আজিৰ যুগত এনেকুৱা এজনক বিচাৰি পোৱাটো কঠিন যিয়ে কেতিয়াও চৰম উত্তেজনা আৰু মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হোৱা নাই। এই মুহূৰ্তবোৰত প্ৰাৰ্থনাই আমাক শান্ত হ’বলৈ, মনোনিৱেশ কৰি থাকিবলৈ আৰু পিছত অনুশোচনা কৰিব পৰা কোনো পদক্ষেপ গ্ৰহণ নকৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। আমি এক তীব্ৰ ৰুটিনত বাস কৰো, প্ৰায়ে একাধিক কাৰ্য্য সম্পাদন কৰো আৰু আমাৰ দিনবোৰ সমস্যা আৰু চাৰ্জেৰে ভৰা। অতি অশান্ত জীৱনৰ লগত ভয়, আশংকা, অপৰাধবোধ আৰু হতাশাৰ অনুভৱ জমা হয়। মানসিক চাপৰ সৈতে জড়িত এই নেতিবাচকতাই মানুহক ক্ৰমান্বয়ে জোকাৰি যায়। যদি আপুনি এই পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈ আছে বা কোনোবা এজনক চিনি পায় যিজন আছে, তেন্তে আপুনি স্নায়বিক মানুহক শান্ত কৰিবলৈ প্ৰাৰ্থনাৰ বিকল্পসমূহ জানিব লাগিব।

জীৱনে আমাৰ বাবে কঢ়িয়াই অনা সকলো প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰিবলৈ, বিশ্বাস নিশ্চিতভাৱে এটা ডাঙৰ মিত্ৰ , হিচাপে ই আমাৰ হৃদয় আৰু আমাৰ জীৱনলৈ শান্তি আনে। ডাঙৰ কিবা এটাত বিশ্বাস কৰিলে আমাৰ জীৱনটো আগবাঢ়ি যাবলৈ বা সলনি কৰিবলৈ শক্তি পোৱা যায়, যাৰ ফলত আমি অধিক শান্তিপূৰ্ণ মানুহ হৈ পৰিছো। এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো বেয়া শক্তি আৰু চিন্তাৰ সঞ্চয়ই অধিক গুৰুতৰ কথাক আকৰ্ষণ কৰিব পাৰে আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত আমাক অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। এই সকলোবোৰ নহ’বলৈ স্নায়বিক মানুহক শান্ত কৰিবলৈ প্ৰাৰ্থনাৰ ফালে মুখ কৰক আৰু দিনটোত অন্ততঃ এবাৰ প্ৰাৰ্থনা কৰিবলৈ আপোনাৰ সৈতে যিটোৱে বেছিকৈ চিনাক্ত কৰে, সেইটো বাছি লওক।

প্ৰাৰ্থনা হৈছে এনে এক কাৰ্য্যকলাপ যিয়ে আমাক ভৌতিক জগতৰ পৰা সংযোগ বিচ্ছিন্ন কৰাত সহায় কৰে , শান্তি আৰু মংগলৰ অনুভূতিক প্ৰসাৰিত কৰাহওক. স্নায়বিক লোকক শান্ত কৰিবলৈ শক্তিশালী প্ৰাৰ্থনাৰ ৫টা বিকল্প আৱিষ্কাৰ কৰক।

স্নায়বিক লোকক শান্ত কৰিবলৈ ৫টা প্ৰাৰ্থনা

• 

  স্নায়বিক লোকক শান্ত কৰিবলৈ প্ৰাৰ্থনা – উত্তেজিত মনৰ বাবে

  “প্ৰভু, মোৰ চকুক আলোকিত কৰা যাতে মই মোৰ আত্মাৰ দোষবোৰ দেখা পাওঁ আৰু সেইবোৰ দেখি আনৰ দোষৰ ওপৰত মন্তব্য নকৰিব। মোৰ দুখ দূৰ কৰা, কিন্তু আন কাকো নিদিবা।

  মোৰ হৃদয়খন ঐশ্বৰিক বিশ্বাসেৰে ভৰাই দিয়া, সদায় তোমাৰ নামৰ প্ৰশংসা কৰিবলৈ। মোৰ পৰা অহংকাৰ আৰু অনুমান ফালি পেলাওক। মোক সঁচাকৈয়ে এজন ন্যায়পৰায়ণ মানুহ কৰি তোলক।

