Fyrirgefning er göfug athöfn sem leysir þig við sársauka og leysir líka hinn fyrirgefna manneskju. Við vitum að það er ekki auðvelt að fyrirgefa einhverjum sem særði okkur eða gerði okkur skaða, en það er nauðsynlegt. Og að biðja um fyrirgefningu er líka viðurkenning á mistökum þínum, iðrun sem Guð hvetur og dáist að. Sjáðu hér að neðan kraftmikla fyrirgefningarbæn frá Cristina Cairo.

Bæn fyrirgefningar og hreinsunar

Ertu með eitthvað sárt í hjarta þínu? Þarftu að fyrirgefa einhverjum og átt erfitt? Þarftu að biðjast fyrirgefningar en hefur samt ekki haft kjark? Við mælum með að þú farir með bænir þínar áður en þú ferð að sofa, mjög sérstaka fyrirgefningarbæn. Að fyrirgefa er dyggð, ein mesta mannlega dyggð, sem frelsar bæði þá sem fyrirgefa og þeim sem fyrirgefið er. Rithöfundurinn Cristina Cairo leggur til í bók sinni Tungumál líkamans að þessi bæn sé borin á kvöldin, áður en þú ferð að sofa, svo að meðvitundarleysið þitt taki við þessum skilaboðum alla nóttina. Biddu af öllu hjarta í dag þessa fyrirgefningarbæn og hreinsaðu sjálfan þig:

Leiðbeiningar: Þegar þú segir þessa bæn skaltu sjá fyrir þér manneskjuna sem þú þarft að fyrirgefa eða manneskjuna sem þú vilt fyrirgefa þér. Segðu hvert orð þessarar bænar og finndu fyrir merkingu þess, með opnu hjarta, og nefndu viðkomandi með nafni þegar þú finnur þörf á að nálgast hana.

“Ég fyrirgef þér… vinsamlegast fyrirgefðu mér…

Þú varst aldrei að kenna...

Ekki var ég heldurÉg átti sök á...

Ég fyrirgef þér... fyrirgefðu mér, takk.

Lífið kennir okkur í gegnum ágreining...

og ég lærði að elska þig og sleppa þér frá huga mínum.

Þú þarft að lifa þinni eigin kennslustundum og ég líka.

Ég fyrirgef þér... fyrirgefðu mér í nafni Guðs.

Nú, farðu og vertu sæll, svo að ég geti verið það líka.

Megi Guð vernda þig og fyrirgefa heimum okkar.

Sárið er horfið úr hjarta mínu og það er aðeins ljós og friður í lífi mínu

Ég vil að þú verðir ánægður, brosandi, hvar sem þú ert...

Það er svo gott að sleppa takinu, hætta að standast og hleypa nýjum Tilfinningarnar streyma!

Ég fyrirgaf þér frá botni sálar minnar, því ég veit að þú gerðir aldrei neitt rangt, heldur vegna þess að þú trúðir því að það væri besta leiðin til að vera hamingjusamur...

... fyrirgefðu mér að hafa borið hatur og sært svo lengi í hjarta mínu. Ég vissi ekki hversu gott það var að fyrirgefa og sleppa; Ég vissi ekki hversu gott það var að sleppa takinu á því sem aldrei tilheyrði mér.

Nú veit ég að við getum aðeins verið hamingjusöm þegar við sleppum lífi, þannig að þau fylgja eigin draumum og eigin mistökum.

Ég vil ekki lengur stjórna neinu eða neinum. Þess vegna bið ég þig að fyrirgefa mér og sleppa mér líka, svo að hjarta þitt fyllist af ást, alveg eins og mitt.

Kærar þakkir!“

Fyrirgefning felst í því að losa sig við sársauka. Það er athöfn frelsunar fráneikvæð orka sem við erum tengd, það er erfið en nauðsynleg athöfn. Losaðu þig!

Frekari upplýsingar:

• Bæn um skilnað eftir Pastor Cláudio Duarte
• Bæn um losun fíkniefna
• Krossmerki – þekki gildi þessarar bænar og þessa látbragðs