සුබ රාත්‍රියක නින්ද ශක්තිය අලුත් කර ඉදිරි දවස සඳහා අපව සූදානම් කළ හැක. භෞතික ශරීරය විවේකයක් ලබා ගැනීම පමණක් නොව, වෙහෙසකර දිනකට පසු සමස්ත චිත්තවේගීය හා ශක්තිජනක පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. මෙම විවේකය සෞඛ්යයට පවා අත්යවශ්ය වේ. ඔබ නින්දේදී අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාරයන්ට ලක්වන්නේ දැයි බලන්න.

නමුත් විවේක ගැනීම වෙනුවට අපගේ නින්දට බාධාවක් වන්නේ කවදාද?

නිදාගැනීමේ අපහසුව, බොහෝ වාරයක් අවදිවීම, අවදිවීම ඔබ නින්දට ගියාට වඩා තෙහෙට්ටුවක් දැනේ. බියකරු සිහින, අසහනය, බිය. මෙය සාමාන්‍ය තත්වයක් වන අතර පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට සහ ඵලදායිතාවයට බලපෑම් කළ හැකි අතර සෑම විටම පාහේ පෙන්නුම් කරන්නේ අපගේ නින්දට හානි කරන ඍණාත්මක ශක්තීන් පවතින බවයි. අපව ආරක්ෂා කර ගැනීමට අපට කුමක් කළ හැකිද?

ආත්මයේ විමුක්තිය

Alan Kardec ගේ කෘතියේ නින්ද ගැන කතා කරන ඡේදය භාවිතා කරයි ආත්ම විමුක්තිය . නම අහම්බෙන් තෝරා නොගත් අතර එය ප්‍රයෝජනවත් වේ: අප නිදා ගන්නා සෑම විටම අපගේ විඥානය භෞතික ශරීරයෙන් වෙන් වී අධ්‍යාත්මික ලෝකයට නැවත පැමිණේ. ඒක හරි, සෑම රාත්‍රියකම ඔබේ ආත්මය ඇස්ට්‍රල් විශ්වයට ප්‍රක්ෂේපණය කරයි, ඔබේ ශරීරය තුළ ඔබේ විඥානයේ කුඩා කොටසක් පමණක් ඉතිරි වේ. මෙම මූලාරම්භයට නැවත පැමිණීම, ආත්මයකට ජීවත්වීම පහසු නොවන නිසා, අවතාරය දිගටම කරගෙන යාමට මෙවලමක් ලෙස අපට ලැබෙන දිව්‍යමය ආශිර්වාදයකි.කාරණය තුළ. එය ආත්මයක් වීමේ අතිමහත් නිදහස නැවත දැනිය හැකි විවේකයකි.

රැස්වීම්, වැඩ, ඉගෙනීම, සහාය. තමන් නිදා සිටින බව සිතන නමුත් ආත්ම ලෝකයේ සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියාශීලීව සිටින බොහෝ මිනිසුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් මේවාය. අවාසනාවකට මෙන්, අතිවිශාල බහුතරයකට සිහින පවා මතක තබා ගත නොහැකි බැවින්, තාරකාව තුළ ජීවත් වූ අත්දැකීම් මතක තබා ගත නොහැකි බැවින්, විඥානය දිග හැරෙන මේ මොහොතට පැහැදිලි බවක් ගෙන ඒමට පුද්ගලයෙකුට හැකි වන්නේ ඉතා කලාතුරකිනි.

ඒවා පවා. නින්දේදී අධ්‍යාත්මික ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට අවශ්‍ය පැහැදිලි බව ඇති අයට අත්දැකීම් මතක තබා ගත නොහැක. එයින් අදහස් කරන්නේ බොහෝ මිනිසුන් ශරීරයෙන් විසන්ධි වී “නිදි” සිටින බවයි, පාහේ පිල්ලි. බොහෝ දෙනෙකුට ශරීරයේ චුම්භකත්වයේ සහ ප්‍රභාවේ චුම්භකත්වයෙන් මිදීමට පවා නොහැකි අතර, කිසිදු දැනුවත්භාවයකින් තොරව ශරීරය අසල පාවෙමින් තිබේ.

