Förlåtelse är en ädel handling som befriar dig från smärta och även befriar den som förlåter. Vi vet att det inte är lätt att förlåta dem som har sårat oss eller gjort oss illa, men det är nödvändigt. Att be om förlåtelse är också ett erkännande av ditt misstag, en omvändelse som Gud uppmuntrar och beundrar. Se nedan en kraftfull bön av benådningen av Cristina Kairo.

Bön om förlåtelse och rening

Har du en sorg i hjärtat? Behöver du förlåta någon och har svårt att göra det? Behöver du be om förlåtelse men har ännu inte haft modet? Vi föreslår att du tillsammans med dina nattböner ber en mycket speciell bön om förlåtelse. Att förlåta är en dygd, en av de största mänskliga dygderna, som befriar både den som förlåter och den som blir förlåten. Författaren Cristina Cairo föreslår i sin bok Kroppens språk Be denna bön på kvällen innan du går och lägger dig så att ditt omedvetna absorberar budskapet under hela natten. Be denna bön om förlåtelse av hela ditt hjärta i dag och rena dig själv:

Orientering: När du ber den här bönen, visualisera den person som du behöver förlåta eller den person som du vill bli förlåten. Säg varje ord i den här bönen med ett öppet hjärta, känn dess innebörd och kalla personen vid namn när du känner att du behöver närma dig den.

"Jag förlåter dig... snälla förlåt mig...

Det var aldrig ditt fel...

Det var inte heller mitt fel...

Jag förlåter dig... förlåt mig, snälla.

Livet lär oss genom oenighet...

och jag har lärt mig att älska honom och släppa honom ur mitt sinne.

Du måste leva dina egna lärdomar och det gör jag också.

Jag förlåter dig... förlåt mig i Guds namn.

Gå nu och var glad så att jag också kan vara glad.

Må Gud skydda er och förlåta våra världar.

Sorgen har försvunnit från mitt hjärta och det finns bara ljus och frid i mitt liv.

Jag vill att du ska vara lycklig, leende, var du än är.

Det känns så bra att släppa taget, att sluta göra motstånd och låta nya känslor flöda!

Jag har förlåtit dig från djupet av min själ, för jag vet att du aldrig gjorde något av illvilja utan för att du trodde att det var det bästa sättet att bli lycklig...

... förlåt mig för att jag så länge har hållit hat och smärta i mitt hjärta. Jag visste inte hur bra det kändes att förlåta och släppa taget; jag visste inte hur bra det kändes att släppa taget om det som aldrig tillhört mig.

Nu vet jag att vi bara kan vara lyckliga när vi släpper taget om livet, så att de kan följa sina egna drömmar och misstag.

Jag vill inte längre kontrollera något eller någon, så jag ber dig att förlåta mig och släppa mig också, så att ditt hjärta kan fyllas med kärlek, precis som mitt.

Tack så mycket!"

Förlåtelse består i att befria sig från smärta. Det är en handling som frigör den negativa energi som vi är knutna till, det är en svår men nödvändig handling. Befria dig själv!

Ta reda på mer :

• Bön för skilsmässa av pastor Cláudio Duarte
• Bön för befrielse från missbruk
• Korsets tecken - känn till värdet av denna bön och gest.