Is e gnìomh uaislean a th’ ann am maitheanas a tha gad shaoradh o phian agus cuideachd a’ saoradh an neach a tha air am maitheanas. Tha fios againn nach eil e furasta mathanas a thoirt do chuideigin a rinn cron oirnn no a rinn cron oirnn, ach tha feum air. Agus tha iarraidh maitheanais mar an ceudna 'na aithne air do mhearachd, aithreachas a tha Dia a' brosnachadh agus ag aideachadh. Faic gu h-ìosal ùrnaigh chumhachdach de mhaitheanas le Cristina Cairo.

Ùrnaigh a’ mhaitheanais agus an glanaidh

A bheil dochann sam bith agad nad chridhe? A bheil feum agad air mathanas a thoirt do chuideigin agus a bheil ùine chruaidh agad? Feum air mathanas iarraidh, ach nach eil misneachd agad fhathast? Tha sinn a’ moladh gun can thu, còmhla ris na h-ùrnaighean agad mus tèid thu a chadal, ùrnaigh mathanas sònraichte. Is e buadhan a th’ ann am maitheanas, aon de na buadhan daonna as motha, a tha a’ saoradh an dà chuid iadsan a bheir maitheanas agus iadsan a gheibh maitheanas. Tha an t-ùghdar Cristina Cairo a’ moladh anns an leabhar aice The Language of the Body gun tèid an ùrnaigh seo a ràdh air an oidhche, mus tèid thu a chadal, gus am bi do neo-fhiosrach a’ gabhail a-steach an teachdaireachd seo fad na h-oidhche. Ùrnaigh le d’ uile chridhe an-diugh an ùrnaigh maitheanas seo agus glan thu fhèin:

Stiùireadh: Nuair a tha thu ag ràdh an ùrnaigh seo, faic an neach a dh’ fheumas tu maitheanas no an neach a tha thu airson mathanas a thoirt dhut. Abair gach facal den ùrnaigh seo a’ faireachdainn a bhrìgh, le cridhe fosgailte, a’ gairm an neach sin air an ainm nuair a mhothaicheas tu gu bheil feum air tighinn thuca.

“Tha mi a’ toirt mathanas dhut… thoir mathanas dhomh…

Cha b’ tusa a bu choireach a-riamh…

Cha robh mise idirIs ann ormsa a tha a’ choire...

Tha mi a’ toirt maitheanas dhut… thoir mathanas dhomh, mas e do thoil e.

Tha beatha gar teagasg tro eas-aonta…

agus dh’ionnsaich mi gaol a thoirt dhut agus do leigeil air falbh bho m’ inntinn.

Feumaidh tu na leasanan agad fhèin a chaitheamh agus mar sin dèan mise.

Tha mi a' toirt mathanas dhut ...

Gun dìonadh Dia thu agus mathanas dha ar saoghal.

Chaidh na goirtean a-mach às mo chridhe agus chan eil ann ach Solas agus Sìth nam bheatha.

Tha mi 'g iarraidh gum bi thu toilichte, gàire, ge bith càite a bheil thu...

Tha e cho math a bhith a' leigeil às, stad a chur na aghaidh agus leigeil le daoine ùra faireachdainnean a’ sruthadh!

Thug mi mathanas dhut bho bhonn m’ anama, oir tha fios agam nach do rinn thu ceàrr a-riamh, ach a chionn gu robh thu a’ creidsinn gur e sin an dòigh a b’ fheàrr air a bhith toilichte...

… Cha robh fios agam dè cho math sa dh'fhairich e mathanas a thoirt seachad agus a leigeil air falbh; Cha robh fios agam dè cho math 's a bha e a bhith a' leigeil às rud nach buineadh dhomh riamh.

A nis tha fios agam nach urrainn dhuinn a bhith toilichte ach nuair a leigeas sinn as ar beatha, gus am bi iadsan. lean an aislingean fhèin agus am mearachdan fhèin.

Chan eil mi ag iarraidh smachd a chumail air càil no duine sam bith tuilleadh. Mar sin, tha mi ag iarraidh gun toir thu mathanas dhomh agus gun leig thu ma sgaoil mi cuideachd, gus am bi do chridhe air a lìonadh le gràdh, dìreach mar mo chridhe-sa.

Mòran taing!”

Is e maitheanas a bhith gad shaoradh fhèin bho phian. Is e gnìomh saoraidh e bholùth àicheil ris a bheil sinn ceangailte, is e gnìomh duilich ach riatanach a th’ ann. Saor thu fhèin!

Ionnsaich tuilleadh:

• Ùrnaigh airson Sgaradh-pòsaidh le Pastor Claudio Duarte
• Ùrnaigh airson tràilleachd a leigeil ma sgaoil
• Soidhne na Croise – biodh fios agad air luach na h-ùrnaigh seo agus an gluasad-bodhaig seo