Crëwyd yr Ardd Zen , a elwir hefyd yn Ardd Japaneaidd, yn y ganrif 1af OC. gyda'r swyddogaeth o gynrychioli man myfyrio, gorffwys ac ymlacio. Yn ôl gorchmynion Bwdhaeth, nod Gardd Zen yw atgynhyrchu elfennau natur er mwyn sicrhau lles.

Gardd Zen — Llonyddwch , heddwch a lles

Gellir gwneud y gerddi hyn yn y lleoedd mwyaf amrywiol gyda meintiau gwahanol, ond mae iddynt oll yr un pwrpas: dod â llonyddwch a chydbwysedd i’r rheini sy'n eu defnyddio. Gallant gymryd rhan dda o'ch iard gefn, yn ogystal â chael eu gwneud yn fach, mewn bocs pren bach, er mwyn ffitio ar ben eich desg waith. Yr hyn sy'n bwysig yw bod eich Gardd Zen yn cyfleu tawelwch a symlrwydd.

Cyfansoddiad yr Ardd Zen

Fel arfer, argymhellir gosod yr Ardd Zen mewn man tawel a thawel, i annog eich gweithred ymlacio. Yna caiff y gofod neu'r blwch pren ei lenwi â thywod, sy'n cynrychioli'r môr, sy'n gysylltiedig â thawelwch a thawelwch meddwl ac ysbryd. Yna mae presenoldeb cerrig. Mae’r cerrig yn cynrychioli’r creigiau a’r ynysoedd y mae tonnau’r môr yn taro arnynt, gan roi syniad o symudiad a pharhad. Rhaid bod yn ofalus i beidio â gosod gormod o gerrig a gadael y lle dan ormod o bwysau. Yn ddelfrydol, mae'rmae nifer y cerrig yn od ac nad ydynt wedi'u trefnu'n gymesur. O'i gwmpas, gallwch chi osod blodau a phlanhigion, ychydig a syml, er mwyn peidio â chael gwared ar ddelfryd symlrwydd eich gardd zen. Rhowch flaenoriaeth i goed ceirios, magnolias, asaleas a llwyni bach.

Yn olaf, mae'r rhaca (a elwir hefyd yn gadonho, rhaca neu ciscador), sy'n arf garddio bach a fydd yn cael ei ddefnyddio i wneud pigau bach yn y tywod , gan roi'r syniad o symud o gwmpas y cerrig a'r ochrau. Mae llinellau crwm a dwys yn rhoi'r syniad o lawer o symud a chynnwrf, mae llinellau mwy tenau a bylchog yn dwyn i gof dawelwch a llonyddwch. Dylech ddefnyddio eich gardd zen yn ôl eich cyflwr meddwl a'ch angen am les.

Yn unol â'n tu mewn

10>

Gweler hefyd:

Gweld hefyd: Ystyr ailadrodd rhifau – eich sylw at yr un iawn

• Sut i wneud dol ffortiwn o Fietnam
• Y Gif sy’n gallu tawelu a gostwng eich lefelau pryder
• Sut i ddod yn berson Zen?