අන්තර්ගත වගුව
ඔබට ඔබේ විඥානය පුළුල් කිරීමට සහ ඔබේ මධ්‍යස්ථභාවය වර්ධනය කිරීමට අවශ්ය නම්, පයිනල් ග්රන්ථිය ඔබේ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඒ නිසාද? මෙම ග්රන්ථිය ආත්මික ලෝකය සමඟ අපගේ සන්නිවේදනය සඳහා වගකිව යුතු බැවිනි. බොහෝ විශ්වාසයන් සහ සංස්කෘතීන් විසින් පයිනල් ග්රන්ථියේ වැදගත්කම සහ විඥානයේ මැදිහත්කරුවෙකු ලෙස එහි කාර්යභාරය විස්තර කරයි, මනුෂ්‍යත්වය පිළිබඳ ඉතා පැරණි දැනුම.
"ඇස දකින්නේ මනස තේරුම් ගැනීමට සූදානම් කර ඇති දේ පමණි"
0>හෙන්රි බර්ග්සන්නැගෙනහිර සහ බටහිර යන දෙඅංශයේම ගුප්ත විද්‍යාඥයින්, දාර්ශනිකයන්, චින්තකයින්, ආගමික පුද්ගලයින් අධ්යාත්මික ලෝකයට කවුළුවක් වන අතික්‍රමණය කිරීමේ හැකියාව සමඟ පයිනල් සම්බන්ධ කර ඇත. මනුෂ්‍යයන් වන අපට අධ්‍යාත්මිකත්වය ළඟා කර ගත හැක්කේ ඇය හරහා ය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඩෙකාට් එය ආත්මයේ දොරටුව ලෙස සැලකේ. එබැවින්, පයිනල් ග්රන්ථිය ද්‍රව්‍යය සහ විශ්වය අතර මැදිහත් වන ඉන්ද්‍රියයක් වන “ආත්මික ඇන්ටෙනාවක්” වැනි බව අපට නිසැකවම පැවසිය හැකිය.
ඔබේ පයිනල් ග්රන්ථිය සක්රිය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? මෙම ලිපිය අවසානය දක්වා කියවන්න!
පයිනල් ග්රන්ථිය
පයිනල් ග්රන්ථිය යනු මොළයේ මධ්‍යම කොටසේ අක්ෂි මට්ටමේ පිහිටා ඇති පයින් හැඩැති කුඩා අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථියකි. එය neural epiphysis හෝ pineal body ලෙසද හඳුන්වනු ලබන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් තුන්වන ඇස සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙලටොනින් නිපදවන්නෙකු ලෙස එහි ක්රියාකාරිත්වය සොයාගනු ලැබුවේ 1950 ගණන්වල දී පමණි, කෙසේ වෙතත්, එහි ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක පිහිටීම පිළිබඳ විස්තර130 සිට 210 දක්වා කාලය තුළ ජීවත් වූ ග්‍රීක වෛද්‍යවරයකු සහ දාර්ශනිකයෙකු වූ ගැලන්ගේ ලේඛනවල දක්නට ලැබේ. 1945 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද Missionários da luz වැනි Chico Xavier විසින් රචිත ග්‍රන්ථ මගින් ද අධ්‍යාත්මිකවාදය විසින් pineal ග්රන්ථියේ භූමිකාව ආමන්ත්‍රණය කරන ලදී, එහිදී සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව විසින් pineal සොයා ගැනීමට පෙර ග්රන්ථිය පිළිබඳ බොහෝ විද්‍යාත්මක තොරතුරු අනාවරණය විය.
