Waxa laga yaabaa in aanay aad u xoog badnayn, laakiin si kasta oo ay u yareeyaan xoogagooda, madax-xanuunku waxa ay ku qiimeeyaan raaxo la'aanta ugu xun ee nolol maalmeedka. Mararka qaarkood xitaa xanuunka baabi'iyaha ama ka-hortagga bararka ma caawin, si uu xanuunku uga yimaado falalka ruuxiga ah. Sababahaan iyo kuwa kale dartood, qaar badan ayaa wali isku daygii ugu dambeeyay ku sameeya naxariis si ay u joojiyaan madax xanuunka, oo ay ku guuleystaan. nolosha qof ahaaneed iyo mid xirfadeed, higgaaddan si looga takhaluso madax-xanuunku waxay ujeeddadeedu tahay inay si dabiici ah u nafiso calaamadaha, sidaas darteed wanaajinta fayoobaanta iyo tayada nolosha kuwa qaba dhibaatooyinka xanuunka dhanjafka ama xanuunka marmar.
Sidoo kale eeg: Weligaa ma maqashay tamar nuugiye? Soo ogow cidda ay yihiin iyo sidii aad isaga difaaci lahayd!Waxa sababay dhowr arrimood, inkasta oo naxariistu ay awood u leedahay in ay yareyso xanuunka ay keenaan wakiilada jireed, natiijadu way sii fiicnaan doontaa haddii xanuunku ka yimaado ficilada ruuxiga ah, sida xaasidnimada, tusaale ahaan.
Si aad u bilawdo, dhig 9 boldo caleemaha a koob oo lagu kululayn karo laba litir oo biyo diirran ah. Dabka dushiisa, si fiican u jarjar caleemaha ka dibna kaliya geesiga ku qas biyaha, adoon u oggolaan in biyuhu karkaraan. Talaabadaan dhammaysay, dami dabka oo ka tag isku dhafkan qorraxda hoosteeda, laga bilaabo 9 subaxnimo ilaa 11 subaxnimo. Dhammaadka wakhtigaas, ku daadi caleemaha nuxurkan ku jira weelka, xafid. Kadib tag qubeyska.
Hadda,markaad maydhayso, madaxaaga ku maydh biyaha lagu diyaariyey geesinimada. Sida caadiga ah u dhammayso qubayska, si aad u dhammayso sixirka si aad u dhammayso madax xanuunka, ku tuur hadhaaga caleemaha geesiga ah meel ku habboon, si qasab ah u xigta dabeecadda. Waxay noqon kartaa beer, gogol ubaxeed ama geed hoostiisa; uma baahnid in aad meel fog aado si aad u shubto xaashida Haddii madax-xanuunku uu ka yimaaddo sababo ruuxi ah, naxariistan ayaa hubaal ah inay yarayn doonto calaamadaha si dhakhso ah. Xaaladda xanuunka uu keeno murqaha murqaha ama arrimo kale, waxay qaadan kartaa wax yar ka dheer si loo muujiyo natiijooyinka.
Sidoo kale akhri: 3 siyaabood oo looga takhaluso madax xanuunka iyada oo loo marayo Ayurveda
Inbadan ka baro U naxariista xanuunka caadada