Ada beberapa hari ketika segala sesuatu tampak salah, serangkaian peristiwa yang membuat kita jengkel, cemas, gugup, dan stres. Ketika kita tiba di rumah setelah "hari anjing", bahkan sulit untuk bersabar dengan keluarga kita, untuk mendapatkan kedamaian untuk tidur nyenyak dan memulai hari yang baru dengan lebih tenang. Tentu saja, mandi panjang, makan makanan yang enak dan beristirahat di tempat tidur kita selalu membantu untukPelajari doa yang ampuh untuk ketenangan pikiran.

Doa Ketenangan Pikiran yang Ampuh

Doa ini diposting oleh Pastor Marcelo Rossi di profilnya di Facebook dan sangat ampuh dalam menenangkan energi kita dan mendorong ketenangan setelah hari yang sulit.

"Tuhan Yesus, saya merasakan begitu banyak penderitaan di dalam diri saya!

Kecemasan, kejengkelan, ketakutan, keputusasaan, dan begitu banyak hal yang terlintas dalam pikiran saya.

Saya meminta Engkau untuk menenangkan roh saya, memberi saya kesegaran-Mu.

Tolonglah aku untuk rileks dan beristirahat, karena aku membutuhkannya, Tuhanku!

Penderitaan menguasai saya, dan saya tidak tahu bagaimana cara membungkamnya.

Ambillah segala sesuatu yang membuat saya seperti ini ke dalam tangan-Mu dan bawalah jauh-jauh; semua rasa sakit, penderitaan, masalah, pikiran dan perasaan yang buruk, jauhkanlah dari saya, saya mohon dalam nama-Mu Tuhan Yesus; tenangkanlah saya, hiburkanlah saya.

Gantilah beban yang saya pikul dengan beban Tuhan yang ringan dan mudah.

Kuatkanlah dalam diriku kepercayaan kepada-Mu.

Saya memohon pengurapan dan kunjungan Roh Kudus-Mu yang menghibur, yang mengilhami Pemazmur Daud untuk dengan sempurna mencatat kesetiaan-Mu dalam ayat-ayat Mazmur 23, dengan mengatakan bahwa Engkau adalah gembala bagi mereka yang percaya kepada-Mu dan mencari Engkau, dan bahwa Engkau menyediakan segala sesuatu bagi mereka, tanpa mereka perlu kuatir dan bersusah hati.

Tuhan adalah Pribadi yang memberikan kedamaian bagi umat-Nya, yang membuat mereka beristirahat dalam keseimbangan emosional dan spiritual yang sempurna, memberkati mereka dengan kelimpahan dan kehormatan.

Dan karena Tuhan itu setia untuk selama-lamanya, dan Allah yang memberi damai dan ketenteraman, maka aku telah menerima damai dan ketenteraman-Mu.

Saya percaya di dalam hati saya bahwa Tuhan sudah menjaga agar semua akan baik-baik saja. Saya berterima kasih kepada-Mu, Yesus, dalam nama-Mu.

Amin."

Meminta bantuan Bunda Maria dari Keseimbangan

Seringkali kurangnya ketenangan kita untuk menjalani hari demi hari dengan lebih ringan adalah hasil dari ketidakseimbangan dalam hidup kita. Pada saat-saat seperti ini sulit untuk memiliki ketenangan ketika pikiran dan hidup kita tidak teratur. Apakah Anda tahu Bunda Maria Keseimbangan? Tidak banyak yang tahu, Bunda Maria ini memiliki banyak gelar dan tidak seperti manusia lain yang telah seimbang dan dikendalikan oleh Bunda Maria.Pastor Luizinho, dari Canção Nova, telah menjadi penyembah Bunda Maria Keseimbangan sejak masa seminari dan telah menerbitkan doa yang kuat ini sebagai bentuk pengabdian kepada orang kudus ini:

"Perawan Bunda Allah dan umat manusia, MARIA, kami memohon kepadamu karunia keseimbangan Kristiani, yang sangat diperlukan saat ini bagi Gereja dan dunia. Bebaskanlah kami dari segala kejahatan; selamatkanlah kami dari sikap mementingkan diri sendiri, dari keputusasaan, dari kesombongan, dari kesombongan, dari praduga dan kekerasan hati. Berilah kami keuletan dalam upaya kami, ketenangan dalam kegagalan kami, kerendahan hati dalam keberhasilan kami yang membahagiakan. Bukalah hati kami kepada kekudusan. Berilah itu melalui kemurnian hati, kesederhanaan, dan kesederhanaan.Kasih akan kebenaran, kiranya kami mengetahui keterbatasan kami, berilah kami anugerah untuk memahami dan menghidupi firman Tuhan.

Berikanlah, melalui Doa, Cinta dan Kesetiaan kepada Gereja dalam pribadi Paus Tertinggi..., kami dapat hidup dalam persekutuan persaudaraan dengan semua anggota Umat Allah, Hirarki dan Kaum Beriman. Bangkitkanlah di dalam diri kami rasa solidaritas yang dalam di antara saudara dan saudari, sehingga kami dapat menghayati Iman kami dengan Keseimbangan, dalam Harapan akan keselamatan kekal. Bunda Maria Keseimbangan, kepadamulah kami mempersembahkan diri kami, dengan percaya pada kelembutanPerlindungan ibu Anda.

Roh Kudus Ilahi, yang memberi Maria semua keseimbangan emosional dan fisik, berilah kami rahmat untuk meninggalkan perasaan dan emosi kami, keinginan dan aspirasi kami, untuk mencintai Tuhan di atas segalanya dan tidak menginginkan apa pun yang akan menyakiti saya atau menjauhkan saya dari Kehendak-Nya. Beri kami rahmat kesabaran dalam penundaan, kebijaksanaan dalam mencari orang yang tepat untuk membantu kami, untuk menyembuhkan luka-luka kamiemosi yang disebabkan oleh kurangnya cinta sejati dan pilihan yang salah, Amin."

Lihat juga:

• Kenali Discharge Bath yang ideal untuk Anda. Lihatlah!
• Ketahui doa yang ideal untuk mencapai ketenangan
• Meditasi di rumah: cara menenangkan pikiran Anda