“එහි මොළයේ ඇති ග්‍රන්ථියක් වනු ඇත, එය ආත්මය වඩාත් තීව්ර ලෙස ස්ථාවර වන ස්ථානය වනු ඇත”
බලන්න: 3 ආපසු හැරවීමට බලවත් යාච්ඤාRené Descartes
පයිනල් ග්රන්ථිය අපගේ සර්කැඩියානු රිද්මය නියාමනය කිරීමට වගකිව යුතු ද්‍රව්‍යය වන මෙලටොනින් නිපදවයි. නින්ද රටා සහ ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව වැනි මිනිස් සිරුරේ වැදගත් චක්‍ර පාලනය කරයි. ඔබට නින්දේ ආබාධයක් තිබේ නම්, එය ඔබේ පයිනල් ග්රන්ථිය නිවැරදි මෙලටොනින් ප්‍රමාණය නිපදවන්නේ නැති බවට ලකුණක් විය හැකිය. 2016 දී සිදු කරන ලද අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන පරිදි එය ඔබේ රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මෙම අධ්‍යයනයේ දී, පයිනල් ග්රන්ථිය මගින් නිපදවන මෙලටොනින් හෘදයට සහ රුධිර පීඩනයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බැවින්, මෙලටොනින් සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය අතර සම්බන්ධය ඔප්පු විය. පයිනල් ග්රන්ථිය මගින් නිපදවන මෙලටොනින් කාන්තා හෝමෝන මට්ටම නියාමනය කිරීමේදී ද කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැවින් එය කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අනෙක් අතට, මෙලටොනින් ප්‍රමාණය අඩු විය හැකඅක්‍රමවත් ඔසප් චක්‍ර වර්ධනයට උපකාරී වේ.
පයිනල් ග්රන්ථිය සහ භූතවාදය
ඇලන් කාර්ඩෙක් විසින් කරන ලද භූතවාදී සංග්‍රහයේ පයිනල් ග්රන්ථිය කෙලින්ම සඳහන් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, කාර්ඩෙක් පැහැදිලිව නිර්වචනය කළේ මධ්යස්ථ ක්‍රියාවලිය ඓන්ද්‍රීය බවයි, එනම් එය ඇදහිල්ල, ආගමික විශ්වාසයන් හෝ හොඳ හිත නොසලකා මාධ්‍යයේ භෞතික ව්‍යුහයට අවශ්‍යයෙන්ම කීකරු වේ. මෙම "කාබනික ආකල්පය" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මධ්යස්ථ ක්‍රියාවලිය සඳහා ද්‍රව්‍යමය සම්පත් නිපදවන ඉන්ද්‍රියයක අවශ්‍යතාවය වන අතර, එය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම මාධ්‍යයන් සහ සංසිද්ධිවල නියෝජිත ස්ප්‍රීතු අතර පර්යන්ත අන්තර් ක්‍රියාව සිදු කරන විශේෂ තරලයක් භාවිතා කරයි. පසුව, André Luiz ගේ කෘතීන් හරහා භූතවාදය විසින්ම මෙම විශේෂ ඉන්ද්‍රිය පිළිබඳ වැඩි විස්තර හෙළිදරව් කරන අතර එය පයිනල් ග්රන්ථිය ලෙස හඳුන්වයි.
