مەزمۇن جەدۋىلى
بىرازىلىيە ۋاقتىتولۇن ئاي ئاستىدا ئۇلار قالغان ئېنېرگىيىلەرنى قويۇپ بېرىدۇ ، شۇنداق بولغاندا كېلەر قېتىم ئىشلەتسىڭىز ھەممىسى پاكىز ۋە قۇۋۋەتلىنىدۇ. تولۇن ئاينىڭ نۇرى بىزنىڭ مۇددىئايىمىزنى ، ھېسسىياتىمىزنى ۋە ساقىيىش پۇرسىتىمىزنى يورۇتۇپ بېرىدۇ ، كىرىستاللار بۇ جەرياندا ياردەم بېرىدۇ. ئاشۇ ئاي ئېنېرگىيىسىدىن پايدىلىنىپ كىرىستاللىرىڭىزنى قۇۋۋەتلەڭ ، تازىلاڭ ۋە ساپلاشتۇرۇڭ. بىز بۇ ماقالىدە قانداق قىلىشنى چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، تولۇن ئايدا بۇ تىزىملىكنىڭ ئىلگىرىلەش ئەھۋالىنى تەكشۈرۈش ، ئىلگىرىلەشلىرىڭىزنى تەكشۈرۈش ۋاقتى كەلدى. نىشانىڭىزغا يېقىنلىشىۋاتامسىز؟ سىز ئورۇندىغان ۋەزىپىلەرنى ئورۇندىدىڭىزمۇ؟ كائىنات سىز ئۈچۈن قىلىشتىن ئىلگىرى ئىلگىرىلەش تەكشۈرۈڭ. كائىنات تەرىپىدىن تەۋرىنىشنىڭ ھاجىتى يوق ، بۇ تېخىمۇ ئاكتىپ ۋە قىزىقارلىق ، چۈنكى بىز ئۆزىمىزنى لازىملىق دەرىجىدە ئىتتىرىپ قويمايمىز ، تىزىملىكنىڭ ئىلگىرىلەش ئەھۋالىنى خاتىرىلەش بىزنىڭ بۇنىڭدىن ساقلىنىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. 
ئارام ئېلىڭ
تولۇن ئايدەك كۈچلۈك ۋە جۇشقۇن بىر دەۋردە ، ئۇنى تەبرىكلەشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى يەردە ئازادە ئولتۇرۇش (ياكى يېتىپ) . توغرا ، بوشلۇقىڭىزنى تازىلاپ يەردە ئارام ئېلىڭ ، ئانا تۇپراق سىزنىڭ ئارتۇقچە ئېنېرگىيىڭىزنى تارتىدۇ. بەزىدە بىز كائىناتنىڭ بىزگە نېمىلەرنى دېمەكچى بولۇۋاتقانلىقىنى ھەقىقىي چۈشىنىش ئۈچۈن ھەقىقەتەن ئارام ئېلىشىمىز كېرەك. بۇ جەريانغا ئىشىنىڭ ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئىكەنلىكىنى بىلىڭتوغرا يولدا ، سىز دەل جايىدا بولۇشىڭىز كېرەك.
ئۇسسۇل
ئۇسسۇل ئويناشنى ياخشى كۆرەمسىز؟ بەدىنىڭىزنى بىر ناخشىغا يۆتكەش (ھەتتا جىمجىتلىقتا)؟ بۇ تولۇن ئاي دەۋرىدىكى ناھايىتى ياخشى چېنىقىش. بەدىنىڭىزنى بوش ، ئازادە قىلىڭ ھەمدە ئىچىڭىزدە ياشايدىغان ئېنېرگىيىنىڭ بەدىنىڭىزنى خالىغانچە ھەرىكەتلەندۈرۈشىگە يول قويۇڭ. چىرايلىق ئۇسسۇل ئويناشنىڭ ھاجىتى يوق ، خوروگرافىيىلىك قەدەملەرنى بېسىشىڭىز ياكى ئۇسسۇل چولپىنىدەك ھېس قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، پەقەت ھەرىكەتلىنىپ ، ئاي ئېنېرگىيىسىنىڭ بىزنىڭ جىسمىمىزغا قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىڭ.
قويايلى مېڭىڭ
تولۇن ئاي سىزنىڭ يۇقىرى ئۆزىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان ھەر قانداق نەرسىنى قويۇپ بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى. بەزىدە ئەھۋال بىزنى باشقا تەرەپكە قاراشقا مەجبۇرلىغۇچە بىز ئۈچۈن نېمىنىڭ پايدىسى يوقلىقىنى ھېس قىلالمايمىز. تولۇن ئاي جەريانىدىكى بۇ مۇۋەپپەقىيەتلەر بىزگە ھەقىقىي كۈرەش قىلىشقا ئەرزىيدىغان ، نېمىنىڭ ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر يۈرىكىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان مەسىلە كۆرۈلسە ، ئۇنى قويۇپ بېرىڭ ، قويۇپ بېرىڭ ، ئۇنى ئالەمگە تاشلاڭ.