“මම කටුක අත්දැකීමෙන් උගත් උත්තරීතර පාඩම: මගේ කෝපය පාලනය කර එය කැමති කර ගැනීම. ශක්තිය බවට පරිවර්තනය වන තාපය. අපගේ පාලනය කළ කෝපය ලෝකය චලනය කළ හැකි බලවේගයක් බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය"

මහත්මා ගාන්ධි

මෙම වර්ධනයන් තුළ මෙම දැනුවත්භාවය සහ පැහැදිලිකම නොමැතිකම අපව උමතු ආත්මයන්, සතුරන් සඳහා සම්පූර්ණ තහඩු බවට පත් කරයි. අතීත සහ අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාර. එමෙන්ම අද්භූත ලෝකයෙන් විසන්ධි වන තරමට ද්‍රව්‍යවාදී වේඅපි නිදාගෙන සිටින විට අපගේ ශක්තියට ප්‍රවේශ වීම පහසු වේ.

මෙම අධ්‍යාත්මික හුවමාරුව දිවා කාලයේ අප අවදියෙන් සිටින විට සිදු වේ, කෙසේ වෙතත්, අපි අපගේ භෞතික ඉන්ද්‍රියයන් හා ලෞකික කාරණා තුළ ගිලී සිටිමු. අප වටා ඇති අධ්‍යාත්මික යථාර්ථය අඩු තීව්‍රතාවයකින් අපි දකිමු. කෙසේ වෙතත්, අපි නිදා ගැනීමට පටන් ගන්නා විට තත්වය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වේ. මක්නිසාද යත් ශරීරය හා භෞතික ඉන්ද්‍රියයන් සමඟ අපගේ බැඳීම් මෘදු වූ විට, අපගේ මානසික පෙරහන් නැති වන අතරම අපගේ අධ්‍යාත්මික යථාර්ථය පිළිබඳ වඩා විශාල අවබෝධයක් අපට ඇති වීමට පටන් ගනී.

ළමයින් අඳුරට බිය වීමට එක් හේතුවක් වන්නේ එයයි. මෙය, වැඩිහිටියන්ට වඩා අධ්‍යාත්මික ලෝකය සමඟ ඔවුන් තවමත් ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් පවත්වාගෙන යන බැවින් ඔවුන්ට මෙම ශක්තීන් වඩාත් පහසුවෙන් දැනෙන බැවිනි. නමුත් ළමයින් පමණක් නොව, තවමත් අඳුරට බිය වන වැඩිහිටියන් බොහෝය. ඔබ ඔවුන්ගෙන් කෙනෙක්ද? මෙය ඔබගේ කාරණය නම්, සන්සුන්ව සිටින්න. අපගේ අධ්‍යාත්මික ආරක්‍ෂාව වැඩි කිරීමට සහ ඝන විඥානයන්ට අපගේ ශක්තියට ප්‍රවේශ වීම අපහසු කිරීමට අපට කළ හැකි ශිල්පීය ක්‍රම සහ ජවසම්පන්න ක්‍රියා තිබේ.

නින්දේදී අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාරයක් යනු කුමක්ද? නින්ද?

ආධ්‍යාත්මික ප්‍රහාරයකදී, අඩු සංඛ්‍යාත ආත්මයන් බිය, දුක් වේදනා සහ කාංසාව වැනි චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර උත්පාදනය කිරීම සඳහා තත්වයන්, සංවේදනයන් සහ සිහින හසුරුවයි. ඒකෙන් මේ ආත්මවලට පුළුවන් විතරයිඅපට වේදනාවක් ඇති කිරීමට සතුටුයි, ඔවුන් අප මුදා හරින මෙම ඝන ශක්තිය උරා ගන්නේ කෙසේද? වඩාත් සුලභ දෙය නම්, මෙම ආත්මයන් අතීතයේ සතුරන් වන අතර, පළිගැනීම සඳහා තුන්වන පාර්ශවයන් විසින් එවන ලද හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු, සමබර හැඟීම් සහ ඇබ්බැහිවීම් නොමැති විට ඔවුන් අපගේම ශක්තියෙන් ආකර්ෂණය විය හැකිය.

