如今，很难找到一个人没有经历过紧张和极端压力的情况。 在这些时刻，祈祷可以帮助我们冷静下来，保持专注，不采取任何以后可能会后悔的行动。 我们生活在紧张的日常工作中，经常履行多种职能，每天都有很多问题和要求。 随着生活的繁忙、这种消极情绪，加上压力，使人们越来越动摇。 如果你正在经历这种情况，或者认识正在经历这种情况的人，你需要知道让紧张的人平静下来的祈祷方案。

为了克服生活带给我们的所有挑战，信仰无疑是一个伟大的盟友，因为它为我们的心灵和生活提供了和平。 相信更伟大的东西给了我们继续或改变生活的力量，使我们成为更平静的人。 意识到这一点非常重要，因为不良能量和想法的积累会吸引更严重的事情，在某些情况下、为了防止这一切的发生，请翻阅让紧张的人平静下来的祈祷文，选择你最认同的祈祷文，每天至少祈祷一次。

祈祷是一种帮助我们脱离物质世界的活动，促进了宁静和幸福感。 了解5种有力的祈祷方案，让紧张的人平静下来。

让紧张的人平静下来的5个祈祷词

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  让紧张的人平静下来的祈祷--为激动的心灵祈祷

  "主啊，请照亮我的眼睛，使我能看到自己灵魂的缺陷，看到这些缺陷，就不要评论别人的缺陷。 从我身上拿走悲伤，但不要把它给别人。

  用神圣的信仰充满我的心，使我可以永远赞美你的名。 从我身上唤起骄傲和自负，使我成为真正公正的人。

  赐给我希望，让我克服所有这些世俗的幻想。 在我的心中种下无条件的爱的种子，帮助我让尽可能多的人快乐，延长他们欢笑的日子，缩短他们悲伤的夜晚。

  把我的对手变成同伴，把我的同伴变成我的朋友，把我的朋友变成我的亲人。 不要让我在强者面前做羔羊，在弱者面前做狮子。 主啊，请给我宽恕的智慧，把复仇的欲望从我身上驱除。"

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  让紧张的人平静下来的祈祷--让心平静下来的祈祷

  "圣灵，此刻我来到这里祈祷，让我的心平静下来，因为我承认它非常激动、焦虑，有时还因为我生活中经历的困难情况而悲伤。

  他的话说，圣灵，也就是主自己，有安慰人心的作用。

  那么我请求你，安慰人的圣灵，来安抚我的心，使我忘记那些试图使我失望的生活问题。

  来吧，圣灵！在我的心里，带来安慰，使它平静。

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  我需要你在我的存在中，因为没有你，我什么都不是，但有你，我就能在加强我的大能的主里做所有的事！

  我相信，并奉耶稣基督的名这样宣布：

  我的心平静下来，我的心平静下来

  愿我的心得到平安、解脱和清爽！阿门"

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  让紧张的人平静下来的祈祷--让人心境平和的祈祷

  "父啊，教我忍耐，给我恩典，让我承受我无法改变的事情。

  帮助我在磨难中结出忍耐的果实。 赐给我忍耐来处理他人的缺陷和局限。

  赐给我智慧和力量，以克服工作、家庭、朋友和熟人之间的危机。

  主啊，请赐予我无限的耐心，把我从所有的焦虑中解脱出来，让我处于激动的不和谐中。

  请赐给我耐心和和平的礼物，特别是当我被羞辱，缺乏耐心与对方同行时。

  请赐予我恩典，使我能够克服我们与对方的每一个困难。

  来吧，圣灵，将宽恕的礼物倾注在我的心中，使我能够每天早晨重新开始，并始终准备好理解和宽恕他人。

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  让紧张的人平静下来的祈祷--结束紧张状态

  "我的主啊，我的灵魂很不安；痛苦、恐惧和惊慌占据了我。 我知道这是因为我缺乏信心，缺乏对你圣手的放弃，没有完全相信你无限的能力。 主啊，原谅我，增加我的信心。 不要看我的痛苦和我的自我为中心的态度。

  我知道我很害怕，因为我出于痛苦，顽固地坚持只依靠我可怜的人的力量，依靠我的方法和资源。 主啊，原谅我，拯救我，我的神啊！给我信心的恩典，主啊；给我信靠主的恩典，不衡量，不看危险，只看你，主啊；帮助我，神啊。

  我感到孤独和被遗弃，除了主，没有人能帮助我。 主啊，我把自己丢在你的手中，我把我生命的缰绳、我旅程的方向放在你的手中，我把结果交给你。 主啊，我相信你，但要增加我的信心。 我知道复活的主在我身边行走，但即使如此我仍然害怕，因为我不能把自己完全交给你。你的手，帮助我的软弱，主啊，阿门"。

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  让紧张的人平静下来的祷告--《诗篇》第28篇

  "耶和华啊，我要向你呼求平静，不要对我沉默，免得我因你对我保持平静，就像那些下坑的人一样；听我祈求的声音，当我向你的圣谕举手时，使我平静；不要把我与恶人和作恶的人拉在一起，他们对邻居说和平，心里却有邪恶；愿主赐福。主啊，因为你听了我的祈求；耶和华是我的力量，是我的盾牌，耶和华是他子民的力量，是他受膏者的拯救能力；拯救你的子民，祝福你的遗产；使他们平静，使他们永远高升。"

正确祈祷的额外提示

当你开始祷告时，要呼唤上帝，感谢他给你一天的所有祝福，感谢他在你生活中提供的一切。 在提出任何要求之前，为你的罪过请求宽恕也很重要。 为你的生活、你的家人和朋友请求代祷，要知道我们为邻居做的最大爱的行为就是为他祈祷。

祈祷时要闭上眼睛，不要让任何东西分散你的注意力。 圣经》指出，你的祈祷可以跪着或以任何姿势仰望天堂。 然而，远远超出身体的姿势，是心对神的交托。

谦卑地祈祷，并相信上帝总是对我们最好的。 无论你的祈祷是什么，请上帝教导你必须做什么，并且要真诚。 谈话，打开你的心扉，告诉他你的苦恼、恐惧、梦想和理想化。 为这次谈话专门拨出一个专门的时间。

我们的倾向是在遇到一些困难的问题时才求助于上帝，然而，每天的祈祷会鼓励我们过上充实而虔诚的生活，同时也会给我们的心灵带来和平与安宁。

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