdhexaad ah– Qalinkii
– Warqad
>– Hal koob oo khamri ah– Koob bariis ah
– Laba qaado oo sonkor ah
>Warqad, waxaad ku qori doontaa kuwan soo socda:
“ (magaca qofka), waan ku farxi karaa adiga. Waa adiga aan ku jeclahay, waa adiga aan doonayo, waa adiga kan ii soo dhowaan doona. I jeclow!”
Si fiican u laabi oo ku dhex tuur weelka galaaska. Ku dar khamriga iyo sonkorta oo rux dheriga si aad isugu walaaqdo. Xir dheriga oo ha nasto 1 saac. Markay dhamaato 1 saac, ku dar koobkii bariiska, adigoon qasin, dabool dheriga oo ku dhaaf meel sare oo guriga ah, sida qaboojiyaha korkiisa,tusaale
> Dherigani waa inuu jiraa ugu yaraan 24 saacadood. Wakhtigan ka dib, wax walba ku shub beer ama dheri dhoobo ah oo xabaal. Dhawaan, jacaylkaagu wuu iman doonaa. Kalsooni!
Bariiska si aad lacag u samayso
>Haddii aad u baahan tahay inaad hesho lacag badan oo aad ka saarto deymo badan Waxyaabaha soo socda ee gacanta ku jira:- 4 qadaadiic oo kala duwan
0>Habeenka uu dayaxu buuxo ama soo baxayo waa in aad dibadda u baxdaa oo aad saxanka dul saartaa 4-ta shilimaad ee qiimahoodu kala duwan yahay. Dushooda, waxaad ku dhejin doontaa bariis ilaa uu ka daboolo, laakiin adoon u ogolaan bariiska inuu ka soo dhaco saxanka. Marka aad arki waydo lacagta qadaadiicda ah, ku shub saddex malqacadood oo malab ah bariiska oo ku dhaaf saxanka iftiinka dayaxa. Seexo >Maalinta ku xigta, saxanka gudaha u gal. Dhaq oo iska tuur wax kasta marka laga reebo shilimaadka. Ku hay qadaadiicdan 1 todobaad. Sug oo waad arki doontaa! 11> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Dareenka bariiska si aad shaqo u hesho
Wakhtigeenna, shaqo raadinta Runtii way adag tahay, laakiin ha ka welwelin. Dareenkan waxaad dhawaan heli doontaa shaqo wanaagsan oo aad ku bixiso biilasha oo aad ku faraxsan tahay. Tan waxaad u baahan doontaa:
>- Gacan yar oo bariis ah >- Saxar >- Shumac cad >– Qalin > 0> – Warqad- 2 malqacadood oo saliid saytuun ah oo bikrad ah
> Dusha maraqa, waxaad ku dari doontaadhig shumacaada cad. Warqadda, waa inaad ku qortaa:“ Caalamku, oo aad u qurux badan oo wax furtay, ha i siiyo duco ahaan shaqo i ilaalinaysa iyo meesha aan ku faraxsanahay. Tani waa waxa aan ku tukado oo aan rumaysto!”
Ku duub warqaddan ku wareegsan gunta shumaca si aanay u dhicin. Hareeraha waxaad ku shubi kartaa bariiska, laakiin ka digtoonow inuusan ka dhicin maraqa. Ugu dambeyntiina, ku qooya bariiska 2 qaado oo saliid saytuun ah.
Kahor intaadan seexan, soo jiidashadan dibadda u bixi, meel la ilaaliyo. Shumaca shid oo naso. Maalinta ku xigta, wax walba aas, xataa maraqa. Rumayso in dhawaan guushaadu iman doonto oo lagu shaqaaleysiin doono! Runtii waa wax adag, gaar ahaan marka aynaan haysan waqti aan ku soconno ama lacag aan si caafimaad leh u cunno. Maalmuhu aad bay u mashquul badan yihiin, waxayna u muuqataa in wax walba aanay suurtogal ahayn. Laakiin ha niyad jabin, raac tillaabooyinka naxariista bariiska si aad miisaanka hoos ugu dhinto. Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- 1 koob oo bariis la kariyey ah oo deeqsi ah
Sidoo kale eeg: 4 xabo oo bariis ah: lacag, jacayl, jir iyo ganacsi >- 2 qaado oo milix ah- 5 qaado oo ah saabuunta dareeraha ah ee aad ugu jeceshahay
Ku qas dhammaan maaddooyinkan oo ku qas blender ilaa 2 daqiiqo. Ilaa isku darku uu yahay mid aad isku mid ah. Waqtiga qubayska, ku faafi isku dhafka jirkaaga oo dhan oo ka baxku qallaji ilaa 5 daqiiqo. Si qoto dheer u neefso oo qiyaas in aad miisaankaaga dhimi doonto oo jidhkaaga riyada ahi kuu dhow yahay
5ta daqiiqo ka bacdi maydh jidhkaaga oo dhan isku day in aad seexato ugu yaraan 1 saac oo qaawan. Waxaad ku celin kartaa higgaadintan ugu badnaan 3 jeer toddobaadkii. Bil ka dib, waxaad la yaabi doontaa natiijada!
Wax badan baro iyo barwaaqada