  এই সকলোবোৰ পাৰ্থিৱ ভ্ৰমক জয় কৰাৰ আশা দিয়ক। মোৰ হৃদয়ত নিঃচৰ্ত প্ৰেমৰ বীজ ৰোপণ কৰক আৰু যিমান পাৰি সিমান মানুহক সুখী কৰি তোলাত সহায় কৰক যাতে তেওঁলোকৰ সুখৰ দিনবোৰ বিস্তাৰ কৰিব পাৰো আৰু তেওঁলোকৰ দুখৰ ৰাতিবোৰ সামৰি লওঁ।

  মোৰ প্ৰতিদ্বন্দ্বীসকলক সংগীলৈ ৰূপান্তৰিত কৰক , মোৰ... মোৰ বন্ধুসকলৰ মাজত সংগী, আৰু আপোনজনৰ মাজত মোৰ বন্ধু। মোক শক্তিশালীৰ বাবে মেৰ পোৱালি বা দুৰ্বলৰ বাবে সিংহ হ’বলৈ নিদিবা। মোক ক্ষমা কৰাৰ জ্ঞান দিয়ক আৰু মোৰ পৰা প্ৰতিশোধৰ আকাংক্ষা আঁতৰাই দিয়ক।’

• 

  স্নায়বিক লোকক শান্ত কৰিবলৈ প্ৰাৰ্থনা – যাতে... হৃদয় শান্ত কৰক

  “পবিত্ৰ আত্মা, এই মুহূৰ্তত মই ইয়ালৈ আহিছো হৃদয়ক শান্ত কৰিবলৈ প্ৰাৰ্থনা কৰিবলৈ কাৰণ মই স্বীকাৰ কৰোঁ, ই অতি উত্তেজিত, উদ্বিগ্ন আৰু কেতিয়াবা দুখজনক, কঠিন পৰিস্থিতিৰ বাবে যে... মই মোৰ জীৱনত পাৰ হৈ যাওঁ .

  আপোনাৰ কথাই কয়যে পবিত্ৰ আত্মা, যিজন নিজেই প্ৰভু, তেওঁৰ হৃদয়ক সান্ত্বনা দিয়াৰ ভূমিকা আছে।

  See_also: উম্বাণ্ডাত গাৰ্ডিয়ান এঞ্জেলছ – তেওঁলোকে কেনেকৈ কাম কৰে?

  গতিকে মই আপোনাক অনুৰোধ কৰিছো, পবিত্ৰ সান্ত্বনাদাতা আত্মা, আহি মোৰ হৃদয়ক শান্ত কৰা, আৰু মোক মোৰ... জীৱনৰ সমস্যা যিবোৰে মোক তললৈ নমাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰে।

  আহা, পবিত্ৰ আত্মা! মোৰ হৃদয়ৰ ওপৰত, সান্ত্বনা আনি, আৰু ইয়াক শান্ত কৰা।

  মোৰ সত্তাত তোমাৰ উপস্থিতিৰ প্ৰয়োজন, কাৰণ তোমাৰ অবিহনে মই একো নহয়, কিন্তু প্ৰভুৰ লগত মই সকলো কৰিব পাৰো মোক শক্তিশালী কৰা শক্তিশালী প্ৰভুত!

  মই বিশ্বাস কৰোঁ, আৰু যীচু খ্ৰীষ্টৰ নামত এইদৰে ঘোষণা কৰো:

  মোৰ হৃদয়খন লৰচৰ কৰে আউট শান্ত হওক! মোৰ হৃদয় শান্ত হওক!

  মোৰ হৃদয়ে শান্তি, সকাহ আৰু সতেজতা লাভ কৰক! আমিন”

• 

  স্নায়বিক মানুহক শান্ত কৰিবলৈ প্ৰাৰ্থনা – আত্মাক শান্তি দিবলৈ

  “পিতৃয়ে শিকাওক মোক ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ। মই যিটো সলনি কৰিব নোৱাৰো তাক সহ্য কৰিবলৈ মোক অনুগ্ৰহ দিয়ক।

  ক্লেশত ধৈৰ্য্যৰ ফল বহন কৰিবলৈ মোক সহায় কৰক। আনৰ দোষ আৰু সীমাবদ্ধতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ মোক ধৈৰ্য্য দিয়ক।

  কৰ্মক্ষেত্ৰত, ঘৰত, বন্ধু-বান্ধৱ আৰু চিনাকিৰ মাজত সংকট দূৰ কৰিবলৈ মোক জ্ঞান আৰু শক্তি দিয়ক।

