আফ্ৰিকান-ব্ৰাজিলিয়ান আৰু অন্যান্য ধৰ্মৰ বাবে নিগমকৰণ ৰ কাম অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই প্ৰক্ৰিয়াবোৰৰ সময়ত আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত অভিব্যক্তিবোৰৰ ভিতৰত এটা হ’ল “মূৰটো দৃঢ় কৰা”। আমি এই কথা কওঁ যেতিয়া আমি মাধ্যম বা অন্তৰ্ভুক্তকাৰীক অধিক একাগ্ৰতা আৰু আত্মসমৰ্পণৰ পৰ্যায়লৈ উচটনি দিব বিচাৰো, য’ত “সংগঠিত” কৰাটো অধিক স্বাভাৱিক হৈ পৰে।

সমঞ্জস্য: এনে বিন্দু যিবোৰে অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো কঠিন কৰি তোলে

সঁচাকৈয়ে ইয়াক অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত কঠিন কাম হ’ব পাৰে, কিন্তু ই আমাক কেতিয়াও ইমান উদ্বিগ্ন কৰিব নোৱাৰে যে আমি ইয়াৰ প্ৰতি নেতিবাচক কলংক সৃষ্টি কৰোঁ। শেহতীয়াকৈ ঘটি থকা এটা ডাঙৰ সমস্যা হৈছে হুবহু অন্তৰ্ভুক্তিৰ সম্পৰ্কত উদ্বেগ।

ডেভেলপাৰসকল ইমানেই উত্তেজিত আৰু প্ৰক্ৰিয়াটোৰ প্ৰতি চিন্তিত যে শেষত তেওঁলোকৰ উদ্বেগ বিকশিত হয়। এইটো বিপজ্জনক হ'ব পাৰে কাৰণ ই আন সমস্যা যেনে হতাশা, ভাগৰ, মানসিক চাপ আৰু আনকি ছ'মাটাইজেচনৰ প্ৰৱেশদ্বাৰ, এই সকলোবোৰ নেতিবাচক শক্তি মূৰৰ বিষ, চুলি সৰা আৰু বমিৰ দৰে শাৰীৰিক ৰোগলৈ স্থানান্তৰিত কৰে।

ইয়াৰ সৈতে, আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে এটা ভাল অন্তৰ্ভুক্তিৰ বাবে আমি শান্তিত থকাটো প্ৰয়োজনীয় আৰু আমি নিজৰ ওপৰত বেছি হেঁচা নিদিয়াটো প্ৰয়োজনীয়। অন্তৰ্ভুক্তি প্ৰক্ৰিয়াটো মূলতঃ আধ্যাত্মিক কিবা এটা হ'ব লাগিব, আপুনি নিজকে দান কৰিবলৈ শিকিব লাগিব, কি হ'ব তাক ভয় নকৰাকৈ, কাৰণ অন্তৰ্ভুক্তিৰ আত্মাই আপোনাৰ শৰীৰক সকলো বেয়াৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব।

ইয়াত ক্লিক কৰক: ৭ লক্ষণসমূহৰনিগম: এটা নিগম মাধ্যমে কি অনুভৱ কৰে?

অতিক্ৰম: নিগমকৰণে কেনেকৈ কাম কৰে?

যেতিয়া আমি নিগমকৰণ কৰো, তেতিয়া প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে ক’ব যে তেওঁলোকে এই অভিজ্ঞতাক এনেদৰে জীৱন কটালে। কথাটো হ’ল যে অন্তৰ্ভুক্তিয়ে এক অতিক্ৰমণীয় সংযোগৰ আহ্বান জনায়, যিটোৱে ঐশ্বৰিকক স্পৰ্শ কৰে, পবিত্ৰৰ কাষ চাপিছে। এই অতিক্ৰমৰ প্ৰক্ৰিয়াটো আমাৰ শৰীৰত নহয়, আমাৰ আত্মাতহে ঘটে, এটা সত্তা গ্ৰহণ কৰি।

কিছুমানে কয় যে আমি কেৱল আমাৰ অৰিক্সাছক, আমাৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ গাইড ইত্যাদিক প্ৰসাদ দিব লাগিব। এইটো সঁচাকৈয়ে ভাল আৰু এই সত্তাসমূহে আমাৰ বাবে কৰা সকলো কামকে ধন্যবাদ জনোৱাৰ উপায় হিচাপে কাম কৰে। অৱশ্যে কেৱল এইটোৱে কাম কৰিব নোৱাৰে। মূল কথাটো হ’ল, এই প্ৰক্ৰিয়াটোৱে কাম কৰিবলৈ আৰু গুণগত মানৰ সৈতে কাম কৰিবলৈ, আমাৰ মনোযোগ আছে, মনোনিৱেশ হ’ল নিগমৰ ভিত্তি।

সংযুক্তৰ সময়ত আমি কাইলৈ ​​আমি কি কৰিম সেই বিষয়ে চিন্তা কৰি থাকিব নোৱাৰো , আমি ঘৰ পোৱাৰ সময়ত খাওঁ বুলি কোৱাত বা বিফল হোৱাৰ ভয় আৰু উদ্বিগ্নতাত। আমি মাত্ৰ নিজকে ক'ব লাগিব, "মূৰটো বন্ধ কৰক, মূৰ্ত কৰি লওঁ।" যেতিয়া আমি এনেদৰে মনোনিৱেশ কৰোঁ তেতিয়া সকলো কামেই হয়।

এই মনোযোগে আমাক মনোযোগ হেৰুৱাব নালাগে আৰু আমি কৰা প্ৰতিটো কামতে এটা লক্ষ্য ৰাখিবলৈ সহায় কৰে। তেতিয়া, অন্তৰ্ভুক্তি সফল হ’ব, আমি নিজকে আধ্যাত্মিক ঢৌৱে কঢ়িয়াই লৈ যাবলৈ দিম আৰু সত্তাবোৰে আমাৰ শৰীৰক সাধাৰণ মংগলৰ বাবে লৈ যাব।

সংগঠনৰ প্ৰস্তুতি: সেইবোৰ কেনেকৈ কৰিব?