බලන්න: ගීතාවලිය 73 - ඔබ හැර මට ස්වර්ගයේ සිටින්නේ කවුද?“පැරණි උපකල්පනවලට අනුව එය මිය ගිය ඉන්ද්‍රියයක් නොවේ. එය මානසික ජීවිතයේ ග්‍රන්ථියයි”
Chico Xavier (André Luiz)
André Luiz ට අනුව, pineal ග්රන්ථිය ඔහු මානසික හෝමෝන ලෙස හැඳින්වූ දේ ස්‍රාවය කරන අතර නිරෝගී මානසික ජීවිතයකට වගකිව යුතුය. . André Luiz වාර්තා කරන්නේ පයිනල් ග්රන්ථිය අන්තරාසර්ග පද්ධතිය පුරාවටම නැඟී සිටීම නිසා එය සමතුලිත නොවන විට ශාරීරික සෞඛ්‍ය අඩාල වන බවයි. ඔහුට අනුව, පයිනල් යනු අධ්යාත්මික නාලිකා සඳහා වගකිව යුතු ඉන්ද්‍රිය වේ. මධ්යස්ථ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීම පිළිබඳ André Luiz ගේ ආඛ්‍යානවල මෙම සබැඳිය පැහැදිලි වේඅධ්‍යාත්මික ගෝලය සහ මානව මානය අතර පණිවිඩ සම්ප්‍රේෂණය සිදු වූ පයිනල් මගින් නිකුත් කරන ලද නිල් පැහැති දීප්තිමත් කිරණවල ප්‍රසාරණය විස්තර කරයි. එසේනම්, පයිනල් වල භෞතික විද්‍යාත්මක ක්රියාකාරිත්වය ස්නායු පද්ධතියේ ඇඟවුම් සහ චිත්තවේග පාලනය කිරීම අතර මධ්‍යස්ථභාවයේ අත්‍යවශ්‍ය ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සමීප සම්බන්ධයක් අපි දකිමු. පීනල් ග්රන්ථියේ මෙම මධ්යස්ථ ශ්‍රිතය සමහර විට එය නම් කිරීමට ඇන්ඩ්‍රේ ලුයිස් තෝරා ගත් නමට සම්බන්ධ විය හැකිය, මන්ද එපිෆයිසිස් (පයිනල් ග්රන්ථිය සඳහා ඔහු භාවිතා කළ නම) යන පදයේ නිරුක්තිය පැවත එන්නේ ග්‍රීක එපි = ඉහත, උඩ, උසස් + භෞතිකය = ස්වභාව ධර්මය, ලෝකෝත්තර හා උසස් දෙයක් පිළිබඳ අදහස දක්වයි.
මෙහි ක්ලික් කරන්න: තෙවැනි ඇස: එය සක්රිය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න
පයිනල් ග්රන්ථිය ද තුන්වන ඇස?
බොහෝ විද්වතුන් ඔව් බව සහතික කරති. මෙම සම්බන්ධතාවය ඇති වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට, පයිනල් ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ ගැඹුරු විස්තරයක් අවශ්ය වේ. පළමුව, පයිනල් ග්රන්ථියේ ඇපටයිට්, කැල්සයිට් සහ මැග්නටයිට් ස්ඵටික සහිත ජල සංචිතයක් ඇති බව පැවසීම වැදගත්ය. ඔව්, ස්ඵටික, අප දන්නා ස්වභාවධර්මයේ මූලද්‍රව්‍යයට විද්‍යුත් චුම්භක තරංග ආකර්ෂණය කර ගැනීමට, රඳවා ගැනීමට සහ යැවීමට අතිමහත් හැකියාවක් ඇත. තවද පයිනල් වල අප සතුව ඇති ස්ඵටික වලට යාන්ත්‍රික පීඩනයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් විද්‍යුත් වෝල්ටීයතාවයක් උත්පාදනය කිරීමේ හැකියාව ඇත. හියුගෝ
සතුන් තුළ ඒඔවුන්ට පාරභාසක හිසක් ඇත, නිදසුනක් වශයෙන්, අපගේ ඇස්වල දෘෂ්ටි විතානය මෙන් පයිනල්හි දෘෂ්ටි විතානයක් ඇත. මෙම සතුන් තුළ, පයිනල් ග්රන්ථිය සෘජුවම ආලෝකය ග්‍රහණය කර ගන්නා අතර, මිනිසුන් වන අප තුළ එය සෘජුවම චුම්භකත්වය ග්‍රහණය කරයි. අපගේ නඩුවේදී, ආලෝකය ඇස්වල දෘෂ්ටි විතානය මගින් අල්ලා ගන්නා අතර මෙම ආලෝකයේ කොටසක් පයිනල් නියාමනය කිරීමට යවනු ලැබේ. සහ පයිනල් විසින් කරන ලද මෙම චුම්භකත්වය ග්‍රහණය කර ගැනීම සහස්‍ර ගණනාවක් තිස්සේ ගවේෂණය කරන ලද විෂයයකි! නිදසුනක් වශයෙන්, පුරාණ ඊජිප්තුවරුන් විශ්වාස කළේ පයිනල් යනු ග්රන්ථියේ ක්‍රියාකාරකම් සහ ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් ද්‍රව්‍යයේ ඇසට නොපෙනෙන දේ දෘශ්‍යමාන කිරීමට දොර වන තුන්වන ඇස බවයි.