  প্ৰভু, মোক সীমাহীন ধৈৰ্য্য প্ৰদান কৰক, মোক উদ্বেগ আৰু মোক উত্তেজিত অসঙ্গতিত এৰি দিয়া সকলো বস্তুৰ পৰা মুক্ত কৰক।

  মোক ধৈৰ্য্য আৰু শান্তিৰ উপহাৰ দিয়ক, বিশেষকৈ যেতিয়া... মই অপমানিত আৰু আনৰ লগত খোজ কাঢ়িবলৈ মোৰ ধৈৰ্য্যৰ অভাৱ।

  যিকোনো আৰু সকলোকে জয় কৰিবলৈ মোক অনুগ্ৰহ দিয়কআমাৰ আনজনৰ লগত হোৱা যিকোনো অসুবিধা।

  আহা, পবিত্ৰ আত্মা, মোৰ হৃদয়ত ক্ষমাৰ উপহাৰ ঢালি দিব যাতে মই প্ৰতিদিনে পুৱা নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰো আৰু সদায় বুজিবলৈ আৰু ক্ষমা কৰিবলৈ ইচ্ছুক হ'ব পাৰো আন এটা।’

• 

  স্নায়বিক মানুহক শান্ত কৰিবলৈ প্ৰাৰ্থনা- স্নায়বিকতা শেষ কৰিবলৈ

  “মোৰ প্ৰভু , মোৰ... আত্মা বিচলিত হয়; যন্ত্ৰণা, ভয় আৰু আতংকই মোক আগুৰি ধৰে। মই জানো যে মোৰ বিশ্বাসৰ অভাৱ, তোমাৰ পবিত্ৰ হাতত পৰিত্যাগ নোহোৱা আৰু তোমাৰ অসীম শক্তিক সম্পূৰ্ণৰূপে বিশ্বাস নকৰাৰ বাবেই এনেকুৱা হয়। প্ৰভু মোক ক্ষমা কৰা আৰু মোৰ বিশ্বাস বৃদ্ধি কৰা। মোৰ দুখ আৰু মোৰ আত্মকেন্দ্ৰিকতাক নাচাব।

  মই জানো যে মই আতংকিত, কাৰণ মই জেদী আৰু জোৰ দিওঁ, মোৰ দুখৰ বাবে, কেৱল মোৰ দুৰ্ভগীয়া মানুহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিবলৈ শক্তি, মোৰ পদ্ধতি আৰু মোৰ সম্পদৰ সৈতে। প্ৰভু মোক ক্ষমা কৰা আৰু মোক ৰক্ষা কৰা হে মোৰ ঈশ্বৰ। মোক বিশ্বাসৰ কৃপা দিয়া প্ৰভু; মোক বিপদৰ ফালে নোচোৱাকৈ, কিন্তু কেৱল তোমাৰ ফালে চাই প্ৰভুৰ ওপৰত অসীম বিশ্বাস কৰাৰ অনুগ্ৰহ দিয়া, প্ৰভু; হে ঈশ্বৰ মোক সহায় কৰক।

  See_also: Vanishing Powder – অবাঞ্চিত মানুহক আঁতৰাই ৰাখিবলৈ

  মই নিজকে অকলশৰীয়া আৰু পৰিত্যক্ত অনুভৱ কৰো, আৰু প্ৰভুৰ বাহিৰে মোক সহায় কৰিবলৈ কোনো নাই। মই নিজকে তোমাৰ হাতত পৰিত্যাগ কৰো প্ৰভু, তেওঁলোকৰ মাজতে মই মোৰ জীৱনৰ বাঘজৰী, মোৰ খোজৰ দিশ ৰাখোঁ, আৰু তাৰ ফল তোমাৰ হাতত এৰি দিওঁ। মই আপোনাক বিশ্বাস কৰোঁ প্ৰভু, কিন্তু মোৰ বিশ্বাস বৃদ্ধি কৰক। মই জানো যে পুনৰুত্থিত প্ৰভুৱে মোৰ কাষত খোজ কাঢ়িছে, কিন্তু তথাপিও মইমই এতিয়াও ভয় কৰো, কাৰণ মই নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে তোমাৰ হাতত পৰিত্যাগ কৰিব নোৱাৰো। মোৰ দুৰ্বলতাক সহায় কৰা প্ৰভু। আমিন।“