" ඔබේ භෞතික ශරීරය නිශ්චිත කාලයක් සඳහා ඝනීභවනය වූ ශක්තියක් පමණක් බව අමතක නොකරන්න, එය සෑම විනාඩියකටම පරිවර්තනය වේ”

Zíbia Gasparetto

ඔවුන් දවල් කාලයේ අපට හිරිහැර කරයි, කෙසේ වෙතත්, එය අපි මෙම ක්‍රියාවන්ට වඩාත් ගොදුරු වන බව නිදාගන්න. තවද අපගේ විවේක කාලය තුළ අපට බාධා කිරීමට මෙම ආත්මයන් සොයා ගන්නා ක්‍රම බොහෝය. මෙය කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ!

ඔවුන්ගේ විශ්වාසය දිනාගැනීම සඳහා අධ්‍යාත්මික සංචාරයක් අනුකරණය කිරීම, සැඟවුණු ආශාවන් ගවේෂණය කිරීම සහ ඔවුන්ගේ නරකම බියකරු සිහිනවලට ගොදුරු වූවන් හෙළිදරව් කිරීම සඳහා ඔවුන් අසංඛ්‍යාත මිතුරන් සහ පවුලේ අයගේ ස්වරූපය ගත හැකිය. ආත්ම අභිමානයට සහ විශ්වාසයට බලපාන සෘණාත්මක ප්‍රේරණයන් ද බහුලව භාවිතා වන අතර, පුද්ගලයා ඊළඟ දවසේ අවදි වන විට දැනටමත් ශක්තියක් නොමැතිව, අධෛර්යමත් වී ඇඳෙන් බැස දවස ආරම්භ කිරීමට අකමැති වේ. ඔවුන් අප විසින්ම පිරිනමන පිවිසුම්, දොරවල්, එසේ නොමැති නම් ඔවුන්ට අප වෙත පිවිසිය නොහැක. ඔවුන් අපගේ චිත්තවේගීය රටා, පෞරුෂය, බිය, දුර්වලතා සහ දුර්වලතා හොඳින් දන්නා අතර මෙම දැනුම භාවිතා කිරීමටඅපිට ගැහුවා. ඔවුන් මෙය වැඩි වැඩියෙන් කරන තරමට, අප සහ මෙම හිරිහැර කරන්නන් අතර ඇති වන අධ්‍යාත්මික බැඳීම ශක්තිමත් වේ.

නින්දේදී අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාරයේ රෝග ලක්ෂණ

එක් එක් පුද්ගලයාගේ පෞරුෂය ඇතුල්වීමේ දොරටුව වේ. නින්දේදී ඇතිවන ආධ්‍යාත්මික ප්‍රහාර සඳහා රෝග ලක්ෂණ ද පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් ඉතා සුලභ වන අතර එයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබ නින්දේදී අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාරයන්ට මුහුණ දෙන බවයි.

නින්දේ අතරතුර අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාර – Sleep paralysis

අංශභාගය නින්ද පමණක් රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ, මන්ද එය පුද්ගලයෙකුට තාරකා දිග හැරීම සඳහා වැඩි පහසුකමක් ඇති බව පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණයකි. එය මධ්‍යම මට්ටමේ ඉහළ මට්ටමකට පවා සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්‍රියාවලියේදී සිදු වන්නේ එය ද්වේෂසහගත ස්ප්‍රීතු අසල ඇති බවට දර්ශකයක් විය හැකි වීමයි. ඔබේ විඥානය ලෝකයන් අතර බෙදී ඇති මෙම කෙටි කාල පරිච්ඡේදය තුළ ආක්‍රමණශීලී කටහඬ ඇසීම, දිවුරුම් දීම, ඇදගෙන යාම, ස්පර්ශ කිරීම, පහර දීම හෝ හුස්ම හිරවීම පවා සිදු විය හැක.