ඊට අමතරව තවත් සාධකයක් ඉතා පයිනල් ග්රන්ථිය අපගේ තුන්වන ඇස වන අධ්යාත්මික ඇස බව පැවසීමට වැදගත් වේ. ඒ පයිනල් ග්රන්ථිය අපගේ ඇස්වල දෘෂ්ටි විතානයේ ඇති දඬු සහ කේතු වලට සමාන පයිනලොසයිට් නම් පටක වලින් පෙලගැසී ඇති බැවිනි. පුදුමයි නේද? අපගේ මොළය එහි මධ්‍යයේ තුන්වන ඇසක් ඇත, වචනාර්ථයෙන්. එම ඇසේ දෘෂ්ටි විතානයේ පටක සහ අපගේ භෞතික ඇස්වලට සමාන සම්බන්ධතා ඇත. අපේ පයිනල් දකිනවා. නමුත් එය අපගේ භෞතික ඇසට පෙනෙනවාට වඩා වැඩි යමක් දකියි!
පයිනල් ග්රන්ථිය සක්‍රීය කරන්නේ ඇයි
ආධ්‍යාත්මික ලෝකය සමඟ වඩාත් සමීප සබඳතාවක් අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ව්‍යායාම කිරීම සහ ග්රන්ථිය වර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ. දැනටමත් ස්වභාවිකව මතුවන මධ්‍යස්ථත්වයක් ඇති ඕනෑම අයෙක්,පයිනල් උපරිමයෙන් ක්‍රියා කරන බවට වග බලා ගන්න සහ ග්රන්ථිය මගින් කළමනාකරණය කරන මධ්යස්ථ කුසලතා වර්ධනය කරගෙන යන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම ග්රන්ථිය සක්‍රීයව ඉපදී නැති අය, අධ්යාත්මික විවරය සඳහා සෙවීම තනිකරම රඳා පවතින්නේ පයිනල් ග්රන්ථිය මත ය.
“තවදුරටත් විස්මයක් හෝ පුදුමයක් දැනීමට නොහැකි තැනැත්තා, එසේ පැවසුවහොත්, මිය ගොස් ඇත; ඔවුන්ගේ ඇස් පිටතට ගොස් ඇත”
ඇල්බට් අයින්ස්ටයින්
අපගේ ශරීරයේ මූලික චක්‍ර හතක් ඇති අතර පයිනල් ග්රන්ථිය අංක 6 වේ. පයිනල් ග්රන්ථිය සක්‍රීය කිරීම හයවන චක්‍රය එහි විභවය කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ. පැහැදිලිකම, මානසික හැකියාවන්, පරිකල්පනය, සිහින සහ බුද්ධිය. පයිනල් ග්රන්ථිය සක්‍රීය කිරීම තුළින්, අනාවැකි කීමට, නිරවුල් කිරීමට සහ අධ්යාත්මික සන්නිවේදනය සඳහා අපගේ මානසික හැකියාව අවදි කරමු. වැඩි මානසික දැනුවත්භාවයට අමතරව, පයිනල් ග්රන්ථිය සක්‍රීය කිරීම තුන්වන අධ්යාත්මික දර්ශනය සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ, එමඟින් ඔබට අවකාශය හා කාලයෙන් ඔබ්බට, එනම් පදාර්ථයෙන් ඔබ්බට දැකීමට ඉඩ සලසයි. එය හරහා අපට භෞතික ඇස්වලට නොපෙනෙන සෑම දෙයකටම ප්රවේශය ඇත.
