宽恕是一种高尚的行为，它使你从痛苦中解脱出来，也使被宽恕的人得到解脱。 我们知道宽恕那些伤害过我们或对我们造成伤害的人并不容易，但这是必要的。 而且请求宽恕也是对自己错误的承认，是上帝鼓励和欣赏的忏悔。 请看下面一个强大的 祈祷者 对克里斯蒂娜-开罗的赦免。

赦免和净化的祈祷

你心中有悲伤吗？ 你需要原谅某人，但有困难吗？ 你需要请求原谅，但还没有勇气吗？ 我们建议你在睡前祷告时，做一个非常特别的原谅祷告。 原谅是一种美德，是人类最伟大的美德之一，它使原谅的人和被原谅的人都得到自由。 作者克里斯蒂娜-开罗在她的书中建议 身体的语言 在晚上睡觉前祈祷这个祷告，这样你的无意识会在整个晚上吸收信息。 今天全心全意地祈祷这个宽恕的祷告，净化自己：

定向： 当你做这个祷告时，想象你需要原谅的人或你希望被原谅的人。 敞开心扉念出这个祷告的每个字，感受它的意义，当你觉得需要接近他们时，就呼唤那个人的名字。

"我原谅你...请原谅我...

这绝不是你的错...

我也从来没有责备过...

我原谅你......原谅我，请。

生活通过不和谐来教导我们...

我已经学会了爱他，让他从我的脑海中消失。

你需要活出你自己的教训，我也是如此。

我原谅你...以上帝的名义原谅我。

现在去高兴一下吧，这样我也能高兴一下。

愿上帝保护你，原谅我们的世界。

悲伤已经从我的心中消失，在我的生命中只有光明和和平。

我希望你快乐，微笑，无论你在哪里

放手的感觉真好，停止抵抗，让新的感觉流动起来！"！

我从灵魂深处原谅了你，因为我知道你从来没有因为怨恨而做任何事情，而是因为你相信这是获得幸福的最好方式......

......原谅我在心里滋生了这么久的仇恨和伤害。 我不知道原谅和放下的感觉有多好；我不知道放下从来不属于我的东西的感觉有多好。

现在我知道，只有当我们放开生活，让他们追随自己的梦想和自己的错误时，我们才能获得幸福。

我不再想控制任何事或任何人，所以我请求你原谅我，也让我离开，以便你的心可以充满爱，就像我一样。

非常感谢你！"

宽恕包括将自己从痛苦中解脱出来。 这是一种释放我们所依附的负面能量的行为，这是一种困难但必要的行为。 解放自己!

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