• 

  স্নায়বিক লোকক শান্ত কৰিবলৈ প্ৰাৰ্থনা – গীতমালা ২৮

  “মই তোমাৰ ওচৰত কান্দিম শান্তৰ বাবে , প্ৰভু; মোৰ আগত মৌন নহ’বা; যাতে তুমি মোৰ লগত মৌন হৈ থাকিলে, মই অগাধলৈ নামি যোৱা লোকসকলৰ নিচিনা নহ’ব; মোৰ অনুৰোধৰ মাত শুনা, মোক শান্ত কৰা যেতিয়া মই তোমাৰ পবিত্ৰ বক্তব্যৰ ওচৰলৈ হাত তুলিম; চুবুৰীয়াক শান্তিৰ কথা কোৱা দুষ্ট আৰু অধৰ্মকৰ লগত মোক টানি নিদিবা; প্ৰভুক ধন্য হওক, কিয়নো তেওঁ মোৰ অনুৰোধৰ মাত শুনিছে; প্ৰভু মোৰ শক্তি আৰু মোৰ ঢাল, প্ৰভু তেওঁৰ লোকসকলৰ শক্তি আৰু তেওঁৰ অভিষেকৰ পৰিত্ৰাণ শক্তি; আপোনাৰ লোকসকলক ৰক্ষা কৰা, আৰু আপোনাৰ উত্তৰাধিকাৰক আশীৰ্ব্বাদ কৰা; তেওঁলোকক শান্ত কৰক আৰু চিৰদিনৰ বাবে উন্নীত কৰক।”

প্ৰাৰ্থনা শুদ্ধকৈ কোৱাৰ বাবে অতিৰিক্ত টিপছ

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাৰ্থনা আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া ঈশ্বৰক মাতিব, সকলোৰে বাবে ধন্যবাদ দিয়ক আপোনাৰ দিনৰ আশীৰ্বাদ আৰু তেওঁ আপোনাৰ জীৱনত যিখিনি যোগান ধৰিছে তাৰ বাবে। কোনো ধৰণৰ অনুৰোধ কৰাৰ আগতে নিজৰ পাপৰ ক্ষমা বিচৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ জীৱন, আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ বাবে মধ্যস্থতা বিচাৰক আৰু সচেতন হওক যে আমি আনৰ প্ৰতি কৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰেমৰ কামটো হ'ল তেওঁলোকৰ বাবে প্ৰাৰ্থনা কৰা।

প্ৰাৰ্থনা কৰিবলৈ চকু মুদি কোনো কথাই আপোনাক বিচলিত কৰিবলৈ নিদিব। বাইবেলে কৈছে যে আপোনাৰ প্ৰাৰ্থনা আঁঠু বা আঁঠুৰ ওপৰত কৰিব পাৰি।আকাশলৈ চাই থকা যিকোনো অৱস্থান। কিন্তু শৰীৰৰ ভংগীমাৰ বহু দূৰত ঐশ্বৰিকতাৰ প্ৰতি হৃদয়ৰ সমৰ্পণ আছে।

নম্ৰতাৰে প্ৰাৰ্থনা কওক আৰু বিশ্বাস ৰাখক যে ঈশ্বৰৰ আমাৰ বাবে সদায় শ্ৰেষ্ঠ আছে। আপোনাৰ প্ৰাৰ্থনা যিয়েই নহওক কিয়, ঈশ্বৰক আপোনাক কি কৰিব লাগে শিকাবলৈ আৰু আন্তৰিকতাৰে কওক। কথা পাতি লওক, আপোনাৰ হৃদয়খন মুকলি কৰক আৰু আপোনাৰ যন্ত্ৰণা, ভয়, সপোন আৰু আদৰ্শবাদ তেওঁৰ সন্মুখত উন্মোচন কৰক। এই আড্ডাৰ বাবে এটা বিশেষ আৰু একচেটিয়া সময় উচৰ্গা কৰক।

আমাৰ প্ৰৱণতা হ’ল কঠিন সমস্যা হ’লে ঈশ্বৰৰ ওচৰলৈ যোৱা, অৱশ্যে প্ৰতিদিনে প্ৰাৰ্থনা কৰিলে শান্তি অনাৰ উপৰিও পূৰ্ণ আৰু ঐশ্বৰিক জীৱন যাপন কৰিবলৈ উৎসাহিত হয় আৰু আমাৰ হৃদয়ৰ বাবে শান্তি।

অধিক জানক:

• সকলো সময়তে শান্ত হ'বলৈ আধ্যাত্মিক প্ৰাৰ্থনা
• আধ্যাত্মিক সুৰক্ষাৰ বাবে ৰক্ষক দূতৰ প্ৰাৰ্থনা
• লক্ষ্য লাভ কৰিবলৈ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ প্ৰতি প্ৰাৰ্থনা জনা