පයිනල් ග්රන්ථිය සක්‍රීය කිරීමේ තවත් ප්‍රයෝජනයක් වන්නේ ටෙලිපති සහ එහි ඇති ස්ඵටික හරහා යථාර්ථය පිළිබඳ වැඩි අවබෝධයක් ලබා ගැනීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇපටයිට්, අපගේ අධ්යාත්මික හා මානසික ගුණාංගවල ආශ්වාදයට සහ ඒකාබද්ධ කිරීමට උපකාරී වේ. කැල්සයිට් අපගේ අධ්යාත්මික බලය ප්‍රසාරණය කිරීම සඳහා අදහස් කරන අතර මැග්නටයිට් අපට ඇතුළු වීමට උපකාරී වේ.භෞතික ලෝකය තුළ අපගේ මානසික අත්දැකීම් ස්ථාපිත කිරීම සඳහා භාවනා සහ දූරදර්ශී තත්ත්වය. මෙම ස්ඵටික තුනම එක්ව විවිධ මාන තල අතර සංඥා මාරු කිරීමට උපකාර වන කොස්මික් ඇන්ටනා නිර්මාණය කරයි.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට ඇති ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, ඔබේ පයිනල් ග්රන්ථිය ඔබව වඩාත් සම්බන්ධ කරවයි. ආත්මික. මෙය සිදු වන පළමු සංඥා වලින් එකක් වන්නේ සමමුහුර්තතාවයයි. පොදුවේ ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ සංඥා, පිළිතුරු සහ අධ්යාත්මික මඟ පෙන්වීම් ලැබීමට පටන් ගනීවි. විශ්වය අප සමඟ නිතරම සන්නිවේදනය කරන බව අපි දන්නා නිසා මෙම සලකුණු කලින් සිදු නොවේ. නමුත් මෙම සංඥා අර්ථකථනය කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව වඩාත් තියුණු වනු ඇත, එබැවින් ඔබට අධ්‍යාත්මිකත්වය විසින් අසන බව වැඩි වැඩියෙන් තීව්ර හැඟීමක් ඇති වේ. ඔබේ පයිනල් සංවර්ධන කාර්යය ආරම්භයේදී බුද්ධිය වඩාත් තීව්ර වනු ඇත. ජීවන තත්වයන් පිළිබඳ ඉතා ශක්තිමත් හැඟීම් මැජික් මෙන් දිස්වනු ඇත. එකිනෙකා ගැන කියවීමක් කිරීමට ඔබේ හැකියාව ද ශක්තිමත් වනු ඇත. අන් අය ගැන, ඔවුන් බොරු කියන විට, ඔවුන් අවංක වූ විට, ඔවුන් ඔබට හානි කිරීමට අදහස් කරන විට, ඔවුන් ගැන තොරතුරු අල්ලා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. අනෙකාගේ චිත්තවේගීය විශ්වය ඔබට වඩ වඩාත් පැහැදිලි සහ විනිවිද පෙනෙන බවට පත්වේ. මෙය ආරම්භය පමණයි!
මෙතන ක්ලික් කරන්න: තුන්වන ඇසක් ඇති දරුවන්ගේ ලක්ෂණ ගැන දැනගන්නඅතිශයින් ක්‍රියාකාරී
පයිනල් ග්රන්ථිය සක්‍රීය කිරීමට අභ්‍යාස 4:
පයිනල් ග්රන්ථියේ බලය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා, මෙම ග්රන්ථිය අවදි කිරීමට සහ වර්ධනය කිරීමට ඔබට උපකාර වන තාක්ෂණික ක්‍රම සහ ව්‍යායාම තිබේ. එහි මධ්යස්ථ හැකියාවන් තීව්ර කරන්න. ඔබ වැඩිපුරම හඳුනා ගන්නේ කුමන එකක්ද යන්න තෝරාගෙන ආරම්භ කරන්න!
