شايد اهي ڏاڍا مضبوط نه هجن، پر انهن جي شدت ڪيتري به ننڍي هجي، سر درد روزمره جي زندگيءَ ۾ بدترين تڪليف جي حيثيت رکي ٿو. ۽ ڪڏهن ڪڏهن دردناڪ دوائون يا سوزش واريون دوائون به مدد نه ڪنديون آهن، تنهن ڪري درد روحاني عملن مان حاصل ٿيندو آهي. انهن ۽ ٻين سببن جي ڪري، ڪيترائي اڃا تائين پنهنجون آخري ڪوششون ڪندا آهن سمندري سر درد کي ختم ڪرڻ لاءِ، ۽ ڪامياب ٿي ويندا آهن.

سر درد کي ختم ڪرڻ لاءِ همدردي

ٻنهي کي خراب ڪرڻ جي قابل ذاتي ۽ پيشه ورانه زندگي، سر درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ هن اسپيل جو مقصد قدرتي طور علامتن کي ختم ڪرڻ آهي، اهڙيءَ طرح انهن ماڻهن جي صحت ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ آهي جيڪي لڏپلاڻ جي مسئلن يا ڪڏهن ڪڏهن دردن ۾ مبتلا آهن. جيتوڻيڪ هي همدردي جسماني قوتن جي ڪري پيدا ٿيندڙ درد کي دور ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي، پر نتيجا اڃا به بهتر هوندا ته درد روحاني عملن، مثال طور حسد، جي ڪري ٿئي. مگ جيڪو ٻن ليٽر گرم پاڻي ۾ گرم ڪري سگھجي ٿو. شعلي تي، پنن کي چڱيءَ طرح مکس ڪريو ۽ پوءِ صرف بولڊو کي پاڻيءَ سان ملايو، پاڻيءَ کي اُبلڻ کان سواءِ. ھن قدم کي ختم ڪريو، باھ کي بند ڪريو ۽ ھن مرکب کي سج جي ھيٺان ڇڏي ڏيو، صبح 9 کان 11 وڳي تائين. ان وقت جي آخر ۾، هن مواد جي پنن کي جار ۾ گڏ ڪريو، انهن کي محفوظ ڪريو. پوءِ شاور ڏانھن وڃو.

ھاڻي،غسل ڪرڻ وقت، پنهنجو مٿو بالڊو سان تيار ڪيل پاڻي سان ڌوء. غسل عام طور تي ختم ڪريو ۽ سر درد کي ختم ڪرڻ لاء منتر کي ختم ڪرڻ لاء، بالڊو جي پنن جي باقيات کي مناسب جاء تي اڇلائي ڇڏيو، واجب طور تي فطرت جي ڀرسان. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ باغ، هڪ گلدان يا هڪ وڻ جي پيرن تي؛ توهان کي شيٽ جمع ڪرڻ لاءِ پري وڃڻ جي ضرورت ناهي.

هاڻي توهان کي صرف انتظار ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن توهان جو سر درد روحاني سببن کان اچي ٿو، اهو همدردي يقيني طور تي علامات کي وڌيڪ تيز ڪري ڇڏيندو. عضلاتي تناؤ يا ٻين سببن جي ڪري درد جي صورت ۾، نتيجا ڏيکارڻ ۾ ٿورو وقت لڳي سگھي ٿو.

پڻ پڙهو: سر درد مان نجات حاصل ڪرڻ جا 3 طريقا Ayurveda

وڌيڪ سکو:

• تيزي وارن جي واڌ لاءِ ٽماٽو دلڪش
• زندگي جو وڌيڪ معيار! حيض جي دردن جي خلاف همدردي
• منفي توانائي کي ختم ڪرڻ لاءِ ويننگ مون جي همدردي