قاراڭ: ساناندا: ئەيسانىڭ يېڭى ئىسمى
ئويلاڭ
ئەگەر سىز ئاللىقاچان ئويلىنىش ئادىتى بار ، تولۇن ئاي جەريانىدا ئېنېرگىيە جەريانىنىڭ قانچىلىك كۈچلۈك بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. بۇ ئادىتىڭىز يوقمۇ؟ ئاندىن باشلايدىغان پەيت كەلدى! تولۇن ئاينىڭ غايەت زور ئېنېرگىيىسى بار ، ئۇ بىزنى ئۆزىمىزنى ئويلاندۇرىدىغان بەزى كىشىنى روھلاندۇرىدىغان دەقىقىلەرگە ئېرىشەلەيدۇ. ئاسترونومىيەدە ئاي بىزگە ئەڭ كۆپ ئۇلىنالايدۇئۆزىمىزنى بىۋاسىتە ۋە ئاڭسىز ھېس قىلىمىز ، بۇ مەزگىلدە ئويلىنىش تېخىمۇ چوڭقۇر ۋە تېخىمۇ مول نەتىجىلەرگە ئېرىشىدۇ.
تولۇن ئاي مەزگىلىدە ساقلىنىشقا تېگىشلىك 3 ئىش
يېڭى ئىشنى باشلاڭ ئەتراپىمىزدا شۇنچە كۆپ ئېنېرگىيە بولغاچقا ، بىزدە دائىم يېڭى ئىشنى باشلاش ئىستىكى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، تولۇن ئاي بىزنىڭ ھېسسىياتىمىز بىلەن قالايمىقانلىشىدۇ ، يەر يۈزىدىكى ھېسسىيات بىلەن يېڭى ئىشنى باشلاش ئادەتتە ئەڭ ياخشى پىكىر ئەمەس. ئەڭ ياخشىسى بۇ ئېنېرگىيىدىن پايدىلىنىپ يېڭى ئايغا يېڭى باشلىنىشلارنى قالدۇرۇڭ. 
مۇبالىغە قىلىشتىن ئېھتىيات قىلىڭ 3> ، ئەمما بۇ ئۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى پەيت ئەمەس. ئېھتىياتسىزلىقتىن بۇ ئاي بولمىغان بولسىڭىز قىلمايدىغان ئىشلارنى قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. بىز ئۆزىمىزدىن ئارتۇق سۆزلەيمىز ، بىز ئاللىبۇرۇن ھەل قىلىنغان ھېسسىياتنى قايتۇرىمىز ، بىزگە ھېچ نەرسە قوشمايدىغان گۇمانلارنى قايتا كۆرىمىز. شۇڭا ، ئەڭ ياخشىسى يۇقىرىدىكى نەسىھەتنى قوبۇل قىلىپ قويۇپ بېرىش ، كەينىگە چېكىنىش ، خاتىرجەم بولۇش ۋە بۇ مۇبالىغە قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى ئەمەسلىكىنى بىلىش. 
ئالدىراپ قارار چىقىرىش
ئالدىراپ قارار چىقىرىش
تولۇن ئاي مەزگىلىدە قارار چىقارماڭ . يەنە كېلىپ ئېنېرگىيەنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشى ۋە ئىسسىقلىقنىڭ ئېنىق تەپەككۇر قىلىشىمىزغا يول قويمايدۇ ، ھېسسىيات كونتروللۇقىمىزدا ، بىز ئالدىراپ قارار چىقىرىمىز. ئاي ئېنېرگىيىسى سىزگە تەسىر قىلسۇن ، ئۇنىڭدىن ھۇزۇرلىنىڭ ، ئەمما ئۇنى ھەزىم قىلىپ بولغاندىن كېيىن ئاندىن ئەمەلىيلەشتۈرۈڭ.كېيىنكى ئايلاردا ئۇنىڭ تەسىرى.
تېخىمۇ كۆپ بىلىملەرنى ئۆگىنىڭ:
قاراڭ: قوشنىسى بىلەن ئىناق ئۆتۈش: 5 خاتالىق- تولۇن ئايغا ھېسداشلىق قىلىش - مۇھەببەت ، گۈللىنىش ۋە قوغداش
- تولۇن ئاينىڭ ھاياتىڭىزغا كۆرسەتكەن تەسىرى