-
යෝගා
යෝග අභ්‍යාස කිරීමෙන් අපගේ ශරීරයේ සියලුම ග්‍රන්ථි ක්‍රියාත්මක වන බව අපි දනිමු. එබැවින් යෝග අභ්‍යාසය පයිනල් ග්‍රන්ථියට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. යෝග අභ්‍යාස කරන්නන් සඳහා, පයිනල් යනු ආඥා චක්‍රය හෝ "තුන්වන ඇස" වන අතර එය ස්වයං දැනුමට මග පාදයි.
මේ දිනවල භාවනාව ප්‍රබල ආයුධයක් වන අතර, ඔබට ඔබේ පයිනල් ග්රන්ථිය සක්‍රීය කිරීමට සහ වර්ධනය කිරීමට අවශ්ය නම්, භාවනාව විශිෂ්ට විකල්පයකි. භාවනා කිරීම යනු අපගේ විඥානය වර්ධනය කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම තුළින් මනස ප්‍රගුණ කිරීමට ඉගෙන ගැනීමයි. අපගේ දැනුවත්භාවය, සාන්ද්‍රණය සහ අත්‍යවශ්‍ය ශක්තිය සොරකම් කරන අහඹු සිතුවිලි වලට අපගේ යටි සිත නිරන්තරයෙන් මුහුණ දෙයි, වෙනත් ගැටළු අතර ආතතිය, කාංසාව ඇති කරයි. ඔබ භාවනාවේ ප්‍රගතියක් ලබන විට, ඔබ වැඩි නිශ්චලතාවයක් ලබා ගන්නා අතර, මොළයේ අළු පදාර්ථය මෘදු හා වඩාත් නම්‍යශීලී කරයි. එමගින් ඔබ පයිනල් ග්රන්ථිය සක්‍රීය කර වර්ධනය කරයි.
-
ලිහිල්වීමේ ව්‍යායාම
යෝගා මෙන් ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම හෝ ක්‍රියාකාරකම් සිදු කරන්න. සංගීතයට සවන් දීම ලෙසහෝ විවේකී ස්නාන අපගේ මොළයේ පයිනල් ග්රන්ථියේ ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ඇහි බැම අතර ප්‍රදේශය පයිනල් ග්රන්ථිය සක්‍රීය කිරීමේ එක් ක්‍රමයක් විය හැක. ස්නානය තුළ, මෙම ව්යායාමයේ මොහොත ලිහිල් කිරීම සහ ජලයෙහි අධ්යාත්මික ගුණාංග නිසා, ඊටත් වඩා ප්රතිඵල ඇත. ඔබ නිවසේ ස්නානය කරන්නේ නම්, උෂ්ණත්වය උණුසුම් වන පරිදි සකසා විනාඩියක් පමණ නළල මත ජලය ගලා යාමට ඉඩ දෙන්න. කලාපය දක්ෂිණාවර්තව සහ වාමාවර්තව සම්බාහනය කිරීම ද උපකාරී වේ. වැතිර සිටින විට, මිනිත්තු කිහිපයක් සම්බාහනය කරන්න, ඊටත් වඩා වේගවත් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට විනාඩි 15 ක් හෝ 20 ක් ඔබේ නළල මත ස්ඵටික තැබිය හැකිය. ඉන්ඩිගෝ සහ වයලට් නාද සහිත ස්ඵටික වඩාත් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත්, සෑම විටම දැනටමත් පිරිසිදු හා නිසි ලෙස ජවසම්පන්න වූ ගල් භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගන්න!
තවත් දැනගන්න :
- යෝග 8 ක් ගැන දැනගන්න පිරිමි
- 10 භාවනාව සඳහා උපකාර වන මන්ත්‍ර
- චක්‍ර සමතුලිත කිරීම සමඟ යෝගයේ සම්බන්ධය