ক্ষণিক প্ৰস্তুতিৰ উপৰিও, বহুতৰ সৈতেমনোনিৱেশ আৰু চিন্তাবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰা, এনেকুৱা প্ৰস্তুতিও আছে যিবোৰ গোটেই দিনটো, আৰম্ভণিৰে পৰাই কৰিব লাগিব। ফাদাৰ ৰড্ৰিগো কুইৰ’জে, এজন সুপৰিচিত মাধ্যমে আমাক কয় যে আমি সাৰ পোৱাৰ লগে লগে আমি কাম কৰা লাইনৰ মমবাতি এটা জ্বলাই তেওঁৰ গাইড লাইনত প্ৰসাদ দিব লাগে। বুঢ়া কৃষ্ণাংগ মানুহৰ বাবেই হওক, এক্সুৰ বাবেই হওক, কেবোক্লোৰ বাবেই হওক ইত্যাদি।

যিহেতু আমি সাৰ পাওঁ, সাধাৰণতে ৰাতি যি আহিব তাৰ প্ৰতি দায়বদ্ধতা ইতিমধ্যে প্ৰয়োজনীয়।

তেওঁও আমাক অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ আন কিছুমান কৌশল কয় যিবোৰ কিছুমান মাধ্যমে প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰে, যেনে ধ্যান। কিন্তু ইয়াত আমি এইটো কোৱা নাই যে গোটেই দিনটো “অম্ম্ম” বুলি ক’লে ধ্যান প্ৰক্ৰিয়াত সহায়ক হ’ব। বিশেষকৈ কাৰণ ধ্যান কেৱল সেয়াই নহয়।

আমি ইয়াত যি ধ্যান কথা কৈছো, সেই ধ্যানটোৱেই হৈছে আমাৰ মনটোৱে শিথিলতা আৰু স্পষ্টতাৰ বিশুদ্ধ অৱস্থা বিচাৰি পায়। য'ত আমি সমস্যাৰ কথা চিন্তা কৰা নাই আৰু আমাৰ গতিবিধি, আনকি শৰীৰৰ গতিবিধিও সহজ আৰু মসৃণ।

ধ্যান-ধাৰণে আমাৰ মূৰটো স্থিৰ কৰাত সহায় কৰাৰ উপৰিও আমাক এৰি দিবলৈও সহায় কৰে, নিজকে অধিক কঢ়িয়াই নিবলৈ দিয়ে স্বাভাৱিকতে, বেছি হেঁচা বা উদ্বেগ নোহোৱাকৈ।

ইয়াত ক্লিক কৰক: উম্বাণ্ডাত অন্তৰ্ভুক্তিৰ বিষয়ে ৮টা সত্য আৰু মিথ

সংগঠন: বনৌষধিৰ ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে কি ক'ব পাৰি?

কিন্তু চাহৰ মহাশক্তিৰ সৈতেও বনৌষধি ধোঁৱাত বেছিকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। শুকান বনৌষধি যেনে কলৰ পাত, পদিনা, পদিনা, ৰু ইত্যাদি সংগ্ৰহ কৰিব পাৰে। সকলোবোৰ একেলগে ৰাখি কেইচামুচমান মোটা নিমখ আৰু লৱণ দিব। আৰু সকলোবোৰ গৰম জুইকুৰাৰ ওপৰত ৰাখক।

ধোঁৱাৰ পৰা ওলোৱা এই ধোঁৱাই মাধ্যমৰ যুক্তিত সহায় কৰে, তেওঁৰ শৰীৰক “মূৰ দৃঢ়” কৰিবলৈ শুদ্ধ আৰু প্ৰস্তুত কৰে। ধূমপানও এক প্ৰকাৰৰ নবীকৰণকাৰী, কিয়নো ইয়াৰ কেথলিকসকলৰ বাবে পবিত্ৰ পানীৰ দৰেই তীব্ৰ ভূমিকা আছে। এইদৰে, মাধ্যমে কেৱল ইয়াক অন্তৰ্ভুক্ত কৰা প্ৰক্ৰিয়াসমূহৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰাই নহয়, উম্বাণ্ডা অনুশীলনকাৰী আৰু কেণ্ডমব্লে জনগোষ্ঠীসমূহেও ইয়াক টেৰেইৰ'ছত উন্নত সংহতিৰ বাবে অনুভৱ কৰে।

অধিক জানক :

• উম্বাণ্ডাত লিনহা ডু অৰিয়েণ্টে: এটা আধ্যাত্মিক গোলক
• আপুনি পঢ়িব লাগিব ৫খন উম্বাণ্ডাৰ কিতাপ: এই আধ্যাত্মিকতাক অধিক অন্বেষণ কৰক
• আপুনি (সম্ভৱতঃ) নজনা ১০টা কথা উম্বাণ্ডা উম্বাণ্ডা