ඉතා සජීවී බියකරු සිහින සහ සෘණාත්මක හැඟීම්වලින් පිරී ඇත

මෙය අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාරයක සම්භාව්‍ය රෝග ලක්ෂණයකි. නරක වුවත්, විශාල හැඟීම් ඇති නොවන බියකරු සිහින අපට දැකිය හැකි බව තේරුම් ගන්න. අපි අවදි වූ වහාම, බියෙන් වුවද, සියල්ල සිහිනයක් පමණක් බව අපට පෙනෙන අතර අපි සන්සුන්ව ආපසු යන්නෙමුනිදාගැනීමට. කෙසේ වෙතත්, සිහිනය අතිශයින්ම සැබෑ සහ දැඩි චිත්තවේගීය වන අවස්ථා තිබේ. ඔබ අවදි වන අතර හැඟීම් පහව යන්නේ නැත, බිය සහ කඳුළු පැය ගණනක්, සමහර විට දින ගණනක් පවතී. මෙය සිදු වූ විට, එම චිත්තවේගයන් ඇති කර ඔබේ මනෝභාවය බරපතල ලෙස අවුල් කරන කෙනෙකු එහි සිටි බව නිසැක ය.

නින්ද අතරතුර අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාර – Enuresis හෝ රාත්‍රී විමෝචනය

නින්දා කිරීම සඳහා, වැඩිහිටියෙකුට රාත්‍රියේදී මුත්‍රා පිටවීමට ස්ප්‍රීතු හේතු විය හැක. ඔවුන් මෙම ජීව විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතාවයෙන් ප්‍රයෝජන ගෙන නාන කාමරයේ ප්‍රතිරූපය ප්‍රේරණය කරයි, වැඩිහිටියෙකු නාන කාමරයේ සිටින නමුත් ඔහු එසේ නොවේ. එයාට ඒක තේරෙනකොට පරක්කු වැඩියි ඇඳත් තෙමිලා. නිශාචර විමෝචනය ද බහුලව දක්නට ලැබේ, මන්ද ලිංගික අන්තර්ගතය සහිත සිහින සාමාන්‍යයෙන් උමතුකරුවෙකු සිටින බව පෙන්නුම් කරයි.

රළු සහ දුර්වල ගුණාත්මක නින්ද

අපගේ නින්දට බාධා කළ හැකි අවස්ථා තිබේ. කෙසේ වෙතත්, දිනචරියාවේ පොදු උත්සුකයන් අනුව, මෙය නැවත නැවත සිදු වන විට, ඔබ නින්දේදී අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාරයන්ගෙන් පීඩා විඳිමින් සිටිනවා විය හැක. පැහැදිලි කළ නොහැකි වේදනාවක්, තුවාල හෝ සීරීම් සමඟ අවදි වීම ද්වේෂ සහගත හෘද සාක්ෂිය මගින් ඔබේ විවේකය අනතුරේ හෙළන බවට සංඥා වේ.

මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, භෞතික හේතු බැහැර කිරීම අවශ්‍ය බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. උදාහරණයක් ලෙස මානසික අවපීඩනය වැනි. වෛද්‍යවරයකු හමුවී ඔබේ සෞඛ්‍යය පරීක්ෂා කරන්න . නඩුවඔබගේ රෝග ලක්ෂණ සාධාරණීකරණය කරන කිසිවක් සොයාගෙන නැත, එය අධ්‍යාත්මික ප්‍රවේශයක් ගැනීමට කාලයයි.

නිදා සිටින විට ආත්මික ප්‍රහාරයකින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?

සියල්ල මඟ හැරිය නොහැක, කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දේ කළ හැක. තවද සාරය වශයෙන්, බලශක්ති ආරක්ෂාව සඳහා මාර්ගය සෑම විටම අධ්යාත්මිකත්වයට ප්රවේශය වේ. අභ්‍යාසය කුමක් වුවත්, අධ්‍යාත්මික වර්ධනය සඳහා ඔබේ චලනය කුමක් වුවත්, එය දැනටමත් ඔබට නින්දේදී පමණක් නොව පොදුවේ ඔබේ ජීවිතයටද විශාල ආරක්ෂාවක් ගෙන එනු ඇත.

“වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ වෙනස්වීම, චලනය, ගතිකත්වයයි. , බලශක්ති. මිය ගිය දේ පමණක් වෙනස් නොවේ!”

ක්ලැරිස් ලිස්පෙක්ටර්

නිදාගැනීමේදී අධ්‍යාත්මික ප්‍රහාර – සමීප ප්‍රතිසංස්කරණ

ආධ්‍යාත්මික ප්‍රහාර සහ හිරිහැර සඳහා දොරටුව විවෘත වන බැවින් අප විසින්ම, අප සිතන සහ දැනෙන සෑම දෙයක්ම මෙම ආත්මයන් අප කෙරෙහි ඇති ප්‍රවේශයට බලපායි. අප නිතරම සිතුවිලි, ප්‍රතික්‍රියා සහ අන් අය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටිය යුතුය.

යාච්ඤාව, යාච්ඥාව හෝ භාවනාව

නින්දට යාමට පෙර, එය ශක්තීන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. යාච්ඤාව හෝ භාවනාව තුළින් පරිසරයේ පොදුවේ ධනාත්මක ප්‍රකාශනයකි. අධ්‍යාත්මික ලෝකය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න, ඔබේ කෘතඥතාව පළ කරන්න සහ ඔබේ උපදේශකයාට සමීප වන්න. ඔබට සමබර කිරීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට උදව් කිරීමට ඔහුව අමතන්නඔබේ නිදන කාමරය සැමවිටම හොඳ අදහසකි.

නිදි ආත්මික ප්‍රහාර – චක්‍ර පිරිසිදු කිරීම

චක්‍ර යනු සියල්ලයි. ශක්තිය සංසරණය වන්නේ ඔවුන් හරහා වන අතර අපගේ ශක්ති සුළි හරහා අපව පොළඹවා ගැනීමටත් අපගේ ශක්තිය ඉවත් කිරීමටත් හිරිහැර කරන්නන් සමත් වේ. ඔබේ චක්‍ර වඩාත් ක්‍රියාශීලී සහ සමතුලිත වන තරමට, ඔබේ නින්දට බාධා කිරීමට සහ ඔබේ ශක්තිය අවුල් කිරීමට කැමති අයගේ වැඩ ඔබට වඩාත් අපහසු වනු ඇත.

මානසික සංවර්ධනය

සොයා ගන්න ඔබ ඔහු මාධ්‍යයක් නොවේ නම්. අප සැමට මධ්‍යස්ථභාවයක් ඇති අතර සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ මානසික හැකියාවන් වර්ධනය කර ගත හැකිය, කෙසේ වෙතත්, මෙම නැඹුරුව සමඟ උපත ලබන අය හිරිහැර කරන්නන්ට වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකිය. මෙය ඔබගේ කාරණය නම්, මධ්‍යස්ථභාවය වර්ධනය කිරීම සහ පරිසරය කියවීමට ඉගෙනීම, පැමිණීම හඳුනා ගැනීම සහ සහාය ලබා දීම ස්වභාවිකවම ඔබට වැඩි ආරක්ෂාවක් ගෙන එනු ඇත. මධ්‍යස්ථ සංවර්ධනය මාධ්‍යයන්ගේ හැකියාවන් වැඩි පාලනයක් සපයයි, ඔවුන් මර්දනය කරන ලද මාධ්‍යයේ රෝග ලක්ෂණ වලින් පීඩා විඳීමෙන් වළක්වයි.

තවත් දැනගන්න:

• අධ්‍යාත්මික තැන්පත් කිරීම් සහ උමතුව දුර
• ආධ්‍යාත්මික ක්‍රියා: ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
• ආත්මික අභ්‍යාස: වරදකාරී හැඟීමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද