Clàr-innse
àm Brasiliafo ghealach slàn leigidh iad a-mach lùth sam bith a tha air fhàgail gus am bi iad uile glan agus làn spionnadh an ath thuras a chleachdas tu iad. Bheir solas na gealaich làn ar rùintean, ar faireachdainnean agus ar cothroman slànachaidhgu buil, agus bidh criostalan a’ cuideachadh sa phròiseas seo. Gabh brath air a h-uile lùth gealach sin gus na criostalan agad a bhrosnachadh, a ghlanadh agus a ghlanadh. Tha sinn a’ mìneachadh mar a nì thu e san artaigil seo.
Thoir sùil air an liosta ri dhèanamh agad
’S e a’ ghealach ùr an t-àm as fheàrr airson liosta ri dhèanamh a dhèanamh. Ach, air a’ ghealach slàn tha an t-àm ann sgrùdadh a dhèanamh air adhartas an liosta seo, thoir sùil air d’ adhartas . A bheil thu a’ tighinn nas fhaisge air na h-amasan agad? An do chuir thu crìoch air na gnìomhan a bha thu airson a dhèanamh? Dèan sgrùdadh adhartais mus dèan an cruinne-cè e dhut. Tha e tòrr nas for-ghnìomhach agus nas spòrsail gun a bhith air ar crathadh leis a’ Cruinne-cè oir chan eil sinn gar putadh fhèin cho cruaidh sa bu chòir dhuinn, agus tha cumail sùil air adhartas an liosta gar cuideachadh gus sin a sheachnadh.
Gabh fois
Ann an àm cho dian agus cho sunndach ris a' ghealach làn, 's e dòigh mhath air a chomharrachadh socair a' suidhe (no a' laighe) air an làr . Tha sin ceart, glan an t-àite agad agus gabh fois air an làr, a 'leigeil le màthair talmhainn an lùth a bharrachd agad a tharraing. Aig amannan feumaidh sinn fois a ghabhail gus tuigse fhaighinn air na tha an cruinne-cè a’ feuchainn ri innse dhuinn. Creid anns a 'phròiseas agus fios agad gu bheil thuair an t-slighe cheart, tha thu dìreach far am feum thu a bhith.
Dannsa
An toil leat dannsa? De leigeil le do bhodhaig gluasad gu òran (no eadhon ann an sàmhchair)? Is e eacarsaich fìor mhath a tha seo airson ùine làn ghealach. Dèan do bhodhaig sgaoilte, comhfhurtail, agus leig leis an lùth a tha a’ fuireach annad do bhodhaig a ghluasad mar a thogras e. Cha leig thu leas a bhith a’ dannsadh gu breagha, a’ dèanamh ceumannan dannsa, no a’ faireachdainn mar rionnag dannsa, dìreach gluais agus mothaich mar a tha lùth na gealaich cuideachd a’ toirt buaidh air ar corp corporra.
Faic cuideachd: Thoir sùil air liosta de deas-ghnàthan dùthchasach sònraichte
Leig go
Is e a’ ghealach slàn an t-àm foirfe airson dìreach leigeil às rud sam bith nach eil co-chosmhail riut fhèin nas àirde. Aig amannan chan eil sinn a’ tuigsinn dè nach eil ag obair dhuinne gus am bi suidheachadh a’ toirt oirnn coimhead an rathad eile. Is e na coileanaidhean sin tron ghealach làn a tha a’ sealltainn dhuinn dè as fhiach sabaid air a shon agus dè nach eil. Ma dh'èireas trioblaid nach freagair do chridhe, dìreach leig air falbh e, falbh, tilg dhan Cruinne-cè e.
Cuimhnich
Ma tha thu ma tha e na chleachdadh agad a bhith a’ cnuasachadh mu thràth, tuigidh tu cho cumhachdach sa bhios am pròiseas lùtha tron ghealach slàn. Nach eil an cleachdadh agad? An uairsin tha an t-àm ann tòiseachadh! Tha tòrr lùth aig a’ ghealach làn a bheir cothrom dhuinn air amannan brosnachail fèin-mheòrachadh. Ann an reul-eòlas, tha a 'ghealach a' leigeil leinn ceangal a dhèanamh ris a 'mhòr-chuidintuitive agus neo-fhiosrachail dhinn fhìn, agus san ùine seo bidh na meòrachadh a’ fàs nas doimhne agus nas buannachdail.
3 rudan ri sheachnadh tron Ghealach Làn
Tòisich rudeigin ùr
Le uimhir de lùth timcheall oirnn, gu tric bidh sinn airson rudeigin ùr a thòiseachadh anns a’ bhad. Ach, bidh a 'ghealach làn a' bualadh air na faireachdainnean againn gu mòr, agus mar as trice chan e tòiseachadh air rudeigin ùr le faireachdainnean air an uachdar am beachd as fheàrr. Is e an rud as fheàrr brath a ghabhail air an lùth seo agus tòiseachadh ùr fhàgail airson na gealaich ùir.
Thoir an aire air àibheiseachd
Tha a’ ghealach slàn gar brosnachadh gu bhith faireachdainnean àibheiseach , ach gu cinnteach chan e seo an t-àm as fheàrr air a shon. Dh’ fhaodadh tu gun fhiosta a ràdh agus rudan mì-ghlic a dhèanamh nach dèanadh tu mura biodh tu air a’ ghealach seo. Bidh sinn a’ bruidhinn barrachd na bu chòir dhuinn , tionndaidhidh sinn thairis faireachdainnean a chaidh fhuasgladh mu thràth, bidh sinn a’ coimhead a-rithist air teagamhan nach eil a’ cur dad rinn. Mar sin, 's e an rud as fheàrr a bhith a' gabhail a' chomhairle gu h-àrd agus a' leigeil air falbh, ceum air ais, socair sìos agus fios agad nach e seo an t-àm as fheàrr airson cus a dhèanamh.
Faic cuideachd: Modh Grabovoi: an urrainn do chreathadh fuaim àireamhan ar tricead atharrachadh?A' dèanamh cho-dhùnaidhean cabhagach
<1 Na dèan co-dhùnaidhean tron ghealach slàn. A-rithist chan eil cus lùth agus teas an-dràsta a’ leigeil leinn reusanachadh gu soilleir, tha faireachdainnean nar smachd agus bidh sinn a’ dèanamh cho-dhùnaidhean sgiobalta mu dheireadh. Leig le lùth na gealaich gnìomh a dhèanamh ort, faigh tlachd às, ach dìreach cuir an gnìomh e às deidh dhut a chnàmh.a bhuaidh, air an ath ghealach.Ionnsaich tuilleadh:
- 19>Meòrachadh air a’ Ghealach Làn – làn aire, socair agus sàmhchair
- Co-fhaireachdainn ri dhèanamh air a’ Ghealach Làn – gaol, saoibhreas agus dìon
- Buaidh na gealaich slàn air do bheatha