Nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu dheidhinn spioradan obsessive, is e a’ chiad bheachd a thig gu inntinn nach eil iad a’ riochdachadh rudan math. Agus tha e fìor. Is e an aon amas a tha aig na buidhnean sin buairidhean a chruthachadh ann am beatha dhaoine. Bidh iad a’ gineadh sreath de mhì-ghoireasachd, an dà chuid dhaibhsan a bheir buaidh dhìreach orra agus airson an luchd-gràidh. Faodaidh an làthaireachd a bhith gu math dùbhlanach, ach tha e comasach am putadh air falbh agus ath-thòiseachadh air slighe shìtheil.

Rud cudromach airson fios a bhith agad mu spioradan obsesing, is e nach bi iad a’ coileanadh seilbh mar a chithear anns na filmichean. Faodaidh an suidheachadh a bhith gu math mì-rianail, ach tha na bhios iad a’ dèanamh a’ toirt buaidh làidir air an incarnate. Tha iad air an tàladh le crithidhean ìosal agus àicheil agus bidh iad a’ ceangal, airson co-chòrdalachd, leis an fheadhainn a tha a’ dlùthachadh ris an t-seòrsa lùth seo. Bidh giùlan agus faireachdainnean a tha a’ leantainn na loidhne seo ag obair mar fhìor magnet dha na buidhnean sin a tha ag adhbhrachadh uiread de thrioblaid.

Leugh cuideachd: Dè th’ ann an spioradan?

A bheil e A bheil spioradan obsessive agam?

Faodaidh làthaireachd spioradan obsessive nad bheatha a bhith air a lorg le suidheachaidhean a tha a’ tachairt timcheall ort agus eadhon comharraidhean corporra. Tha e cudromach aire a thoirt do na comharran gus stad a chuir air an droch bhuaidh seo cho luath ‘s a ghabhas. Bu chòir a thoirt fa-near gur dòcha gu bheil fìreanachadh eile aig an dealbh, eadhon tinneasan inntinn-inntinn. Mar sin, na cuir stad air turas chun dotair nas fhaide na an àbhaistneartachadh spioradail.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil buaidh aig spioradan trom ort, thoir an aire do na comharran a leanas:

• Fìor irioslachd agus cugallachd tòcail: Bidh rud sam bith a’ dùsgadh do chorraich agus gad fhàgail gu tur neo-sheasmhach. Chan eil fiù 's as urrainn dhut na beachdan sin aithneachadh agus bacadh a chur orra ann an ùine;
• Bualadh a bhith gam fàgail fhèin air falbh bho dhaoine, gu h-àraidh an fheadhainn a tha a' feuchainn ri comhairle a thoirt seachad agus an suidheachadh a thuigsinn gu soilleir;
• Bruidhinn agus a nì an aghaidh a dhaoine. Bidh, a’ mhòr-chuid den ùine le tòn ionnsaigheach agus a’ dol an-aghaidh mothachadh cumanta;
• Feumar nàire a chur air na daoine mun cuairt air;
• Smaointean neo-iomchaidh, co-dhiù a tha iad fòirneartach, gruamach, tàmailteach no eadhon paranoid;
• Faireachdainn air truime ’s air a’ cheann, pian anns an stamag, gun na comharran sin co-cheangailte ri tinneas no trioblaid corporra sam bith;
• Cumhachd cus gun fhìreanachadh. Tha a bhith sgìth gu tur àbhaisteach, eadhon nas motha ma tha dòigh-obrach sgìth agad. Ach ma nochdas e gun adhbhar follaiseach agus co-cheangailte ris na comharran a bh’ ann roimhe, tha fìor choltas ann gum bi e ceangailte ri làthaireachd spioradan obsessive.

Leugh cuideachd: Faigh a-mach a bheil na spioradan a’ toirt buaidh ort

A’ cumail an uilc air falbh

’S e a’ chiad cheum ann a bhith a’ faighinn cuidhteas spioradan drabasta aithneachadh an làthaireachd agus am mì-ghoireas a tha iad ag adhbhrachadh. Ge-tà, na dèanFeumaidh tu a h-uile cùis a thoirt do na buidhnean sin. Tha suidheachaidhean ann a tha gar adhbhrachadh agus, air sgàth sin, feumaidh sinn a’ bhuaidh a ghiùlain.

Dìochuimhnich gach ùrnaigh, co-fhaireachdainn no modh-obrach a tha a’ gealltainn mìorbhuilean. Cha ghluais spioradan amhairc air falbh le briathran, ach le beachdan. Cleachd taing gach latha airson a h-uile dad a th’ agad, airson do latha. Cuimhnich taing a thoirt chan ann a-mhàin nuair a thachras rudeigin iongantach, ach airson na rudan as sìmplidh agus nach eil cho cudromach. Bidh e a’ togail do chrith spioradail. Dèan dlùth cheangal ris an aingeal dìon agad agus iarr air a dhìon. Chan fheum ùrnaigh sgriobt a leantainn, ach bu chòir a dhèanamh le dùrachd, le cridhe fosgailte.

Ionnsaich tuilleadh :

• Na 5 comharran gu bheil an spiorad de neach gaolach tha dlùth
• Spiorad obsessing: faigh a-mach a bheil fear agad
• Mar a dh’ aithnicheas tu làthaireachd spioradan ann an ceithir ìrean conaltraidh